1. 匿名@ガールズちゃんねる
主は産後1年強、添い乳で寝る生活をしていたら反り腰が悪化し、いつギックリ腰になるかヒヤヒヤするほどの腰痛を抱えて暮らしています
愚痴ったところで良くはならないけど、思い当たる腰痛の理由を語り合い、傷を舐め合いましょう

2024/02/20(火) 19:20:04




2. 匿名@ガールズちゃんねる
腰から

2024/02/20(火) 19:20:27

4. 匿名@ガールズちゃんねる
一回ぎっくりやってから本当によく痛むようになった。1時間立ちっぱなしだともう無理

2024/02/20(火) 19:20:50

5. 匿名@ガールズちゃんねる
スマホから
事務職から
だと思います。仕事中動かないから肩こりと背中が痛いのと、腰痛持ち

2024/02/20(火) 19:20:53

6. 匿名@ガールズちゃんねる
風邪薬のCMみたいだな

2024/02/20(火) 19:20:55

7. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく朝が辛い

2024/02/20(火) 19:20:56

41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
寝起き「もうダメだー」とおもうほど痛くても時間が経つにつれ、少し和らぐよね?

腰痛く過ぎてどう頑張っても布団から起き上がれなかった時はさすがに会社休ませてもらったけど。

2024/02/20(火) 19:25:53

57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
ベッドから降りる瞬間が怖い
冬なんて寒さで余計にすぐピキーンってくるから毎日恐怖

2024/02/20(火) 19:31:37

10. 匿名@ガールズちゃんねる
腰が痛くなる前に足の裏が痛くなる
そこから太ももが痛くなってきて、腰まで痛くなる

2024/02/20(火) 19:21:17

12. 匿名@ガールズちゃんねる
多分腹筋が無さすぎて

2024/02/20(火) 19:21:25

18. 匿名@ガールズちゃんねる
ストレートネックだとなりやすくなる

2024/02/20(火) 19:21:45

21. 匿名@ガールズちゃんねる

2024/02/20(火) 19:22:12

117. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21
胴が長い人いる？車の座席に座って姿勢よくしたら天井付きそうなんだけど笑
猫背は良くないし、姿勢良くした方が良いのかよく分からなくて うねうねしてる笑
ミニチュアダックスフンドも腰弱いよね…
あとサプリメントも腎臓？とかに負荷かかって腰痛くなるとかも読んだからサプリメントも控えてる。

2024/02/20(火) 20:47:28

120. 匿名@ガールズちゃんねる
>>117
胴長いよーあと首も長い
典型的なウェーブよ

2024/02/20(火) 21:08:44

134. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21
この悪い姿勢、まさに私の姿勢だ。

2024/02/20(火) 21:55:09

22. 匿名@ガールズちゃんねる
中腰がきっかけで
あと湿度が高いと痛くなる

2024/02/20(火) 19:22:18

25. 匿名@ガールズちゃんねる
ギックリ腰から。

同じところを3回もやったら、以来ずっと慢性的に痛い。

2024/02/20(火) 19:23:22

26. 匿名@ガールズちゃんねる
看護師してて1回、育児してて2回ぎっくり腰

2024/02/20(火) 19:23:24

30. 匿名@ガールズちゃんねる
椅子に座る時
足組むのはダメよ

2024/02/20(火) 19:24:21

36. 匿名@ガールズちゃんねる
太ってるからだと思う

2024/02/20(火) 19:24:54

38. 匿名@ガールズちゃんねる
姿勢の悪さ

2024/02/20(火) 19:25:39

39. 匿名@ガールズちゃんねる
側湾あるからダメだわ
多分悪化する一方だと思う
つらい‥

2024/02/20(火) 19:25:50

69. 匿名@ガールズちゃんねる
>>39
わたしもひどい側弯症。先日腰痛で久しぶりレントゲン撮ったら S字に曲がって潰れたような恐ろしい写真で泣きそうだった。
この先どうなるんだろう。

2024/02/20(火) 19:45:13

43. 匿名@ガールズちゃんねる
忙しかったりストレスでなる

2024/02/20(火) 19:26:37

47. 匿名@ガールズちゃんねる
ある時なんの前触れもなく坐骨神経痛を発症して以来、腰痛持ちになった　特に重い物を持つとひどくなる　お尻からつま先まで痺れて、痛み止めも効かない　整形外科で冷やさない様に言われてるので、症状が悪化したら腰にカイロを貼って温めるようにしてる

2024/02/20(火) 19:27:59

49. 匿名@ガールズちゃんねる
脊椎側弯症から

ピラティス、整体欠かさないけど

骨が歪んでるから根本的に治らない

2024/02/20(火) 19:28:00

50. 匿名@ガールズちゃんねる
骨盤の傾きから
シャンプーで前屈みになるのも
辛かったけど、太ももの表と裏の
筋トレ、ストレッチで治った

2024/02/20(火) 19:29:02

130. 匿名@ガールズちゃんねる
>>50
太腿の表の大腰筋が固くなって腰をひっぱるから腰痛になるってケースもあるんだよね

2024/02/20(火) 21:38:10

55. 匿名@ガールズちゃんねる
腰椎椎間板ヘルニア持ちです。
痛みとしびれが出るとしんどいです。真夏も冷えない様にパンツスタイルばかりです。

2024/02/20(火) 19:31:10

70. 匿名@ガールズちゃんねる
最近腰が痛すぎて困ってます。
立ってても座ってても痛い。仕事中ずっと座ってられない。
こんなことをしたら良くなった！て体験があれば教えていただきたいです。

2024/02/20(火) 19:45:31

80. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
2歳半と10ヶ月（15キロ・11キロ）毎日下の子抱っこ紐で上の子も抱っこしたりおんぶしてたらギックリ腰なって3日入院したよ。それ以来泣かせてでもなるべく抱っこしないようにしてる。ベビーカー乗せたりおろしたりだけでも、結構くるよね…本当に人生で1番痛かったよ〜

2024/02/20(火) 19:53:20

86. 匿名@ガールズちゃんねる
椅子でも床でも座ってると特に辛い
かといって寝そべってスマホいじっててもなぜか腰や尻の筋肉にまで痛みが出る
同じような人いるかな？

2024/02/20(火) 19:57:58

93. 匿名@ガールズちゃんねる
椎間板ヘルニアだからです
坐骨神経痛もセット

2024/02/20(火) 20:00:38

101. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
骨盤矯正と姿勢矯正に通ってるよ
自分で気をつけて姿勢保つようにしないとね

2024/02/20(火) 20:08:43

103. 匿名@ガールズちゃんねる
もう何ヶ月も背中と腰が痛くて、動作時じゃなくて安静時に痛いんだけど湿布も痛み止めも効かないしレントゲンでもCTでも何も映らなかったから今度ついに待ちに待ったMRIするよ…病気だったらどうしようという考えはもう全くなくて、頼むから何か映ってくれと思ってる

2024/02/20(火) 20:10:38

108. 匿名@ガールズちゃんねる
仙骨？お尻の割れ目の上のとこが痛くなる
これは腰痛？？
辛い、、

2024/02/20(火) 20:24:51

112. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
女子に多いS字に背骨が曲がってる

2024/02/20(火) 20:27:11

115. 匿名@ガールズちゃんねる
体が硬すぎて
毎日ストレッチ続けたら良くなった

2024/02/20(火) 20:40:08

124. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事で重いものを運んでたのがきっかけ。24〜ずっと。今40代だけど、ストレッチは毎日してるけど姿勢の悪さが治らないのと運動不足も要因。毎年2〜3月にぎっくり腰になり治りかけに再発もするようになった。今現在もなおりかけ。とりあえず杖買って、お風呂のイスを高いのに(高さが)変えたよ。

2024/02/20(火) 21:20:35

125. 匿名@ガールズちゃんねる
20代前半からぎっくり腰を繰り返してて、現在30代前半、ついにヘルニアを宣告されました
いつもぎっくり腰と隣り合わせの感覚で、疲れる。。

2024/02/20(火) 21:22:32

128. 匿名@ガールズちゃんねる
10月にBIGぎっくり腰になって1ヶ月パートのお休みをもらったけどいまだに腰痛が治らない。ぎっくり腰まえとは明らかに違う腰。
腰に何か大変な爆弾をかかえてるよう。
ぎっくり腰ってそんななおらないもん？
ちなみに整体は通ってます。

2024/02/20(火) 21:32:17

136. 匿名@ガールズちゃんねる
私は雪かきから_:(´ཀ`」 ∠):
大雪降ってとうとう腰やっちゃった、もう10日目
とにかく前屈みが無理で顔も髪もまともに洗えないし、腰庇って変なところに力入れてるせいか膝とか股関節とか色んなとこが痛い…助けて

2024/02/20(火) 22:07:47

編集元: あなたの腰痛は、どこから？

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