2. 匿名@ガールズちゃんねる
27℃にしてりゅー
2024/07/22(月) 00:14:01
3. 匿名@ガールズちゃんねる
私は２６℃にしてます
2024/07/22(月) 00:14:26
19. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
それで起きるまでつけっぱなし。
中途半端にタイマーつけると、切れた時に起きてしまう。
2024/07/22(月) 00:16:27
116. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
一緒！
10年ぐらい前は、寝る時27とか28にしてた気がする。その頃子どもがまだ赤ちゃんだったし冷えすぎたらダメかと思って。それでも夜中寝れてたんだよね。
去年や今年は27°に上げたら寝れない。26°だとちょっと寒い気もするけど、何か掛けてたら丁度いい感じ
2024/07/22(月) 05:15:23
5. 匿名@ガールズちゃんねる
金なくてエアコンない部屋で寝てるけど、地獄とはこのことかと毎晩思ってる
2024/07/22(月) 00:14:32
16. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
ひえー それじゃ寝られないでしょう
お気をつけて
2024/07/22(月) 00:16:04
17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
大丈夫？
氷枕とか使ってみたら？
2024/07/22(月) 00:16:05
21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
眠れてる？
2024/07/22(月) 00:16:50
26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
木造だと死ねるね。
団地だとギリギリいけるかな😅
2024/07/22(月) 00:17:14
9. 匿名@ガールズちゃんねる
28度ぐらいでいい
2024/07/22(月) 00:15:23
46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
私も
それより下げるとガッツリ布団被らないといけないくらい冷えちゃう
2024/07/22(月) 00:23:23
10. 匿名@ガールズちゃんねる
26度以下にすると寒い
2024/07/22(月) 00:15:26
11. 匿名@ガールズちゃんねる
冷え過ぎるとイヤだからいつも28℃にしてるんだけど今日すこく効きが悪くて25℃にしてる。今壊れたら困る。
2024/07/22(月) 00:15:42
12. 匿名@ガールズちゃんねる
私は寝れる温度は25℃まで
室温が26℃になると無理、暑くて寝れない
エアコンは24℃で自動にして寝る
2024/07/22(月) 00:15:49
62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
エアコン24度にすると室温って21度くらいにならない？
2024/07/22(月) 00:30:30
69. 匿名@ガールズちゃんねる
>>62
それがうちのエアコン、室温に忠実なんだよね…
室温計とピッタリ同じ温度で自動運転しやがる
まだ買って三年なのにな
キンキンに冷えた部屋とか19℃とかに設定しないと冷風出してくれないと思う
2024/07/22(月) 00:36:09
13. 匿名@ガールズちゃんねる
頭を冷やすといいとは聞いたことある。もちろんガンガン冷やすわけじゃないけど。
エアコンもうちは24℃でつけっぱなしにしてる。ほんとは23℃にしたいけど、子どもたちは布団かけてない事があるからな〜
2024/07/22(月) 00:15:59
18. 匿名@ガールズちゃんねる
23度か22度。強風。
お風呂上がりは19度で強風設定で
部屋を冷やしておくのが最強です。
2024/07/22(月) 00:16:08
23. 匿名@ガールズちゃんねる
寝るときは29とかにしてるw
部屋狭いからすぐ冷えちゃうんだよね
2024/07/22(月) 00:16:54
48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
私も29度だよ
日差しもない夜はエアコンの効きが良くて、29度で充分涼しい
2024/07/22(月) 00:24:46
25. 匿名@ガールズちゃんねる
自分にとってのベストがあるから余計なこと言わないでほしい
2024/07/22(月) 00:17:06
27. 匿名@ガールズちゃんねる
一人で寝ると26度でも寒いけど、息子二人がいると暑い･･･
2024/07/22(月) 00:17:53
29. 匿名@ガールズちゃんねる
19℃にしないと翌日熱中症の症状が出始めるくらいには熱が体に籠ってる
夕立ないし関東の平野部はもう住める場所じゃなくなりつつある
2024/07/22(月) 00:18:07
30. 匿名@ガールズちゃんねる
22度の部屋で毛布掛けて寝るのが1番ってことだよね？
贅沢過ぎ！
2024/07/22(月) 00:18:16
38. 匿名@ガールズちゃんねる
２７度の除湿
2024/07/22(月) 00:21:08
40. 匿名@ガールズちゃんねる
みなさん、設定温度もだけど冷房ですか？除湿ですか？
我が家は除湿２７度設定です。
2024/07/22(月) 00:21:55
51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>40
除湿の方が電気代が高いと聞いたので冷房
2024/07/22(月) 00:25:53
75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>40
除湿にしてます。冷房だとムッとする…
2024/07/22(月) 00:42:07
41. 匿名@ガールズちゃんねる
25度かなあ
猫がいるからそれ以上は下げられないや
別部屋に冷風が少しいくだけにはしているけど
一緒にねたがる猫だから
確かに頭は冷たいくらいが気持ち良いかもなあ
アイスノン買ってこようかな
2024/07/22(月) 00:22:00
42. 匿名@ガールズちゃんねる
27℃にしてる
もっと下げた方がいいのかもしれないけど寝るとなるとなんか肌寒くて
2024/07/22(月) 00:22:01
44. 匿名@ガールズちゃんねる
まーた医者を使って適当な情報を垂れ流し
エアコンなんて部屋の広さとか風が直接当たるのかとかそういったことが全部関係するでしょ
教科書の情報だけで生活が成り立ったら苦労せんわ
2024/07/22(月) 00:22:16
45. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
今の家に住み始めて３年
いまだにエアコンの設定とかの正解が分からない💦
うちは２７度でサーキュレーターと扇風機併用
旦那は気持ちもう少し下げたいらしいが私は寒くてたまらない
冬と同じスウェット上下に靴下に毛布で寝ます
２８度にすると暑い
２６度にするとさらに寒い
サーキュレーターや扇風機の位置を変更したり色々試してますがいまだに快適と思えた日はありません
2024/07/22(月) 00:23:07
50. 匿名@ガールズちゃんねる
24～25って寒くない！？
わたし27でも寒く感じるときあるよ
2024/07/22(月) 00:25:25
52. 匿名@ガールズちゃんねる
エアコンの種類や大きさ
部屋の広さ
室外の温度
それだけでも全然違うのよ
何度が正解なんてない訳
うちは幼児とLDKの空間で寝てるけど
エアコンはLDK用にデカいのが一つだからか、27度なんてキンッキンに冷える
真夏の昼間でも28度以下にする事なんてまず無い
夜は28.5か29でちょうど
2024/07/22(月) 00:25:56
65. 匿名@ガールズちゃんねる
>>52
いいなぁ
うちも20畳用のエアコンだし、買ったの数年前なのにぼほ設定温度に忠実だよー
28℃なんて温風出てくる
他の部屋のエアコンもみんなそう
だから28℃なんて設定出来ない…
2024/07/22(月) 00:33:16
54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
30度の弱風にしてる。
多分うちのエアコンの利きがいい気がする。
2024/07/22(月) 00:26:29
91. 匿名@ガールズちゃんねる
昔メディアが「冷房設定は28℃にしましょう」ってずっと言ってたけど、それでも部屋で熱中症で亡くなった人が多数いたからいつの間にか言わなくなったね。
2024/07/22(月) 01:16:13
93. 匿名@ガールズちゃんねる
犬がいるから２４℃。少しでも暑いとはあはあ言うから。おじいちゃんチワワ。私は布団に包まれてねる
2024/07/22(月) 01:17:55
101. 匿名@ガールズちゃんねる
ダメとはわかってるけど、21度とかで冷え冷えにして羽毛布団にくるまって寝てる。なんとなく贅沢な気分になる。お布団サラサラで気持ちいいし。
2024/07/22(月) 01:42:30
103. 匿名@ガールズちゃんねる
入眠時は23度、1時間後に25度、その1時間後に27度に設定して寝てる。
涼しい！って部屋にしておかないとなかなか眠れない。朝4時にタイマーで切れて、あとは室温27度になったらスマートリモコンで冷房がつくように設定してある。
2024/07/22(月) 01:53:53
編集元: 寝るときのエアコン『何℃』で『何時間』がベスト？大事なことは「脳をクールダウン」 目からウロコな“睡眠の正解”
｡*ﾟ+｡｡+ﾟ* SNSでシェア *ﾟ+｡｡+ﾟ*｡<url><title>
♥アクセスが多い関連記事♥
♥あわせて読みたい♥
