小柄な人の体重 : がーるずレポート

1. 匿名@ガールズちゃんねる

主は148cmで44kgで、夏に向けダイエット中です。
低身長で痩せすぎていると子供のように見えるという意見もあり、
減らしすぎると良くないのかなとも思っています。

小柄な人はどのくらいの体型がベストだと思いますか？

2025/06/06(金) 11:28:16

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2. 匿名@ガールズちゃんねる

2025/06/06(金) 11:28:52

3. 匿名@ガールズちゃんねる

148cm40kgです！

2025/06/06(金) 11:29:23

4. 匿名@ガールズちゃんねる

痩せすぎたら子供に見える人が、太ったら大人っぽく見られるのかな？

2025/06/06(金) 11:29:29

8. 匿名@ガールズちゃんねる

>>4
大人っぽいというより
おばちゃんぽくなりそう

2025/06/06(金) 11:30:25

57. 匿名@ガールズちゃんねる

>>4
太ると身長関係なく老けて見える
痩せても子供っぽく(若く)見えない人が大半だと思うからある意味お得w

2025/06/06(金) 11:58:22

5. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
150cm48kgだけど筋肉ないからか絶対50kg以上あるでしょって言われる（泣）

2025/06/06(金) 11:29:33

10. 匿名@ガールズちゃんねる

>>5
誰に言われてるか知らんがそんな失礼なやつは縁切りしたい

2025/06/06(金) 11:30:34

6. 匿名@ガールズちゃんねる

年齢にもよる
年取って痩せてると着る服がないです

2025/06/06(金) 11:29:57

9. 匿名@ガールズちゃんねる

153です
46キロ台になると、身体は健康だけど、やっぱり顔が丸いです
私は顔に肉がつくので43キロ台が健康と見た目のバランスがいい
41だとしわしわになります

2025/06/06(金) 11:30:32

102. 匿名@ガールズちゃんねる

>>9
わかる。私も１５３cmだけど、セルフイメージは全く同じ。
美容的には４３kgがベスト体重なんだけど、４５～４６kgの方が体調を崩しにくい

2025/06/06(金) 13:46:59

11. 匿名@ガールズちゃんねる

146センチ42キロ！骨格が小さいから太る時は横じゃなくて、お腹に脂肪がつく！

2025/06/06(金) 11:30:36

13. 匿名@ガールズちゃんねる

153cmで体重42kg　でも体脂肪は30％で着痩せたいタイプ　運動嫌いだから生活習慣病になると思ってる

2025/06/06(金) 11:31:19

15. 匿名@ガールズちゃんねる

体重だけじゃないんです
脂肪より筋肉のほうが重いし、骨格や歩き方総合的に見て見栄えって決まるよ

体重にこだわらずバランスのいい筋肉が大人っぽく見えるとおもう

2025/06/06(金) 11:31:56

17. 匿名@ガールズちゃんねる

入ってるもの（内臓とか）は同じなのになーって思いながらゆるくダイエットしてます。153㎝で個人的な目標は46kgです。身長低いと痩せがいなくないですか？スラーっとするならモチベーション上がるのになーって思います。

2025/06/06(金) 11:31:57

116. 匿名@ガールズちゃんねる

>>17
それは痩せた事ないからじゃないの？
151センチだけど37キロだけど脚が綺麗と言われるよ

2025/06/06(金) 14:58:35

119. 匿名@ガールズちゃんねる

>>116
横だけど、土屋太鳳みたいなコツスト体型だといくら痩せてもゴツゴツなんだよ
土屋太鳳も一時期すっごい痩せたけど、ごっついままだった
マジで痩せがいがない

2025/06/06(金) 15:39:08

128. 匿名@ガールズちゃんねる

>>116 153㎝で40kgまでいったよ。骨格ストレート。細くなってほしく無い部分の顔が細くなっちゃってダイエットやめた。わざわざちょっと体重戻したもん。私の顔の形と体ではMAXまで痩せても43kgでいいやって感じ。

2025/06/06(金) 18:32:10

18. 匿名@ガールズちゃんねる

小柄って何cm？
155以下くらい？

2025/06/06(金) 11:32:19

19. 匿名@ガールズちゃんねる

150センチ40～42キロだけど、運動しないしお酒飲むからお腹も出てるし二の腕なんて1番太いとこで27センチあるよ
年取ってきてますます全体的に弛んできて見かけ体重は48キロくらいだと思う
運動しなきゃな…

2025/06/06(金) 11:32:58

20. 匿名@ガールズちゃんねる

アラフォー
151センチ
39〜40キロ
10代の頃からこの体重変わってないけど腹周りはキツくなってきた

2025/06/06(金) 11:33:09

22. 匿名@ガールズちゃんねる

149cm41kgです

2025/06/06(金) 11:33:22

26. 匿名@ガールズちゃんねる

153cm53キロ(泣)
今月末友達とよみうりランドのプール行く約束してしまった
骨格筋量は35％超えてるから引き締まってはいると信じたい

2025/06/06(金) 11:34:44

27. 匿名@ガールズちゃんねる

147cm49kg
太りすぎて苦しい
背が低いから着丈が短い服を着たいから、なるべくXSとかSの服を着たいけど、デブすぎて着れなくなってきた
泣ける

2025/06/06(金) 11:36:11

31. 匿名@ガールズちゃんねる

150cm　40キロ　ちょうどいい気がしてる

2025/06/06(金) 11:37:34

34. 匿名@ガールズちゃんねる

低身長だと痩せてもちんちくりんだし服もジャストサイズはあまり無いし、頭身バランスがモデル並みに取れてる人じゃないとスタイル良く見えなくてモチベーションが上がり辛い…
背がある人は特別小顔とか足長じゃなくても様になるから羨ましい

2025/06/06(金) 11:38:54

36. 匿名@ガールズちゃんねる

小柄の概念がそれぞれ
どのくらいが小柄で、どのくらいが平均で、どこから大柄になるのか、まず知りたい

2025/06/06(金) 11:39:44

42. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
低身長で痩せすぎていると子供のように見えるという意見もあり、
↑↑↑
これ言うと烈火の如く叩かれてしまうよw

2025/06/06(金) 11:45:44

66. 匿名@ガールズちゃんねる

>>42
これ別に良い事として言ってないと思うよ
だって遠目に見たり後ろから見て若く見えても振り向いたらおばさんなんだよ？下手したら初老
相手の「思ってたのと違う」が感じ取れて傷つくんだよ…

2025/06/06(金) 12:08:06

43. 匿名@ガールズちゃんねる

小柄だし体重30キロ台でしょ？みたいに言われるのがいや。身長マイナス110が綺麗な体重！シンデレラ体重は115～120引くよね！？みたいなノリ。
身長165センチ45キロと、150センチ30キロ全然違うよ…

2025/06/06(金) 11:46:08

61. 匿名@ガールズちゃんねる

>>43
150の30キロは病院へ行くレベルだよね

2025/06/06(金) 12:00:22

44. 匿名@ガールズちゃんねる

今は153cm44kg
筋肉なくて胸があるから体重以上にぽっちゃりに見えると思う
39kgだった時がバランスよくてベストだったかも

2025/06/06(金) 11:46:24

50. 匿名@ガールズちゃんねる

>>44
えー、153で44はちょうど良く思う。私はそれがベスト大事だな。調子に乗って食べたらすぐ48まで行くけど。44以下になると病気もらう率がすごい高い。

2025/06/06(金) 11:51:08

118. 匿名@ガールズちゃんねる

>>50
これマイナスなんや
みんな細いなぁ😭
私、153センチ44キロでも細いって言われてたよ
調子に乗ったら48キロになるのも同じ。低身長だから1キロ増えるだけで影響がすごい。この4キロで、しずかちゃんとドラえもんくらい変わる

2025/06/06(金) 15:37:31

47. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
148なら41〜44とかでいいのでは。おっしゃる通り、低身長な上、ガリガリだったら魅力半減してしまうよ。

2025/06/06(金) 11:47:38

48. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
一週間前まで152の59キロ。
今は54キロ。
急に10キロ太って食べてないのにと思って病院行ったら多嚢胞卵巣のインスリン異常プラスで甲状腺。
食べ物の種類変えてダイエット中です。
ただ、太る前から筋トレめちゃくちゃやってたから体重よりはまだ引き締まって見える方。
筋トレしてない状態で10キロ太っていたらと思うとゾッとする。
薬でむくみが抜けて一気に4キロ一週間で減ってびっくりしてる。

主さんも体重増やす必要は少しもないけど現状維持で筋トレとかした方が胸とか痩せなくていいとは思う。体型には好みがあるので絶対ではないけども。

2025/06/06(金) 11:47:54

53. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
身長体重同じです。
このぐらいがちょうど良いと思ってる。

2025/06/06(金) 11:56:16

54. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
別の身長の人もだろうけど、ほんと骨格とかによるからわからない
私は148の38だけど胴体の骨格小さいからか脚とか二の腕はそこまででもない(細い範疇だけど少し肉あるしガリガリじゃない)しちょうどいいと思ってる
貧乏で30kgまで痩せたけどあばら〜お腹がガリガリになるくらいで顔とか腕脚は本人には変化わからんかった
これより太ったことないからそっちもわからんけど

2025/06/06(金) 11:56:25

69. 匿名@ガールズちゃんねる

148センチ45キロ〜46キロくらい。
骨格ストレートで骨太のせいかこのくらいがいい。胴体ガッチリで足と腕が細いタイプ。

2025/06/06(金) 12:13:25

92. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
151cmで41kg。
もうちょっとあった方が健康的なんだろうなと思う。
主はそれくらいでちょうどいいんちゃう？

2025/06/06(金) 13:16:10

110. 匿名@ガールズちゃんねる

154cm、39kg台〜40kg
先々月は41kgだったけど体重というより体脂肪率のせいで気になるところにお肉が…体型が…ってのがずっと気になってたからやっと決意して運動始めた。ベスト体重よりベスト体脂肪率（お肉のだらしなさがなくなる）を目指したい

2025/06/06(金) 14:13:35

編集元: 小柄な人の体重

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