平日も定時に上がりご飯を食べたらすぐに寝てしまいます(シャワーは朝)。
それぐらい睡眠を取らないと眠くて仕方ありません。
でも、このロングスリーパー体質から脱却したいです。
ロングスリーパーを脱却した人、いますか？
方法を教えてください。
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編集元: ロングスリーパーを辞めたい
