1. 匿名@ガールズちゃんねる
先日、歯医者さんで「歯を磨きすぎて歯茎が腫れています」と言われました。
「歯磨き粉には研磨剤も含まれているので歯茎の鎮静化の為にしばらく歯磨き粉を使わない水磨きをしてください」と指導されたのですが、歯磨き粉を使わない歯磨きに違和感しか感じません。
水磨きってどんな感じなのでしょうか？経験者さんのご意見が見たいです…！

2025/04/21(月) 22:12:30




2. 匿名@ガールズちゃんねる
歯磨き粉なしで磨くこと

2025/04/21(月) 22:13:17

45. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
歯磨き粉なしで磨くと言うことは、歯磨き粉なしで磨けと言うことです、か？

2025/04/21(月) 22:19:24

59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>45
そうですよ。さすが進次郎さん理解が早いですね。

2025/04/21(月) 22:24:09

74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
話終わったw

2025/04/21(月) 22:32:13

3. 匿名@ガールズちゃんねる
歯ブラシを柔らかいのにしてと言われた

2025/04/21(月) 22:13:22

84. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
わたしはディープクリーンの超コンパクトヘッドやわらかめを愛用してる。おすすめです

2025/04/21(月) 22:55:10

4. 匿名@ガールズちゃんねる
私はまず水磨きをしてから歯磨き粉つけて磨くよ

2025/04/21(月) 22:13:27

5. 匿名@ガールズちゃんねる
リステリンはダメかな？
あれは洗口液じゃなくて歯磨き液なんだって

2025/04/21(月) 22:13:45

38. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
色によって液体歯磨きとデンタルリンスがあるからよく見て選んでね
横

2025/04/21(月) 22:18:29

79. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
口の中荒れた
薄水色のやつ

2025/04/21(月) 22:40:56

94. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
歯茎が腫れてる時にはきついかも。
ノンアルコールタイプのリステリン使ってるけど、口内状況がよくない時は違和感すごいもん。

2025/04/21(月) 23:08:34

106. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
中国産とガルちゃんで知った

2025/04/21(月) 23:43:49

7. 匿名@ガールズちゃんねる
研磨剤の入ってない歯磨き粉を使うとか

2025/04/21(月) 22:13:52

61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
研磨剤の入ってないジェルの歯磨剤ならいいんじゃないかな。
コンクールのジェルコートとか。

2025/04/21(月) 22:24:40

8. 匿名@ガールズちゃんねる
力が入りすぎてるなら柔らかめにしたら？

2025/04/21(月) 22:13:53

50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
力入りすぎたらカチッと音が鳴る歯ブラシあったよね？それ買えば

2025/04/21(月) 22:20:50

9. 匿名@ガールズちゃんねる
水磨きで物足りないならコンクールFで最後にうがいすると良いよ

2025/04/21(月) 22:14:02

11. 匿名@ガールズちゃんねる
コンクールのジェルはどうだろう

2025/04/21(月) 22:14:22

12. 匿名@ガールズちゃんねる
コンクールは？

2025/04/21(月) 22:14:27

13. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
歯ブラシ柔らかめにしたらええ

2025/04/21(月) 22:14:31

14. 匿名@ガールズちゃんねる
私も強く磨いてしまうので歯ブラシ柔らかめに変えた
前はたまに歯が浮くような痛み？あったけどなくなったよ

2025/04/21(月) 22:14:40

15. 匿名@ガールズちゃんねる
歯磨き粉を付け過ぎて泡が多く出てるから、上手く磨けてないと言われて、水磨きの後にモンダミン？みたいなやつやってた時期があった。

2025/04/21(月) 22:14:41

16. 匿名@ガールズちゃんねる
歯みがき粉に慣れすぎてないとスッキリしない
モワッとする

2025/04/21(月) 22:14:48

17. 匿名@ガールズちゃんねる
また怒られるかもしれないけど、研磨剤無しの歯磨き粉＋柔らかい歯ブラシを使ってみたら？マウスウォッシュも低刺激で

2025/04/21(月) 22:14:52

18. 匿名@ガールズちゃんねる
力を入れず隅から隅まで磨くこと
私も歯磨き粉を使わないように指導されて10年以上使ってないです
人によると思いますが歯磨き粉を使うと磨いた気になって磨き残しが増えるらしい

2025/04/21(月) 22:14:58

27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
歯磨き粉無しで磨いてからさっぱりするためにちょっとだけ歯磨き粉つけて磨いてる

2025/04/21(月) 22:17:00

19. 匿名@ガールズちゃんねる
歯ブラシの硬さと歯磨きの力加減は結構大事だよ
適切な力加減と歯ブラシの硬さじゃないと歯が削れてしまうし、歯茎を傷つけてしまう原因になる

2025/04/21(月) 22:15:09

20. 匿名@ガールズちゃんねる
私は以前研磨剤入りの歯磨き粉＋電動歯ブラシで歯茎下がって今は手磨き＋研磨剤なしの歯磨き粉使ってるよ！
知覚過敏だからシュミテクトのトゥルーホワイトってやつ。

2025/04/21(月) 22:15:10

21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ガッシガシやりすぎなのでは
小刻みに動かす方が汚れが取れるんだよね

2025/04/21(月) 22:15:14

23. 匿名@ガールズちゃんねる
単に歯磨き粉つけないだけでしょ？
そんなに違和感あるかな？

2025/04/21(月) 22:15:45

25. 匿名@ガールズちゃんねる
スウェーデンでは1日1回しか歯を磨かない人が多いのに日本よりも虫歯の人が圧倒的に少ない

2025/04/21(月) 22:16:07

88. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25
スウェーデンは、歯磨き粉つけて歯磨きしたあと、水ですすがないんじゃなかったっけ？フッ素が濃いまま口の中に残る。日本ではなかなかそのやり方が浸透しない。

2025/04/21(月) 23:01:24

26. 匿名@ガールズちゃんねる
歯磨きの癖があるみたいで、力を入れやすい所が知覚過敏になった
力入れないように磨かないといけないんだけど、ブラシの先が歯周ポケットに入り込む感じが好きなんだよね

2025/04/21(月) 22:16:27

46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
虫歯に苦しんだのでもうならないようにと一生懸命磨いたら、強く磨きすぎて歯茎さがっちゃって知覚過敏。
アラフォーにして歯ボロボロだよ(涙)

2025/04/21(月) 22:19:36

36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
研磨剤不使用の歯磨き粉を使ったら？
コンクールとか。

2025/04/21(月) 22:18:21

37. 匿名@ガールズちゃんねる
やたら歯磨き粉使わせたくない歯医者さんいるよね
それに当たったのでは？
研磨剤入ってない歯磨き粉だってあるのに。

2025/04/21(月) 22:18:21

39. 匿名@ガールズちゃんねる
極細の歯ブラシに替えたら、今いい感じ
歯茎へのダメージもなくなった

2025/04/21(月) 22:18:33

41. 匿名@ガールズちゃんねる
水磨きだけだと口臭が気になる

2025/04/21(月) 22:18:48

47. 匿名@ガールズちゃんねる
歯科専売品のシステマSP-Tの歯磨きジェルもすごく良いよ
研磨剤入ってなくて歯周病予防に特化してる。スッキリするよ

2025/04/21(月) 22:20:24

52. 匿名@ガールズちゃんねる
毎回30分くらい歯磨いてたら歯茎落ちて歯長くなっちゃった
水しみるし虫歯になりやすくなるから気をつけた方がいいよ

2025/04/21(月) 22:21:54

68. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
フロスも毎日しなよ。

2025/04/21(月) 22:28:07

78. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
歯ブラシによる刺激が強すぎると歯茎下がる→歯周病へ…

保育園に出張歯科きて解説してくれたけど、はかりに両面テープでミニトマト固定して歯ブラシを当てる、5グラム超えない程度の力加減で磨くのがいいってよ
ブラシは左右に往復移動させるのではなく、一点に当てて揺らす
微動の摩擦で汚れを落とすんだって

2025/04/21(月) 22:39:37

83. 匿名@ガールズちゃんねる
私が行く歯医者さんからは歯磨き粉はこまめに付け直すよう言われた
泡のないスポンジで油の付いた皿を洗っても汚れ取れないでしょ？それと同じって
何が正しいのかもうよく分からないな

2025/04/21(月) 22:49:37

編集元: 歯を磨きすぎと怒られました

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