
私は子どもの夜泣きの時期は過ぎましたが、それでも睡眠時間が足りません。
退社→保育園お迎え→夕飯作り→夕飯→入浴→寝かしつけまで終わらせた後、食器片付けや翌朝の朝食準備、軽い掃除や洗濯等の家事を夫と共に終わらせているのですが、全てが終わる頃には0時を過ぎており、翌朝は5時に起きるので5時間も眠れず、毎日頭がボーッとしています。
子どもがいると土日は昼までぐっすり寝るというわけにもいかず、子どもの体調不良で有給もかなり削れており心身共に休まる時間がありません。
似た境遇の方の話や、こうしたら解決したというエピソードがあれば聞きたいです。
よろしくお願いします。
2025/01/29(水) 12:42:46
2025/01/29(水) 12:43:30
2025/01/29(水) 12:47:53
2025/01/29(水) 12:48:59
2025/01/29(水) 12:52:28
2025/01/29(水) 12:44:19
2025/01/29(水) 12:44:41
2025/01/29(水) 12:48:42
2025/01/29(水) 13:03:34
2025/01/29(水) 12:52:38
2025/01/29(水) 13:38:29
2025/01/29(水) 12:45:04
2025/01/29(水) 12:45:13
2025/01/29(水) 13:19:23
2025/01/29(水) 12:45:26
2025/01/29(水) 12:45:36
2025/01/29(水) 12:49:27
2025/01/29(水) 12:52:24
2025/01/29(水) 13:10:03
2025/01/29(水) 13:11:24
2025/01/29(水) 12:45:55
2025/01/29(水) 12:46:15
2025/01/29(水) 14:56:29
2025/01/29(水) 12:47:11
2025/01/29(水) 12:47:14
2025/01/29(水) 12:47:34
2025/01/29(水) 12:47:37
2025/01/29(水) 12:47:49
2025/01/29(水) 12:47:52
2025/01/29(水) 12:58:51
2025/01/29(水) 13:05:10
2025/01/29(水) 14:26:13
2025/01/29(水) 12:49:23
2025/01/29(水) 12:49:34
2025/01/29(水) 15:06:14
2025/01/29(水) 12:49:58
2025/01/29(水) 12:50:01
2025/01/29(水) 12:50:11
2025/01/29(水) 12:50:11
2025/01/29(水) 12:54:22
2025/01/29(水) 12:51:28
2025/01/29(水) 12:52:00
2025/01/29(水) 12:52:12
2025/01/29(水) 12:58:42
2025/01/29(水) 13:47:45
2025/01/29(水) 14:32:28
2025/01/29(水) 14:37:51
2025/01/29(水) 14:41:51
編集元: 【育児】睡眠不足【共働き】