育児がこんなに辛いものと思わなかった
産まなきゃよかったと毎日悔やみ
涙が止まらないです
否定的な意見、全部スルーし通報でお願いします
産まなきゃよかったと毎日悔やみ
涙が止まらないです
否定的な意見、全部スルーし通報でお願いします
2025/10/12(日) 19:50:31
産後うつからのまだうつだよ
通院&投薬中。
2025/10/12(日) 19:52:09
1日が長い。
2025/10/12(日) 19:52:14
元当事者でもいいかな
しんどいよね
うちの子はとにかく泣いてて私にくっついてないとだめだった。
そればっかりに気取られて家事できないのも相まってたからずっとおんぶして家事してたよ
気づけば背中で寝てたし家事や大体のことはできたから、それで大分気持ちも楽になった
2025/10/12(日) 19:52:43
>>6
うちの子も同じタイプだった。夜もなかなか寝なくてやっと寝たと思っても私が隣に居なくなると10分くらいで泣き出すタイプ。しかも夜泣きも幼稚園年中まで続いた。
私は寝不足とメンタル不調が酷くておんぶするのも苦痛で仕方なかった。
おんぶして家事してると、私が横向いた隙に鍋のオタマを掴んで私に熱い味噌汁が掛かった事もあったから泣き声聞きながら料理したりして、本当に苦痛だった。
何度も産まなきゃ良かった、明日わたしの目が覚めなければ良いのにって思いながら過ごしてた。
今その子は中学生になったけど小さい時の苦しい思い出が消えることなんかなくて、ずっと好きになれない。
2025/10/12(日) 20:04:35
>>23
私がその子供のタイプだった
大人になってもずっと睡眠障害とか色々問題あって病院に行ったらHSPとホルモンの感受性が強いタイプではないかってことだった。発達や知的には問題はなかったけど、親にはすごくストレス与えてた
寝ない食べない人見知りがすごいこだわりもすごい子供だったから
申し訳なくて18歳で家を出た
今は親とも適度な距離だから仲良しだし親孝行らしいこともできてる
あなたの子供も早く自立してくれたらいいね
上からでごめんね
2025/10/12(日) 20:34:20
>>53
上からなんて思わないよ。
子どもの側からの話し、ありがとう。
いつか、私たち親子もそんな風になれたら良いな。
2025/10/12(日) 21:49:37
>>53
よこだけど
あなた優しい人だね。自分の事も御両親の事も冷静に考えられて、悩んでる人の気持ちに寄り添えて凄いと思うよ。
トピずれゴメン。
2025/10/12(日) 22:15:16
産後って多かれ少なかれみんなメンタルおかしくなるよね。
ある程度落ち着いた身としては時間が解決するから、ヤバい時期はお金も実家も旦那も使えるものはフル活用するのをお勧めするわ。
2025/10/12(日) 19:53:11
どうしたら楽になると思いますか？昔みたいに大家族で暮らせばいいのかな。子供と2人きりはしんどすぎる。
2025/10/12(日) 19:56:03
>>12
いろんなコンディションがよければとにかく外出してた
家の周り散歩したりイオンも支援センターも行った
1人目のときはお昼にビクドンとかココス行ってたよ
あれは必要な時間と経費だったな
2025/10/12(日) 20:04:01
>>12
それも一つの手だと思うよ。
色んな人の手があるだけ出来ることも増えるからね。
2025/10/12(日) 20:08:25
>>12
とにかく睡眠を確保出来る環境と1時間だけ子供から離れる時間は欲しいよね
2025/10/12(日) 20:23:06
>>12
何が1番しんどい？
自分の場合は結局睡眠不足が全ての原因で、肉体的にも謎の微熱が続いたりパニック障害にもなったけど、子どもが夜通し寝てくれるようになってからだいぶ良くなったよ
2025/10/12(日) 20:32:49
まじで寝ない子だったから背中スイッチ入った時いつも絶望だった
児童館で「よく寝るんですよー」って言われた時にいいな、どうしてうちの子は…って思ってた
2025/10/12(日) 19:56:24
>>13
高校時代の友人二人とたまたま同い年の子を産んだけど
その二人の子はよく寝る子達だったから
子供が寝てから映画見てるとか暇だから資格試験の勉強してるとか話していていいな…と心底思ったよ
子供を産んで初めて嫉妬の感情を知ったよ
2025/10/12(日) 20:18:15
産院か区役所どちらの前に置き去りにしたらいいか、みたいなことを考えて、
悲しくなる自分を確認して気持ちを保ってた
夫にも言えない
2025/10/12(日) 19:58:02
>>14
私は限界ギリギリを迎えた時(もう自分がこの世からいなくなるしかない)にやっと夫に言えた
ちゃんと愛せない私がおかしいのかもしれない、母親にむいていない、私の元に生まれてきたこの子が可哀想
全部言えてそこからが通院＆投薬のスタートラインだった
2025/10/12(日) 20:51:02
>>61
私は夫に言って後悔した 子供の前でそんなこと言うなって言われた あの人は他人
2025/10/13(月) 00:10:52
愉快犯みたいなコメントを書き込む人の気持ちが理解出来ないわ。
自分のコメントが人を殺すかも知れないのに怖くないのかな？
2025/10/12(日) 19:58:13
富士山の樹海で最期を迎えようって本気で思ってたよ
前も書いたかも
夫には信じてもらえなかった
2025/10/12(日) 20:00:44
私診断受けてないけど絶対産後うつだったと思う。旦那帰り遅くずっとワンオペで、いいママでいないといけない、育児楽しんでないといけない、ママ友とも仲良くしないととか今書いたら、そんなんいらんやん。って事にむちゃこだわったりしてて、そんなキャパ超えてる状態であっもう無理。って思って働きだして、子ども保育園。子どもと距離とったらかなり回復した。短時間保育とか頼れるの頼った方がいいよ。
2025/10/12(日) 20:02:04
産後鬱で旦那からも迷惑がられ、一時期本当にしんどかったよ
私の父や義母も子どものことで嫌なこと言ってきて、それで悪化した
今は適度にお散歩に出かけたり、児童館に行ってリフレッシュしてるよ
でもまだしんどいけどね
2025/10/12(日) 20:03:02
私も産後うつで毎日本当辛かった。産後ケアフル活用して助産師さんにも泣きついて精神科通って、何とか今2歳。
今も不調は続いてるけど、1歳8ヶ月頃から夜通し寝るようになってだいぶマシになった。
2025/10/12(日) 20:09:55
周りは子供を見て「可愛いねぇ、よかったねぇ」って言ってくれたけど、当時の私は全く可愛いとも良かったとも思えなかった。
母乳が上手く出なくて、混合に余計に時間と手間がかかって、睡眠が取れず毎日ヘロヘロ。
旦那も出来るだけ協力はしてくれたけど、激務なので自分で何でもやらなきゃ、と抱えこんでた。
やっと慣れて楽になってきたのが半年ぐらいかなぁ、、、
だから今、辛い思いをしているお母さん達にも、いつか夜明けは来るから無理しないで頑張れ！と言いたいです。
2025/10/12(日) 20:12:16
産後うつで入院しました
子どもがもう社会人になった今
本当にあの時に死ななくて良かったと思える
育てにくい子の育児でいろんな所に相談に行ったけど
改善しなくて私が壊れてやっと行政が動いてくれた
安易には書けないけど本当に鬱で困ってる人は
診断書を持ってこども園入所も検討してほしい
2025/10/12(日) 20:12:32
役所や児童相談所にも何度も相談しました
当時無職だったので、疾病（うつ病）理由での保育園入園を勧められたけど無職で月何万も払うのも、家にいるのに預けるのも気持ちの面で苦しくて、求職中で保育園入れました（都会なので保育園も多い）
すぐパート見つけて働き始めたらかなり楽になりました
家以外の居場所を見つけるのが大事だと思いました
2025/10/12(日) 20:15:35
産後うつで3ヶ月間精神科に入院した。
今子供は年中で扶養内だけどパート行けるくらい回復した。
でも旦那とは不仲だし、正直産まなきゃ良かったと思っている。絶対外では言えないけど、
2025/10/12(日) 20:16:17
>>1
今までに経験したことのない、連日の睡眠不足の中、初めての出産後の育児家事は、メンタルと身体にガンガンにダメージを与えた
体重なんていつも重めで、食欲なんていつだってあった自分が、人生で初めて「食べたくない、食べられない」を経験した
赤ちゃんが寝て、自分も寝られる状況になっても眠気が来なくて、眠れないから疲れも取れないし、思考がおかしくなってくるしで、
心療内科でお薬もらったよ、数年間はそんな感じでした
なーんともなく元気で育児出来るママさんもいるけど、そうでない人もいる
だから、夫や家族は勿論だけど、サポート体制って大切だと感じた
2025/10/12(日) 20:16:41
私は起きる度に感じたこともない絶望感に襲われて、申し訳ないけど産まなきゃこんなことにならなかった…なんて治るまで毎日思ってた。だから寝るのも起きるのも怖かった。
絶望することなんて何もないのにね
でも治ったら可愛くてしょうがない
今だけだって頭じゃ分かってるけど、心がついていかないんだよね。
主さんだけじゃないからね、主さんは何も悪くないからね。
2025/10/12(日) 20:16:59
とにかく2人きりになるのが怖い
朝早く起きられるとすごい絶望感
2025/10/12(日) 20:35:48
本当に毎日、人生が早く終わってほしいって思ってました。
というか今も思ってるかも。
積極的にそういうことを行動にうつすようなことはしないけど、今事故にあっても別にいいなみたいなうっすらした希死念慮は常に持ってます。
2025/10/12(日) 20:47:22
>>56
わかる。私はもう子どもも小学生になって産後鬱って時期じゃないけど、一度おかしくなったメンタルは元に戻らない。
ずっとこのままなのかな。
2025/10/12(日) 22:27:43
あまりにもひどくて旦那の勧めで家族で地元に戻ったよ…
旦那には感謝しかない
2025/10/12(日) 20:56:12
寝不足がこんなに人間をおかしくすると思わなかった。本当に頭おかしくなった。
2025/10/12(日) 21:16:54
娘大嫌い
産まなきゃよかった
生理的に無理
2025/10/12(日) 21:18:11
>>69
罵られるの覚悟で書き捨てたよね。実は私もめちゃくちゃ共感
でも希望を持ってるからお首に出さずもがいてるよ
2025/10/12(日) 21:32:32
>>1
わかるよ
望んで産んだのに、欲しくて産んだのに、なんでこんなに辛いの、我が子を可愛いと思えない、なんで泣くの、なんで寝ないの、なんで、なんで、なんで…
１ヶ月検診に行った時、冗談抜きで出産してから１年以上経ってる気持ちだった
とにかく辛かった
今、子どもは大学生
あんなに情けない母親の元で、よくここまで大きく育ってくれたと日々我が子に感謝
2025/10/12(日) 21:42:03
実家頼れる環境だったら違ったのかもと思う。
実家も旦那も頼れなかったから。
私が死なずに済んだのは、どこの園も一時預かりが満杯で断られ続けてた時に最後に電話をかけた保育園で私の異様さに気付いた園長先生が一時預かりを受け入れてくれたからだよ。最初は満杯だから無理って断られたけど、電話を切ろうとした時に『どうかしたの？』と話を聞いてくれた。それで子どもを受け入れてくれた。
一年半、毎日眠れなくて身体も精神も追い詰められてたのに、市の保健師や児童相談所、育児相談の人、誰も助けてくれなかった。実家に頼れないなら我慢するしか仕方ないわねぇ、実家頼れないの？今だけの我慢よってそればっかり。
親子でも離れる時間って大事だよね。
2025/10/12(日) 21:55:05
>>1
8月から外出できなかったこともあって、この間息抜きに親しい人だけ集まる少人数の同窓会に行ったら
子なしの同級生に「子供がかわいそう！今だけのことがどうして耐えられないの？😡」ってみんなの前で大声で言われて鬱
親に預けてるんだよ！って言い返せばよかったのに、とっさのことで言い返せなかったよ…。
2025/10/12(日) 22:13:42
息子、もうすぐ4歳。私はやっと精神科の薬を飲まなくても大丈夫になった。眠れなくて死にたくて、産んだ後悔ばかりしていたあの頃。今は嘘みたいに息子が可愛くて可愛くて仕方ない。
でも、当時の息子の記憶がスッポリと抜けている。たった一度しかない赤ちゃん期だったのに。もう二度と戻れないのに。初めてママと呼ばれたのはいつだったんだろう？せめて、もっとたくさん動画を撮っておけばよかったよ。
2025/10/12(日) 22:42:45
子供が500gくらいで生まれた。
あまりにも早い出産で診断されてはないけど産後鬱だったし今も定期的に落ち込むし産んで良かったのか？と考えてしまう。幸い大きな障害はなく小さいけど成長してる。でもまだ赤ちゃんだからこれからどうなるか不安ではある。
頑張って毎日成長してるし可愛いから私もがんばらなきゃと思いつつ元気な子供をみると羨ましく落ち込む。情け無くて全てを投げ出したくなる
2025/10/13(月) 00:01:26
>>1
午前中の発育測定に行くのもしんどく思えた
午前中から子供と公園行けるママと、行けない私…
子供に申し訳ないな、自分ってダメだなって自分を責めて悲しくなってた時期あった
他の人からしたら、「そんなこと」かもしれないけど、当事者としては狭い世界で生きてるからそれが全てのように感じるんだよね
2025/10/13(月) 00:02:25
子育て要員の多かったママほど、人の育児に厳しい。
2025/10/13(月) 00:05:04
編集元: 産後うつ当事者だけで話しませんか
♥アクセスが多い関連記事♥
♥あわせて読みたい♥
