1. 匿名@ガールズちゃんねる
話掛けられても、本当は自分なんかと話したくないけど気遣って会話してくれてんだろうなといたたまれなくなり、すぐに会話を終わらせてしまう。
食事行こうと誘ってくれて人もいたけど面白い話なんかできないし、つまらないと思われてガッカリされるなら初めから仲良くしない方が良いと思って距離をとる。
そもそも自分と相手を対等に思えないので自分なんかが何偉そうに話してんだ…と気が引けて自分の意見も言えない。

学生の時は仲良い友達と同じテンションで楽しく会話できていたのが信じられないくらい社会人になってからは人に心開けなくて辛い。
普通にコミュニケーション取れる人からしたら考えられないだろうけど、自分はこんな感じに拗らせて苦労してる。

自分よりコミュ障の人なんて滅多にいなさそうだけど、みなさんどうやって生きていますか?

2025/01/28(火) 22:10:57




4. 匿名@ガールズちゃんねる
その場限りの会話は意外とできる。
人間関係を深めたり継続することができない。
いわゆる二度見知りというやつ。

2025/01/28(火) 22:11:58


12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
私もこれ。

2025/01/28(火) 22:13:10


17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
1回目は無責任に振る舞えるんだよね
でも2回目以降の保証ができない

2025/01/28(火) 22:13:41


34. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
相手に合わせて小さな嘘をつくのも、一回だけと思えば気負わないで済むよね。

2025/01/28(火) 22:17:53


62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
超わかる。人見知りはしないので初対面のほうが話せる。二度目以降のほうが緊張する💦

2025/01/28(火) 22:26:40


5. 匿名@ガールズちゃんねる
コミュ障すぎて発達障害疑ってる

2025/01/28(火) 22:12:07


6. 匿名@ガールズちゃんねる

2025/01/28(火) 22:12:12


19. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
めっちゃ私。誰とでも仲良く話せて羨ましいとよく言われるけど普通に無理してるだけ。

2025/01/28(火) 22:14:01


44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
よほど人が大好き!外に出るの大好き!
以外の人はみんなこんなもんやと思ってるけど違うん?

2025/01/28(火) 22:20:40


49. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
別にこれ普通じゃないの…これコミュ障ならなんでもコミュ障だよ

2025/01/28(火) 22:22:13


96. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
隠れコミュ障ってコミュ障じゃないよね。
障害って「出来るけど苦手」じゃなくて「出来ない」だから、
隠せるならコミュニケーション障害にはならないと思う。

2025/01/28(火) 22:41:22


9. 匿名@ガールズちゃんねる
原因は分かってる
他人によく思われたいのに、失敗ばかりするから上手く喋れないんだ。つまりプライドが高いんだと思う。

2025/01/28(火) 22:12:15


110. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
私もコレだって事に最近気付いた!!
でもプライド高いからそれを誰にも言えない。
それをちゃんと認めて言えてるあなたは偉いと思う。

2025/01/28(火) 22:51:08


10. 匿名@ガールズちゃんねる
他人自体に興味なく、自分がどう見られているかを気にしてる人

2025/01/28(火) 22:12:16


11. 匿名@ガールズちゃんねる
人の話奪って自分のことばっかり喋る人も、広い意味ではコミュ障だよね。

2025/01/28(火) 22:12:33


13. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
コミュ障ってか社会不適合じゃない?

2025/01/28(火) 22:13:15


16. 匿名@ガールズちゃんねる
シンプルにあんまり喋らないタイプなんだけどと言いたい。素を出して欲しいってそしたらもっと喋んないよw

2025/01/28(火) 22:13:40


21. 匿名@ガールズちゃんねる
知人を見かけても気付いていないふりをしてしまう
だって逆の立場ならそうして欲しいから
もし声をかけてたら立ち話が始まって気まずい
だって話したいことがないから
幼少期からずっと変わりません

2025/01/28(火) 22:14:19


22. 匿名@ガールズちゃんねる
人と話した後いつも失礼無かったかなって1人反省会しては落ち込んでる。
コミュ障だなって自覚してるから余計上手く話せないよ…そのくせ無言も気まずくて意味不明な話しとかついしちゃう。
そしてまた1人反省会…の無限ループ
1人の方が楽ちん。

2025/01/28(火) 22:14:45


23. 匿名@ガールズちゃんねる
人との食事ものすごく緊張する
でも緊張してるのが伝わったら気を遣わせちゃう気がしてリラックスして楽しんでる風を装う
それで余計疲れる
他人と食べる高級な食事より1人で食べるコンビニ弁当の方が美味しい

2025/01/28(火) 22:15:14


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
職場で話しかけられても
あたり障りのない応答しかできない
自分でもこんな会話じゃつまらないよなぁってつくづく思う
本当天気の話が一番安心して話せるってレベルのコミュ力ですわ

2025/01/28(火) 22:15:49


25. 匿名@ガールズちゃんねる
適切な声が出ない
声域が狭いというか・・

2025/01/28(火) 22:15:51


27. 匿名@ガールズちゃんねる
主さんは「学生の時は仲良い友達と同じテンションで楽しく会話できていた」とあるから
環境や状況次第ではコミュ障じゃなくなるんじゃないですか
職場に怖い人がいるから萎縮してるんでしょ

2025/01/28(火) 22:15:58


30. 匿名@ガールズちゃんねる
何喋っていいかわからない…系の引っ込み思案コミュ障ならまだ軽症
本当にヤバいのは距離感バグってる系の
空気読めず相手の領域にガンガン踏み込む陽のコミュ障
自覚もないからヤヴァイ

2025/01/28(火) 22:16:33


32. 匿名@ガールズちゃんねる
飲み会でボロが出るタイプ
話せば話すほど溝が深まる
就業時間内の会話に留めておくのがいい

2025/01/28(火) 22:17:28


35. 匿名@ガールズちゃんねる
気を遣いすぎて失言しちゃう。
自分を下げてくる人に上手い返しができない。

2025/01/28(火) 22:17:53


38. 匿名@ガールズちゃんねる
まさに今日職場の人とプライベートでバッタリ会ってしまい、どもるし会話噛み合わないし家で反省会しました。
私の場合は何か話さなきゃ!話さなきゃ!と思って何言ってんの?状態になり空回りするのがお決まりパターン。
私の場合こんなところで会うなんてって状況や大人数の会で私が話を主導しなきゃ行けない状況になるとコミュ障発動します。
一対一だったら落ち着いて話せるんですけど、人数増えれば増えるほど緊張してしまいます。

2025/01/28(火) 22:18:36


39. 匿名@ガールズちゃんねる
相手に嫌われたくなくて同調しかしないから自分でも会話がつまらないと思う

2025/01/28(火) 22:18:36


41. 匿名@ガールズちゃんねる
喋るの苦手なんですレベルではない私。
誰も私の話なんて聞きたくないだろうと考えて話せない。言いふらされたトラウマもある。
上がり症だからしどろもどろになって意味不明なこと言う。精神的なことが大きいね。あと、セリフを決めてしまうとキャッチボールができない。
ここまで分析できてるのに治せないのが本当自分どうかしてる。

2025/01/28(火) 22:18:38


51. 匿名@ガールズちゃんねる
おはようって挨拶してもらっても返事返すので精一杯。
次なんて単語を出したらいいのか、リアクションどうしたらいいか悩んでるうちに相手が歩き去ってしまう。

仕事の休憩時間、静かな部屋で2人きりになった時気まず過ぎてスマホずっといじってるフリしながらパニックになってる。

休みの日何してるの?って聞かれて、なんて言ったら良いんだろう何してるっけ…!!って考えながら

あっあっあっえっとえっと…基本家にいます…
そうなんだーインドア?
あ、ああ、えっ…ですね
〜会話終了〜

何気ない会話でなんの話をしたら良いかまったく分からないし身内以外と雑談したことがほぼない。

寝る前とか風呂の鏡見ながら脳内で再現して、ペラペラ思いついた事1人で呟いて
こう言えば良かった、あれ言えば良かったって毎日反省会してる。

2025/01/28(火) 22:22:29


53. 匿名@ガールズちゃんねる
雑談が本当に出来ない。会話のきっかけが何も浮かばない。

2025/01/28(火) 22:22:57


66. 匿名@ガールズちゃんねる
家と家族が大好き。家の中幸せ

2025/01/28(火) 22:28:25


67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私コミュ障だったけど、ほとんどの日常会話はただのパターンの繰り返しだと思ってからは改善した。

例えば「今日は寒いですね」が会話のスタートとするなら

「こういう時期は○○が食べたくなりますね」とか
「暖かくなったらどこに行きたいですか?」とか
「体調管理に気を付けないといけませんね」とか

繋げられるパターンがあって、
更にその先にそれぞれ
「いつも家で何食べてますか?」とか
「沖縄って行ったことありますか?」とか
「暖かい緑茶が良いらしいですよ」とか
知識や経験に基づいた話をしたり、
相手からもそれが返ってくる流れを作ってみたり、
自分の知識や経験が乏しい分野や流れになってしまっても、逆に相手の知識や経験を聞く側に回ったり、更にそれを深堀するようにきっかけや理由を聞いてみたりもできる。

それであまり話が弾まなかったり、一方ばかりが話し過ぎて尋問みたいな形になりそうだったら、会話すべきではない場面や気分だろうから徐々にトーンを落として離れたらいい。

2025/01/28(火) 22:28:40


75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
主さんは私ですか?!
ほんとは人間好きで楽しく一緒に過ごしたりランチしたりしたいけど、こんな自分に付き合わせるの申し訳ないし終わったあとの自己反省会が辛すぎて全部拒否って虚しい人生です。

2025/01/28(火) 22:31:04


105. 匿名@ガールズちゃんねる
今日の私
相手、今日寒いですねー!💦
私、さっさむいですね...(棒)
相手、😅...(気まづい空気流れる)

みんなこういう会話どうしてる?なんで皆すらすらテンション高く話せるの🥲生きづらい

2025/01/28(火) 22:48:09


123. 匿名@ガールズちゃんねる
>>105
同じく!
そうですね〜!しか言えなかったり。

寒いですね〜にこにこ😊
だけでもいい気がするけど、その😊が上手く作れずそっけない感じになる。

2025/01/28(火) 23:01:47


121. 匿名@ガールズちゃんねる
種類が違うコミュ症かもしれないけど、人に興味が持てない。雑談ができない。
asdっぽい感じなんだよね。
根本的に人と違うのか、自分の特性について知ったらどうにかなるのか。
自己否定ばかりで辛い…

2025/01/28(火) 23:00:17


143. 匿名@ガールズちゃんねる
医療事務パート、入力しなきゃいけない処方箋がたまってくると時間かかるから追加の処方箋入力お願いされた時に良かれと思って「時間かかりますよ」と報告したら、二回り年下の社員にため息混じりに「それ、言う必要あります?みんな同じ量黙ってやってるんで」と返された。私のこういう所がどの職場にも馴染めない原因なんだろうなって思った。何社目?って感じだけど今回も辞めたい。

2025/01/28(火) 23:19:01


153. 匿名@ガールズちゃんねる
会社の飲み会が本当に無理…

コミュ障で、自己固定感低すぎて

2025/01/28(火) 23:32:36


154. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私はベラベラしゃべってしまって後から後悔するタイプのコミュ障だから自分を制御できるのはすごいと思う

2025/01/28(火) 23:33:57


157. 匿名@ガールズちゃんねる
人を大切にしないから人にも大切にされない。なのに傷つく。を繰り返してる気がする。

2025/01/28(火) 23:42:52


177. 匿名@ガールズちゃんねる
初めての美容室とか美容師さんとの間合いとか気まずすぎて私がいっぱい質問したりしちゃってる。接客業のお仕事されてる方かと思いましたって言われたくらい笑

2025/01/29(水) 00:34:46


編集元: コミュ障について深く語ってみたい

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