1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://shueisha.online/articles/-/251936
赤い肉や加工肉の摂取量をゼロにするべきであると言うつもりはないものの、健康に悪い可能性があることをきちんと理解した上で、たしなむくらいの控えめの量を楽しむことをおすすめする。
さらには、赤い肉を食べるにしても高温調理(焼肉やバーベキューなど)ではない調理法を選択し、また焦げた部分は避けた方がよいだろう。

白米に代表される「白い炭水化物」は、血糖値を上げ、糖尿病や、脳卒中や心筋梗塞などの動脈硬化による病気が起こるリスクを高める可能性があることが多くの研究で報告されている。
まずは糖尿病である。白米の摂取量が多ければ多いほど糖尿病のリスクは上がることが分かっている。
さらには、1日1時間以上の筋肉労働や激しいスポーツをする人には、統計的に有意な関係が見られなかった。
これらのことを踏まえると、白米を食べる量が多い人ほど、糖尿病になってしまう確率が高くなる傾向が確認できた、というざっくりとした理解に留めるのが無難だろう。

2024/10/30(水) 21:00:49




3. 匿名@ガールズちゃんねる
うるせええええええええええええ!!!!!!!!!!!!!

2024/10/30(水) 21:01:24


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
まぁもちつけ

2024/10/30(水) 21:03:09


48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
はい。ぺったんぺったん。
落ち着きました。

2024/10/30(水) 21:04:45


121. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
まずもち米を蒸します

2024/10/30(水) 21:17:01


123. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
私も一緒に叫ばせて

うるせえ食べるから黙ってみてろ!

2024/10/30(水) 21:17:18


4. 匿名@ガールズちゃんねる
めんどくさ

2024/10/30(水) 21:01:34


5. 匿名@ガールズちゃんねる

2024/10/30(水) 21:01:35


176. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
好きよその心意気
でも身体には気をつけてね

2024/10/30(水) 21:28:23


177. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
言い方で捉え方変わる不思議
確固たる主義主張もって食べてる感じする笑

2024/10/30(水) 21:28:30


197. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
さすがどんな言葉でも太らせる男

2024/10/30(水) 21:33:13


6. 匿名@ガールズちゃんねる
それでも食べる

2024/10/30(水) 21:01:35


8. 匿名@ガールズちゃんねる
なんや食うもんないやんけ。

2024/10/30(水) 21:01:52


9. 匿名@ガールズちゃんねる
おいしいものはなぜ体に悪いのか。何かかバグってる。

2024/10/30(水) 21:01:55


23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
ほんとお菓子な話だよね

2024/10/30(水) 21:02:51


196. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
ふふってなった🤭

2024/10/30(水) 21:33:13


10. 匿名@ガールズちゃんねる
食べると幸せな気持ちになるのに🥺

2024/10/30(水) 21:01:55


11. 匿名@ガールズちゃんねる
何を食べるかも重要なんだろうけど、適量ってもんがあるだろ

2024/10/30(水) 21:01:56


12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
それはアメリカとか海外の肉じゃなくて?

国産の但馬牛とかなら大丈夫だよ

2024/10/30(水) 21:01:56


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
アメリカ産はホルモン注射で成長早めて日本に売つけるって聞いてから敬遠してる

2024/10/30(水) 21:04:26


122. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
欧米人の食生活の方がはるかに不健康だよ。

2024/10/30(水) 21:17:08


13. 匿名@ガールズちゃんねる
そんなに頻繁に食えないので

2024/10/30(水) 21:01:56


14. 匿名@ガールズちゃんねる
ふーん
食うけどな

2024/10/30(水) 21:02:08


15. 匿名@ガールズちゃんねる
別に毎日焼肉食べてる訳じゃないし

2024/10/30(水) 21:02:13


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
本当これだよね
毎日毎日同じ物食べてるわけじゃ無いんだからさ
なんでも適量食べてれば問題ないでしょうに

2024/10/30(水) 21:07:40


188. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
たまに食べる程度なのに、こんなこと考えてられないよねw
白米は毎日食べるけど別にそんなに量食べてる訳じゃないし
何でもアホみたいに食べるんじゃなければ好きなもん食べていいよ

2024/10/30(水) 21:30:48


16. 匿名@ガールズちゃんねる
こういうの意識してキリキリ生きてる人で元気な人見た事ないんだけど

2024/10/30(水) 21:02:14


72. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
まさにそれ
気にして肉抜きとか極端な人ほど早死に

2024/10/30(水) 21:07:42


90. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
凄く気にして摂生してた祖母が
長生きとは言えない年齢で亡くなったから
もうそういうのどうでもいいと思った。
好きなもの食べて寿命が縮むとしても1.2年の誤差だと思う。

2024/10/30(水) 21:11:06


18. 匿名@ガールズちゃんねる
これ以上、平均寿命伸ばしてどうする?

好きな物をガンガン食べて、一生を駆け抜けようよ‼︎

2024/10/30(水) 21:02:34


41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
本当それよ

2024/10/30(水) 21:03:44


136. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
なんか今日、施設の父の面会に行ってきて
早く帰りたいって言うの聞いてさ

風呂入りながら
長生きするより癌とかで早く逝った方がいいかもなって考えてた所だよ

2024/10/30(水) 21:19:30


19. 匿名@ガールズちゃんねる
美味しいものは身体に悪い!
知っとるわっ!怒

2024/10/30(水) 21:02:38


20. 匿名@ガールズちゃんねる
何やったって結局最後は死ぬじゃん
365日毎日焼き肉とかじゃなければ気にしなくていいんじゃないの

2024/10/30(水) 21:02:42


21. 匿名@ガールズちゃんねる
そんなの大量に食べなければ問題ない

水だって大量に飲んだら死ぬ

2024/10/30(水) 21:02:43


22. 匿名@ガールズちゃんねる
そりゃ毎日焼肉に白米食ってたら死ぬだろうよ
どうせたまにしか行けないんだから心配ご無用

2024/10/30(水) 21:02:44


25. 匿名@ガールズちゃんねる
病院食でも食ってろ。

2024/10/30(水) 21:02:56


27. 匿名@ガールズちゃんねる
美味いもの食べて死にたい

2024/10/30(水) 21:03:00


32. 匿名@ガールズちゃんねる
極端でなければ気にしなくていいと思うの。
何事もほどほどにっていうでしょ。

2024/10/30(水) 21:03:16


33. 匿名@ガールズちゃんねる
白いご飯最高

2024/10/30(水) 21:03:21


34. 匿名@ガールズちゃんねる
白米は美味い

2024/10/30(水) 21:03:24


35. 匿名@ガールズちゃんねる
また米離れを助長するのか
米農家を減らしてどうするのか

米がいけないなら、もっと昔から糖尿病が多かったはずだけど

とり“過ぎ”がいけないだけでしょ

なんか極端な記事は扱わないほうがいいのでは

2024/10/30(水) 21:03:30


43. 匿名@ガールズちゃんねる
ん~そうは言っても長生きの老人達(80越え)足腰丈夫でお肉いつも買いに来てるけど?
ま、人によるか

2024/10/30(水) 21:04:09


61. 匿名@ガールズちゃんねる
>どうしても白米を食べたい人は、毎日1時間以上の激しい運動をすることで、糖尿病のリスクを上昇させずに済むだろう。

アホらし

2024/10/30(水) 21:06:21


80. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
なるほど。米を食わない運動しないドーナツとピザばかり食ってるアメリカのデブが長寿なんやな

2024/10/30(水) 21:08:45


171. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
こういうデータってコロコロ変わるから全く信用してない

2024/10/30(水) 21:26:59


271. 匿名@ガールズちゃんねる
両祖父が糖尿病だし、自分もアラフォーになってきたら血糖値高いから気をつけて健康的な食事にしてるけど、ご飯楽しくないぜ?

たまにはめはずして焼き肉食べてるわ!
メイラード反応で発ガン性とか米の糖質で血糖値スパイクとかね

2024/10/30(水) 22:01:05


編集元: 「焼肉×白米は最強なのに…」焼肉には発がん性があり、白米は糖尿病や脳卒中のリスクを上げる…最新のエビデンスに基づいた“本当に身体に悪い食べ物”とは

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