1. 匿名@ガールズちゃんねる
昔の嫌なこととか思い出してしまって急に死にたくなった時どうしていますか?
私は家の中で1人の時は泣いて疲れ切って眠ることができますが、外とか何かしてる時に突然ふっと死になくなった時はどうしていいのかわからなくてちょっとパニックになりそうで怖いです。

2025/01/25(土) 08:34:49




2. 匿名@ガールズちゃんねる
寝る

2025/01/25(土) 08:35:11


50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
体と心の不調は睡眠不足から来るよね
根本的なところから改善するしかない

2025/01/25(土) 08:40:08


4. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく耐える

2025/01/25(土) 08:35:53


5. 匿名@ガールズちゃんねる
睡眠導入剤のんで寝るよ

2025/01/25(土) 08:35:57


101. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
私もそうなんだよね。他の病院かかる時薬の手帳出すのを躊躇するくらいMAX飲んでる。でも私は婆さんだから。もういいかなあって。ただ薬足りない時にもっときつい。でもそれでも生きたいんだなと思うよ。
頑張らなくていい。選択肢の一つだよね。薬飲むことも生きることも。希死念慮も止められないなら考えるしかない。

2025/01/25(土) 08:59:22


6. 匿名@ガールズちゃんねる
死ぬ方法を考える
めんどくさくなって諦める

2025/01/25(土) 08:35:57


26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
わかる
自◯の方法考えてると「これは迷惑かけるな」「これはお金がかかる」「これは苦しそう」「これは…」ってなって結局やらなくなる

2025/01/25(土) 08:37:47


82. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
それプラス、失敗した時のことも頭をよぎる。確実に死ねるかどうか分からないからもし失敗したらと思うとなかなか行動にうつせない

2025/01/25(土) 08:48:12


92. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
昔、完全自殺マニュアルって本買った時にあとがきに同じようなこと書いてあった。具体的に考えることで、もう少し生きようと思えたらとかなんとか

2025/01/25(土) 08:55:24


117. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
それで迷惑かけるとか苦痛が伴うとか考えていられるうちは、まだ状況がマシなんだなと気づいてしまう。

2025/01/25(土) 09:10:01


8. 匿名@ガールズちゃんねる
好きな物お腹いっぱい食べて寝る

2025/01/25(土) 08:36:06


9. 匿名@ガールズちゃんねる
タイムリーです…

2025/01/25(土) 08:36:08


11. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえず今日はやめとこって思う
出来るだけ人に迷惑かけないようにと考えると1日じゃ無理だし

2025/01/25(土) 08:36:16


12. 匿名@ガールズちゃんねる
自分の好きなお菓子とか買って食べる

2025/01/25(土) 08:36:16


13. 匿名@ガールズちゃんねる
食べたいもの考える
今日買える時にコンビニよってあれ買おう!とか

2025/01/25(土) 08:36:17


16. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
結局死なないの分かってるから気持ちを落ち着かせる
あとおすすめなのが自殺に失敗した人のサイトを見てる。一生、車椅子、麻痺が残る人もいる。

2025/01/25(土) 08:36:29


123. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
これだね
死ねたらいいけど死ねなかった時今よりしんどい思いする

2025/01/25(土) 09:12:14


18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
アホになる
https://up.gc-img.net/post_img/2025/01/e6mUbdoP7qqEVlG_WD8Vs_15.webp

2025/01/25(土) 08:36:31


21. 匿名@ガールズちゃんねる
何事にも実行力がないから生き続けてる

2025/01/25(土) 08:36:56


23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ゆっくり深呼吸をしてます
自律神経を整えるために

2025/01/25(土) 08:37:09


27. 匿名@ガールズちゃんねる
お笑いの動画か、ゲーム実況の動画をひたすら見て寝る。ドラマとかだと何かのシーンで更にトラウマ引き出されたりするから。

2025/01/25(土) 08:38:00


29. 匿名@ガールズちゃんねる
デパスやソラナックスを飲んで眠るようにしている。

2025/01/25(土) 08:38:15


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
大好物を食べる。
じゃりン子チエって漫画で空腹でひもじくなると死にたくなるからとりあえず美味しいものを食べなされってセリフがある。現代と意味が違うかもしれないけど美味しいもの食べたら落ち着く。

2025/01/25(土) 08:38:26


32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
病院嫌いだし薬も嫌だけど、外にいるときにそうなってパニックになるなら
さすがに病院にお世話になるかな

2025/01/25(土) 08:38:26


33. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえず疲れたので今ホットケーキ焼いて蜂蜜とバターたっぷりで食べてる

このあと寝ます

2025/01/25(土) 08:38:27


34. 匿名@ガールズちゃんねる
普段我慢してるお菓子とかパクパク食べちゃう
まだまだ食べたことない美味しいお菓子の類を食べずして死ねるかバカヤロー!!って奮い立たせる😋

2025/01/25(土) 08:38:28


38. 匿名@ガールズちゃんねる
抗不安薬のむ。

2025/01/25(土) 08:38:44


40. 匿名@ガールズちゃんねる
外でそういうことして巻き込んで道連れにする人が出てきたら、ずっと恨まれ続けるからやめようと自分に言い聞かせ続けて甘い物を買って帰る

2025/01/25(土) 08:39:10


42. 匿名@ガールズちゃんねる
家では寝逃げ 外では頓服

2025/01/25(土) 08:39:18


45. 匿名@ガールズちゃんねる
私の場合だけど、◯にたくなるのって、誰かをめちゃくちゃ恨んで憎んで悔しくて悲しくて、こんなに辛いなら生きていたくない、になるので「なんであんなクソ野郎の為に私が◯なないといけないんだ」と思い直している

2025/01/25(土) 08:39:37


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
とにかく考えないようにして生きてるよ
いい意味での現実逃避をしてる
たとえばテレビとかうるさいCMとか情報番組とか悲しくて嫌なニュースなど
本当に不快で鬱っぽくなるから
一切目に入れないようにして生きてる
不要な人付き合いもしない
それで地味な生活になろうとも
誰に何を言われようとも
それも自衛のひとつだから

2025/01/25(土) 08:40:56


97. 匿名@ガールズちゃんねる
>>54
わかります!
鬱っぽくなる情報を仕入れないことと、人付き合いをセーブするのは私も全く同じです

若い頃は雑に扱われたり嫌なことを言われることが多くてストレス溜め込んでたせいで、急に病になって倒れたり、本当にろくな事が無かったので
そして言った本人は何事もなかったかのように知らん顔だしアホらしい

2025/01/25(土) 08:58:00


124. 匿名@ガールズちゃんねる
>>97
いい意味で考えるのをやめて放棄して
現実逃避して不要なものをシャットアウトして心地よい空間や自分の環境を作るのは本当に大事だよね
無理に自分に合っていない人付き合いして
心をすり減らさなくてもいい

クリスマスとかそういうイベントだって
楽しみは誰かと出かけてウエーイだけじゃなし
家族もパートナーもいなくて
たとえ一人きりでも
部屋を好みに飾ったり素敵な音楽かけたり
美味しい料理用意したりいくらでも楽しめる

そういうのが自分を大切にする、守るという生き方だと思う

2025/01/25(土) 09:12:55


55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
死ぬ前にやるべきことを頭の中でリストアップする。
KindleからBL漫画消さなきゃとか、家にある他人に見られたら恥ずかしいものを処分しなきゃとか。
そうすると、衝動的に死ぬのはやめといた方がいいな、と思い直せる。

2025/01/25(土) 08:40:57


56. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
専業主婦だけど夫の洗濯したり夫のために夕飯作るってミッションがあるから気が紛れてる
人によっては親やペットのためでもいい
気を紛らわして、やる事を作って生きてる

2025/01/25(土) 08:40:57


60. 匿名@ガールズちゃんねる
昨晩それでしんどかった
その気持ちが湧くとどうにも抗えない
眠るまで耐えるしかない

2025/01/25(土) 08:42:09


62. 匿名@ガールズちゃんねる
若い頃に家の中で親に突然自殺されて、母子家庭で兄弟いない一人取り残された私は物凄く辛くて大変だったので、その時のことを思い出すようにしている。
自分も苦しいけれど、残された人は本当に苦しいし辛い。

2025/01/25(土) 08:42:58


64. 匿名@ガールズちゃんねる
ガルちゃん見る。
自分の心境にあったトピを見ると、色々な意見があって自分だけじゃないと思える。
ガル民ありがとう

2025/01/25(土) 08:43:09


65. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ついてない…死にたい…と思うけどついてないから都合良く死ぬわけないよなーって思ってる。本当にツラいんだけど。

2025/01/25(土) 08:44:17


106. 匿名@ガールズちゃんねる
「死んだら旦那に迷惑がかかる」「部屋が片付いてなくて人に見られたら困る物(過去の日記)がある」とか死んだら駄目な理由を無理やり考えて自分に言い聞かせてた。

2025/01/25(土) 09:04:42


118. 匿名@ガールズちゃんねる
年末からすごくうつ状態で今もずっと変わらない。
死にたい 仕事 辛い で朝から検索してしまった。
マイナス思考が今本当にひどくて人の裏の裏まで読んで、悪いことばかり考えてきっと上司にも見よく思われてないんだろうなとか。
心療内科に通ってるから安定剤を休日なのに飲んで低空飛行で生きてる。
年明けて会社初めからもう長いのにまだ怯えてる。

2025/01/25(土) 09:10:29


146. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
うちの母親の趣味なんだか自殺マニュアルってのがしまってあってさ読んでみたんだけど成功率とかさ、失敗したときの後遺症とか知るとあぁもっと地獄と思ってげんなりする。
つくづく運悪いからその成功しない方になること思い出すともっと嫌だわーって思っての繰り返しで今まで生きてる。

2025/01/25(土) 09:44:18


編集元: 急に死にたくなった時どうしてる?

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