1. 匿名@ガールズちゃんねる
昨夜は19時に猛烈な睡魔に襲われ就寝🛌
朝6時半の目覚めが鳴るまで熟睡してました
いっぱい眠れる幸せ
みなさんは？

2025/05/19(月) 12:35:04

♥がーるずオススメ記事♥

遺伝子負け組の人〜！



3. 匿名@ガールズちゃんねる
１回目が覚めるまで寝てみたい
どれくらい寝れるのかな

2025/05/19(月) 12:36:02

70. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
一回の睡眠で30時間くらいいった事ある
一瞬目覚めるけど即落ちってなってて気づいたら1日飛ばしてた

2025/05/19(月) 13:02:41

4. 匿名@ガールズちゃんねる
ロングスリーパー当事者だけどなかなか肩身が狭い

2025/05/19(月) 12:36:12

26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
わかる。夫の方が帰りも遅いし睡眠時間も短いのに、朝早く起きて子供送って行ってくれる…

私が睡眠不足になると鬱っぽくなったり体調不良になるから気遣ってくれるけど申し訳ない

2025/05/19(月) 12:42:41

5. 匿名@ガールズちゃんねる
この土日40時間ぐらい寝てた。ガチで。

2025/05/19(月) 12:36:17

6. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
何もなければ15時間寝られる
今不妊治療してるけど子供できたら寝れなくなるよね

2025/05/19(月) 12:36:41

20. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
寝られないよ。赤ちゃん期過ぎても布団かけ直したり子どもが転がってきたりと目が覚める

2025/05/19(月) 12:40:51

50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
寝れなすぎて頭おかしくなったよ。産後

しかも周りに理解されにくいからつらい

2025/05/19(月) 12:49:20

83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
私が出産した産婦人科では、先生と看護師さんにその事を伝え、ケアの対象妊婦になり

必ず里帰りしたり交代で睡眠が取れるようにとか、主人にも交代で子育てしてくださいと私の睡眠の大事さを話してくれた。
産後鬱にもつながりますもんね

産後も連絡くれたような。有り難かった。

先々ロングスリーパーで悩んでること伝えてくださいね。

2025/05/19(月) 13:18:08

99. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
ロングスリーパーで出産経験したよ！
無事に生まれた日、感動に包まれてる中、今日から寝不足になるのかぁと思っていた。
普通の母親でも寝不足辛いのにロングスリーパー母はさらに辛い。
けど赤ちゃんにもよる！うちのコはよく寝てくれたから少し助かったかも？
子どもは今１５歳だけど遺伝でこどももロングスリーパー。

2025/05/19(月) 13:35:27

7. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日10時間寝ないとキツい

2025/05/19(月) 12:36:58

9. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
主のは健康的だけど、私の場合、朝方4時に寝て昼の15時に起きたりするからゴミ

2025/05/19(月) 12:37:12

106. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
めっちゃ同じ

2025/05/19(月) 13:40:56

138. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
わあ、同じ人いた

2025/05/19(月) 20:31:29

10. 匿名@ガールズちゃんねる
ロングスリーパーじゃないと披露が回復できないのに、毎朝隣家の騒音で叩き起こされる。休日4時代の騒音はさついがわく。

2025/05/19(月) 12:37:13

11. 匿名@ガールズちゃんねる
休みの日は夜0時に寝て14時に起きる

2025/05/19(月) 12:38:00

12. 匿名@ガールズちゃんねる
1日10時間以上寝るようになっちゃって流石に仕事に支障出始めてる。
20代の頃は5〜6時間睡眠でも何とか動けたんだけどなぁ。

2025/05/19(月) 12:38:02

14. 匿名@ガールズちゃんねる
子どもと一緒に20時に寝て6時に起きる（本当はもっと寝たい）

2025/05/19(月) 12:38:12

15. 匿名@ガールズちゃんねる
ちょうど二度寝から目が覚めた
昨夜0時に寝て、7時起き
9時から12時半まだ寝て
またこれから寝なおす予定

眠くて眠くて仕方ない
私はショートスリーパーになりたかったな

2025/05/19(月) 12:38:19

17. 匿名@ガールズちゃんねる
できれば半日は寝ていたい

2025/05/19(月) 12:39:21

18. 匿名@ガールズちゃんねる
大谷じゃないんだからと言われるくらいよく寝てる

2025/05/19(月) 12:39:54

21. 匿名@ガールズちゃんねる
寝ても眠いのはなーぜ〜

2025/05/19(月) 12:40:58

23. 匿名@ガールズちゃんねる
10時間は寝たい。休みの日は8時頃目が覚めたら2度寝。そんで10時頃に起きると頭スッキリしてるから、このくらいが自分の最適な睡眠時間なんだろうなと思う

2025/05/19(月) 12:41:46

25. 匿名@ガールズちゃんねる
「目が覚めたらあさってだった」って体験、１度で良いから体験してみたい。

2025/05/19(月) 12:42:06

27. 匿名@ガールズちゃんねる
ロングスリーパーなのに2時間しか眠れなかった日は死ぬかと思った、、

2025/05/19(月) 12:42:47

28. 匿名@ガールズちゃんねる
早く寝たから早く起きれるなんて
そんな常識は私には当てはまらん。寝れるだけ寝る
自然に起きるとかない

2025/05/19(月) 12:43:11

31. 匿名@ガールズちゃんねる
ロングスリーパーが短い睡眠しか取れないと体調悪いしイライラしやすくなるよね

2025/05/19(月) 12:44:02

32. 匿名@ガールズちゃんねる
普段は7〜8時間
疲れてるときや生理前は10〜12時間寝ちゃう
寝るの大好き

2025/05/19(月) 12:44:27

33. 匿名@ガールズちゃんねる
睡眠不足は太るというけど、ロングスリーパーって痩せてる人多いのかな

2025/05/19(月) 12:44:41

35. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
生理前からめちゃくちゃ睡眠時間が増える。
休日はほとんど寝て生理に備えてる。

2025/05/19(月) 12:45:37

36. 匿名@ガールズちゃんねる
夕方か明け方かわからなくてパニック起こすのは日常

普通に考えたら明け方なんだけど、自分なら夕方だったとしてもおかしくないから

2025/05/19(月) 12:45:43

38. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ロングスリーパーって何時間から？

私は昼寝3時間して夜10時から翌朝6時まで寝る

2025/05/19(月) 12:45:57

41. 匿名@ガールズちゃんねる
ロングスリーパーって一回寝たら寝っぱなしなのかな。私は分割睡眠みたいな感じで、一旦5時間くらい寝て目が覚めるけどその1、2時間後にまた眠気が来て、そっから7時間とか寝ちゃう。

2025/05/19(月) 12:46:19

48. 匿名@ガールズちゃんねる
幼少期から現在までずっとロングスリーパー
仕事が休みの日は正午過ぎまで寝てしまう
もうすぐ子供生まれるんだけど不安しかない

2025/05/19(月) 12:48:52

53. 匿名@ガールズちゃんねる
7時間睡眠プラス昼寝がないとキツイ
起きなきゃいけないから起きてるけど

2025/05/19(月) 12:51:07

56. 匿名@ガールズちゃんねる
繊細な人多い？

2025/05/19(月) 12:52:29

60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>56
関係あるんですか？
ちなみに私は繊細なロングスリーパー

2025/05/19(月) 12:53:48

72. 匿名@ガールズちゃんねる
>>60
気を遣って常に脳みそフル回転してるから寝ないと回復しない説
横です

2025/05/19(月) 13:02:59

122. 匿名@ガールズちゃんねる
>>56
ショートスリーパーの人って元気な人多いよね

2025/05/19(月) 15:15:50

61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
1回だけ金曜日の夜に寝て
起きたの日曜日の夕方で
母に死んだんかと思ったって言われたことある

2025/05/19(月) 12:54:25

81. 匿名@ガールズちゃんねる
どんだけ寝ても寝足りない。
人生で一回もよく寝たあて気持ちよくなった事ないかも。人より体力もなくて、学生時代から今も階段は手すり使わないと早く昇れない。

2025/05/19(月) 13:12:18

86. 匿名@ガールズちゃんねる
最低でも１日１０時間は寝たい。完璧にしよと思ったら１２時間。
良く寝た！ってレベルだと１５時間。その気になればそこから二度寝もできるので恐らく２０時間近く睡眠とっても問題ない体だと思う

2025/05/19(月) 13:19:34

88. 匿名@ガールズちゃんねる
脳と体のメンテに普通の人より時間がかかる体質なんだよね。
本当なら１０時間以上寝ないとメンテが完璧に終わらないのに実際はMAXでも８時間ないぐらいしか睡眠が取れないから
メンテが終わらないまま１日が始まる
それの積み重ねになるから体壊しやすい

2025/05/19(月) 13:21:00

103. 匿名@ガールズちゃんねる
ロングスリーパーってそれくらい眠らないと家事とか生活ができないんだよね
ショートスリーパーは4.5時間の睡眠でもいいパフォーマンスができるんだっていいよねぇ私もそうなりたい
できれば毎日9時間は寝たいけど、足りない分は昼寝で補填したい……でも皆頑張ってるから昼も眠らないでいる、別に眠ればいいのに笑

2025/05/19(月) 13:38:23

116. 匿名@ガールズちゃんねる
旅行が結構大変
朝早い時間の新幹線や飛行機に間に合うよう早起きしないといけないけど、睡眠時間が足りなくて日中気分悪くなりがち

2025/05/19(月) 14:23:49

123. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
休みは14～16時間寝てる
何故こんなにも眠れるのかさっぱりわからない。
平日はその半分の睡眠時間なので仕事中いつも眠い
ショートスリーパーと脳みそ交換して欲しい

老人になったら1日寝て1日起きるの睡眠リズムになると思う

2025/05/19(月) 15:29:56

編集元: ロングスリーパーの集い

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