2. 匿名@ガールズちゃんねる
はい、あります
2025/10/27(月) 09:30:53
3. 匿名@ガールズちゃんねる
自分に合ったダイエット法を自分で見つけるしかない
2025/10/27(月) 09:31:07
7. 匿名@ガールズちゃんねる
2025/10/27(月) 09:31:43
8. 匿名@ガールズちゃんねる
太りやすいからかなり食事に気をつけて体重キープしてる
と言っても155/48で痩せてはない
兎に角毎日体重計のって少しでも増えてたら翌日食べる量抑える
2025/10/27(月) 09:32:24
142. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
私も身長体重それくらいで太りやすい体質だったけど、あの頃はあなたと同じく毎朝体重計に乗って必死に維持してたなぁ
諦めたらブクブク肥えて今や60kgオーバーだわw
2025/10/27(月) 18:53:10
9. 匿名@ガールズちゃんねる
どんなに頑張ってもある一定の体重以下にはならない
2025/10/27(月) 09:32:24
10. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
多分、隠れて何か食べてるよ
2025/10/27(月) 09:32:26
13. 匿名@ガールズちゃんねる
体質ってことは遺伝子だろう
2025/10/27(月) 09:32:39
14. 匿名@ガールズちゃんねる
ありますよね確実に。
倖田來未やmisonoもかなり太りやすい、家系とか言ってたよね。遺伝子レベルで関係あると思います。
2025/10/27(月) 09:32:54
23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
だとしたら倖田來未はずっとキープしててすさまじい自己管理だね
2025/10/27(月) 09:34:19
17. 匿名@ガールズちゃんねる
色んな体質あるのに何故か太りやすいことだけは自己管理不足ってことにされるよね
2025/10/27(月) 09:33:31
97. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
太りやすさ・痩せやすさは、脂肪細胞の数・代謝・自律神経・骨格など、もともとの体の設計が違うから。生活習慣だけの差ではないそうです。
親も自分も太かったのに痩せた人はすごいけど、そうじゃない人に批判してほしくない。
2025/10/27(月) 10:39:38
107. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
筋肉つけてないからと批判する人もいるけど
友達と同じジムで同じプログラムしてたけど
友達はどんどん筋肉量上がったけど、自分は全然だった
体質あると思う
2025/10/27(月) 11:10:23
18. 匿名@ガールズちゃんねる
オギャーって生まれた時点で体格がすでに違う
肉のつき方も
2025/10/27(月) 09:33:39
91. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
赤ちゃんで食欲も全然違うよね
めちゃくちゃ母乳(ミルク)飲む子もいれば全然飲まない子もいる
2025/10/27(月) 10:25:52
20. 匿名@ガールズちゃんねる
30代前半までは痩せやすかったのに40代後半の今は太りやすくて痩せにくい、1キロ減らすのに1ヶ月かかったよ。体質は変わりますね。
2025/10/27(月) 09:33:56
21. 匿名@ガールズちゃんねる
代謝が良い人は痩せやすいよね。
で悪い人は太りやすい。
2025/10/27(月) 09:34:02
22. 匿名@ガールズちゃんねる
消費量が摂取量を上回らない限り脂肪は燃焼しないから、単純に食べる量に対して運動量が少ないのかと
2025/10/27(月) 09:34:02
25. 匿名@ガールズちゃんねる
本気で痩せたいならパーソナルトレーナーに頼るしかないな
2025/10/27(月) 09:35:16
26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
食べたらすぐ出る人は運動してなくても太ってない気がする
体質なのかな
2025/10/27(月) 09:35:23
54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
旦那がそんな感じだけど、沢山食べてもある一定の量以上吸収できていないみたい。全部出ちゃう。
太れない体質
2025/10/27(月) 09:48:20
28. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那毎日ポテチ食べてるのに
177センチ60キロ
手足長くて小顔
私真逆体質
でも必死にダイエットして
今158センチ53キロ
目指せ48キロ
2025/10/27(月) 09:35:31
30. 匿名@ガールズちゃんねる
やっぱり運動みたいよ
小さい頃から太りやすくて万年ダイエット生活みたいな友達がいたけど、コロナの時期から在宅勤務になって毎日2時間運動するようになってからはダイエット無縁の生活になってる
その友達、好きなものはフードファイター並みに食べるよ
2025/10/27(月) 09:36:08
31. 匿名@ガールズちゃんねる
ちょっとやっただけで痩せる人と、めちゃくちゃ頑張ってもそこまで痩せない人いるよね
2025/10/27(月) 09:36:17
32. 匿名@ガールズちゃんねる
体質もそうだけど年齢もあると思う。
若い頃は食べても食べても40キロ台だったけど。
今は頑張っても40キロ台は厳しい。
2025/10/27(月) 09:36:41
33. 匿名@ガールズちゃんねる
絶対肥満遺伝子あると思って遺伝子検査したら、肥満要素なしでびっくりした。160センチ57キロ。
ただの大食い😆
2025/10/27(月) 09:36:43
61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>33
肥満遺伝子を保有していてもスイッチが入らずスリムな人も居るらしいし 人体って不思議ですね
2025/10/27(月) 09:52:08
37. 匿名@ガールズちゃんねる
自分より太りやすい人はいないんじゃないかなってぐらい太りやすい
身長低くて筋肉つきにくい体質
筋トレして食事にはかなり気をつけてる
体重は1日に3回は必ず測ってる
ちなみに身長146センチ、体重は39キロ
2025/10/27(月) 09:38:21
39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
太ってる人は投薬の影響などで浮腫んでるんでなければ
たいてい相応に食べてる、運動をしていない
2025/10/27(月) 09:39:36
42. 匿名@ガールズちゃんねる
だいたいの人が親の体型に似てる。
親が細いと子は細くて華奢だし、親が骨太だったり筋肉質だと子もがっちりしてる、親が肥満だと子も肥満気味。
小学生で明らかに肥満気味な子の親を見ると納得することが多い。
あと骨格から華奢で細すぎる子の親も同じような骨格をしてることが大半。
遺伝要素はかなり強いと思うけど、成人したら食生活と運動習慣である程度覆すことは可能だと思う。
2025/10/27(月) 09:42:08
112. 匿名@ガールズちゃんねる
>>42
旦那の家系はみんな細くて食が細い
私の家系はみんな色が太くて逞しい
私ダイエット2か月目だけどまだ1キロしか減ってない（ごはん減らして毎日筋トレ、週2走ってる）
旦那太ろうとたくさん食べてるけど結局腹下して全く増えない
お互い中々思い通りにいかない
2025/10/27(月) 11:41:20
59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
旦那こっそり食べてるよ
2025/10/27(月) 09:50:12
62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
男の方が基礎代謝高いし筋肉多いから痩せやすいよ
昼とか主が居ないとこで沢山食べてるんだよ
じゃないと逆に太るなんて有り得ない
2025/10/27(月) 09:53:23
63. 匿名@ガールズちゃんねる
食べるのが好き
これは大いに関係する
2025/10/27(月) 09:54:30
64. 匿名@ガールズちゃんねる
家系的に小柄かつぽっちゃり〜肥満が多い家系だから、私は小柄だし太りやすい。
小柄だと基本的に太りやすいよね。
小型車はガソリン食わないのと一緒。
2025/10/27(月) 09:54:50
81. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
友だちが遺伝子検査で体質調べてたよ
楽天かAmazonか忘れたけど
その子はずっと悩んでただけあって脂肪を蓄えやすい遺伝子型だった
逆に筋肉付きやすい型とかもあるみたいだけど
2025/10/27(月) 10:10:54
85. 匿名@ガールズちゃんねる
太りやすいし太ってるけど、まあ動かないね私
面倒くさがり
なのにちょっと動くとすごくお腹がすいてたくさん食べちゃう
無駄な動きが多い人は痩せてるよね
2025/10/27(月) 10:13:26
89. 匿名@ガールズちゃんねる
なんか多くは規格外のデブじゃなくて美容体重じゃなきゃオシャレも楽しめないから困ってるかんじだと思うんだ
そんで適正体重って人によって違うと思う
平均くらいでも頭痛や肌荒れで老け込む人もいるし
2025/10/27(月) 10:20:48
95. 匿名@ガールズちゃんねる
努力なしで痩せてる人、だいたい食にあまり関心が薄い
あるいは、おいしそうなものを食べてはみたいと思っても、高いお金をかけてまで食べようと思わない
うちの親がそう
2025/10/27(月) 10:35:55
101. 匿名@ガールズちゃんねる
めっちゃ太りやすいけどスリム体型維持してた時は常にお腹空いてた。
運動苦手だから必要最低限しか食べない生活送ってたよ。
栄養はほぼサプリで摂ってた。
2025/10/27(月) 10:50:07
114. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せの痩せてて辛いって愚痴によりそえなくて悲しい
自慢か？とまで思ってしまう
相当ストレスためて現状維持してるのでダメージ負う
2025/10/27(月) 11:47:45
編集元: 【ダイエット】太りやすい・痩せにくい体質ってありますよね？
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