ばかな事言ってると思われるでしょうけど、私は毎朝の〇んちタイムがとっても楽しみです！
非常にスッキリ出ると「今日も頑張るぞ！」とやる気が出ます。
反対に思ってたより出ないと、なんだかやる気が出ません。
毎日スッキリ出す為に、きのこ類、野菜、納豆など欠かせません。
体重はあまり変化はありませんが、気持ち的に痩せた様なうれしさもあり、私はこれが生き甲斐というものかと思っております。
日記かと突っ込まれそうな内容ですが、こんな人はいますか？
非常にスッキリ出ると「今日も頑張るぞ！」とやる気が出ます。
反対に思ってたより出ないと、なんだかやる気が出ません。
毎日スッキリ出す為に、きのこ類、野菜、納豆など欠かせません。
体重はあまり変化はありませんが、気持ち的に痩せた様なうれしさもあり、私はこれが生き甲斐というものかと思っております。
日記かと突っ込まれそうな内容ですが、こんな人はいますか？
2025/10/14(火) 11:15:38
バナナくらいのウンチくん出るとすっきりする
2025/10/14(火) 11:16:05
2回出た。
スッキリするよねー
2025/10/14(火) 11:16:47
便秘が続くと最終的に下痢になるので普段からお通じがないと困る
2025/10/14(火) 11:17:11
>>1
健康的で良いと思います！
2025/10/14(火) 11:17:24
>>1
はーい！(*^o^)／＼(^-^*)
2025/10/14(火) 11:17:36
>>1
出ただけですっごい体が軽くなったような気持ちになる。
それで１日が変わる。
さぁ！出すぞ！！！って挑まないと出ないタイプだから
朝の準備スケジュールの中にトイレタイム10分が入ってるw
2025/10/14(火) 11:17:47
拭いてもトイペーに付かない時は特に最高
2025/10/14(火) 11:18:06
>>11
わかりすぎる。
良いのが出た証拠だよね！
2025/10/14(火) 11:59:50
>>11
糞切りがいいってやつだね
2025/10/14(火) 12:11:34
>>1
スッキリ出ると精神的にも良いよね、デトックス大事
2025/10/14(火) 11:18:14
腸が整ってるとメンタルにも良い影響あるよね
2025/10/14(火) 11:18:21
私も一日の過ごし方は朝の排便で決るといっても過言じゃない
出た日はテキパキ掃除にウォーキング
出ない今日はダラダラガルちゃんナウ
2025/10/14(火) 11:18:39
>>1
便秘だから気持ちはわからないけど主が明るいやつってことはわかった
2025/10/14(火) 11:18:49
脳と腸は密接なつながりがあるんだよ
腸でセロトニンの７割を放出してるとかね
だからお通じはストレスとすごく関係してくる
快調なときの満足感は何ものにも代えがたい
2025/10/14(火) 11:19:52
出かける前に出ると気分が良いよね
外出中にもよおすことも少なくなるし
オートミールとか切り干し大根とか、快便に良いものを食べるようにしてる
2025/10/14(火) 11:20:07
いいな羨ましい
2025/10/14(火) 11:20:12
💩した後走り回る猫の気持ちがわかるような気がする、「こーんなの出た！＼(^o^)／」って自慢したい
2025/10/14(火) 11:20:23
>>1
バランス良く食べても酸化マグネシウム飲まないと便秘になる私涙目。ごく稀に朝に良いお通じがあるとテンション上がるのはよくわかる。
2025/10/14(火) 11:21:20
>>1
わかる～ その日しばらく、今日は快便だった！と心の中で歓喜してスッキリ感を再認識してるw 家族にまで伝えたくなるほど(しないけど)
2025/10/14(火) 11:21:31
>>1
便秘は侮れない。健康そうで何より！
2025/10/14(火) 11:21:48
>>1
排便って人間の快楽の一つだと思ってる
大きな声では言えんがな
2025/10/14(火) 11:21:53
2025/10/14(火) 11:23:37
>>1
私も排便が生き甲斐といえばそう言ってもいいのかもしれない
出るかもしれないから歯医者の予約も遅めにしたり午後にしたり💩で予定組んでる
2025/10/14(火) 11:23:51
>>1
夜は必ずレタス山盛りと玄米とキムチ食べて、朝にカフェインで押し出す感じ
外食が続くとたちまち便秘
2025/10/14(火) 11:36:07
>>1
キャベツ🥬をドカ食いするのが休日の楽しみなんだけど、1時間後には気持ちいいくらいすごい量でる😂
キャベツ食べてたっぷり出したあとは、私もお腹周りここ2、3日ぶんの脂肪がスッキリ痩せてる気がする😳
嬉しいしすごくスッキリするけど、難点はその日はトイレ何回も行くくらい出るので、人に会える用事ができないということかな。笑
2025/10/14(火) 11:36:48
編集元: 快便が生き甲斐な人(笑)
