睡眠が浅く、敏感なほうだと思います
「同じベッドで眠る」は絶対に無理だとわかっていたので、シングル2台で眠っています
でもタイミングが悪いと、夫の咳や寝返りで目が覚めてしまいます
また夫は週1，2回しか飲酒しないのですが、お酒が入るといびきをかくので、そんなときはほぼ眠れないし、トイレになど行かれても絶対に起きます
「今日は眠れた」という日が少なく、疲れがたまってきました
夫婦別室睡眠について考えるようになりましたが、ためらいがあります
夫婦別室睡眠に慣れたら、子供の数＋寝室2つとなると、将来の住居にマンションの選択肢は無くなるなとか、主の友人夫は20代の若さで突然死(朝、気づいたら亡くなってた)ということがあり、もし万が一、そんな事態が起きた時に後悔しないかとか、いろいろ考えてしまいます
夫婦が不仲
夫婦仲は良いけれど、生活リズムの違い、イビキが耐えられない等、あると思います
別室睡眠にして、夫婦仲が悪くなったとか変わらないとかよくなったとか
こんな問題が出たとか、解決したとか
夫婦別室睡眠されているかた、いかがでしょうか？
夫婦同室睡眠のまま、こういう対処で何とかなったということもあるでしょうか？
「同じベッドで眠る」は絶対に無理だとわかっていたので、シングル2台で眠っています
でもタイミングが悪いと、夫の咳や寝返りで目が覚めてしまいます
また夫は週1，2回しか飲酒しないのですが、お酒が入るといびきをかくので、そんなときはほぼ眠れないし、トイレになど行かれても絶対に起きます
「今日は眠れた」という日が少なく、疲れがたまってきました
夫婦別室睡眠について考えるようになりましたが、ためらいがあります
夫婦別室睡眠に慣れたら、子供の数＋寝室2つとなると、将来の住居にマンションの選択肢は無くなるなとか、主の友人夫は20代の若さで突然死(朝、気づいたら亡くなってた)ということがあり、もし万が一、そんな事態が起きた時に後悔しないかとか、いろいろ考えてしまいます
夫婦が不仲
夫婦仲は良いけれど、生活リズムの違い、イビキが耐えられない等、あると思います
別室睡眠にして、夫婦仲が悪くなったとか変わらないとかよくなったとか
こんな問題が出たとか、解決したとか
夫婦別室睡眠されているかた、いかがでしょうか？
夫婦同室睡眠のまま、こういう対処で何とかなったということもあるでしょうか？
2025/05/22(木) 11:51:13
快適♡
2025/05/22(木) 11:51:37
いびきが原因の家も結構多いと思う
2025/05/22(木) 11:52:27
>>6
うちもそれ。
揺すったりデカいいびきだと軽く蹴ったりするけど向こうは治す気ないのに蹴ったことに怒ってくるから別にした。
熟睡中起こされるのめちゃ辛いのに。
2025/05/22(木) 14:07:06
生活リズムが違うなら、各個人の部屋にベッドをおいて各自で寝てる
子供小さい頃も、旦那は交代勤務だったからそのパターン
2025/05/22(木) 11:52:34
えーそんなの普通だよ気にすんなし
2025/05/22(木) 11:52:52
最高。天国。いびきや歯ぎしり、寝返りなど気にしなくていい
2025/05/22(木) 11:52:56
不仲でないけど別室だよ、主と一緒寝るのが下手だし寝続けるのもヘタだから
2025/05/22(木) 11:52:58
私はリビングの一角にベッド置いて寝てる。パーテションも設置。夫は寝室。
最高だよ、邪魔されなくて。
2025/05/22(木) 11:53:09
不仲なわけじゃないけど旦那のいびきがしんどい
一人で寝る快適さを知ったら一緒に寝るのはつらい
仲良くいるためにも別々に寝る
2025/05/22(木) 11:53:39
ダンナだけ別室で寝てます
いびきがうるさすぎて子供も私も眠れないから
家族仲はいいです
2025/05/22(木) 11:53:45
都内3LDK子供2人(姉、弟)。夫のいびきがうるさく、夜遅く帰ってきてシャワーも浴びずに寝たりするので一緒には寝たくない。リビングにソファーベットを置いてそこで寝てます。快適ですよ。
2025/05/22(木) 11:54:13
うちはもう18年ほど別室で寝てます
でも仲良しですよ
寝る時くらい自由にさせてくれーですよ
2025/05/22(木) 11:54:26
子供産んでから寝つきが浅くなった。
子供が布団から飛び出したのを引き戻したりしてたのが習い性になってしまって、夫の寝返りとか
いびきとか気配でも目が覚めてしまって辛い。子供は成人して出てるのに。
2025/05/22(木) 11:54:35
私旦那のいびきに耐えられず寝室別室にしたら心も離れレスになり、そこから離婚になったよ
2025/05/22(木) 11:54:36
>>22
別室がいいんだけど、これよ。
レスでも別室になったら最後のつながりも外れそうで怖い。
かといって眠れないのはつらい。
2025/05/22(木) 11:55:59
>>22
別室にしてレスになるなら近い将来レスになってたんじゃ
2025/05/22(木) 12:06:27
>>22
長年、夫原因のレスだから心も離れてる。
最近はいびきがますますひどいから別寝室にしたい。
一緒に寝る意味ないよね？と夫に言い続けてるけど、夫が承諾しない。
ますます心が離れるわ！
2025/05/22(木) 12:37:43
うちの夫もいびきがうるさい。
休みの時はすごい静かなんだけど。
いびきまでいかなくても寝息が気になる。
2025/05/22(木) 11:54:40
子供の話し書いてるけどまだ居ないんだよね？
子供いたらますます寝れないけど
2025/05/22(木) 11:54:49
ウチの旦那も３０代過ぎた辺りからイビキがすごくなった
うるせーな！と思った時は足でコツいたり顎を持ち上げたりするので旦那も眠りが浅くなるからお互い眠りが浅くなってると思う
でも一緒に寝たいから我慢してます
2025/05/22(木) 11:55:21
別にすることを深刻に考えすぎでは？
寝不足が続くほうが深刻だよ。今別がいいならベッド移したらいいよ。
突然死なんて隣に寝てても気付かないと思うよ。
うちはセミダブル二つで4人で寝てたけど狭いからシングルベッド買って旦那が違う部屋で1人で寝てるよー。お酒飲まなくてもイビキうるさかったから快適。
2025/05/22(木) 11:57:09
別々で寝ればいい
相手の体が心配？いや、大切なのは私の睡眠時間だ
2025/05/22(木) 11:57:15
別室最高だよ。イビキに悩まされることもないし、何よりもこれからの季節超寒がりな旦那のせいで家族みんなが暑い思いをしてた我が家。旦那は自分が我慢することを絶対しない人なので、エアコンも気づくと30度設定となアホみたいなことしてくれる。これこそ電気代の無駄遣い。室温下げると「寒過ぎて頭痛い。体がだるい」とイヤミばかり言い、子供のことなんてお構いなし。当然子供は暑くて目が覚めてぐずる。旦那と寝てると家の中にいても熱中症になりかねないから別室にしてからは快適睡眠取れるようになりました。
2025/05/22(木) 11:57:33
別に仲は悪くないけど別室で寝てる。どっちか急死したらそのまま気付かれずに朝までほったらかしだろうなぁって不安はあるけどだからといってまた同じ部屋でっていうのは今が快適すぎて考えられない。
2025/05/22(木) 11:57:53
旦那のいびき、歯ぎしり、更に朝早い
一緒に寝る理由が見当たらない
快適です
ただ、電気代が高いので夏は一緒
想像するだけで憂鬱
2025/05/22(木) 11:58:11
>>1
突然死があるかも…を気にして日々疲れが溜まる方がストレス溜まって夫婦仲に影響しない？
同室で寝ていても突然死なんて気づけないかもしれないし、夫婦別室にしてひと部屋増えたら一軒家が選べない経済状況ならどのみち難しいのでは？
2025/05/22(木) 11:58:38
>>1
夫のいびきがうるさかったり夜中トイレ行くとき遠慮なしにドアバターンって閉めたりとかうるさいから別でねてるけど部屋が足りなくて私がリビングで寝かされててなんか酷いなと思う
2025/05/22(木) 11:58:52
>>40
配慮しない方がのびのびしててイラつくね
2025/05/22(木) 14:07:16
>>1
寧ろ、睡眠ちゃんと取れてないとそれがストレスで
夫婦仲悪くなりそうだけど…
眠れないのってしんどいよ。
うちは完全に分けてる。
快適だし、仲悪くないし、レスでもないよ。
2025/05/22(木) 11:59:20
>>1
私は別室だけど壁ごしにイビキが聞こえてくる
もう一人に慣れすぎて同室は無理だな
旅行で同じ部屋に泊まるのも嫌になってきた
2025/05/22(木) 11:59:28
>>44
私も普段別室睡眠でこの前旅行で2泊したら
まじで辛かった
ホテルはツインで取ったんだけど
とにかく色んなことが気になってほとんど寝れなくて
2泊の旅行中ずっと睡眠不足で
食欲も落ちてた
睡眠ってとにかく大事だと実感した
2025/05/22(木) 15:13:29
うちは何年も前からの別室。睡眠の質が上がり快適だよ。もちろんレス。
2025/05/22(木) 12:00:49
>>1
うちも旦那がイビキが凄く無呼吸で結婚してから睡眠障害に陥ったよ。
CPAPを付けてからも装着が甘かったりすると小さなイビキや呼吸の音がしてダメ。
ある日私が風邪をひいて移さないよう寝室を別々にしたら一度も起きることなく朝まで爆睡出来てめちゃくちゃ感動した。
それ以来寝室は別々のままです。
2025/05/22(木) 12:00:53
音、温度、気配からの解放。最高
2025/05/22(木) 12:01:09
睡眠は健康に直結する。食と同じくらい大事
2025/05/22(木) 12:05:54
別室にしたらめっちゃ快適！
好きなだけスマホ触ったり音楽聴けるし寝相悪くても気にしなくていい
2025/05/22(木) 12:16:49
自分の時間が確保されるし、快適に寝ることができて最高だよ。でも早朝猫が起こしにくるよ
2025/05/22(木) 12:41:22
新婚から別室
旦那は同じ部屋で寝るもんだとかいってるけど旦那も神経質なので別室のがよくねれるらしい
私は1人じゃなきゃ寝られなくて
今は小さい子供と寝てるけどまじでしんどい
早く1人で寝たい
2025/05/22(木) 13:50:23
私は眠る時に真っ暗じゃ無いと眠れない、夫は薄ぼんやりと足元ライトが点いて無いと落ち着かないと
これだけ眠る時に相違があるのに、何故か？寝室を一緒にしたがる夫……
結婚して2年は夫の言う通りにしたけど、もう限界が来て「寝室を別にしたい」と言うと
「もう愛情が無くなったのか？」と、グズグズ言い出したけど、強制的に寝室を別にしました。
1人部屋は快適過ぎて、正直ずっとこもってたい位だけど、そうすると不必要に夫が私の寝室に来て
わざと就寝しようとするので嫌になる。
夫が私の部屋で寝たら、私が夫の寝室に行き真っ暗にして寝てる、夫婦一緒も就寝までは付き合えないよ
私も普通に仕事してんのに、こんなの続くと身体壊すわ！
2025/05/22(木) 15:23:51
子供には一部屋ずつなのに大人になったら一般的に夫婦一緒くたにされるのなんでなんだろう
普通に一人部屋が欲しいよ
2025/05/22(木) 15:29:05
編集元: 夫婦別室睡眠について
