1. 匿名@ガールズちゃんねる
美人に憧れるアラフォーです。
たまにものすごく髪の綺麗な方がいるのですが、一体どういうケアをされているのでしょうか!?

お肌の綺麗な方、スタイルの良い方、お化粧の上手な方等々、努力で美を維持している皆さま、その美しさの秘訣をガル民に教えていただけると嬉しいです。

※「遺伝」は禁止とします。とても大きな要因ですが何の参考にならないため
※「美人」の基準は自薦他薦を問いません。我こそはと思う方はぜひアドバイスをお願いします

2024/03/29(金) 08:27:34




5. 匿名@ガールズちゃんねる
腹八分目で適度に運動してます

2024/03/29(金) 08:28:59


6. 匿名@ガールズちゃんねる
たくさん保湿、そしてたくさん寝ることザマス

2024/03/29(金) 08:29:04


10. 匿名@ガールズちゃんねる
肌と髪を褒められるアラサーでっせ

日焼け止めとヘアケア商品には金を惜しまないようにしてます。

2024/03/29(金) 08:29:23


75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
ヘアケアなにしてる?

2024/03/29(金) 08:51:43


14. 匿名@ガールズちゃんねる
化学っぽいサプリより食事バランス考えれば綺麗でいられるし長生きも出来る

2024/03/29(金) 08:30:42


15. 匿名@ガールズちゃんねる
髪の毛や肌の綺麗さは持って生まれたもの

2024/03/29(金) 08:30:43


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
質は確かに遺伝は間違いない
何もしてなくても肌綺麗な人は親見ると親御さんも大体綺麗だもん卵みたいで

2024/03/29(金) 08:35:41


18. 匿名@ガールズちゃんねる
腸内環境大事
白い砂糖は敵

2024/03/29(金) 08:31:15


97. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
腸内環境は本当に大事だと思う
肌がきれいってよく言われるんだけど便秘になったことない
1日3回以上出て毎日快便とは人に言いづらいけどね笑

2024/03/29(金) 09:06:44


19. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
アラフォーです

その辺のスーパーで売ってるシャンプーでワシワシ洗っても
紙はサラサラ天使の輪があります

2024/03/29(金) 08:32:08


21. 匿名@ガールズちゃんねる
遺伝禁止ってわざわざトピ主さん書いてんのに、遺伝遺伝言う人なんなん🙄

2024/03/29(金) 08:32:45


101. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21
遺伝って言えば、努力しない自分を正当化できると思い込んでる人が結構多いのでは

わざわざコメしに来るのは、そんな自分を誰かに肯定してほしいとか仲間がほしいとか、そういう願望ゆえだと思う

人それぞれ、人生の事情あるから、全員ではないけどね

2024/03/29(金) 09:08:06


27. 匿名@ガールズちゃんねる
キチンとした身なりの人はすごい。普段の手入れとか、それに慣れるものなのか知りたい

2024/03/29(金) 08:34:12


29. 匿名@ガールズちゃんねる
親ガチャだよ
容姿は
まごうことなき親ガチャ、遺伝がすべて
神様は残酷よ…

2024/03/29(金) 08:35:07


30. 匿名@ガールズちゃんねる
美人になるには、ある程度の素質がないとね

2024/03/29(金) 08:35:17


32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
43歳ロングヘアです。
元々髪の毛は綺麗でしたが
私が気をつけることは
髪の毛を切らない
ハサミを入れるのは年に3度程。
カラーは最小限 最近白髪が増えてきましたが根元のみ。全体カラーは3年ほどしてません
あと、髪の毛乾かす時のドライヤーは温風と冷風交互 寝る時キャップシルクをかぶる。
紫外線スプレーかける。

それくらいです。

2024/03/29(金) 08:35:59


33. 匿名@ガールズちゃんねる
アラフォーとかになると顔の美醜もあるけど、身だしなみで美人オーラは出せる気がする。
私は手入れされてる老犬をイメージして生きてるってかんじです。

月イチ美容院に行って、上品なネイルを塗って、綺麗な靴を履いて、角の擦れてない鞄を持って
クリーニングされたコート、質の良い服を着る。

シミができれば美容クリニックへすぐ行って、口臭も気になるから歯医者も行くよ

2024/03/29(金) 08:36:27


40. 匿名@ガールズちゃんねる
こう言っちゃなんだが、元から美人に聞いても意味ないんでは?

2024/03/29(金) 08:37:23


47. 匿名@ガールズちゃんねる
髪なら一ヵ月~一ヵ月半ごとに、美容室に通って整えてもらう
顔面なら美容クリニックへGO
化粧品はデパコスカウンターへGO
服は安物を買わない
ブスならお金でどうにかするしかないよ
プチプラで綺麗になれるのは美人だけ

2024/03/29(金) 08:39:59


48. 匿名@ガールズちゃんねる
本人の美意識の高さとセンスが良く、時代ごとにアップデート出来る感覚があれば何とでもなる。

2024/03/29(金) 08:40:55


51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
30代前半までは美人と言われた
子供産んでパサパサになったし太った
仕事と子育てに追われケアをないがしろにしてたら、40代過ぎて肝っ玉母さんみたいになってる…

運動と肌のお手入れをすると少しは回復するのかな…

2024/03/29(金) 08:41:33


52. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
とにかく内側のケアが大事だと思う
サプリだなんだに頼り過ぎず
きちんとした食事や睡眠ストレスのない生活

いくら高いケア商品買って肌や髪どうこうしようとしても
本体が疲れ果ててボロボロとか便秘体質ではどうしようもない

ガルではコンビニ弁当やカップ麺や総菜買って何が悪いって意見も多いけど
美容と健康のこと考えたら普通にダメでしょ

2024/03/29(金) 08:42:05


57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>52
>ストレスのない生活
美しくいるためには、軽いストレスは必要だよ
ノンストレスで暮らすとだらしない顔つきになる

2024/03/29(金) 08:45:21


58. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
アラフォーで美人な人って美人でいることに関心があるから、ほんと10-20代からすごい情報収集してるし自分のこと知ってるよね。
似合う服、似合う髪型、似合う素材など。

美人の友達を見てて共通して思うのは、日焼け止め塗ってる、髪にもUVスプレーしたり帽子被ったり。食べ過ぎない飲み過ぎない、髪と爪が靴がいつも綺麗だなって思ってる。

2024/03/29(金) 08:45:27


87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>58
アラフォーで「そろそろケアしないとやばい」って気づいてやり始める人もいるよ〜。
私10〜20代の頃日焼け止めなんて塗ってなかった(ただ幸いな事に学生時代も社会人になってからも、顔に紫外線が当たりにくい環境にいられたのもある)けど、肌も髪も綺麗だった。
ただ、アラフォーに入って太りやすくなってシミがポツンと出来て、髪もパサパサっとしてきたから「マズイ!」と、アレコレ調べて対処するようになった。
パーソナルカラーも調べて似合う服というものを気にするようになったのも最近。

2024/03/29(金) 09:00:10


60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
遺伝禁止とは言え、歯も肌も髪もすべて遺伝要素が強いからなぁ。それを綺麗にするにはやはり金をかけるしかない

2024/03/29(金) 08:45:57


65. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
嫉妬しない
物凄く醜い
心の中で思うぐらいは誰でもあるけど、いつもニコニコしてるから魅力的になるんだな…とか常に前向きに捉える
感情を外に出すのなんかは論外中の論外
例えが変だけどラオウのような誇り高さを持つ

2024/03/29(金) 08:47:13


66. 匿名@ガールズちゃんねる
早寝早起き良いウンチおふざけなしで

2024/03/29(金) 08:47:24


69. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
まず髪、次に歯、次に靴、服、爪かな。
矯正ってアラフォーなら間に合うと思うのでまだならおすすめ。ホワイトニングもね。

2024/03/29(金) 08:47:56


72. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
お風呂前ブラッシングして、洗う時はしっかり濡らしてから、シャンプーつけたら髪が絡まないよう優しく頭皮のマッサージするように洗う。
流す時も優しく。
タオルで挟み込むようにしてしっかり水気を取って、ドライヤーはなるべく頭から離して根元に温風が当たるようにする。
乾き切る前に冷風を当てる。
寝る時摩擦で傷まないよう枕カバーをシルクにする。
こんな感じかな。
元々髪質は強い方だけど30代半ばで痛み出したから、上記のやり方にして取り戻しましたよ。

2024/03/29(金) 08:49:25


79. 匿名@ガールズちゃんねる
最近知人に作り方を教えて貰った野菜スープを常備してる。
好きな野菜を刻んで鍋いっぱいにブチ込んで水入れて煮込むだけでできる。(味付けは何でもいい)
毎日食べてた旦那が久々に会った人に「なんか肌ツヤツヤなった?何かしてる?」と言われたらしいから、美容に良い効果はあると思う。

2024/03/29(金) 08:52:36


88. 匿名@ガールズちゃんねる
>>79
野菜沢山食べてる週と食べなかった週は全然ちがう
肉とか食べるより体も軽い気がするんだよね

2024/03/29(金) 09:00:32


80. 匿名@ガールズちゃんねる
生まれつきの骨格や造形はあるけど思い込みって大事だと思う。鏡を見る度に肌綺麗!とか絶好調!みたいに言ってるとほんとに変わる!

2024/03/29(金) 08:55:12


82. 匿名@ガールズちゃんねる
>努力で美を維持している皆さま
努力…と言っていいのか分からないけど、美を維持するためにゴリゴリ稼いで
美容整形と美容皮膚科、質の良い服、デパコス、ヘアサロンetc… のお世話になってるよ
おかげでデブニキビゴリラブスと子供の頃は罵られていたのが
アラフィフでお綺麗ですねと(お世辞で)言ってもらえるようになった
課金チート芸だけど、私にとっては、心の中で努力だと思ってる

2024/03/29(金) 08:56:40


83. 匿名@ガールズちゃんねる
体型ほめられるアラフォーです。
2度出産しましたが、体重体型変わらず。

けど先日遺伝子検査キットを試したら、
糖質、脂質ともに太りやすい体質…とのことで、とにかく筋肉もつきづらくぽよぽよして太りやすい体質らしい。遺伝的には。

食事バランス気を配ったり、筋トレしたりしてるので、体型に関しては、遺伝より生活習慣の方が大きいのでは?と実感しました。

あとお酒も飲まないし喫煙もしない。

2024/03/29(金) 08:57:59


103. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
41歳。
髪は、髪専用の固形シャンプー使用。
リンスは櫛を通します。
週に2回頭皮用クリーム、他の日は化粧水して頭皮マッサージ。
ドライヤー前にアルガンオイルとアウトバストリートメント両方使います。
寝る時はシルクのヘアキャップ。(絶対取れてるけど効果はあり)

野菜中心の食生活。
添加物極力避ける。
趣味は運動。
運動のパフォーマンス上げるためにストレッチなど自然にやりがち。
コスメは宝物、大切に扱う。(心の栄養にもなる)
服などの色や形の持つ影響力を学ぶ。


でも、1番は、
周りの人を大切にする。
傷付けて良い人なんていない。
人の幸せのために行動。

周りから愛される人になることだと思います。
褒められて自信に繋がるから。

2024/03/29(金) 09:09:16


105. 匿名@ガールズちゃんねる
美意識ってなくても生きていけるけど、あった方が楽しいし生活にハリが出て気分が上がる
仕事や人と会うのが楽しくなる
自己肯定感を上げる一番の近道なんじゃないかな?

2024/03/29(金) 09:09:25


106. 匿名@ガールズちゃんねる
歯はめっちゃ大事だよね
白くて歯並びがいいとそれだけで印象いいもんね

2024/03/29(金) 09:10:00


122. 匿名@ガールズちゃんねる
髪だけは綺麗
自分に合ったヘアケアを見つけることと3週おきに美容室でトリートメントしてる
あとはやっぱりアイロンなどの熱を軽くでも通すと髪が面で整うので出かけない時以外は毎日サッと根元からアイロンしてるよ
しっかりした傷みにくい髪質だからできることなのかもしれないけど

2024/03/29(金) 09:20:36


151. 匿名@ガールズちゃんねる
スキンケアは適当だし、髪質も生まれ持った物だからな…
意識してるのは自分に似合う物を身に付けることとかメイクも自分のパーソナルカラーに合ったカラー使ってる。

2024/03/29(金) 10:03:27


153. 匿名@ガールズちゃんねる
若い時は遺伝だと思うけど、ある程度歳を取るとやっぱり美意識の差が出る。
食生活、運動習慣で身体のラインが全く違う。
服装やメイクの研究で身綺麗さは演出出来るけど。
美容師さんに髪のツヤは誉められるけど、最低でも1ヶ月半に一回トリートメントしに行ってる。
たんぱく質を毎食しっかり摂るのと、ホホバオイルで頭皮マッサージしてから湯シャン、シャンプー、トリートメントにもホホバオイル混ぜてる。
あとブローしっかりしてる。

2024/03/29(金) 10:05:54


編集元: 【我こそは】美人が美の秘訣をアドバイスするトピ【美人】

。*゚+。。+゚* SNSでシェア *゚+。。+゚*。
♥アクセスが多い関連記事♥
「“きれいでいる”というアイデンティティがぐらついた」 アンチエイジングに700万円の自己投資?一方で“若い=正義”には異論「美は健康的であること」
なんで皆んな同じ顔に整形するの?
「一緒に二重にする?」母の言葉がきっかけで整形を決意、その理由に納得
♥あわせて読みたい♥