2. 匿名@ガールズちゃんねる
私全部やめたよー
2025/05/21(水) 18:04:53
17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
タバコは最初から覚えん方が良いね
2025/05/21(水) 18:07:08
4. 匿名@ガールズちゃんねる
無理じゃ
2025/05/21(水) 18:05:07
5. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
いっぺんには難しいんでないかい？
2025/05/21(水) 18:05:21
70. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
うん、まずはタバコからがよさそう。
2025/05/21(水) 18:30:35
7. 匿名@ガールズちゃんねる
性格にもよると思うけど私だったら辞めるなら全部一気に辞めるな。
2025/05/21(水) 18:05:37
8. 匿名@ガールズちゃんねる
甘いものだけはやめられない
酒もタバコももとからやらない
2025/05/21(水) 18:05:41
9. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
1つづつやめな。
依存症にとっては一つづつでも大変だから
2025/05/21(水) 18:05:43
10. 匿名@ガールズちゃんねる
そんなん自分の意志次第でしょうな
2025/05/21(水) 18:05:43
11. 匿名@ガールズちゃんねる
2025/05/21(水) 18:06:08
12. 匿名@ガールズちゃんねる
いっぺんには難しいから、ちょびっとずつ減らそう
2025/05/21(水) 18:06:10
14. 匿名@ガールズちゃんねる
タバコと酒はやめた。
甘いのは食べてる。大量じゃないからいいよね
2025/05/21(水) 18:06:40
24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
極端に全部やめるのはストレス溜まるから。少しならいいさ。
2025/05/21(水) 18:07:39
109. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
よく頑張った。お疲れ様です
2025/05/21(水) 19:52:16
15. 匿名@ガールズちゃんねる
減らすところから始めてみ
2025/05/21(水) 18:06:44
19. 匿名@ガールズちゃんねる
全部辞めたとしてそれらに費やしていた時間に何をするか決めておくの大事
ほぼ習慣になってる飲酒タバコおやつタイムに空きができると暇になって手持ち無沙汰になると結局元の生活に戻る
2025/05/21(水) 18:07:19
21. 匿名@ガールズちゃんねる
甘いものだけはやめられない
多分ストレス
2025/05/21(水) 18:07:24
22. 匿名@ガールズちゃんねる
タバコからやめた方が良いと思う(できるなら)
というのもタバコを最後に回すと食欲が増して甘いものとかやめてたものを全て打ち消してしまうから。
2025/05/21(水) 18:07:28
42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
タバコと酒なら酒のほうがやめれるらしい
喫煙者によると
2025/05/21(水) 18:13:25
128. 匿名@ガールズちゃんねる
>>42
酒飲みで非喫煙者だけどそれは分かる
お酒は数日飲まないと執着が薄れるのに対し、口寂しい時にミントタブレットをよく舐めてるのは辞められそうにないから
アル中レベルだとまた違うんだろうけど
2025/05/21(水) 21:42:44
25. 匿名@ガールズちゃんねる
タバコやめた人が甘いものに行くって聞くから、逃げ道の甘いものは後回しだ!!
2025/05/21(水) 18:08:07
26. 匿名@ガールズちゃんねる
お酒は大して悩むことなくやめられるな
たばこも甘いものも完全には無理だなぁ
2025/05/21(水) 18:08:13
28. 匿名@ガールズちゃんねる
タバコは絶対にやめられないと思ってたけど、禁煙10年続いてる。酒は休肝日を設けて量もだいぶ減らした。甘いものが1番きついなー。ひとくちも食べない日はないわ。
2025/05/21(水) 18:08:20
29. 匿名@ガールズちゃんねる
依存性高いものを3つ同時にやめるのはストレスでおかしくなりそう
2025/05/21(水) 18:08:43
32. 匿名@ガールズちゃんねる
タバコはなんとしてもやめて、酒は量を減らして休肝日も作って、甘いものは菓子パンやケーキはやめて和菓子にするなどしてみては。
2025/05/21(水) 18:10:04
47. 匿名@ガールズちゃんねる
タバコとお酒はやめられたよ
甘いものは仕事中に食べちゃうから無理だ
2025/05/21(水) 18:15:28
48. 匿名@ガールズちゃんねる
何かしらの嗜好品は必要だよ
2025/05/21(水) 18:15:45
49. 匿名@ガールズちゃんねる
甘いものは簡単にやめられるけどタバコやお酒は難しい
2025/05/21(水) 18:16:20
53. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1脂肪肝と肥満ならそんな悠長なこと言ってられないだろ
まずは今日から鶏胸肉とブロッコリーだけにしな
2025/05/21(水) 18:19:06
54. 匿名@ガールズちゃんねる
経験から言って徐々にやめるほうが難しい。
なぜなら「あと少しだけ」「今日はいいか」と飲食してしまうから。
やめるなら何も買わないで徹底的にやめるほうが楽だし早い。
2025/05/21(水) 18:19:14
58. 匿名@ガールズちゃんねる
タバコやめたくて何回もチャレンジしてるんだけど、禁断症状キツくて寝ても2時間で目が覚めてしまったり、便秘になってしまったりで吸っちゃってます
あとイライラ怒りが抑えられない時にタバコ吸ってしまったり
禁煙失敗するたびに酷く落ち込みます
月のタバコ代を節約して、欲しいモノを買おうとか考えてるけど、どうしても禁煙の気持ちが持続しないんです
音楽が好きなんだけど自分の好きにミュージシャンもみんなタバコやめました
2025/05/21(水) 18:21:38
123. 匿名@ガールズちゃんねる
>>58
辞めたい気持ちあるなら本数減らすとかもだめかな？
2025/05/21(水) 21:06:14
67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
タバコは絶対無理だからもう諦めてる
その代わりお酒と好物は週一回
2025/05/21(水) 18:27:57
75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私は焼酎ハイボール飲んでるよ
タバコも吸う
菓子パン食うなら米食ったほうが良いらしい
牛乳飲むな！米を食えで癌から助かった
1日米はコンビニのわかめおにぎり食べてるよ
160.43
2025/05/21(水) 18:40:14
78. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
1．菓子パン
2.アルコール
3.甘いもの
超えられない壁
で タバコ
何よりも禁煙が一番つらいと思うわ
だから出来そうなことから始めた方がいいよ
それか自己肯定感を爆上げになる成功例で自信をつけるなら
禁煙からがおすすめw
2025/05/21(水) 18:44:47
80. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私はタバコ、甘いもの、コーヒーを止めました。
間食や甘いものを一切無くしたら8ヶ月で8㎏痩せました。
それまでは昼食後やお風呂上りにチョコやクッキーやアイスを貪っていた為、食べるのを止めて2週間ぐらいは我慢するのが辛かったのですが、ストレッチ後にプロテイン（甘い）を飲んで誤魔化していました。
2025/05/21(水) 18:44:54
81. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
長生きして良いかどうか。
もし独り身で50代とかなら特に我慢せず後はもう好きなことして余生5年かもと思う。
20代なら痩せて結婚して子育てしたいとかの目標あるなら頑張る！
2025/05/21(水) 18:46:10
82. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
そうなんだ、私はタバコだけ
甘いもの食べて、幸せになれる人羨ましい
私はそれが無いの
仕事してアドレナリン、ヴァーって出ると、一服してあー落ち着くって幸せ感じる
チェーンスモーカーでもないし、酒飲みでも無いから、私は1日数本、辞める予定無い
健康診断とか年齢の割に凄く良いよ
周りが感染してても私だけコロナもインフルもかかったこと無い
2025/05/21(水) 18:48:00
96. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
逆に全部してるのー？！
お金すごいかかりそう！！
私はお菓子だけはやめられないって思う
2025/05/21(水) 19:11:26
117. 匿名@ガールズちゃんねる
全部やめたら35㌔減ったぜ!!
2025/05/21(水) 20:50:28
編集元: お酒とタバコと甘いもの、全部やめられるか
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