1. 匿名@ガールズちゃんねる
・ひじき煮
・かぼちゃの塩煮
・青菜のお浸し
・切り干し大根
・白和え
・きんぴらごぼう

このあたりをローテーションしています
他に何か和食の副菜教えてください
普段は雑穀米、きのこのお味噌汁、魚、副菜２品の定食スタイルで食事をしています

2025/04/25(金) 19:46:52

♥がーるずオススメ記事♥

今日の晩ごはんなに作る？



2. 匿名@ガールズちゃんねる
ニンジンしりしり

2025/04/25(金) 19:47:24

3. 匿名@ガールズちゃんねる
ナムルは和食じゃないけど書く人いそう

2025/04/25(金) 19:47:24

4. 匿名@ガールズちゃんねる
ツナ合え

2025/04/25(金) 19:47:38

5. 匿名@ガールズちゃんねる
きゅうりとカニカマの酢の物は、どうかな

2025/04/25(金) 19:47:44

6. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
いいな～
おいしそう

2025/04/25(金) 19:47:48

7. 匿名@ガールズちゃんねる
肉じゃが

2025/04/25(金) 19:47:49

8. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
うちは、きんぴらレンコンです。

2025/04/25(金) 19:47:49

9. 匿名@ガールズちゃんねる
茄子の揚げ浸し

2025/04/25(金) 19:47:52

10. 匿名@ガールズちゃんねる
もずく
めかぶ

2025/04/25(金) 19:48:05

11. 匿名@ガールズちゃんねる
里いも煮

2025/04/25(金) 19:48:16

12. 匿名@ガールズちゃんねる
メカブ

2025/04/25(金) 19:48:31

13. 匿名@ガールズちゃんねる
副菜というか突き出しみたいに簡単なものだけど
長芋を切ってもずく酢かけてる

2025/04/25(金) 19:48:41

120. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
長芋をサイコロ状に切って、鰹節まぶしてわさび醤油かけるだけのやつもおすすめです

2025/04/25(金) 20:31:56

15. 匿名@ガールズちゃんねる
季節のモノじゃ？今の時期ならウドの酢味噌和えとかワカメのポン酢和え

2025/04/25(金) 19:49:15

16. 匿名@ガールズちゃんねる
今ならタケノコの煮たやつ
そら豆を茹でて塩かけただけのやつ
茄子の田舎煮か揚げ浸し

2025/04/25(金) 19:49:20

17. 匿名@ガールズちゃんねる
オクラポン酢和え

2025/04/25(金) 19:49:24

19. 匿名@ガールズちゃんねる
竹輪と胡瓜の和物
いんげんの胡麻和え(鰹節でも可)

2025/04/25(金) 19:49:29

20. 匿名@ガールズちゃんねる
ナスとかピーマンの焼きびたしはよく作るし好評だよ！

2025/04/25(金) 19:49:56

21. 匿名@ガールズちゃんねる
揚げ出し豆腐

2025/04/25(金) 19:50:08

23. 匿名@ガールズちゃんねる
里芋のそぼろ餡

2025/04/25(金) 19:50:21

24. 匿名@ガールズちゃんねる
ちくわともやしをごま油で炒めて、ポン酢か辛子酢味噌かけたやつ

2025/04/25(金) 19:50:23

25. 匿名@ガールズちゃんねる
タッパーにえのきと水と麺つゆ入れてレンジ600w3分くらいかけたらなんとなくご飯に合うおかずになる

2025/04/25(金) 19:50:24

61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25
「簡単レンジでなめ茸ご飯！」
って感じだね
麺つゆだけで美味しいなら作ってみよ

2025/04/25(金) 19:55:07

26. 匿名@ガールズちゃんねる
高野豆腐と椎茸の含め煮
五目煮豆
筍の土佐煮
など煮物が多いかも

2025/04/25(金) 19:50:25

27. 匿名@ガールズちゃんねる
高野豆腐

2025/04/25(金) 19:50:30

28. 匿名@ガールズちゃんねる
今の時期、安くて新鮮だからカブの甘酢漬け作ってる
葉っぱは細かく刻んで鰹節と甘辛く炒めてる

2025/04/25(金) 19:50:35

29. 匿名@ガールズちゃんねる
和え物、酢の物、煮物

食材は旬の物をメインに栄養価バランス考えて献立作るとレパートリー増えるよー

2025/04/25(金) 19:50:37

31. 匿名@ガールズちゃんねる
モズク納豆と、メカブ納豆を、毎日交互に

2025/04/25(金) 19:51:10

32. 匿名@ガールズちゃんねる
茄子とピーマンの味噌煮

2025/04/25(金) 19:51:12

35. 匿名@ガールズちゃんねる
おから

2025/04/25(金) 19:51:25

36. 匿名@ガールズちゃんねる
キュウリとワカメの酢の物

2025/04/25(金) 19:51:31

37. 匿名@ガールズちゃんねる
長芋の短冊
切るだけだから楽ちん

2025/04/25(金) 19:51:33

40. 匿名@ガールズちゃんねる
切り干し大根の中華風サラダ
ピーマンの白だし和え
にんじんとピーマンのきんぴら

2025/04/25(金) 19:52:14

50. 匿名@ガールズちゃんねる
もやしとハムとキュウリの中華サラダ

2025/04/25(金) 19:53:41

60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
油揚げと小松菜の煮浸し
茄子の煮浸し
冷奴
キュウリの叩き
しらすおろし
キュウリとワカメの酢の物
ほうれん草のおひたし
冷やしトマト

2025/04/25(金) 19:55:05

65. 匿名@ガールズちゃんねる
なます
蓮根のきんぴら
こんにゃく田楽
ひじき煮
きゅうりの浅漬け
白菜としめじの卵とじ
塩昆布キャベツ
大根餅

私も一汁三菜で晩御飯の献立て立ててますが普段は和洋折衷です笑

2025/04/25(金) 19:56:02

69. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
玉子豆腐
めかぶ
もずく
ところてん
夏はこのあたりを副菜としてだしてるよ〜
ラクだよ〜

2025/04/25(金) 19:57:37

103. 匿名@ガールズちゃんねる
日本のお母ちゃんは、本当に毎日ご飯作ってて偉いよなあ

2025/04/25(金) 20:14:21

122. 匿名@ガールズちゃんねる
ズッキーニ安かったから白だしとお酢で浅漬けっぽくして食べた

2025/04/25(金) 20:35:23

141. 匿名@ガールズちゃんねる
だし巻き卵

2025/04/25(金) 21:44:40

編集元: 和食の副菜

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