1. 匿名@ガールズちゃんねる
知っている芸能人のダイエット方法がありましたら教えてください

2025/01/13(月) 12:18:08




3. 匿名@ガールズちゃんねる
おかずクラブのオカリナがファスティングやってたって最近動画に出てた

2025/01/13(月) 12:18:56


44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
本当にファスティングはダメだよ....

2025/01/13(月) 12:36:31


83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
年末までに痩せる公約だから最終手段的にやっただけだよ
あんまりお勧めしないと本人が言ってる

2025/01/13(月) 13:07:05


86. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
ゆいPは朝晩2時間歩いたんだっけ
食事のことは詳しく話さなかったかな
昨日照ノ富士見ててやっぱゆいPに似てるなと思った

2025/01/13(月) 13:09:29


4. 匿名@ガールズちゃんねる

2025/01/13(月) 12:18:58


100. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
また次の日に同じように葛藤する
結局は体重が減らなければヤケになって買ってしまう

2025/01/13(月) 13:42:47


5. 匿名@ガールズちゃんねる
バランスのいい食事と適度な筋トレと有酸素運動

2025/01/13(月) 12:19:06


6. 匿名@ガールズちゃんねる
食べたところで知ってる味

2025/01/13(月) 12:19:29


110. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
今や骸骨のサナやん

2025/01/13(月) 14:03:56


128. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
知ってる味だから食べたいのよっ

2025/01/13(月) 15:38:26


144. 匿名@ガールズちゃんねる
>>128
私もそう思っちゃう。
確かめるまで頭がその味になっちゃうから痩せないのだろうな。笑

2025/01/13(月) 17:51:29


8. 匿名@ガールズちゃんねる
菜々緒は筋トレする時回数とか決めないでやれる分だけやるらしい

2025/01/13(月) 12:19:44


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
自分の好きな食べ物全部やめたとか言ってたからすごくストイックにやってるよね

2025/01/13(月) 12:45:06


9. 匿名@ガールズちゃんねる
ピラティスやる人多い

2025/01/13(月) 12:20:23


51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
芸能人もそうだけど、フリーになった女子アナがヨガとかピラティスの資格取る人多い気がする。

2025/01/13(月) 12:41:20


81. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
ピラティス自体が流行ってるってのもある
都内アラサー猫も杓子もピラティス通ってるわ

2025/01/13(月) 13:05:58


154. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
YouTubeでピラティスやってるけど、ホントに体のラインかわるよ!
同じ体重でも全然今の方が痩せて見えるから、続けられてる!
呼吸とかも大事なんだなーって。

2025/01/13(月) 20:37:36


11. 匿名@ガールズちゃんねる
広瀬アリスはさつまいもに置き換えダイエットしてたみたいだけど
痩せすぎてる気がする
目がおちくぼんじゃってる

2025/01/13(月) 12:20:34


42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
痩せると一層水野美紀に似てるよね
年齢は20歳くらい違うのに

2025/01/13(月) 12:35:32


61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
つい最近 CM見て驚いた
老けて見えちゃうね

2025/01/13(月) 12:49:02


69. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
目は加齢というかくぼみやすいタイプだったんだと

2025/01/13(月) 12:55:34


74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
広瀬アリスはこの頃が可愛かった

2025/01/13(月) 12:57:58


15. 匿名@ガールズちゃんねる
昔、山田優ちゃんが「どうしても体重を落とさなきゃいけない時は、大鍋いっぱいにミネストローネを作って何日かに分けて食べる。これなら多少食べすぎても野菜だから罪悪感が無いし、体もあったまる」って言ってたよ。

2025/01/13(月) 12:22:00


124. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
本木雅弘も似た感じのデトックススープを定期的につくってコントロールしてると言ってたよ。

2025/01/13(月) 15:17:31


132. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
食べ続けられる人すごいと思う。
野菜スープ大量に作っても最初の2回で飽きて、その後いくら食べようと思っても体が受け付けなかった。「うっ…」って来る。

2025/01/13(月) 15:45:34


159. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
これやったことあるけど鍋いっぱいに作って何日かっていうのができない
1日2日でなくなる

2025/01/13(月) 23:48:41


16. 匿名@ガールズちゃんねる
食べない、それだけ

2025/01/13(月) 12:22:04


17. 匿名@ガールズちゃんねる
だいぶ前だけど倖田來未の18時以降は食べないのは痩せた

2025/01/13(月) 12:22:04


22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
芸能人は見た目でお金もらってるから無理な食事制限したり短期間での減量をするのであって、我々一般人は真似すべきじゃないよ。あと芸能人がインタビューで話してる内容って盛ってたりもするだろうし。

2025/01/13(月) 12:26:08


23. 匿名@ガールズちゃんねる
TikTokで見たけど
朝 バナナ、ヨーグルト
昼 玄米150g、鶏胸肉100g、ゆで卵1、ブロッコリーサラダ
夜 卵かけご飯(玄米)、味噌汁、ブロッコリーサラダ、焼き鮭

これ続けると3ヶ月で10キロ痩せるらしい
続けるのが難しいよね

2025/01/13(月) 12:26:10


28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23

食事を戻した途端、リバウンドして元に戻りそうだし。

2025/01/13(月) 12:27:41


37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
味気ないご飯だよね
薄味を気を付ければ痩せるということか

2025/01/13(月) 12:33:02


38. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
結構食べてる。

2025/01/13(月) 12:33:06


138. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
こんな食事しながらフルタイムで働くのしんどい

2025/01/13(月) 16:34:45


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
YOSHIKI
1日1食
毎日自宅のスチームサウナに入る

2025/01/13(月) 12:26:24


25. 匿名@ガールズちゃんねる
腹八分どころか、腹四部って言ってたよ。

2025/01/13(月) 12:26:30


47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25
四分がどのくらいかわからん
なんならまだ空腹中じゃないか

2025/01/13(月) 12:37:48


145. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25
誰か忘れてしまったけれど(米倉涼子さんだったかな…)芸能界に入ってからお腹いっぱいになった事がないって発言していて、スタイルは努力の賜物なんだなって思ったよ…。

2025/01/13(月) 17:55:05


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
吉岡里帆は腹三分目にしてるって言ってたよ

2025/01/13(月) 12:28:32


31. 匿名@ガールズちゃんねる
キンプリの永瀬廉はツアー中以外1日2食しか食べないらしい
細い人は努力してる

2025/01/13(月) 12:28:37


112. 匿名@ガールズちゃんねる
>>31
あとこれ平野紫耀もらしい
2人とも朝ごはん食べないらしい

2025/01/13(月) 14:10:27


34. 匿名@ガールズちゃんねる
もともと少量しか食べない。ジムやエステに通いながら家でも筋トレ。日常すぎてダイエットという意識もないと思う。

2025/01/13(月) 12:31:30


55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
芸能人といえど、人間なのだから、ダイエット方法は一般人と一緒なのでは?

ただお金はあるだろうから、評判の良いジムに行ったり、痩身エステに行ったり、お高いサプリ飲んだりは一般人よりたくさんできるかもね。

2025/01/13(月) 12:46:19


68. 匿名@ガールズちゃんねる
骨粗鬆症になるよ!落ちた骨量を戻すのは大変だよ
若いうちはいいけどアラサーくらいから下降する一方だよ
骨折しやすくなって日々の生活が怖いよ(転んだだけで骨折したし骨粗鬆症になってた)
お年寄りだけの問題じゃないから食事制限はほどほどに

2025/01/13(月) 12:53:49


80. 匿名@ガールズちゃんねる
生活がもう痩せるってか常に鍛えてる
朝起きて6時台からジム行って8時に帰ってから朝食
北川景子さんとか松嶋菜々子さんとかなんかそんな記述読んだ
一般人とは朝一番から違う

2025/01/13(月) 13:05:46


82. 匿名@ガールズちゃんねる
鈴木亮平は減量する時はオートミール粥と鶏肉とキャベツと水だけにして減らしたんだっけ
太る役の時は蒸しパンを大量に食べたとか

健康的に短期間で痩せるってのは難しいよね

2025/01/13(月) 13:07:01


91. 匿名@ガールズちゃんねる
食べない
浜崎あゆみも痩せてた頃はいつもお腹が空いてたって言ってたし

2025/01/13(月) 13:22:57


101. 匿名@ガールズちゃんねる
やっぱり運動より食事制限のほうが効くんだよね。

2025/01/13(月) 13:44:31


117. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1

私も部分ダイエットの方法を知りたい。

156cm42kgなんだけど腹だけ60kg級なんだよ…
服はXS.Sしか着れなくてジーンズはW58のスキニーを履けるのに腹だけ閉まらない😭
食べたら出るんじゃなかて空腹時も出てるし😑

2025/01/13(月) 14:35:31


編集元: 芸能人のダイエット方法

。*゚+。。+゚* SNSでシェア *゚+。。+゚*。
♥アクセスが多い関連記事♥
太っていることのデメリット
浅草・不凍液殺人事件の被告が「60キロ」激やせ 驚きのダイエットを留置所仲間が証言
体重3桁のダイエット
♥あわせて読みたい♥