1. 匿名@ガールズちゃんねる
死にたいとかそこまでじゃなく、何かもう生きてるのしんどいなって時の対処法を教えてください。
私は真っ暗な部屋で目を閉じてYouTubeで水の音を聞いています。

2024/08/16(金) 18:41:43

♥がーるずオススメ記事♥

小学校で身長が伸び切った人



2. 匿名@ガールズちゃんねる
肉食べる

2024/08/16(金) 18:42:21

8. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
シンプルで好きw

2024/08/16(金) 18:42:52

114. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
同じく
割と健康寿命長く生きてたばあちゃん、疲れた時はいい肉を塩胡椒で食べる！って言ってたから

2024/08/16(金) 19:08:42

4. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく寝る

2024/08/16(金) 18:42:40

150. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
目が覚めたときの絶望感たるや

2024/08/16(金) 19:24:41

5. 匿名@ガールズちゃんねる
美味しいもの食べる

2024/08/16(金) 18:42:45

9. 匿名@ガールズちゃんねる
寝る

2024/08/16(金) 18:42:59

10. 匿名@ガールズちゃんねる

2024/08/16(金) 18:42:59

24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
可愛い。埋もれたい。

2024/08/16(金) 18:43:52

37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
どっかで見たことある猫だニャー

2024/08/16(金) 18:46:22

158. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
猫になりたい

2024/08/16(金) 19:28:15

167. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
可愛い

2024/08/16(金) 19:32:36

11. 匿名@ガールズちゃんねる
やってもやってもずっと劣ってて苦しい。
でもやり続けないと生活できない。

2024/08/16(金) 18:43:00

138. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
凄いわかる。
子供の頃から勉強も運動もできない。
コミュニケーションも難しくて友達もほぼいない。
ずっと実家暮らしだけどお金の管理もできず今は母親に管理されています。
40歳だけど知的障害か発達障害の認定されれば年金もらえたり支援受けられるかな？　普通に生きるのが難しい。

2024/08/16(金) 19:19:20

12. 匿名@ガールズちゃんねる
現実逃避

2024/08/16(金) 18:43:03

13. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
とにかく寝る
風引いた時と同じで寝て治す感じ

2024/08/16(金) 18:43:07

16. 匿名@ガールズちゃんねる
酒を飲む

2024/08/16(金) 18:43:21

103. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
依存にならないように気をつけてね

2024/08/16(金) 19:03:31

17. 匿名@ガールズちゃんねる

2024/08/16(金) 18:43:28

19. 匿名@ガールズちゃんねる
めちゃくちゃいじめられて独り言が止まらなくなり、記憶力も悪くない、強迫性障害も酷くなった。いじめてきたやつは楽しく生きてる。製薬会社潰れろ。

2024/08/16(金) 18:43:32

128. 匿名@ガールズちゃんねる
>>19
私もパワハラで心も体も壊してから普通の生活失った。今も毎日苦しんでる。いじめたヤツらは元気に生きてる。結婚したり子供に恵まれたりしてる。本当につらい。

2024/08/16(金) 19:14:27

151. 匿名@ガールズちゃんねる
>>128
私と同じだわ。仕事もフルで働けてないや。恥ずかしい。子供産んで幸せに生きてるとか許せないね。

2024/08/16(金) 19:25:41

186. 匿名@ガールズちゃんねる
>>19
久々にガルに来たらあなたのコメント。
毎日夏いけど 元気にしてた？
状態は少しは良くなってる？

2024/08/16(金) 19:40:10

20. 匿名@ガールズちゃんねる
漫画読む

2024/08/16(金) 18:43:36

21. 匿名@ガールズちゃんねる
音楽聴いて
好きなもの食べて
いっぱい寝る

2024/08/16(金) 18:43:39

26. 匿名@ガールズちゃんねる
サボりまくる。
仕方ない仕事でもするかって思えるまで何もしない。

2024/08/16(金) 18:43:59

28. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえず横になる

2024/08/16(金) 18:44:43

32. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえず甘いものをたべる。スーパーのチョコとかじゃなく、ケーキを買ってきてたべる。

2024/08/16(金) 18:44:51

33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
お疲れ！
私は、焚き火とか雨音を聴いてるよ！

2024/08/16(金) 18:44:58

34. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
感動できる映画で泣いてスッキリ
寝る
朝日光を浴びる
何か達成感のあることをやる（ウォーキングや大掃除など、午前中でできそうな小さいことでOK）

2024/08/16(金) 18:45:07

45. 匿名@ガールズちゃんねる
人に会わない
会うなら一緒に居て不快じゃない人
好きな人としか会話しない
私買い物のレジの会話さえキツかった時あったよ

2024/08/16(金) 18:47:15

46. 匿名@ガールズちゃんねる
歩けっ！
散歩
鬱も改善する
まずは玄関からでる

2024/08/16(金) 18:47:33

47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ひろゆきの動画観てると、悩んでるのが馬鹿馬鹿しくなってくるよ
観ている間だけなんだけどね

ひろゆきメンタル羨ましい

2024/08/16(金) 18:48:18

49. 匿名@ガールズちゃんねる
がるちゃんに書いてあったんだけど、好きなファミレスのメニュー表をネットで見るとちょっと明るい気持ちになるよ！
そんなことかよって思うかもしれないけど（笑）
私には効果があった。ロイホがお気に入り。

ファミレスのメニュー表の、あの何か盛り上がってる感が好き。

2024/08/16(金) 18:48:42

52. 匿名@ガールズちゃんねる
ヒーローみたいなポーズを3分間すると
元気とか自信が湧いてくるとかこないとか

なんでもいいからすがってみたり
どうにかなるから適当だっていい
生きてるだけで偉いのだ

2024/08/16(金) 18:49:10

59. 匿名@ガールズちゃんねる
猫に話しかけてる
でもその猫も最近病気になってしまって
もうどうしようもない

2024/08/16(金) 18:52:03

62. 匿名@ガールズちゃんねる
死なない程度に生命の危機的な状況になると
ほんとどうでもよくなるよ。

2024/08/16(金) 18:52:23

78. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
結婚して太るデブは生きてて楽しいんだろうな

と、昨日知人(♂)見て思った

2024/08/16(金) 18:55:49

86. 匿名@ガールズちゃんねる
睡眠薬を多めに飲んで一瞬で眠る
あまりよくない方法だけど不眠も辛くて…
とりあえず眠ってしまうと楽になれる

2024/08/16(金) 18:59:20

91. 匿名@ガールズちゃんねる
主さんお疲れ様。普通に生きてるだけでも疲弊するよね。私は仕事が続かない。お金貯めて辞めて、しばらくしたらまた働いての繰り返し。もちろん非正規。生活レベルを落として生きてるよ。

2024/08/16(金) 19:00:28

93. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
今日こそ死にたい。
生きていくのが辛い。

2024/08/16(金) 19:01:24

94. 匿名@ガールズちゃんねる
今日から夏休みなのでちょっと出かけたけど気分転換にならなかったな
今、お家でダラっとしているけど、凄くリラックスしてる
やっぱり今はお家でまったりが一番いいみたい

2024/08/16(金) 19:01:25

99. 匿名@ガールズちゃんねる
眠剤飲んで寝る。
そして飼い猫の寝顔を見て癒してもらう

2024/08/16(金) 19:02:48

110. 匿名@ガールズちゃんねる
元気になろうとしない事じゃないかな。エネルギーないけど何が悪いの？って開き直るのもあり。図々しい人にはわからない次元があると思う。

2024/08/16(金) 19:06:52

125. 匿名@ガールズちゃんねる
掃除して
風呂入って
ご飯を食べて
寝る

当たり前の事をしてネガティブな感情が去るのを待つ

2024/08/16(金) 19:12:38

126. 匿名@ガールズちゃんねる
この人を反面教師にします、少し楽になります。

2024/08/16(金) 19:12:59

147. 匿名@ガールズちゃんねる

2024/08/16(金) 19:22:22

148. 匿名@ガールズちゃんねる
>>147
寄り添ってくれる優しさが欲しいよね。

2024/08/16(金) 19:24:21

152. 匿名@ガールズちゃんねる
おばさんになったら強くなるかと思ったけど、まだうっすら死にたい気持ちと付き合っています。全て過ぎ去っていく、いつか死ぬと自分を励ましています。

2024/08/16(金) 19:25:46

156. 匿名@ガールズちゃんねる
ずっと引きこもってるのも動かなすぎて怠くなるし、だからって無理矢理身体起こして出かけても楽しい気分にならないし、今どうしたらいいかわからない。

2024/08/16(金) 19:27:07

169. 匿名@ガールズちゃんねる
昨日は生きてるのしんどいと思ってたけど今日は何ともない
長距離歩いたのと太陽浴びたのもあると思う
またしんどいと思うときもあるだろうし気は抜けないけど
その時の気分に流されて生きてみてるよ

2024/08/16(金) 19:32:48

172. 匿名@ガールズちゃんねる
ごめんなさい
毒親からの攻撃でフラッシュバックして朝からどうにもならず仕事さぼってしまった。ひたすら寝てた。明日は絶対行かないといけない這ってでもいかないと　メンタルが弱過ぎる。
いつも通り飲み込むんだけど、満杯のコップの水が常にあるんだね。溢れて無意識に無茶食いして自己嫌悪
ごめんなさい。

2024/08/16(金) 19:34:29

編集元: 生きてるのがしんどい時の対処法

｡*ﾟ+｡｡+ﾟ* SNSでシェア *ﾟ+｡｡+ﾟ*｡
♥アクセスが多い関連記事♥
訪日外国人でコンビニイートインが大混乱「テーブルの上でオムツ交換」「軽減税率がわかってもらえない」店員たちが明かす笑えないトラブル
結婚指輪のブランド
生き方が他人軸　って周りから見ててわかるものですか
♥あわせて読みたい♥