「運動不足」のらく印を押された当事者たちからは、「仕事して子育てしていたらスポーツする暇なんてない」「子育てしたらわかる。夜泣きでまともな睡眠すらない」「共働き世帯が増えているのに、女性だけ体力が低下。なぜ男性は体力低下していないの」などの反論が噴出した。
働き方改革についての研究・調査を行う昭和女子大学の白河桃子客員教授は、ほとんどの女性がスポーツをする時間がないのが実情だと話す。
「日本の女性は世界で一番睡眠時間が短いことでも知られている。しっかり睡眠をとるような時間もないとなると、スポーツよりは、まずは休みたいということが優先になるのではないか」
http://times.abema.tv/articles/-/10209951?page=1
働き方改革についての研究・調査を行う昭和女子大学の白河桃子客員教授は、ほとんどの女性がスポーツをする時間がないのが実情だと話す。
「日本の女性は世界で一番睡眠時間が短いことでも知られている。しっかり睡眠をとるような時間もないとなると、スポーツよりは、まずは休みたいということが優先になるのではないか」
http://times.abema.tv/articles/-/10209951?page=1
2025/11/20(木) 10:12:34
分かる。だって子供置いて外も行けないし、運動する時間なんてない！痩せたいけどさ
2025/11/20(木) 10:13:26
>>4
子どもと一緒に全力で一時間ぐらい公園で走り回ったり鉄棒したらめちゃくちゃ運動になるよ！
寝かしつけなくても夜すぐ寝てくれる
デメリットは、家事をする体力が残らず家の中が荒れ果てるところです‥
2025/11/20(木) 10:25:45
>>67
私は子どもを公園のサイクリングに行かせて
その後ろをかけっこで1時間追いかけていました。
それでめちゃくちゃ汗かくし多少は痩せたな。
ただこれが出来るのは子ども1人のみ。
くわばたさんみたいに短期間に子が3人だと無理だろう。
2025/11/20(木) 10:53:28
>>4
そもそも運動する時間あるなら寝てたい…
子供の世話は肉体疲労もさることながら、精神的疲労がエグいんだよ
2025/11/20(木) 10:44:31
>>4
ママたちが仕事して子育てして旦那の世話してと自分のケアの時間どころか寝る間も削って頑張ってるのに、独身や既婚子無しは仕事以外は自分の時間なのも許せない。
子持ちの労働時間は一日3時間までにして独身を一日20時間働かせるべきだと思う。
2025/11/20(木) 11:11:45
日本人は男性も女性も睡眠時間短いよね
あたかも女性だけみたいな書き方してるけど
2025/11/20(木) 10:14:09
>>8
だよね
仕事して子育てしていたらスポーツする暇なんてない、って記事に書いてるけど男性の場合「仕事してたら子育てもスポーツもする暇もない」ってパターンもあるし
2025/11/20(木) 10:18:56
>>8
本当それ
あと、時間あっても運動しない人もたくさんいると思う。
それに運動好きなら3分でも自宅で自重トレーニングとかする。それなら家の中で一畳程度のスペースあればできるし。
2025/11/20(木) 11:39:20
うちは旦那も運動してないけどｗ 確かに毎日仕事と家事と育児でいつ運動するねん？とは思う。
2025/11/20(木) 10:14:34
子どもが乳幼児なのに生活スタイル変えずジム通いしてた会社の先輩離婚されてたわ
「ジムと結婚しろよ」って言われたらしい
2025/11/20(木) 10:14:40
>>11
子供抱っこしたままスクワットしたり背中に子供乗せて腕立てすれば筋トレできるじゃんね
2025/11/20(木) 10:25:52
ジム行きたいけどそんな時間の余裕ない
捻出すればいいのかもしれないけど、そうしたらやることありすぎて睡眠時間減らす形になる
2025/11/20(木) 10:15:14
４０代前半だけど、運動するぞ！って運動することってない。
家事による階段昇降などが運動になってると無理矢理思ってる。
2025/11/20(木) 10:15:48
ウォーキングくらい行きたいよね
2025/11/20(木) 10:15:49
子供の世話はけっこう体力使うから、運動不足とは思わないかも
2025/11/20(木) 10:16:04
働け〜産め〜
産んだ後も働け〜
そして次は運動しろ〜
子どもなんて産んだら負けだわ今の時代。。
2025/11/20(木) 10:16:57
運動はしてないけど毎日ぐったり疲れてる。
2025/11/20(木) 10:18:08
日本人女性は睡眠時間が世界一短い！とかよく言うけど、日本人男性との差は大体10分くらいだったと思うからほぼ誤差よ
2025/11/20(木) 10:19:09
ママチャリ送迎を運動に入れてる
2025/11/20(木) 10:47:43
抱っこしてイオンモール歩き回ったり家でスクワットしてる
子どもいたってやろうと思えばできるよ
2025/11/20(木) 10:49:53
編集元: 「30代後半女性は運動不足」にSNSに不満噴出 夫はジムに行けるのに…「まともな睡眠すらない」 くわばたりえも共感「運動どころか歯医者も我慢していた」
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