1. 匿名@ガールズちゃんねる
同士募集
1ヶ月間激しめにしっかりめにやりたい人も1口残す習慣をつけたいとかお酒スルーしたいとか軽めのやつでもなんでもいいです
ちなみに主のスペックは163cm64kg
骨ストなのにナチュラル系ファッションが好きなので尚のこと大きい見た目です
まずはラジオ体操の習慣はつけたいな

2025/05/11(日) 12:46:14

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腹の肉ヤバい人の集い



2. 匿名@ガールズちゃんねる
１０センチ低いけどおなじぐらいかな。
あきらめた。

2025/05/11(日) 12:47:00

72. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
同じ
チビデブに合う服が中々ないから痩せたい

2025/05/11(日) 13:12:39

103. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
主、163センチか。
私は、150センチ60キロ。

ドラスト社員だから、店に売ってる痩せる薬系を試してる

2025/05/11(日) 13:48:25

106. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
励むトピって書いてあるのに初っ端からこういうトピズレコメ書き込むような性格だから、太ったままなんだろう。

2025/05/11(日) 13:59:15

152. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
諦めちゃダメ。
閉経後に健康診断の数値がヤバいことになる。

2025/05/11(日) 16:27:37

3. 匿名@ガールズちゃんねる
ラジオ体操ちゃんとしたフォームで本気でやるとけっこう効くよ

2025/05/11(日) 12:47:19

5. 匿名@ガールズちゃんねる
MAXで47キロを叩き出したのに、今やリバウンドしまくって69キロです…。子供たちは私が痩せてる姿をもう覚えてはいません…。
このトピでがんばるぞー！！

2025/05/11(日) 12:47:54

81. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
どうでもいいけどMAXではなくMINでは

2025/05/11(日) 13:20:53

6. 匿名@ガールズちゃんねる
165cm 68kg
身体が重い！痩せるぞー！

2025/05/11(日) 12:47:54

9. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
同じだー。今、それ以上あるかもだけど。
太ももの隙間がなくなってるよー。

2025/05/11(日) 12:49:52

29. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
私も完全一致！笑
ちなみに体脂肪は35%超え。

頑張ろう！！

2025/05/11(日) 12:55:25

97. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
すごい、おなじ人たくさんいるw
私はちょっと痩せて67キロだけどむくむとすぐ68キロになる

2025/05/11(日) 13:41:15

8. 匿名@ガールズちゃんねる
2ヶ月1で、73から67へ…。でも、油断したら69まで行きました…。なんか、誰か痩せる方法教えてー！

2025/05/11(日) 12:49:26

12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
６０キロ台で膝が痛い方います？
どれ位で膝に痛みが出るかびびってます。

2025/05/11(日) 12:50:18

16. 匿名@ガールズちゃんねる
153センチ60キロ
今日もウォーキングがんばる

2025/05/11(日) 12:51:33

18. 匿名@ガールズちゃんねる
１６０センチ６９キロです(T_T)
目標体重は５８キロ！！！
いつの間にこんなに太った！！！削ります！！

2025/05/11(日) 12:51:53

21. 匿名@ガールズちゃんねる
産後162センチ52キロまで頑張ったのに、この3年の間にじわじわ増えて先月とうとう60キロ超えたので、毎日ハンドクラップ30分、お風呂でバタ足1,000回、バタ腕300回、お菓子食べない、野菜中心腹八分目の食事を1ヶ月頑張って今やっと55キロです。

2025/05/11(日) 12:53:14

117. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21
え、1ヶ月で5キロ痩せたの？それはすごい！

2025/05/11(日) 14:23:24

31. 匿名@ガールズちゃんねる
増減の波がある

2025/05/11(日) 12:55:58

34. 匿名@ガールズちゃんねる
155㎝で62㎏なので普通にデブです。ぽっちゃりと言い訳出来るレベルじゃないので痩せます

2025/05/11(日) 12:56:42

35. 匿名@ガールズちゃんねる
体重だけいわれても
身長によって全然違うよね

2025/05/11(日) 12:57:00

39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>35
150㎝前半の人なら健康に悪いから痩せないとまずいけど160㎝後半の人ならそのままでもいいのではと思う

2025/05/11(日) 12:58:31

47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>35
まあでも、多くの女性は60kg超えるとやっぱ少しぽっちゃり気味なんでは
さすがに175cm超えるとぽっちゃりって感じではないだろうけど

2025/05/11(日) 13:02:08

115. 匿名@ガールズちゃんねる
>>35
池田エライザ170cm58キロだからね
身長によっては60キロくらいでも普通体型


2025/05/11(日) 14:18:24

38. 匿名@ガールズちゃんねる
ここ半年でがっつり太った
更年期で生理がめちゃくちゃになると共に、pmsの症状も対処できなくなり、食事管理が崩壊
でもそんなことも言ってられん
取りあえず、今日から食事の管理を始めます
よろしくです

2025/05/11(日) 12:58:16

40. 匿名@ガールズちゃんねる
158㎝
64㎏
がんばります

2025/05/11(日) 12:59:48

42. 匿名@ガールズちゃんねる
60の壁が越えられない。
いつも60kgから落ちなくてリバウンドしちゃう

2025/05/11(日) 13:00:53

44. 匿名@ガールズちゃんねる
169㌢67㌔
医者から、閉経する前に62㌔にしておいた方が良いと言われたので、頑張ります！

2025/05/11(日) 13:01:29

46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
168cm、69kg
ぶっとい足、何重にも重なったお腹の肉
最近は背中にも分厚い肉が……
私もラジオ体操から始めたい
なるべくお金かけず自分でなんとかしたい

2025/05/11(日) 13:02:05

51. 匿名@ガールズちゃんねる
159センチの63キロです…
私もこのトピをきっかけに頑張ります。
ここ数年57〜63をいったりきたり。頑張って痩せても、その後の戻らない努力が本当に大変。

2025/05/11(日) 13:02:59

56. 匿名@ガールズちゃんねる
69kg(158cm)
ギリこのトピに参加できます⋯
昔は50kgくらいでした。
まずは間食をやめて少しずつでも痩せたい。

2025/05/11(日) 13:04:12

58. 匿名@ガールズちゃんねる
160cm、72kgからダイエットして60kgの分厚い壁に長年苦労しながら54kgまで痩せた！
のに好き放題食べる生活に戻って秒で64kgに
食生活見直して今61kgまで来た
また60kgの壁あるんだろうな…

2025/05/11(日) 13:04:50

69. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
160cm63kgから1年かけて今56kg
毎日食べ過ぎない、間食とお酒は週末だけ。
あとは特に意識せず、気が向いたらストレッチするくらい。それも月に数回、身体がダルいときだけ。
バタバタしててご飯食べ損ねたり、親知らず抜いてご飯食べられなかったり(笑)、そういう日があると少しだけどスッと体重減って元に戻らない。
その積み重ねで痩せていってる。

2025/05/11(日) 13:11:13

71. 匿名@ガールズちゃんねる
162センチで61キロ
高校生の息子に「お母さん」ではなく「ブー」って呼ばれてる。
悔しいので会社まで1時間かけて歩いて行ってる。

2025/05/11(日) 13:11:43

76. 匿名@ガールズちゃんねる
みなさん背が高いので羨ましい
151センチ61キロ
来月５年ぶりに先輩に会うことになったので、体重を減らしつつ体を引き締めたい

2025/05/11(日) 13:16:04

82. 匿名@ガールズちゃんねる
164センチ、63キロです。
お腹が出ています。
60キロ代を抜け出したいです。
このトピ覗いて頑張ります。

2025/05/11(日) 13:22:36

105. 匿名@ガールズちゃんねる
160 64から3年かけて10kg減らした
50になりたいから頑張る

2025/05/11(日) 13:57:20

116. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
主さんと全く一緒
163㌢　64キロ
50キロ台目指してるんだけど痩せない

2025/05/11(日) 14:21:09

126. 匿名@ガールズちゃんねる
砂糖中毒の人います？
頑張って断とうと思ってスーパーで甘い物買わずに帰ってきてもスーパー閉まった時間にコンビニまで甘い物買いに行った事ある
なんかもう、モンスターだよね

2025/05/11(日) 14:45:13

161. 匿名@ガールズちゃんねる
155cm62kg
もはやウェーブとかナチュラルとかストレート関係なく、ただのデブ

2025/05/11(日) 17:16:14

編集元: 60kg台の人がダイエットに励むトピ

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