1. 匿名@ガールズちゃんねる
話聞いてもらうだけでは根本的な解決にはなりませんよね?
結局自分で行動して周りの環境などを変化させなければ何の解決にもならないと思います
皆さんはカウンセリングについてどう思いますか?

2024/05/06(月) 10:03:14




4. 匿名@ガールズちゃんねる
気休め。

2024/05/06(月) 10:04:05


5. 匿名@ガールズちゃんねる
誰にカウンセリングしてもらうかによる

2024/05/06(月) 10:04:05


20. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
怪しいカウンセラーみたいなのいるよねー
HSP専門カウンセラーとか。

ゆたぼんのパパもw

2024/05/06(月) 10:06:17


127. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
大学病院で臨床心理士にカウンセリングしてもらったけど

傾聴のみ
何を聞いても絶対に答えないし
こちらが話さなければひたすら沈黙

耐えきれなくて辞めた…

2024/05/06(月) 10:26:36


259. 匿名@ガールズちゃんねる
>>127
傾聴は大事だけど
聴くだけの沈黙なら誰でもできるね

2024/05/06(月) 11:13:09


265. 匿名@ガールズちゃんねる
>>259
誰でもできるとは思わないよ
心理士も意図があって傾聴してるだろうし

ただ私はとにかく合わなかったというか
うつなのに話を捻り出すが苦痛で、効果も感じなかった…

2024/05/06(月) 11:22:12


6. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
心療内科の先生してる友達が言ってたのは
「ただ聴いてあげるだけ」

2024/05/06(月) 10:04:09


80. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
傾聴
でも、それで考えが整理されて、気持ちもスッキリする

2024/05/06(月) 10:14:43


160. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
心理学部で学んだけど、アドバイスせずに患者の話を聞いて自ら考えるようにさせるって
ストレスすごそうな仕事だなと思った

でも誰かに自分の話を聞いてもらうってだけで自分でも気付かなかった感情に気付いたり、
肩の荷がおりたり、
事柄を客観視できたり、
結構大事なことだと思うわ
患者側も素直に話せるとより効果ありそう

2024/05/06(月) 10:35:11


175. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
何も余計なこと言わずメンタルの病気の患者が相手が苦しくないように聞くって実はめちゃ難しいよ。医学的な知識もかなり必要だしね

2024/05/06(月) 10:37:43


192. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
患者「先生はどう思いますか?」
先生「なぜ私がどう思うか気になるのですか?」
患者「専門家の意見を聞きたいからです」
先生「専門家の意見が気になるのはなぜですか?」
患者「…」

先生は絶対に意見しないから
ストレス溜まる人は溜まると思う

2024/05/06(月) 10:44:28


7. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
聞いてもらうことが大切なんだよ

2024/05/06(月) 10:04:17


8. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
話を聞いてもらうってことに意味があるらしいよ

2024/05/06(月) 10:04:21


9. 匿名@ガールズちゃんねる
カウンセリング受けてるけど、私は全く意味なかった。自分を助けられるのは自分だけだなって実感させられた。

2024/05/06(月) 10:04:34


47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
それに気がつく為のカウンセリングなんだと思う
私もそれに気づいて行くのやめた

2024/05/06(月) 10:09:31


76. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
自分を見つめ直す事ができて先生のところに行かなくて良くなったことに意味があるんだと思う

2024/05/06(月) 10:13:37


81. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
市でやってる育児相談の電話とかで痛感した。

パンフや健診の時に「困った時に是非利用してください」「1人で抱え込まないで」ってあって相談しても意味はないんだよね。
結局頼れるのは自分だけで弱ってても頑張るしかないんだな〜でやめた。

2024/05/06(月) 10:14:44


90. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
そう思えたなら効果あったんだよ
みんな解決してくれる所だと期待しているようだけど、自分で解決するために動く時に寄り添ってもらう程度の場所だと思うよ

2024/05/06(月) 10:16:57


11. 匿名@ガールズちゃんねる
ほじくりかえすだけで、技量のない人多いね。

2024/05/06(月) 10:04:43


12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
まず何のカウンセリングか言おうや…
色んな使われ方してるんだから

2024/05/06(月) 10:04:56


14. 匿名@ガールズちゃんねる
そりゃ本人の努力も必要よ

2024/05/06(月) 10:05:22


15. 匿名@ガールズちゃんねる
逆にそう気がつかせるためのカウンセリングなのかも?w
昔一度行ったことあるけど帰る瞬間から無駄だったなと思って貰ったくすりも一回も飲まず外に目を向けるようになった

2024/05/06(月) 10:05:33


16. 匿名@ガールズちゃんねる
まあでも感情を吐き出せるから、人に話を聞いてもらうことは意味はあると思う。

2024/05/06(月) 10:05:36


18. 匿名@ガールズちゃんねる
>カウンセリングとは 何をする?
>心理カウンセラーが何をするのかと言うと、クライエントが抱えている悩みの原因を探り、答えをひも解いていく作業のお手伝いをします。

聞いてるだけはカウンセリングじゃないね

2024/05/06(月) 10:06:04


19. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
市の保健師さんとか『育児大変じゃないですか?何か心配事とかないですか?』って聞いてくる割に、
『大変ですね』とか『今が大変な時ですもんね』
って共感しかされずなんの解決策もないんだけどなんで聞くの?笑

2024/05/06(月) 10:06:04


27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>19
真にヤバい状態にある人をスクリーニングしているだと思う。

2024/05/06(月) 10:07:15


153. 匿名@ガールズちゃんねる
>>19
説教されるよりマシじゃない?
私育児じゃなく介護だけど「一番つらいのはあなたじゃなくご本人なので」って言われたよ、保健師に
じゃあそのご本人をお前が面倒見てくれるのかよって話じゃん
まじ腹立ったわ

2024/05/06(月) 10:33:14


198. 匿名@ガールズちゃんねる
>>19
あれは監視のようなもの
虐待してないか見張ってる

2024/05/06(月) 10:46:52


21. 匿名@ガールズちゃんねる
相性が悪いカウンセラーだと、余計にメンタル悪化してダメだったわ

2024/05/06(月) 10:06:35


23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
これ鬱病の人が陥る典型的思考らしい

「人に言ってもどうにもならない」

からの自殺

まずは他人に打ち明ける事が第一歩

2024/05/06(月) 10:06:59


24. 匿名@ガールズちゃんねる
話を聞いてもらって自分で考えをまとめるためにするんじゃないの?ああしろ、こうしろとまでは指示できないし責任持てないじゃない?

2024/05/06(月) 10:07:03


26. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく話を聞いて欲しいレベルのメンタルなら価値はある。
そこから何か良くしたいとか行動するレベルの人には主のような感想の人が多い。

わたしは彼氏のDVでPTSDと重度うつを発症していた時、カウンセリングに助けられたよ。
閉鎖された空間で暴力を受けていたから、人に何か打ち明けるとかが恐怖でしかなかった。
連れて行かれた当初は話せないまま1時間過ごしたり、過呼吸で断念したりだったけど、半年くらいしたら、泣きながらだけど話せるようになって来た。
先生は何も言わずにじっと待っていてくれて、わたしが安心して自分の口で話せるようになるまで寄り添ってくれたよ。

先生の腕にもよるかもね。

2024/05/06(月) 10:07:14


29. 匿名@ガールズちゃんねる
なんの資格もない、インスタに溢れてる女性起業家によるzoomセッションとかの方がまっったく意味ないと思う。しかも1時間数万とか。

2024/05/06(月) 10:07:25


36. 匿名@ガールズちゃんねる
カウンセリングは話を聞いてほしい人のためのものだなって思った
私は根本的な解決がしたかったから向いてなかったかな
話聞いてもらうだけでは何も問題は解決しないし

2024/05/06(月) 10:08:22


39. 匿名@ガールズちゃんねる
相性にもよるかも?
わたしが摂食障害だった10代の時、最初は若い女性の心理士さんだったけど、いっつも「そうなんだー。」しか言わなくて笑、その後おじさん心理士に変わって、最初は嫌だなと、思ってたけどその人がめっちゃ聞き上手だった。学校の話も彼氏の話も真剣に、楽しそうに聞いてくれて、カウンセリングの日はおいしくご飯が食べられたのを覚えてる。

2024/05/06(月) 10:08:32


171. 匿名@ガールズちゃんねる
>>39
「楽しそうに聞いてくれて」ってところが肝なんだと思う。結局人間は、自分に本気で興味を持って耳を傾けてくれる人が大事ってことだ。そして他人に対してもその態度でいられるか?も大事。

2024/05/06(月) 10:37:05


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
自分で解決するようにもっていくのが正解なんだよ
例えば「こんなに時間もお金もかけて、話聞くだけ。こんなの勿体ない。無駄。」こう思えるようになれるようにするのも大事

って、大学時代に講義でやった

2024/05/06(月) 10:08:33


42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
カウンセリングで気持ちの整理をして、自分で動くってことじゃないの?
もともとそう把握してるよ

主さんがここでその疑問投げかけたのも、みんなに聞いて考えを整理したいってことでしょ?
ここの答えを100%丸呑みにしよう!とは思ってないよね
それと同じでは

2024/05/06(月) 10:08:50


43. 匿名@ガールズちゃんねる
私が通ってたカウンセリングの先生は考え方のヒントをくれたり悩んでる事にアドバイスくれたりしたから良かったよ
ただ話聞くだけのカウンセリングはお金の無駄だった
色んなカウンセリングに行って自分に合う先生を見つけた方がいいよ

2024/05/06(月) 10:08:58


111. 匿名@ガールズちゃんねる
>>43
カウンセリングに行ってもこの先生には話ししても意味ないないと思う人いるよね
ただ聞いてるだけとか薬与えるだけの医者とかいるからね

2024/05/06(月) 10:20:39


57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
何もかも溜め込むタイプの人には有効
人に話す時に自分の心を言語化するため物事を整頓させるから
それではじめて自分の問題を自分自身で理解出来るようになる

2024/05/06(月) 10:10:30


60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
聞いてもらうだけで楽になる人もいるし、そこから解決の糸口を自分で気づいたりとか
カウンセラーは導く人で解決してくれる人ではない
ただ、必ず良くなるわけじゃないし、なんなら悪化する場合もある

2024/05/06(月) 10:10:56


102. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
最初カウンセリング行った時は友達に話聞いてもらうのと変わらなかったけど、別のカウンセラーに乗り換えたら問題の根本原因みたいなものが分かって問題解決したよ!
たしかに最終的には行動しないと変わらないかも

2024/05/06(月) 10:18:36


114. 匿名@ガールズちゃんねる
夫が臨床心理士なんだけど、解決策や結論を求めるタイプはカウンセリング向かないって言ってたよ。
ただ話を聞いて感情を吐き出したいタイプや共感してほしいタイプが向いてるそうな。
後者のタイプの方々でも、いろいろ気づかせてあげられるように話を持っていくのが優秀な臨床心理士らしい。
今は「なんとかカウンセラー」みたいなよくわからない資格もあるから、ちゃんとしたカウンセリング受けたいなら臨床心理士の資格持ってる人選んだ方がいいよ。

2024/05/06(月) 10:21:32


116. 匿名@ガールズちゃんねる
まず自分のことを話すことがストレスだし、よくわかってない人に「わかるよ〜」と傾聴されたり、的外れなアドバイスされるのが無理。

2024/05/06(月) 10:22:14


121. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も効果を感じなかった
「うんうん、そうだったんですね〜、大変だったんですね〜」って聞いているふりをされるだけで、相槌もわざとらしいし話していて馬鹿馬鹿しくなった
私は育った家の虐待について相談したけど、話したからって心が軽くなるわけじゃないし、傷は癒えないから時間の無駄だった
ガルちゃんで相談してコメント貰う方が私は救われる

2024/05/06(月) 10:24:58


168. 匿名@ガールズちゃんねる
>>121
わかる。
ガルちゃんやってからなんで世の中に「被害者の会」集いがあるのか理解したもん。
似た環境のひとの話聞いたりコメント貰うことって心にめちゃくちゃいいよね。
私もガルちゃんだから言えたことあるし。
だから何度もガルちゃん辞めようって思うけど戻ってきちゃう\(^o^)/

2024/05/06(月) 10:35:49


162. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
主さん、そもそもカウンセリングって何なのか分かってない感じじゃない?

カウンセリングって的確で画期的なアドバイスをしてくれる場所でもなければ問題を解決してくれる場所でもないよ

カウンセラーと話すことが結局自問自答になり自己解決に至るのをサポートするのがカウンセリング

人と話すことで自分を知って自分で解決方法を見つけるのがカウンセリングの目的

2024/05/06(月) 10:35:20


209. 匿名@ガールズちゃんねる
ぐっちゃぐっちゃに絡まったネックレスとかあんじゃん?

あれほどくのに
こっち引っ張ってみたら、どうですか?とか
裏側もダマになってますよーとか
そっち尖ってますねー錆びれてますねー錆び付いて固まってしまってますねーとか
言うのよ

そりゃひとりで集中させてくれっ!
て人もいるけど、
1人ではやり方分からない人や指先器用じゃない人、ヘロヘロになってる人もいるからね

でもほどくのは自分自身

むしろカウンセラー自ら解こうとするのはよくないカウンセラー。

2024/05/06(月) 10:49:27


222. 匿名@ガールズちゃんねる
私はカウンセリング行って良かったよ
診断の先生には薬出してもらったり診察してもらって、
カウンセリングの先生には話を聞いてもらって鬱が寛解しました。

2024/05/06(月) 10:53:34


253. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
逆にいえば、自分を変えて行動したいという腹積もりが最初からある人でないと効果は薄いと思う
カウンセラーに議論を吹っかけて論破することにこだわる人もいるらしいけど、そういう人は自分自身の問題には向き合ってなくて、一種のおもちゃを探してるだけのかまちょさんだと思う

カウンセラーは、迷路から出たい時の案内板の役割
いいカウンセラーに出会えれば迷路から出られるけど、ダメなカウンセラーならずっと迷路をぐるぐるしてしまう
支配できる相手にしがみつく人は、迷路をぐるぐるさせたいという気持ちが無意識に出てしまうから
だから、案内板とケンカをしても意味がない
良い案内板は頼りにして、だめな案内板は無視
これって、カウンセリングだけでなく、生活全体にいえると思う

2024/05/06(月) 11:06:43


256. 匿名@ガールズちゃんねる
ちゃんとした人がいるのは承知の上で、臨床心理士の中には他人の不幸を覗きたいって人もいると思うんだよね。昔の友人に臨時心理士の子がいたけど、マウント気質でじとーっと他人を観察するような人だった。自分の不幸な出来事にはヒロイン気質前回にして、他人の不幸には目を輝かせて前のめりに話を聞きたがるそんな感じの人。
あとけっこう自身がメンタル病んでる人が多いよね。

2024/05/06(月) 11:09:28


編集元: カウンセリングって意味無くない?

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