1. 匿名@ガールズちゃんねる
私はコーヒーを飲むことです!
飲めば必ず出ます!というか下します!

カフェインが苦手な体質で、
飲むと下痢や吐き気、動悸など体調不良も付いてくるので、
休みの日にしかできない便秘解消法です!😂

2025/05/25(日) 23:03:04




6. 匿名@ガールズちゃんねる
やっぱり腹筋。やってる途中でトイレ行きたくなるw

2025/05/25(日) 23:04:07


7. 匿名@ガールズちゃんねる
めっちゃ爆食いすると出る

2025/05/25(日) 23:04:13


9. 匿名@ガールズちゃんねる
飲み会の翌日

2025/05/25(日) 23:04:22


10. 匿名@ガールズちゃんねる

2025/05/25(日) 23:04:23


19. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
当たりが出るか?🎯

2025/05/25(日) 23:05:30


62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
上からでちゃう🌈

2025/05/25(日) 23:13:06


75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
大当たりしたら便秘解消どころか紙おむつが必要になるよ

2025/05/25(日) 23:18:34


11. 匿名@ガールズちゃんねる
米食べる

2025/05/25(日) 23:04:23


13. 匿名@ガールズちゃんねる
辛いラーメンを食べます
辛さが効くのか、水分をたくさん取るかなのか
休み前のとっておきです

2025/05/25(日) 23:04:46


14. 匿名@ガールズちゃんねる
麻辣湯とかの激辛料理

2025/05/25(日) 23:04:53


15. 匿名@ガールズちゃんねる
仰向けに寝てお腹に重いものを乗せると出る。砂袋作ってそれを乗せてる

2025/05/25(日) 23:05:05


17. 匿名@ガールズちゃんねる
牛乳を飲むとスルスル出ます。

2025/05/25(日) 23:05:12


18. 匿名@ガールズちゃんねる
アイハーブの1000億の乳酸菌飲んだら
ほぼ毎日でてる
今までは月に数える程度しか出なかったけど
高いのが難点、、、

2025/05/25(日) 23:05:25


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
商品名知りたい

2025/05/25(日) 23:06:30


52. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
アイハーブ1000億乳酸菌で検索すれば出るよ!
30億や100億は効かないから
乳酸菌の量が大事だよ
これ以上詳しく書くとステマみたいでヤダw

2025/05/25(日) 23:10:01


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
私は1兆個の乳酸菌飲んでる
えがおってとこの

2025/05/25(日) 23:10:18


21. 匿名@ガールズちゃんねる
焼肉か、ナンカレーの店行くとすっきりする。
焼肉は油、カレーはスパイスが効いてるのか?

2025/05/25(日) 23:05:36


33. 匿名@ガールズちゃんねる
揚げ物を意識して食べる
自分の便には油分が足りないんだと思う

2025/05/25(日) 23:06:35


35. 匿名@ガールズちゃんねる
乾燥のマンゴーかプルーンを沢山食べる
本当に止まらなくなる

2025/05/25(日) 23:06:42


36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
同じくアイスコーヒーを飲むとキュルキュルして出ます。特にドリップ式

2025/05/25(日) 23:06:43


37. 匿名@ガールズちゃんねる
アヒージョの油まで食すとかなりのもんですw
最終兵器は消化に悪い油でいきます

2025/05/25(日) 23:06:45


38. 匿名@ガールズちゃんねる
夜に納豆を摂取。
あとはきなこヨーグルトをホットで。
口に入れるものを出来る限り温かくして飲んだり食べたりしたらよく出るようになった

2025/05/25(日) 23:06:57


39. 匿名@ガールズちゃんねる
アヒージョ食べたらするっとでるw
油と、ニンニクも効いてるのかもね

2025/05/25(日) 23:07:01


40. 匿名@ガールズちゃんねる
休みの日は出る。リラックスしてるからかな?

2025/05/25(日) 23:07:16


42. 匿名@ガールズちゃんねる
酸化マグネシウム

2025/05/25(日) 23:07:26


70. 匿名@ガールズちゃんねる
>>42
出るけど便がべたべたになって便器につくからなあ
職場とかで困る

2025/05/25(日) 23:15:29


87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>70
予め便器の中にトイレットペーパーを敷いて置くと良いよ

2025/05/25(日) 23:25:04


47. 匿名@ガールズちゃんねる
お腹を揉む
胃の動きが活発になる気がする。
気がする......

2025/05/25(日) 23:08:50


50. 匿名@ガールズちゃんねる
しゃがんでると便意を催すことが多い

2025/05/25(日) 23:09:45


55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も同じ。
普段はコーヒー大丈夫なんだけど、濃いめのコーヒーを2杯飲むと腸が活発になって、来る。

2025/05/25(日) 23:10:27


56. 匿名@ガールズちゃんねる
最終手段は身体の左側を下にして横になり、イチジク浣腸を注入して、そのままの体勢でオムツを穿いて、お腹を「の」の字にマッサージして限界まで我慢する

2025/05/25(日) 23:10:41


58. 匿名@ガールズちゃんねる
プルーン沢山食べる

2025/05/25(日) 23:11:49


69. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
下痢は便秘解消になってないからやめな!
乳酸菌とりな〜

2025/05/25(日) 23:15:25


77. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私もそれ書きに来た!笑
あとはタイミングも大事だから、催したときに我慢しないでトイレ行くこと。
あと朝ごはんを食べることかな〜

2025/05/25(日) 23:19:26


79. 匿名@ガールズちゃんねる
バナナ、干し芋
焼肉もオススメ
それでもダメなら断食
急ぎなら浣腸

2025/05/25(日) 23:20:54


83. 匿名@ガールズちゃんねる
やっぱり野菜
白菜とかレタスとか山盛り食べたら次の日めっちゃ出る
笑うくらい立派なのがするりと
あと私は朝一空腹時のホットブラックコーヒーもなぜか効く
アイスだったり砂糖とミルク入ってると効かない

2025/05/25(日) 23:22:28


88. 匿名@ガールズちゃんねる
水を飲む
水分は水だけにするそして出るまで水を飲む
お茶とかじゃダメ
とにかく水
水道水でいいから水

2025/05/25(日) 23:25:20


89. 匿名@ガールズちゃんねる
睡眠の4時間前には食べない
ビオフェルミンなど整腸剤を寝る間に飲む
これで朝は快便スッキリしてから出掛けられる

2025/05/25(日) 23:25:31


91. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
朝のコーヒーやめたら、てきめんに便秘になる。
コーヒーってすごいね。

2025/05/25(日) 23:26:22


101. 匿名@ガールズちゃんねる
本屋に行く

2025/05/25(日) 23:39:19


106. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
足ツボの大腸のところをグリグリやる。
みんな、お金かからないから騙されたと思ってちょっとやってみてほしい。

2025/05/25(日) 23:43:48


編集元: 自己流の便秘解消法

。*゚+。。+゚* SNSでシェア *゚+。。+゚*。
♥アクセスが多い関連記事♥
熱中症経験談シェアしませんか
病院でも解決しなかった症状
更年期の時期と症状を教えてほしい
♥あわせて読みたい♥