1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2025/05/31/kiji/20250531s00041000221000c.html
「3食しっかり食べて、3時のおやつプラス食べていた。1日ギョ(5)食は食べていた」と食生活の乱れから体重は70キロを突破。このため、ダイエットを決意したという。

さかなクンが実践したダイエット法は「16時間断食」。1日24時間のうち16時間は食事を摂らず、残りの8時間で食事を行う方法を取り入れたところ「始めたところ、みるみるうちに体調もいいなと思って、体重もガッと減って」という。
https://up.gc-img.net/post_img_web/2025/05/7887400f8cb0e85b4e4d8cdff40eddb8_26598.webp


2025/05/31(土) 18:08:06




3. 匿名@ガールズちゃんねる
確かにギョソっとしたね

2025/05/31(土) 18:09:24


66. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
ちょっと苦しい

2025/05/31(土) 18:58:29


106. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
「ゲソっとしたね🦑」
も良いかもしれない

2025/05/31(土) 20:41:07


4. 匿名@ガールズちゃんねる
さかなクン『さん』な

2025/05/31(土) 18:09:36


63. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
さんをつけろよ。デコ助野郎。

2025/05/31(土) 18:50:55


5. 匿名@ガールズちゃんねる
さかなスターではそんな痩せてるって感じさせなかったけど

2025/05/31(土) 18:09:37


83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
私も太ったのも痩せてるのも気づかなかったw
画像並べられると流石に分かるんだけど

2025/05/31(土) 19:40:06


6. 匿名@ガールズちゃんねる
16時間ダイエット私には向いてなかった むしろ太ってしまった

2025/05/31(土) 18:10:17


37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
あんまり空腹時の時間が長いと食べた時に血糖値が爆上がりするからあんまりよくないとも云われてる

2025/05/31(土) 18:17:38


65. 匿名@ガールズちゃんねる
>>37
あー私たぶんそれで全く痩せないんだわ。
朝昼がっちり食べて、おやつも夕食も全く食べない。
お昼13時以後〜次の朝7時の朝食まで水以外何も口にしないけど、腹は出てるわ二の腕青木マッチョだわ、全く痩せる気配が無い。
人生詰んだ\(^o^)/オワタ

2025/05/31(土) 18:53:10


81. 匿名@ガールズちゃんねる
>>37
それってベジファーストとか血糖値が上がりにくい食材から食べても意味ないのかな?

2025/05/31(土) 19:38:48


99. 匿名@ガールズちゃんねる
>>37
そりゃ血糖値が急激に上がらない食べ方しないと意味ないでしょうね。

2025/05/31(土) 20:16:05


7. 匿名@ガールズちゃんねる
それならぎょかったぁ

2025/05/31(土) 18:10:35


9. 匿名@ガールズちゃんねる
オートファジーって効くんだね

2025/05/31(土) 18:10:46


10. 匿名@ガールズちゃんねる
1日ギョ(5)食

さり気なくダジャレw
16時間断食かー、やってみようかな

2025/05/31(土) 18:10:48


13. 匿名@ガールズちゃんねる
ギョ大事に

2025/05/31(土) 18:11:13


14. 匿名@ガールズちゃんねる
おさかなクンさんが元気なら良い

2025/05/31(土) 18:11:28


15. 匿名@ガールズちゃんねる
意外ともりもり食べるタイプだもんね

2025/05/31(土) 18:11:56


21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
魚は目玉以外食べてしまうって聞いたことある。

2025/05/31(土) 18:12:47


16. 匿名@ガールズちゃんねる
8時間食べて16時間寝る、でもいいのかな

2025/05/31(土) 18:12:08


17. 匿名@ガールズちゃんねる
さかなクンが結婚したら喜ばしいけど少しショックだな

2025/05/31(土) 18:12:22


55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
結婚されていて子供もいるっていうのはデマ?

2025/05/31(土) 18:35:43


73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
でも、思ったより歳いってるから可愛い奥さんいてもいいのにって思う
恋愛には奥手なのかな

2025/05/31(土) 19:05:12


94. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
人間には興味無いんじゃね?

2025/05/31(土) 20:00:25


18. 匿名@ガールズちゃんねる
講演見に行った人が1時間半水も飲まず、テレビと同じテンションで喋って動いていて、体力すごいって驚いたって言ってた。

2025/05/31(土) 18:12:31


32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
私の地元に来てくれた講演が抽選だったけど外れたんだよな、行きたかった。

2025/05/31(土) 18:15:16


60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
さかなクンと仲良しの
水中カメラマン中村征夫さんも
79歳なのにそうなのよ
どうなっているんだ

2025/05/31(土) 18:49:57


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
先日、講演会に行ってきました。
ホントその通りで最初から最後まで飛び跳ねて走り回って喋りっぱなし。(イラストも沢山描いてくれた)
知識もユーモアもエネルギーも溢れいて感動しました

2025/05/31(土) 19:03:46


91. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
行ったことあるよ
本当にテレビそのままの人で、話もわかりやすくて絵も沢山描いてくれて、子どものファンも多い。
ファンの子達もハコフグの帽子かぶっててかわいかった

2025/05/31(土) 19:54:21


22. 匿名@ガールズちゃんねる
素の時あるのかな?
“ぎょ”の部分を“ご”ってポロッと言っちゃった、とか

2025/05/31(土) 18:12:52


74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
雅子さまに帽子のことツッコまれても、頑なに皮膚の一部です!って言ってたね
徹底してる

2025/05/31(土) 19:07:28


23. 匿名@ガールズちゃんねる
このダイエット法疑問だわ リバウンドが心配

2025/05/31(土) 18:12:59


59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
毎日18時間は全く食べないけど、全く痩せないよ
たぶん燃費の悪い身体になってしまってる

2025/05/31(土) 18:49:13


24. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せたっていうか老けたなって思ってた
さかなクンだっておじさんになるよね
青年からおじさんになるまでキャラ貫いてて偉いなって

2025/05/31(土) 18:13:02


30. 匿名@ガールズちゃんねる
それよりも全然老けないよね…見た目すごく若いままだ

2025/05/31(土) 18:14:57


31. 匿名@ガールズちゃんねる
朝食べないんだけど睡眠時間プラス朝食べないってだけで自然に16時間断食してることになってる。
やろうと思ってるわけでないんだけどね。
太らないよ。

2025/05/31(土) 18:15:10


35. 匿名@ガールズちゃんねる
さかなクンってどんなおやつ食べるんだろ?
小魚ピーナッツとか?

2025/05/31(土) 18:16:55


43. 匿名@ガールズちゃんねる
さかなクンは太っても痩せてもそのステイタスには影響ないと思うけど
自然体に生きていい人だと思う

2025/05/31(土) 18:25:58


46. 匿名@ガールズちゃんねる
さかなクンって彼女いるのかな?
サックス吹いている姿とか普通にイケメンなんだけど。付き合ったら楽しそう。

2025/05/31(土) 18:28:50


49. 匿名@ガールズちゃんねる
>>46
スカパラとサックス吹いてるやつめちゃくちゃイケメンだよね

2025/05/31(土) 18:33:22


79. 匿名@ガールズちゃんねる
>>46
魚の知識は勿論のこと
絵も上手い
サックスもできる
好みあるけど顔も悪くないよね

2025/05/31(土) 19:34:31


110. 匿名@ガールズちゃんねる
>>79
性格良いし、魚嫌いでも魚好きになりそうだよね。
普通に彼氏として良いと思う。
TVの前ではふざけてるけど根は真面目だよ。

2025/05/31(土) 21:01:15


48. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットもホギョホギョに

2025/05/31(土) 18:30:27


113. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
腰低くて明るくてすごく素敵な人だけど、子供が好きだからfacebook見始めてから、イメージと違いメンタルの方があまり強くなさそうで心配になった。
数ヶ月に1回ものすごく病んでる投稿して、大体文章なおしたり「ご心配おかけしました」って言って終わるんだけども、「へこたれてたまるか」とか「周りは異常と決めつけるみたい」みたいなのなら意外な一面ってかんじで済むけど、去年くらいにさようならみたいなの書いてた時はドキッとしたわ。
心身ともに元気でいて欲しい。

2025/05/31(土) 21:21:35


118. 匿名@ガールズちゃんねる
ドキッ
かっこいい

2025/05/31(土) 23:12:59


119. 匿名@ガールズちゃんねる
>>118
被り物まで違う。
いつものハコフグじゃないのも持ってるんだ…

2025/05/31(土) 23:27:30


編集元: 激やせ疑惑のさかなクン「心配させてギョめんなさい」ファンから心配の声 真相語る「去年の8月から…」

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