
もう長いこと鬱々した気持ちを抱えて騙し騙し仕事をしていたのですが、先日急にもうどうしようもないくらいの苦しさが込み上げてきて、それからふと気づいたら泣いています(子供のように泣き叫んでいることも・・・)。
なんとかメンタルクリニックで診断書をもらい、1か月ほど休職することになったのですが、何をしたらいいのか自分でも分かりません。
メンタル不調から回復された方や今悩んでいらっしゃる方、どんなことに気をつけて過ごしましたか?
主は趣味らしい趣味も特になく、家事はほぼ全部夫がやってくれているので、ただただベッドで呆然としている間に時間が流れていく感じで虚しいです。
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編集元: 休職することになりました