1. 匿名@ガールズちゃんねる
まんまるなお尻に憧れて日々トレーニングしてる主です!

同じくトレーニング中の方
まんまるになれた方

頑張ってること、気をつけてることなど語り合ってモチベあげたいです!

2025/02/02(日) 12:53:53




2. 匿名@ガールズちゃんねる
ピーマンみたいな尻でやだ

2025/02/02(日) 12:54:23


96. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
わかる
人間の体の部位ってこんな四角になることある??ってくらい四角□

2025/02/02(日) 13:34:54


3. 匿名@ガールズちゃんねる
ブラジル人のお尻凄い憧れる

2025/02/02(日) 12:54:38


45. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
でも詰め物まではしたくないんだよね
筋トレでなんとかしたい

2025/02/02(日) 13:06:38


76. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
アフリカ系の人もすごいけど、そもそもアジア人の骨格ではどんなに頑張っても詰め物しないとあのお尻にはなれないと思う

2025/02/02(日) 13:21:17


6. 匿名@ガールズちゃんねる
足上げ運動

2025/02/02(日) 12:55:16


8. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
どんなトレーニングしてますか?
ちょこちょこ家でストレッチするくらいじゃダメだよね?

2025/02/02(日) 12:55:28


9. 匿名@ガールズちゃんねる

2025/02/02(日) 12:55:57


28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
黒人のお尻ってグインって上がっててカッコいいよ。太っててお尻大きいけどセリあかってるんだよね。

2025/02/02(日) 13:00:01


49. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
こういうウエスト短くてキュッと上がった尻はかっこ良いよね。主の上げてる間伸びした長い尻はパンツスタイルだと不恰好だと個人的好みでは思う。

2025/02/02(日) 13:07:37


61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
すげー!!なんでこんなにパンッ!と立体的なんだろう。
遺伝子的に違うよね

2025/02/02(日) 13:11:13


12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1 まんまるだけど垂れたまんまる
上にあげたい

2025/02/02(日) 12:56:35


19. 匿名@ガールズちゃんねる
ぺったんこ過ぎてヤバい。
憧れてるけどこれが丸くなる気がしない笑

2025/02/02(日) 12:57:48


21. 匿名@ガールズちゃんねる
以下、ガル爺がグラビア貼りまくります

2025/02/02(日) 12:58:00


57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21
トレーニングの話がしたいのにすごく邪魔だね

2025/02/02(日) 13:10:06


23. 匿名@ガールズちゃんねる
もともとの形もあるだろうけど、やっぱりスクワットとか筋肉鍛えなければ丸くはならない?

2025/02/02(日) 12:58:25


29. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえず四つん這いのトレーニングは毎日やってますけど、実感湧かない…
あと太ってないのにお尻の終わりのとこ?に細かいシワが入るのを改善したい!!あれ無くならないのかな?

2025/02/02(日) 13:00:10


39. 匿名@ガールズちゃんねる
松居一代

2025/02/02(日) 13:04:16


43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>39
今のところ一番丸いw

2025/02/02(日) 13:05:53


106. 匿名@ガールズちゃんねる
>>43
しかもめっちゃ綺麗ww

2025/02/02(日) 13:49:57


115. 匿名@ガールズちゃんねる
>>39
この頃でも合成技術があったらしいから首から下は別人って場合もある、って見たけど。
本人ならすごい綺麗なお尻。

2025/02/02(日) 14:03:48


56. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
階段登る時、かすかにスクワット気味に、ちょっと腰を落としながら
お尻から太もも後ろに効くように上るようにしてるよ

前にTVで見て、できるだけ階段ではそうしてる
意識的にするだけで、ぱっと見はわからない程度でじゅうぶん効いてる

2025/02/02(日) 13:09:55


60. 匿名@ガールズちゃんねる
画像はもういいからこの運動が効果あったよ!ってガル民の実際の声が聞きたい

2025/02/02(日) 13:10:55


62. 匿名@ガールズちゃんねる
プロのトレーナーつけて、ジム通いしないと無理やで

2025/02/02(日) 13:11:49


71. 匿名@ガールズちゃんねる
日本人に丸いお尻って可能なの?

2025/02/02(日) 13:17:11


77. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1

2025/02/02(日) 13:21:33


89. 匿名@ガールズちゃんねる
>>77
めちゃくちゃ綺麗✨️

ウケる笑

2025/02/02(日) 13:31:26


101. 匿名@ガールズちゃんねる
>>77
女性にしてはちょっとガチっとしてるけどキレイだと思ったら、純次か

2025/02/02(日) 13:43:34


83. 匿名@ガールズちゃんねる
いつもの

2025/02/02(日) 13:25:43


119. 匿名@ガールズちゃんねる
>>83
ありがとう!
待ってた!

2025/02/02(日) 14:16:42


129. 匿名@ガールズちゃんねる
>>83
いつ見ても私が勝てるパーツ一つも無くて泣ける

2025/02/02(日) 14:58:19


137. 匿名@ガールズちゃんねる
>>83
はぁ何度見てもクソ可愛い

2025/02/02(日) 15:31:47


138. 匿名@ガールズちゃんねる
>>83
この人になりたい…😭

2025/02/02(日) 15:31:49


87. 匿名@ガールズちゃんねる
外国人とは骨格が違うので無理
左が外国人、右が日本人の骨格なのでどうしても平べったくなる

2025/02/02(日) 13:27:44


104. 匿名@ガールズちゃんねる
>>87
骨盤の傾きじゃないよ
肌質も筋肉も骨格も何もかも違う
海外の白人基準の産婦人科に行くと、アジア人は下付き扱いされるレベル

2025/02/02(日) 13:48:05


108. 匿名@ガールズちゃんねる
>>87
反り腰ぐいっと曲線ついてお尻出てて好きなんだよな
でも外国人の骨格だから日本人だとダメなんだよね?
ガルだと必ずグラビアポーズの反り腰にダメ出しされてるし

2025/02/02(日) 13:52:08


118. 匿名@ガールズちゃんねる
>>87
トピズレになるけど反り腰だから治したい。でも前ももの筋肉が既に固すぎて…尻の前に腰、太もも

2025/02/02(日) 14:15:51


93. 匿名@ガールズちゃんねる
岡山の奇跡

2025/02/02(日) 13:34:22


98. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ある程度若くないと無理な気がする
ハリがねんだわ

2025/02/02(日) 13:37:38


122. 匿名@ガールズちゃんねる
まゆゆ

2025/02/02(日) 14:25:36


123. 匿名@ガールズちゃんねる

2025/02/02(日) 14:47:47


編集元: まんまるお尻になりたい🍑

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