1. 匿名@ガールズちゃんねる
そろそろなくなるので、安さではなく
体に優しいもの、美味しいものを選びたいと思ってます。

売り場に行くと色々ありすぎてなかなか買えません。
皆さんの使ってるもの教えて下さい。

2025/10/12(日) 16:49:45

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いろんなランチが見たい



3. 匿名@ガールズちゃんねる
は　か　た　の　し　お

2025/10/12(日) 16:50:38

4. 匿名@ガールズちゃんねる
きび砂糖
岩塩

2025/10/12(日) 16:50:46

5. 匿名@ガールズちゃんねる
砂糖はてんさい糖、塩は天然塩使ってます

2025/10/12(日) 16:50:56

17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
きび砂糖だけど、いいんだけど酢の物は色が出るからてんさい糖もいいね

2025/10/12(日) 16:51:54

99. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
うちも同じくてんさい糖と天然塩使ってるよ。
塩は海の精。

2025/10/12(日) 18:51:10

8. 匿名@ガールズちゃんねる
便乗で申し訳ないが炒める時の油も聞きたい。揚げ物は量が多めになるのでそこは考えずで

2025/10/12(日) 16:51:12

48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
基本的に炒め物、揚げ物は米油
用途によってオリーブオイルとごま油も使ってる

2025/10/12(日) 16:58:29

50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
割高だけど、サラダ油が苦手なのでごま油とオリーブオイルしか使わない
料理によって使い分けている
ごま油はかどや、オリーブオイルはボスコしか買わない

2025/10/12(日) 16:58:53

61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>50
お金持ちだね…
かどやのごま油、美味しいもんね
オリーブオイルはよく分からない（私が好きじゃないから）けど

2025/10/12(日) 17:03:17

111. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
米油とごま油とオリーブ油をそのときの料理で使い分けてるよー

2025/10/12(日) 20:56:43

12. 匿名@ガールズちゃんねる
砂糖はスーパーで売ってる甜菜糖とかきび砂糖。塩は粟国の塩とか

2025/10/12(日) 16:51:24

24. 匿名@ガールズちゃんねる

2025/10/12(日) 16:52:40

27. 匿名@ガールズちゃんねる
ヒマラヤ岩塩
南極の極み
食卓塩
藻塩
なんとなく使い分けてる

2025/10/12(日) 16:53:24

42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>27
すみません、南の極み。行き過ぎた。

2025/10/12(日) 16:56:04

127. 匿名@ガールズちゃんねる
>>42
行き過ぎた。にジワるw

2025/10/12(日) 22:36:02

29. 匿名@ガールズちゃんねる
砂糖はてんさいオリゴ、塩は月の塩という宮崎の塩を使っています。

2025/10/12(日) 16:53:45

35. 匿名@ガールズちゃんねる
塩はこれがお気に入り

2025/10/12(日) 16:54:59

37. 匿名@ガールズちゃんねる
冷蔵庫で保管してるけど、固まらずにサラサラして使いやすいよ

2025/10/12(日) 16:55:04

40. 匿名@ガールズちゃんねる
砂糖はバラ印、塩は伯方の塩。

2025/10/12(日) 16:55:57

41. 匿名@ガールズちゃんねる
コスパ良い

2025/10/12(日) 16:55:58

106. 匿名@ガールズちゃんねる
>>41
うちもこれ！

2025/10/12(日) 19:53:27

49. 匿名@ガールズちゃんねる
砂糖は基本これ
お菓子作るからグラニュー糖もある

2025/10/12(日) 16:58:50

54. 匿名@ガールズちゃんねる
塩はこれかカルディで買ったマルドン

2025/10/12(日) 17:00:53

63. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
北海道のてんさい糖と沖縄のぬちまーすの塩

2025/10/12(日) 17:04:29

66. 匿名@ガールズちゃんねる
砂糖は甜菜糖、塩は浜御塩

2025/10/12(日) 17:09:47

67. 匿名@ガールズちゃんねる
塩は藻塩、砂糖は最近は使わずハチミツや味醂。
藻塩のおにぎりが凄く美味しい。

2025/10/12(日) 17:10:03

71. 匿名@ガールズちゃんねる
ホクレンのてんさい糖と海の精

2025/10/12(日) 17:13:06

73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
塩は料理に使うのは赤穂の塩、そのままかけて食べるならヒマラヤ岩塩

砂糖はきび糖かてんさい糖使ってる
ちょっとクセあるけど

2025/10/12(日) 17:16:48

75. 匿名@ガールズちゃんねる
塩は精製の仕方で変わるんだよね
イオン膜？使う方法は身体に悪いって聞いた

2025/10/12(日) 17:18:28

79. 匿名@ガールズちゃんねる
マルドンの塩 美味しいとネットで見たので高いけど買ってみたけど そんな違いわからなかったわ

2025/10/12(日) 17:25:45

82. 匿名@ガールズちゃんねる
クリエイトにあったの良さそうだったから買ってみた

この塩でおにぎり作ったらめちゃくちゃ美味しかった
砂糖も煮物で使ったら美味しかった

2025/10/12(日) 17:31:34

83. 匿名@ガールズちゃんねる
お砂糖の大半はラカント
塩はぬちまーす

2025/10/12(日) 17:31:43

84. 匿名@ガールズちゃんねる
砂糖はスプーン印の
塩は瀬戸のほんじおとさらさらの焼塩
https://up.gc-img.net/post_img/2025/10/6PalBmCTaBnG4LQ_kvXjS_84.webp

2025/10/12(日) 17:32:42

85. 匿名@ガールズちゃんねる
砂糖はこれだヨ！

2025/10/12(日) 17:32:56

93. 匿名@ガールズちゃんねる
塩の話なんだけど
塩化マグネシウム塩は工業用だから
使い続けると病気になるよ。
お店に並んでる調味料の
半分は塩化マグネシウム使ってるよ。
飲食店も多分これ使ってる。

2025/10/12(日) 18:04:13

113. 匿名@ガールズちゃんねる
>>93
横から失礼いたします
もしかして塩化マグネシウムじゃなくて、塩化ナトリウムの事かな？塩化マグネシウムはにがり。
市販の精製塩はマグネシウム等のミネラルが取り除かれてるから、健康の為にもミネラルたっぷりの自然塩がいいって言われてるよね。自然塩は美味しい！

2025/10/12(日) 21:15:28

96. 匿名@ガールズちゃんねる
きび砂糖とゲランドの塩

2025/10/12(日) 18:29:43

98. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
塩は裏の表示見て
食塩相当量が低いものがいいです
(70％台のもの)雪塩とかね

天日塩とか海塩とか表面にあっても、よく見ると食塩相当量が95％〜99％の場合
微量ミネラルは入ってない(とんでる)精製塩です
だから博多の塩は選ばない
溶解と立釜だしね

あと岩塩は実は微量ミネラル量がとんでしまっているので低い
でもまろやかに感じるのは口中で溶けるスピードが遅いから
それでも好きな人はピンク色が薄いものが質がいいので濃いものは避けよう

天然塩(海塩) を見分ける3つのポイント
① 原材料が「海水」のみで作られているものを選ぶ

② 製造工程に「溶解・立釜・イオン膜」 記載がないものを選ぶ

③成分の欄でナトリウム以外のミネラルを豊富に含むものを選ぶ

2025/10/12(日) 18:41:56

100. 匿名@ガールズちゃんねる
>>98
スーパーに売ってる殆どの塩
溶解、立釜、イオン膜の工程で作ってるのばっかり
安価にはなるけど、微量ミネラルが排除され知らない人は、よりミネラル不足になり不健康にされていく
そして間違った減塩政策　怖いねえ

2025/10/12(日) 18:51:36

103. 匿名@ガールズちゃんねる
てんさい糖
岩塩、天然塩

2025/10/12(日) 19:48:56

115. 匿名@ガールズちゃんねる
三温糖の方が白砂糖より健康に良さそうと思って使ってたけど、白砂糖を煮詰める過程で加熱によって茶色い色が付いてるだけだと知ってからはきび砂糖使ってる。

2025/10/12(日) 21:23:29

118. 匿名@ガールズちゃんねる
この質問面白いね。
これだけでなんか少しその人が分かりそうな感じするw

うちは、砂糖はきび砂糖、塩は伯方の塩です。
32歳です。

2025/10/12(日) 21:49:10

124. 匿名@ガールズちゃんねる
砂糖は素焚糖、塩は皇帝塩、海の精、ゲラントの塩、マグマ塩、雪塩を使い分けてる

2025/10/12(日) 22:12:12

編集元: 砂糖と塩　なに使ってますか？

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