1. 匿名@ガールズちゃんねる
皆さんの、好きではないものの、あくまで「栄養があるから日常的に食べている食べ物」を教えてください。

私は
・煮魚
・ブロッコリー
・ほうれん草
です。結構な頻度で食べていますが実は比較的嫌いで、栄養がなけれ金輪際食べていないと思います。

2024/03/18(月) 12:16:54




2. 匿名@ガールズちゃんねる
トマト。まるで好きじゃないけど食べてる。あと玄米も

2024/03/18(月) 12:17:22


3. 匿名@ガールズちゃんねる
大麦若葉の粉

2024/03/18(月) 12:17:27


4. 匿名@ガールズちゃんねる
味噌汁
野菜いっぱい入れてそこで乳酸菌と一緒にとるようにしてる

2024/03/18(月) 12:17:42


5. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆
梅干し
鶏ムネ肉

2024/03/18(月) 12:17:42


6. 匿名@ガールズちゃんねる
酢玉ねぎ

2024/03/18(月) 12:17:49


58. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
酢玉ねぎ、カニカマとマヨネーズで和えて黒こしょうとかかけて食べると美味しいよ!
私にはすごい効果があったのでやめられません…

2024/03/18(月) 12:28:10


127. 匿名@ガールズちゃんねる
>>58
何の効果があったんですか?ぜひ教えてください🙏

2024/03/18(月) 14:07:00


7. 匿名@ガールズちゃんねる
野菜全般

米と肉だけ食べていたい

2024/03/18(月) 12:17:53


124. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
ほんとこれ
青汁とかサプリ飲んでどうにかなるなら、米肉だけで生きていたい

2024/03/18(月) 13:50:12


9. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆

2024/03/18(月) 12:17:59


122. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
常に冷蔵庫にあるけど栄養価があまり無いと言われたらそんなに食べない

2024/03/18(月) 13:48:24


10. 匿名@ガールズちゃんねる
偉いじゃないんだよ!!野菜うまいだろ!!

2024/03/18(月) 12:18:23


12. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆。
嫌いではないけどベタついて食べるの面倒だからあまり食べたくないけど健康のために週3くらいは仕方なく食べてる。

2024/03/18(月) 12:18:25


13. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆 ごま油入れると食べやすい

2024/03/18(月) 12:18:30


16. 匿名@ガールズちゃんねる
パセリ
プランターで育てて毎日生のまま食べてる
貧血気味なので鉄分補給に

2024/03/18(月) 12:19:02


17. 匿名@ガールズちゃんねる
ブロッコリーとトマト
トマト味は好きなんだけどトマトは好きじゃない

2024/03/18(月) 12:19:37


18. 匿名@ガールズちゃんねる
もずく酢。

2024/03/18(月) 12:19:58


21. 匿名@ガールズちゃんねる
トマトジュース

飲み過ぎると肌黄色くなるって聞いて、ときどき休んでるけど

2024/03/18(月) 12:20:08


22. 匿名@ガールズちゃんねる
やっぱり納豆。できれば食べたくないけど綺麗な女優さんとか毎日食べてるって人が多いから。

2024/03/18(月) 12:20:16


23. 匿名@ガールズちゃんねる
好きな物ってどうして体に悪いんだろ💦

2024/03/18(月) 12:20:29


27. 匿名@ガールズちゃんねる
ヨーグルト、酸っぱい

2024/03/18(月) 12:21:11


31. 匿名@ガールズちゃんねる
リンゴ酢
酸っぱいの苦手だけど大さじ1くらいは摂った方がいいかなと
半年くらい続けてますが体重などに変化はないです
旦那はコレステロール値や尿酸値に変化はあったようです

2024/03/18(月) 12:22:00


32. 匿名@ガールズちゃんねる
みなさん納豆が多いね
私もその意見に納豆くしてます

2024/03/18(月) 12:22:02


38. 匿名@ガールズちゃんねる
バナナ
さぼって数日空くと、極端に便秘が辛くなるから、一日一本か、一日置きに食べてる

2024/03/18(月) 12:23:19


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
タンパク質を食べ物だけで補えない時に
プロテイン飲んでる(食べ物じゃなくでごめん)

2024/03/18(月) 12:23:41


135. 匿名@ガールズちゃんねる
>>40
私もプロテイン
ジムに専用のがあるんだけど
機械で上から2番目のボタン、ソイココア飲んでた
いつの間にか変わってて知らず押したらソイミルクで
それがうっすーーい粉ミルクみたいな感じで見ないで飲んでマズくてテンパったw
ココアはホエイしかなくて次の日飲んだらマズすぎて吐くかと思った
ホエイって生臭いというか、とにかく人生で1番マズイ飲み物だった
今はホエイのカフェオレに落ち着いた(まだマシってだけ)

2024/03/18(月) 15:28:13


42. 匿名@ガールズちゃんねる
酢玉ねぎ
家族の健康に付き合って食べてるけど胸焼けするから時々嫌になる

2024/03/18(月) 12:23:54


48. 匿名@ガールズちゃんねる
ブロッコリー
人参
野菜全般が好きじゃないけど、この2つは栄養価も考えて外せないから食べてる

きゅうり・レタス・ナスは栄養価が低いから無理してまでも食べてない

2024/03/18(月) 12:24:50


61. 匿名@ガールズちゃんねる
酒粕

不味いけど栄養豊富でシミ予防、美白効果が高いから仕方なく食べてる

2024/03/18(月) 12:29:35


62. 匿名@ガールズちゃんねる
トマトはそのまま食べられるから、とくに好きではないけど、手軽に栄養取らないとと思ったときに食べるものって感じ。

2024/03/18(月) 12:30:01


63. 匿名@ガールズちゃんねる
野菜全般

別に好きじゃないけど
食事はバランスよく摂らなきゃって思って頑張ってる

2024/03/18(月) 12:31:01


72. 匿名@ガールズちゃんねる
嫌いなものを食べ続けるとストレスで寿命が短くなるらしいよ
http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/58207

2024/03/18(月) 12:33:05


73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ほうれん草を食べ過ぎたら尿路結石一直線だよ
ちゃんと運動して水をしっかり飲んでる?
痛みでのたうち回るよ

2024/03/18(月) 12:33:23


84. 匿名@ガールズちゃんねる
私は美味しいと思ったものしか食べられないタイプなんだけど
このトピに出てくるもの
たいてい好きなものだった

みんな割と納豆とかほうれん草とか
好きじゃないんだね

2024/03/18(月) 12:42:28


102. 匿名@ガールズちゃんねる
小松菜
栄養あるし、安いし日持ちするからなんとなく買う。
でも全然料理する気にならない。

2024/03/18(月) 12:58:03


132. 匿名@ガールズちゃんねる
>>102小松菜やチンゲン菜 好きだから毎日でも食べたいなぁ

2024/03/18(月) 14:37:17


109. 匿名@ガールズちゃんねる
小魚。毎日食べるようにしてる。

2024/03/18(月) 13:09:25


115. 匿名@ガールズちゃんねる
サバ缶かな
サニーレタスにぶちまけて食べてます
本当はツナのほうが好き

2024/03/18(月) 13:25:04


128. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
納豆や豆腐みたいな大豆製品挙げてる人多いけど、むしろ食べなくていいと思う
1パックの納豆と豆腐半丁の量で1日の推奨摂取量に行くよ
それがなくてもただでさえ味噌汁毎日飲んでる人多いだろうし。

大豆製品の過剰摂取長年続けるのは身体に悪いよ。私は納豆や豆腐大好きだけど控えてるぐるいだよ

2024/03/18(月) 14:17:18


133. 匿名@ガールズちゃんねる
プルーン。
貧血を指摘されたので、苦手だけど食べてます。
レバーも挑戦したけどダメだった。

2024/03/18(月) 15:09:42


141. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ほうれん草嫌いなら食べなくても良い気がするよ
小松菜の方がシュウ酸少ないし、栄養高いよ
嫌いならシュウ酸によるカルシウムの吸収率下げてまで食べる必要ないと思う

2024/03/18(月) 17:44:29


編集元: 正直好きではないけど栄養のために日常的に食べているもの

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