1. 匿名@ガールズちゃんねる
40代ギリギリのアラフォーです
今までは1年に1回風邪を引くか引かないかくらい健康だったのですが、ここ数年体調を崩すことが多くなり今年なんて6月半ばからコロナ(2年ぶり2度目)→喘息が酷くなる→手足に蕁麻疹→血尿→事故で腰と背中と腕の打撲(全治2週間)→軽い食中毒水下痢が続く→生理が10日以上続いた(やっと終わりました)で、気づいたら8月半ばになっていました
そして今また風邪のようなコロナのような症状で喉が腫れて痛く咳も出ます
この負の連鎖は年のせいか、厄払いをした方がいいのか
アラフォーの方々、体調はいかがですか？

2024/08/20(火) 08:05:55




2. 匿名@ガールズちゃんねる
毎朝起きるたび疲れてる

2024/08/20(火) 08:07:22

3. 匿名@ガールズちゃんねる
40代ギリギリのアラフォーってなに？

2024/08/20(火) 08:07:25

6. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
44くらいってことかな？

2024/08/20(火) 08:08:22

7. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
44歳？

2024/08/20(火) 08:08:26

15. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
44歳なのかな？だとしたら更年期…？

2024/08/20(火) 08:09:21

20. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
匿名掲示板なんだからもっとわかり易い表現すればいいのにね

2024/08/20(火) 08:10:29

4. 匿名@ガールズちゃんねる
そういう時期です
自律神経の乱れやストレスが重なり、更年期です
睡眠をしっかりとってくださいね

2024/08/20(火) 08:07:33

5. 匿名@ガールズちゃんねる

2024/08/20(火) 08:07:35

8. 匿名@ガールズちゃんねる
調子いい日がない…
不調に気力もなく絶望感ある

2024/08/20(火) 08:08:28

9. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私もそうだけど
それはアラフィフでは？

2024/08/20(火) 08:08:29

23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
たしかに。
アラフィフになってからホント体力落ちた。
ちょっとした風邪でもなかなか治らないし。

2024/08/20(火) 08:11:04

10. 匿名@ガールズちゃんねる
更年期始まりかもしれないけど、とにかく面倒くさい。

2024/08/20(火) 08:08:37

11. 匿名@ガールズちゃんねる
いいときがないよ
今まで病院にお世話になることなかったのに今年の3月から耳鼻科、整形外科、内科といろいろかかってる

2024/08/20(火) 08:08:42

12. 匿名@ガールズちゃんねる
1ヶ月のうち、今日調子がいいじゃん！！なんて時は３日くらいしかない

2024/08/20(火) 08:08:56

14. 匿名@ガールズちゃんねる
今42歳だけど37,８歳頃が物凄く調子悪かった
生理周期変わったり多分自律神経もおかしくて
今落ち着いてるけどこれからまた不安定な時期は来そうだよね
むしろこれからが本番なんだろうな…

2024/08/20(火) 08:09:14

17. 匿名@ガールズちゃんねる
去年忙しくて運動できなかったから体調崩してばかりだったけど今年になってストレッチやウォーキング１日おきくらいにやってるからすこぶる調子いい

2024/08/20(火) 08:09:46

21. 匿名@ガールズちゃんねる
私は高温と湿気に弱くなった
6月から9月まで元気な日はない
早く気温が下がって欲しい

2024/08/20(火) 08:10:41

22. 匿名@ガールズちゃんねる
高血圧、偏頭痛酷い(レイボー服用で副作用半端ない)、先月初コロナで40℃の発熱(まだ咳が酷い)、常に眠い(糖尿病では無かった)、肩こり・腰痛酷い

ボロボロです🙄

2024/08/20(火) 08:10:47

24. 匿名@ガールズちゃんねる
今年41歳
りんご病になりました
膝下が腫れ上がりパンパンになって何事かと思った

2024/08/20(火) 08:11:26

25. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日猛暑日で普通に暮らしてるだけでクッッタクタ
さらに先月コロナ2回目感染で体力落ちまくり
もう９時くらいには布団にはいって早めに寝るようにしてる
休まないともたない

2024/08/20(火) 08:11:26

26. 匿名@ガールズちゃんねる
厄祓い以前に、普段体動かしたりしてるかな？

運動不足だとやっぱりあちこち来るよ。睡眠にも自律神経にも影響するから、体調崩しやすくなる。

2024/08/20(火) 08:11:35

27. 匿名@ガールズちゃんねる
体調いい日がだんだん減ってきてる

2024/08/20(火) 08:11:46

30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
やはりコロナが原因でそこから体力が落ちていろいろ体調不良が続いてしまったのでは

厄払いはしなくてもいいような気がします
前に厄払いしたことはありますがその後、人型みたいな物が送られてきたこともありましたし

体力回復、温存、体力免疫アップを無理しない程度にゆっくりやっていくのがいいかも
体をなるべく休ませる時期にしてみたら

2024/08/20(火) 08:12:43

34. 匿名@ガールズちゃんねる
44歳。なんかしんどい、、って日ばかり。
昨年までは時短パートから正社員になる最後のチャンスと資格勉強しようと本気で考える時期があったけど、とにかく参考書の文章が頭に入らなくて早々に諦めてしまった。
アラフォーからフルタイムに増やして定年まで働ける人って多くいるのだろうか。

2024/08/20(火) 08:14:05

37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も41～2歳くらいで体の不調が続いたんですが、
(貧血、不正出血、胃痛などなど)
筋トレ始めたら全部解決しました。

筋トレしまょ！筋肉は全てを解決します！

2024/08/20(火) 08:15:35

51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>37
基礎体力は大事だよね。
私は運動苦手なのでストレッチしてる。
気が向けばビリーズブートキャンプしてるくらいだけど、効果は感じてる。

2024/08/20(火) 08:19:00

47. 匿名@ガールズちゃんねる
50代になったら体調の良い時の方が少ない🤣
体調よくて浮かれてガサガサしたら、エネルギー切れで動けなくなる

2024/08/20(火) 08:17:59

52. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
過去の検索でアラフォーの体調不良や更年期読んでみるのもいいよ。山ほどあるよね

2024/08/20(火) 08:19:05

61. 匿名@ガールズちゃんねる
耳鳴り、逆流性食道炎…
30代では意識してなかった病気が始まった

2024/08/20(火) 08:22:39

70. 匿名@ガールズちゃんねる
私も今年42だが、40あたりから風邪引いたら治り遅いし、治ったと思ったら別の不調が起きたり、もうボロボロ。
運動不足だとわかってるんだけど、この暑さでなかなか運動する気も起きない。

2024/08/20(火) 08:26:23

81. 匿名@ガールズちゃんねる
加齢に、コロナと事故が重なればそりゃ体力落ちるでしょ。
主さんはメンタルも落ち込んでる感じだから、ウォーキングとかは？少しハアハアするくらい早歩きするとスッキリするし、しっかり休めば疲れも取れるよ。
あまり深刻になり過ぎず、気楽に行こう。

2024/08/20(火) 08:29:53

99. 匿名@ガールズちゃんねる
人間ドックの結果がじわじわと数値が悪くなりつつある
高血圧 眼底など

2024/08/20(火) 08:41:31

113. 匿名@ガールズちゃんねる
45だけどめちゃくちゃ元気
三食バランス良く食べて運動してるからだと思う
あとストレスなし

2024/08/20(火) 08:46:24

118. 匿名@ガールズちゃんねる
携帯で検索するのが体の事ばかり。

2024/08/20(火) 08:48:24

134. 匿名@ガールズちゃんねる
負の連鎖わかるー！
遠出をしたら翌日軽く風邪をひいて、それが治ったと思ったらぎっくり背中をやって、今は腰が痛い

70代でわりと元気に動いてる両親ってすごいんだなーって実感してるわ。私なんてもう70代なんてどうなってるやら

2024/08/20(火) 09:05:31

142. 匿名@ガールズちゃんねる
朝からおばさん達のケンカやめなよ〜、みっともない！どっちも醜いヨ。トピ汚しだヨ

2024/08/20(火) 09:15:25

152. 匿名@ガールズちゃんねる
>>142
横
本当に〜
有益なコメント出してくれてる間にケンカコメントあってちょっとみっともないよね
これががると言われてもなー

健康に関することは結構真面目なコメント多いので、そろそろやめて〜

2024/08/20(火) 09:22:27

151. 匿名@ガールズちゃんねる
筋トレの良いところは運動神経の良し悪しが全く関係ないところってのもある。他の方も仰ってるけど筋トレは本当におすすめ。

2024/08/20(火) 09:21:14

161. 匿名@ガールズちゃんねる
１日中リストウェイトつけたような重さを感じる
意識して体を動かさないとフラつきそう

2024/08/20(火) 09:33:15

163. 匿名@ガールズちゃんねる
14時頃めっちゃしんどくなる
一回横にならないとキツい
最近気候のせいか偏頭痛も多い
高齢出産で子供がまだ幼稚園児で今夏休みだから一緒に遊んであげないといけなくてしんどいわ

2024/08/20(火) 09:36:07

編集元: アラフォーで体調を崩してばかり

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