1. 匿名@ガールズちゃんねる
数年前仕事のストレスから鬱病になりました。
今はだいぶ良くなって楽しいと感じたり笑えるようになりましたが、頭の奥が機能していないような感覚で人と話していると疲れて話が入ってこなくなったり目が合わせられなくなったり、途中で自分が何を話しているか分からなくなったりします。
やっぱり回復する事はあっても完全に昔の自分には戻れないのかなと絶望してます

鬱病を経験された方どうですか?

2025/01/13(月) 16:42:04




2. 匿名@ガールズちゃんねる
戻れません

2025/01/13(月) 16:42:42


64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
だよね。

でも補足すると過去の自分に戻るのは別に鬱病にならないで普通の健常な生活送る人でも無理だよね。
人間ってあらゆる意味で変わっていくものだから。
時間を止めることはできないから。

だからあまり気にせず今はできることをするしかないと思う。
焦ってもいいことない。

2025/01/13(月) 17:09:39


73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
というより老化もしてるわけで。

常に同じ状態ではないということだよね。

2025/01/13(月) 17:17:41


88. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
昔の自分に戻りたいと思えるようになったら少し回復した証のような気がする。
ピーク時はなんにも考えられない。

2025/01/13(月) 17:42:25


93. 匿名@ガールズちゃんねる
>>88
それはそうかも。

もう鬱病のときはもうとにかく闇しかないって感じ。

色々考えられるようになったのは回復していってると思う。

ただもとに戻るに固執はしないほうがいいと思う。
鬱に関係なくみんな何かしら傷ついたりしたときに完全に回復するって無理だったりするよね。
裏切られたらやはりまたそうなったらとか怯えて臆病になったり。
そういうのをトラウマって言うのかなと思う。
だからみんなそうなんだって思うぐらいでいいと思う。

そもそもだけどなんでそんな病気になった自分に戻りたいの?
病気になる前といっても結局は病気になったんだよね?
それならそうなりたくないし違う自分になるほうがよくない??

2025/01/13(月) 17:46:40


3. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
何をもってして「元の自分」とするかだと思います。

2025/01/13(月) 16:42:43


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
自分の中での感覚じゃないかな
私もなったけど、主と一緒だわ
そしてもう元に戻らないんだろうなと思ってる

2025/01/13(月) 16:48:36


6. 匿名@ガールズちゃんねる
鬱だけじゃなくて実際歳も重ねてるからなのかごっちゃになってもうよくわからなくなってくる

2025/01/13(月) 16:43:02


81. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
すごくわかります!!

トピ主が1コメに書いてる
頭の奥が機能していないような感覚で人と話していると疲れて話が入ってこなくなったり目が合わせられなくなったり、途中で自分が何を話しているか分からなくなったり…
と同じような感覚があり、人付き合いも必要最低限というか、自分から積極的に関わることができなくなった

でもこれって年齢的なものもあるのかな…と思うけど、鬱にならなかったらめちゃくちゃ明るいおばさんになってたような気もする…
(元は明るくて人と積極的に関わる性格だった)

うつはで通院投薬してたのが32〜34歳、今38歳

2025/01/13(月) 17:33:42


8. 匿名@ガールズちゃんねる
調子いい時はあるけど
何かの拍子に戻る

2025/01/13(月) 16:43:34


9. 匿名@ガールズちゃんねる
鬱状態なら治るけど、鬱病の場合は遺伝子も関わってるからなかなか難しいと聞きます

2025/01/13(月) 16:43:39


43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
祖母が人格障害
母と叔母が躁鬱、私はパニック障害
妹は「…まじで?」ってレベルで性格が悪い

遺伝はあるよ

2025/01/13(月) 16:54:05


11. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
環境変えないと治らない
ちな自分は10年その状態

2025/01/13(月) 16:44:02


13. 匿名@ガールズちゃんねる
鬱経験後は嫌な事があったあとの落ち込みようが凄まじい
あとそれまでPMSなんて無かったのにガッツリ不調を感じるようになった

2025/01/13(月) 16:44:09


36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
ちょっと些細なことでも一足飛びにしにたいな〜しんだ方がいいな〜しねば解決だな〜とすぐしぬことが選択肢に浮上するようになってしまいました

2025/01/13(月) 16:52:41


118. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
すごいわかる

辛いことがあると「嫌だな〜」「しんどいな〜」をすっ飛ばして「しにたい」になる

2025/01/13(月) 18:46:47


14. 匿名@ガールズちゃんねる
鬱病の症状を知らなかった頃の自分には戻れない。寛解しても日々鬱状態にならないように暮らしていく感じ。

2025/01/13(月) 16:46:14


38. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
分かる
ストレスになりそうなことは極力避ける、逃げ腰になる。自信もなくなるから引きこもって寝ている時間が一番幸せになった。

2025/01/13(月) 16:53:12


67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>38
そうだよね。でも寝るのが怖くていつまでも眠れなかった頃と比べたら幸せなのかも。

2025/01/13(月) 17:11:55


15. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
人を信じたり無垢な気持ちには戻れない

2025/01/13(月) 16:46:39


18. 匿名@ガールズちゃんねる
当時の辛かった状況に戻りたくないと常にビクビク生活するようになってしまった。
ストレスを溜めないようにと気を使って余計にストレスになってしまっていたり、体調やメンタルが何かおかしいと感じるとそればかり気になってしまったり。
良い意味でも悪い意味でも自分の事に敏感になってしまった。

2025/01/13(月) 16:47:39


19. 匿名@ガールズちゃんねる
精神科医が、骨折しても完全に戻ることはないのだから戻らなくて当たり前って言ってた
そこまで気にしなくていいのかもしれない
歳も重ねて性格も変わっていくし…

2025/01/13(月) 16:48:16


142. 匿名@ガールズちゃんねる
>>19
本当にそう思うよ
病気になって初めてわかったけど
元気だった頃にはもう戻れない
戻ろうというよりも新しく築き上げていくしかないんだなって思う
1から自分を作り上げるって本当に大変だけどしょうがない

2025/01/13(月) 20:53:59


20. 匿名@ガールズちゃんねる
私もメンタル疾患患っていますが未だに頭が回らず脳の病気だと自覚せざるを得ない。以前できていた生活ができないし傷つきやすくなった。

2025/01/13(月) 16:48:17


21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
二度と戻れませんし
二度と人を信用できなくなりました

2025/01/13(月) 16:48:24


22. 匿名@ガールズちゃんねる
過去の自分に戻ってはいけないんですよ
その思考や環境で鬱病になったわけだから

過去の自分には戻らない、
そこからのスタートです

2025/01/13(月) 16:48:34


23. 匿名@ガールズちゃんねる
元に戻ったらまた鬱になるかもしれないから鬱から溶解した新しい自分になるしかない。

2025/01/13(月) 16:48:34


27. 匿名@ガールズちゃんねる
薬で脳がつくり変わった、と言ってる人を知ってる
今は服薬はしていないけど、悩みやすい性格が変わったと
それを聞いたときは良いことのように思えた

2025/01/13(月) 16:49:20


28. 匿名@ガールズちゃんねる
20代で鬱になったけど、時間と共に良くなるかな?
死ぬまでこのままだと思うとやっていけない

2025/01/13(月) 16:49:25


65. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
19歳くらいの時鬱と糖質併発して人生終わったと思ったけど、22歳くらいで良くなって今は超元気。
今年26歳だけどピンピンしてますよ。

2025/01/13(月) 17:10:30


29. 匿名@ガールズちゃんねる
元には戻らない。折り合いつけながら生活してる。しんどくなりそうになったら休みの日に趣味に没頭するようにしてる。

2025/01/13(月) 16:50:17


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
時間はかかると思うけど、もとに戻ると思うよ
私は更年期鬱だったけど、3年かかった
無理せず休んで好きな事をして毎日ウォーキングするのがオススメです

2025/01/13(月) 16:50:26


32. 匿名@ガールズちゃんねる
なんで昔の自分はあんなに人を怖がらずポンポン言葉が浮かんで会話ができてたのか思い出せない。それくらいもう変わってしまった。

2025/01/13(月) 16:50:43


33. 匿名@ガールズちゃんねる
普段は安定してるだけで何かあるとすぐメンタルズタズタになる
鬱前に戻ってるとは思えない

2025/01/13(月) 16:50:49


34. 匿名@ガールズちゃんねる
妹が躁鬱っぽいですが、戻るどころか性格が全く変わってしまいましたよ。

2025/01/13(月) 16:51:42


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
戻れない。
今までとは違う自分になってしまうから、それを受け入れて新しい自分で生きていくしかない。
昔は何を言われても気にしない深く考えない人間だったのに、今は恨み言のように思い出しては心が荒む。

2025/01/13(月) 16:53:37


42. 匿名@ガールズちゃんねる
行動的で活発で人懐っこかったけど今は真逆
もう昔の性格には戻らないと思う

あと明るくて元気な人が苦手になった

2025/01/13(月) 16:54:00


45. 匿名@ガールズちゃんねる
躁鬱でもいい?
戻れない
躁のときの衝動的な買い物で無くしたお金
攻撃的になって離れていった友人・知人
鬱状態で歯磨きできずにボロボロになった歯
どれも2度と戻れない

2025/01/13(月) 16:57:23


46. 匿名@ガールズちゃんねる
新型鬱にかなり当てはまるんだけど更年期も合併してるからどこからどこまでなんだかよくわからん。。
あまり考えすぎないように気をつけることにした。

2025/01/13(月) 16:57:33


51. 匿名@ガールズちゃんねる
うつ病でもそうでなくても過去の自分には戻れませんよ。

2025/01/13(月) 17:01:47


52. 匿名@ガールズちゃんねる
病歴24年です。
薬のせいか経験のせいか、ものすごく穏やかになりました。
こんな辛い病気を乗り越えたのだから。
一度死んだ事にしたので、生き直ししているというか。
鬱の辛さって、なった人以外にはわからないって確信しました。
だからもしも身近な人がなったときはそっと支える立場になりたい。

2025/01/13(月) 17:01:49


53. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
戻れないです
研究結果によると鬱になると海馬の働きが失われているらしいので仕方ないのかも
新しい自分と折り合いをつけるしかない

2025/01/13(月) 17:02:01


54. 匿名@ガールズちゃんねる
失ったものは戻らない不可逆的だけど脳はそれを補完するように動くのと死ぬまでニューロンが成長するらしいから気にせず生きることだよ

2025/01/13(月) 17:02:05


56. 匿名@ガールズちゃんねる
鬱になってから「心から」笑ったことがないなって思う
何も考えずに笑えていたころが懐かしい

2025/01/13(月) 17:02:25


60. 匿名@ガールズちゃんねる
コメント読んでて思った。人生って変わっていくこと
変わりたくなくても

2025/01/13(月) 17:08:22


75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
鬱病も発症遺伝子があるって最近反面したからね
だから遺伝なんだよ
発症遺伝子がない人はどんなに過酷な状況でも鬱病など精神疾患にはならないから
大量にお酒飲んでタバコ吸ってもピンピンしてる人がいるように殆どは遺伝

2025/01/13(月) 17:21:58


77. 匿名@ガールズちゃんねる
忍耐力はなくなったな
というか我慢のしすぎで心を壊したのだから
我慢しない
頭の方は戻らないね

2025/01/13(月) 17:24:46


80. 匿名@ガールズちゃんねる
当事者だけど…
脳が、卵の白身がゆで卵になった感じ。だから戻れないんだろうなと思ってる

2025/01/13(月) 17:27:35


82. 匿名@ガールズちゃんねる
うつ病を発症してから人生ずっと低空飛行
人並みのことができず生きているのがやっとの状態
この状態のまま歳を取り死んでいくのかと考えると絶望的な気持ちになる
「生きているだけでえらい、すごい」と自分で励ましながら騙し騙し生きてます

2025/01/13(月) 17:35:05


編集元: 鬱病になったら過去の自分には戻れない?

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