1. 匿名@ガールズちゃんねる
子供2人を寝かしつけた後のアイスがやめられません。

最近ちょっと太ってきたので焦っています。
でもやっぱりストレスが溜まるとどうしても食べたくなってしまいます。

紅茶でも飲もうかなと思っていますが、何か満足度を上げるためのアイデアはないでしょうか？

2025/05/10(土) 20:14:32




2. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
氷で我慢

2025/05/10(土) 20:14:51

3. 匿名@ガールズちゃんねる
そりゃプリン

2025/05/10(土) 20:14:54

4. 匿名@ガールズちゃんねる
梅干し

2025/05/10(土) 20:14:56

5. 匿名@ガールズちゃんねる
プロテイン飲む

2025/05/10(土) 20:15:02

7. 匿名@ガールズちゃんねる
ところてん

2025/05/10(土) 20:15:05

8. 匿名@ガールズちゃんねる
牛乳寒天

2025/05/10(土) 20:15:07

9. 匿名@ガールズちゃんねる
ヨーグルト

2025/05/10(土) 20:15:14

75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
水切りヨーグルトに果物入れて（ベリー系が美味しい）、少し砂糖や甘味料入れてゆるく凍らしたやつをアイスがわりにすると美味しいよね

2025/05/10(土) 20:21:34

87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
水切りヨーグルトを冷凍して蜂蜜かけて食べると美味しい

2025/05/10(土) 20:24:13

144. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9ブルガリアヨーグルトのブルーベリーおいしい　あとはアロエヨーグルト

2025/05/10(土) 20:49:31

10. 匿名@ガールズちゃんねる
そんなものあるかなぁ

2025/05/10(土) 20:15:16

11. 匿名@ガールズちゃんねる
梅シロップの炭酸水割

2025/05/10(土) 20:15:16

12. 匿名@ガールズちゃんねる
糖質オフのアイスを選び罪悪感を減らすのはどう？

2025/05/10(土) 20:15:27

14. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
しろくまバー(ファミリーパック)

2025/05/10(土) 20:15:34

15. 匿名@ガールズちゃんねる
甘いからいいんだから甘いもので小さいもの、、、
小さいチョコは？

2025/05/10(土) 20:15:38

16. 匿名@ガールズちゃんねる
昼のアイス

2025/05/10(土) 20:15:45

17. 匿名@ガールズちゃんねる
癒しのためには我慢しちゃダメ！

2025/05/10(土) 20:16:01

20. 匿名@ガールズちゃんねる
フルーツを凍らせる

2025/05/10(土) 20:16:05

131. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
おすすめは冷凍バナナ。アイスより安く、そしてヘルシーだよ。

2025/05/10(土) 20:38:35

21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
凍らせた蒟蒻ゼリー

2025/05/10(土) 20:16:06

23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
さっさと寝る！
起きてるから何か食べたくなるんだよ。
夜は早く寝て、朝子供達が起きる前に起きてお楽しみを設ければいいじゃん。

2025/05/10(土) 20:16:34

24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
やめとけ
紅茶では代わりにならん
どっちもとるようになるだけー

2025/05/10(土) 20:16:36

26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
こんにゃくゼリー

2025/05/10(土) 20:16:50

28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
無糖の炭酸水

2025/05/10(土) 20:16:53

30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
アイス（氷）食べる人って鉄欠乏症って聞きましたよ！
鉄分サプリ飲んでみるのどうですか？？

2025/05/10(土) 20:17:06

35. 匿名@ガールズちゃんねる
冷凍バナナは？

2025/05/10(土) 20:17:26

37. 匿名@ガールズちゃんねる
フローズンヨーグルト

2025/05/10(土) 20:17:37

50. 匿名@ガールズちゃんねる
甘いものを欲するならオススメなんだけど
オリゴ糖ってあるじゃん？
あれを毎日スプーン1杯くらいとるようにしたら、いい善玉菌が増えて肌が綺麗になって、お腹の調子も良くなったよ
オリゴ糖オススメだから
アイスティー、アイスコーヒーに入れて飲むと美容と健康のためにもなるし
甘いものをとれていいよ
少しスプーンに入れてなめてもいいし
甘い砂糖よりいいよ

2025/05/10(土) 20:18:36

52. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ヨーグルトを凍らせる

2025/05/10(土) 20:18:40

58. 匿名@ガールズちゃんねる
アイスって美味しいんだよね。代わりになるものが思いつかないけどピノとかアイスの実とかを一粒だけ食べるとかは？一度に食べる量を減らしてみる。

2025/05/10(土) 20:19:17

64. 匿名@ガールズちゃんねる

2025/05/10(土) 20:19:57

92. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
早く寝る。

2025/05/10(土) 20:24:47

128. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も風呂上がりのアイスがやめられない
夜のアイスってなんであんなに美味しく感じるんだろう

2025/05/10(土) 20:37:51

141. 匿名@ガールズちゃんねる
冷凍フルーツにしてる

パイナップル冷凍したやつ食べ終わったから
最近はバナナにしてる
満足感ある

2025/05/10(土) 20:47:31

177. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
バナナをラップに包んで平べったく潰してから冷凍する。
パリッとした食感になって満足感あるよ。
これに変えてからお通じと肌の調子がいい。

2025/05/10(土) 21:12:24

編集元: 夜のアイスに代わるもの

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