あなたの風邪予防方法を教えて : がーるずレポート

1. 匿名@ガールズちゃんねる

私は加湿器とうがい、手洗い、マスクです
これだけで5年は風邪ひいた記憶がないです

2025/11/11(火) 10:07:15

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2. 匿名@ガールズちゃんねる

バカになる

2025/11/11(火) 10:07:44

58. 匿名@ガールズちゃんねる

>>2
おっ、意外と好きな回答

2025/11/11(火) 10:27:57

76. 匿名@ガールズちゃんねる

>>2
家族が全滅しても母親だけ動けたりするのって気合いよね。ある意味バカにならないと家が回らないから私は寝込まないって暗示は効果ある気がする

2025/11/11(火) 10:48:36

3. 匿名@ガールズちゃんねる

サプリメント

2025/11/11(火) 10:08:20

4. 匿名@ガールズちゃんねる

バランスのいい食事、軽い運動、しっかり睡眠

2025/11/11(火) 10:08:20

5. 匿名@ガールズちゃんねる

酷くならないように
風邪薬飲む

2025/11/11(火) 10:08:23

81. 匿名@ガールズちゃんねる

>>5
市販の風邪薬はがっつり引いてからだと遅いよね

2025/11/11(火) 11:04:27

82. 匿名@ガールズちゃんねる

>>81
そうそう
なんかノド痛かも？くらいの時に飲めば
症状悪化しないことがある程度よね

2025/11/11(火) 11:07:06

6. 匿名@ガールズちゃんねる

こまめに水分をとる

2025/11/11(火) 10:08:28

7. 匿名@ガールズちゃんねる

野菜と果物、ビタミン接種
こまめな水分補給
こまめな手指消毒

2025/11/11(火) 10:08:31

8. 匿名@ガールズちゃんねる

マスク、マスク、マスク、マスク、手洗い、手洗い、手洗い、うがい、うがい
マスクは偉大だと思う

2025/11/11(火) 10:08:41

27. 匿名@ガールズちゃんねる

>>8
そう思う！
私はマスクしないで外出したら、すぐ喉が痛くなって風邪ひく

2025/11/11(火) 10:12:40

9. 匿名@ガールズちゃんねる

2025/11/11(火) 10:08:43

10. 匿名@ガールズちゃんねる

ひきはじめに自分に合う市販の漢方を飲みます
自分に合うのを探し当てるの大変だった
見つかってからは風邪で病院にお世話になることがなくなった

2025/11/11(火) 10:08:55

68. 匿名@ガールズちゃんねる

>>10
87才で店頭に立つクリーニング店のおばあちゃんも、風邪を引いたと思った瞬間、市販薬を飲むと話してました。何十年も欠勤したことないそうです。

2025/11/11(火) 10:39:33

12. 匿名@ガールズちゃんねる

睡眠が一番大事と思ってる
風邪ひく時は大体寝不足

2025/11/11(火) 10:09:07

25. 匿名@ガールズちゃんねる

>>12
私は自律神経狂うと風邪ひくな
感染症はならないのに

2025/11/11(火) 10:11:52

72. 匿名@ガールズちゃんねる

>>12
そう、昨日一昨日寝不足で今日風邪気味だ

2025/11/11(火) 10:43:34

13. 匿名@ガールズちゃんねる

しっかり睡眠💤

2025/11/11(火) 10:09:15

16. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
私も完全防護派
でも憧れるのは、薄着やノン手洗いノーマスクで職場中が風邪まみれでもピンピンしてる人じゃないですか？私は防護してるから何とかなってるけど、マスク外して一日過ごそうものなら一発で罹患するだろうな…
あの芯からの免疫力と跳ね返すパワーが欲しい

2025/11/11(火) 10:09:48

17. 匿名@ガールズちゃんねる

寒気がしたら葛根湯
マスクの中でマヌカハニーのど飴

2025/11/11(火) 10:09:55

18. 匿名@ガールズちゃんねる

鼻うがい。週何度かやるようになって前に比べると風邪ひきにくくなった。（鼻うがい製品使用、ミント風味でスースーする感じもいい）

2025/11/11(火) 10:10:23

20. 匿名@ガールズちゃんねる

外出しないが正解
不可能

2025/11/11(火) 10:10:42

21. 匿名@ガールズちゃんねる

私は感染しない！！！
って言う強固な気持ちで今までやってきた。

コロナもインフルエンザも家族が罹っても私だけは症状出ない。

そして今子供がインフルエンザ中。

2025/11/11(火) 10:10:51

83. 匿名@ガールズちゃんねる

>>21
私の母がそういうタイプなんだけど、まじで一家全滅しても1人だけ風邪引かない
嘘みたいだけど気持ちが強い事も大切なのかもしれない

でも1人だけ毎回元気で看病する側になるのもしんどいだろうなと思うw

2025/11/11(火) 11:08:48

22. 匿名@ガールズちゃんねる

あたたかくする。少しでも薄着で寒いなと思ってそのままでいるとすぐ風邪を引く。お風呂も少しでもぬるいなと思ったら即あたためる

2025/11/11(火) 10:10:56

23. 匿名@ガールズちゃんねる

入浴後すぐ、髪をしっかり乾かす

2025/11/11(火) 10:11:47

28. 匿名@ガールズちゃんねる

過度なストレスを溜めない

今年4月から異動したのですが、過労と精神的ストレスで5ヶ月で２回高熱出しました…ただの風邪だったのですが、普段は熱出るほどの風邪をひかなかったのでストレスの影響はすごいんだなと実感しました。

今は異動届けを出して運良く違う部署に来れて平和に過ごしてます。

2025/11/11(火) 10:12:41

29. 匿名@ガールズちゃんねる

人混みはなるべく避ける
こまめな手洗いとうがい、歯磨き

2025/11/11(火) 10:13:16

31. 匿名@ガールズちゃんねる

「絶対風邪ひかないぞ」と言う強い気持ち(わりとマジ)

「はぁ～疲れた…風邪ひきそうだよ～」ってヘタレてると本当に風邪ひいちゃう。そして長引く

2025/11/11(火) 10:13:49

39. 匿名@ガールズちゃんねる

>>31
そういえば職場で「鉄人」って仇名がついたやり手の先輩が
転職のために有給消化期間に入った瞬間に風邪をひいてた
「休めると思ったらウイルスにつけこまれた」と嘆いていたよ

2025/11/11(火) 10:15:17

32. 匿名@ガールズちゃんねる

寝る時喉が乾燥するとそのまま風邪に移行するので、マスクを着けて寝る
寝苦しいのであまり体によくないのかも？でも風邪をひくことはなくなった
特に出張先のビジホとかマスク必須

2025/11/11(火) 10:13:53

33. 匿名@ガールズちゃんねる

マスクは習慣になってずっとしてるけど…帰ってからの手洗いとうがいは心掛ける。インフルも流行ってるから他人のクシャミにも敏感になってる

2025/11/11(火) 10:14:02

35. 匿名@ガールズちゃんねる

みかん、りんご、キウイを食べる
暖かい飲み物をのむ
ノドに違和感あったらのど飴をなめる

2025/11/11(火) 10:14:21

40. 匿名@ガールズちゃんねる

乱暴なやり方だけど、お風呂上がりに髪の毛乾かすついでに肩甲骨あたりを火傷しない程度にドライヤーの温風であたためています

2025/11/11(火) 10:15:26

41. 匿名@ガールズちゃんねる

一口でも、小まめに水分補給というか喉を潤す。

2025/11/11(火) 10:15:50

44. 匿名@ガールズちゃんねる

首が冷えないようにする
首、手首、足首

2025/11/11(火) 10:18:15

71. 匿名@ガールズちゃんねる

>>44
それ亡き母に言われたわ
首と名のつく場所は冷やすなって

2025/11/11(火) 10:42:44

45. 匿名@ガールズちゃんねる

手洗いうがいは基本として、簡単だけど寒い格好しない。

2025/11/11(火) 10:19:12

47. 匿名@ガールズちゃんねる

手洗いうがい
マスク
外にいる時手で目や鼻を触らない
冷やさない

2025/11/11(火) 10:19:47

53. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
20年以上発熱してないんだけど、葛根湯は結構信じてる
なんかおかしいかな？ってなったら夜寝る前に飲む
即効性はないんだけどひどくならずになんとかそこでとどまって頑張ってくれてる気がする
あとは毎晩アルコール消毒（酒）とたくさん寝ること笑

2025/11/11(火) 10:24:10

54. 匿名@ガールズちゃんねる

具沢山な味噌汁を飲む
身体を中から温めるメニュー

2025/11/11(火) 10:25:55

57. 匿名@ガールズちゃんねる

昨日の夜から喉が痛くて、仕事だし病院行けないし、パプロンエースプロてやつ飲んだけどまだ違和感。
喉に効く市販薬教えてほしい。。ペラックは効きませんでした。

2025/11/11(火) 10:27:06

61. 匿名@ガールズちゃんねる

今の季節には当てはまらないけど冷房がきつい場所に長くいるのが自分は一番ダメだった
冷房大敵！

2025/11/11(火) 10:32:24

70. 匿名@ガールズちゃんねる

鍋、みかん、ヨーグルト、風呂、早寝
今インフルめちゃくちゃ流行ってるから乗り切れるか不安

2025/11/11(火) 10:42:20

73. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
今年毎月風邪引いてた時期があって、仕事にならないし月の半分は体調悪くてノイローゼになりそうだった。

毎月かかりつけの耳鼻科に行ってたら補中益気湯って漢方処方されてそれ飲み出したらてきめん。
全く風邪引かなくなったんだけど、同時進行で緑茶毎日飲んでたのも良かったのか夏が過ぎて緑茶飲む頻度が減ったら風邪引いた。

2025/11/11(火) 10:44:26

74. 匿名@ガールズちゃんねる

のどに違和感感じたらすぐに
アズレン喉スプレー！
これは痛みに効くからね
(殺菌スプレーは良く無い)