最近色んなことがあってしんどくなり、もう何もかも嫌になってしまいました。
いくつかしんどいことが重なると順調にいってることさえうまくいってないように思えてきます。
親の介護や仕事や家庭、みんなが私を見ているようで叫び出したくなります。
今日は嘘をついて初めて仕事を休みました。
気を休めようと思って休んだのに罪悪感でいっぱいです。
皆さんこんな経験ありますか？
どうやって乗り切りましたか？
いくつかしんどいことが重なると順調にいってることさえうまくいってないように思えてきます。
親の介護や仕事や家庭、みんなが私を見ているようで叫び出したくなります。
今日は嘘をついて初めて仕事を休みました。
気を休めようと思って休んだのに罪悪感でいっぱいです。
皆さんこんな経験ありますか？
どうやって乗り切りましたか？
2025/11/20(木) 10:37:15
いらない何も捨ててしまおう
2025/11/20(木) 10:38:06
>>3
君を探し彷徨う
2025/11/20(木) 10:57:35
>>3
っていいながら、稲葉さんも松本さんも金持ち妻子持ちだからなぁ⋯
2025/11/20(木) 11:05:28
ウチらとお喋りしよー
2025/11/20(木) 10:38:12
明日も休んだら5連休になるから、明日も休んでゆっくりしたら？
2025/11/20(木) 10:38:37
>>5
たまにはいいよね
休むことも大切だよね
2025/11/20(木) 10:42:55
>>5
誰もが暦通りの仕事してるわけじゃない
半数は平日休みの人だよ
2025/11/20(木) 10:49:34
>>1
ママであり
社員であり
介護要員であり
それは辛いわな
2025/11/20(木) 10:38:44
2025/11/20(木) 10:39:05
>>1
ゆっくり休んでー仕事なんて休んでも大丈夫
お疲れ様
2025/11/20(木) 10:39:10
あるよ。有給使ったよ。1人温泉旅行いったよ。うまいもん食べて景色見て風呂入って。次の日も自宅で美味しいもの並べてひたすらNetflix見てたよ。携帯は見なかった。
2025/11/20(木) 10:39:29
介護休暇とか使えませんか？少し休みましょう
2025/11/20(木) 10:39:37
家出して帰ってきた時どうなってるか想像すると家出なんか出来ないしね
2025/11/20(木) 10:39:49
スーパー銭湯行ったりしては？どうせ休んだんだから満喫しようよ。
スッキリするし、ついでにマッサージ受けてみるとか
2025/11/20(木) 10:39:59
主さんの精神状況すごくわかる。私も訳あって長期的にストレスを感じなければならない状況にあっている最中なんだけど
来る時は来るし
嫌なこともずっとは続かない
絶対最後はうまく行く
大丈夫
って思うようにしている
2025/11/20(木) 10:40:13
>>1
まさに仕事を休んでホテル泊
それも旅行もしんどいから、電車で40分ぐらいの近場の駅近ホテルでホテルで引きこもってた。
気晴らしにちょっと観光地を覗いたぐらい。
頼れる家族はいるのかな？
介護や家庭ってことは家庭があるんだから、「もう限界です！明日から3泊4日で家出をするのであとはよろしく！引き継ぎ書はこれです」
って事後報告で、そのまま家を出たらいいよ。
やっちゃったらスッキリするし、また少し力が湧く。
2025/11/20(木) 10:40:13
温泉でもどうぞ
2025/11/20(木) 10:40:19
本当になんっにもうまくいかない時ってあるよね。時が過ぎて平穏になるのを待つしかないのよ
2025/11/20(木) 10:40:44
>>1
どうしても行きたくないって普通じゃないから
それだけメンタル追い込まれてるってことだよ
美味しいお紅茶でも入れてゆっくりしよう
私もそんな理由で休んだこと、あります
2025/11/20(木) 10:40:47
>>1
ちゃんと自分のサインに気づいて休んでて偉い！人も自分も労われるなんて簡単そうでなかなか難しいよ。寒いしホットミルクにはちみつ入れて飲むのおすすめ☕
2025/11/20(木) 10:41:53
>>1
介護も仕事も家庭のあらゆる世話も、結局他者のためだから、何かがうまくいかないと途端にしんどくなるよね。
「横になって身体の緊張を緩めることが心の回復になるし、それが今いちばん重要な活動だよ」って何回も自分で言ってみて。
多分「自分のために」休むことは難しいんだろうから、「今休むことで、いつもがんばってる介護や仕事や家庭のことへ使うエネルギーを溜める必要がある、だから休む！」ってはっきり定義してみるのもいいよ。
2025/11/20(木) 10:43:11
>>1
私も寝不足でズル休みしたことあるよ。
1日くらい罪悪感なんて持たなくていいよ。
美味しいものでも食べな。
2025/11/20(木) 10:43:30
そんなときは、ネットしたらよくないよ。自分でマイナスな事ばかり探して見て、さらにマイナス思考なる。
スマホ置いて、暖かいお茶をゆっくり飲んで深呼吸。まずはそこから。
2025/11/20(木) 10:45:09
なんかやたら噛みついてるのは主？
2025/11/20(木) 10:47:57
>>47
あれが主なら何言っても聞くようなタイプじゃないから時間の無駄だわ
2025/11/20(木) 10:50:34
>>47
主さんとは違うと思うけどな
介護や仕事に疲れて逃げる状態でズル休みしたけど罪悪感に苛まれてる人にしては、元気過ぎるしマメ過ぎない？w
2025/11/20(木) 11:07:47
>>1
たまには休んで良いよ！
何もしない日だって大事
2025/11/20(木) 10:49:48
わかるー。
子供のメンタル
毒母の介護
更年期なのか刺々しい旦那
自分の体調不良
もう砂のように風に吹かれてなくなりたい。
2025/11/20(木) 10:51:06
>>64
家族みんなが心身健康で楽しく過ごせるてる時って本当に貴重だよね
そんな時間は僅かしかないのかも
2025/11/20(木) 10:52:38
個性的な主が爆誕してて草
2025/11/20(木) 10:52:00
子供が大学受験なのに一人暮らしの実父ががん発症。
看護のために毎日通ってるけど、父も周りも「娘なんだから当然」って思ってるのがしんどい。昨日は「子供なんかもう大きいんだから、自分のご飯くらい自分で用意させろ。親を優先しろ」って言われたよ。
余命宣告されてるわけでもない親より、あと数ヶ月で人生が決まる子供のために時間を使ってあげたいよ。
2025/11/20(木) 10:53:50
>>73
毎日通うだけでも大変なのに、当然みたいな顔されたらそりゃしんどいわ
子供のために時間使いたいのも母として当たり前だよ
宅配弁当とか使って実家に通う日数を減らせないかな？
2025/11/20(木) 11:01:31
>>97
ありがとうございます。
誰かに共感してもらうことが久しくなかったので、泣きそうになってしまいました。
今日実家に行ったら、勇気を出して父に話してみようと思います。
2025/11/20(木) 11:05:25
え、なんかめちゃめちゃ荒ぶってるの本当に主さんなの？
2025/11/20(木) 10:55:16
最近起業をしました。
11年準備してきたのでやっと夢が叶って嬉しいと思ったのも束の間
社員の1人が勝手に私を保証人にしていました、、
弁護士さんに相談をしていますが、相手もそのくらい払ってもいいじゃんという姿勢で長引きそうです。
スタートしたばかりで出鼻をくじかれ、まだ売上もたくさんある訳では無いので不安な日々です。
その社員の人も会社員時代から11年、ずっと一緒にやってきた仲間だったのでショックが大きいです。
2025/11/20(木) 11:00:41
身体と心がSOS出してるんだよ
その信号を無視しちゃ絶対ダメ
私は働いて介護して子供の療育して自死遺族として係争しての生活を何年も続けた
私の代わりは居なかったからね。
悩みを打ち明けられる人も居なかったし身内が亡くなった事も殆んど周囲に言えてない
ここ何年間は手帳持ちで心療内科通いしてる
しくじったなと思ってる
不安や絶望感から眠れなくてふらふらになってタンスに手を付きながらでも起き上がってた
元々出来高低いのにどう頑張ったって人間が出来る事には限界が有るのに無茶したから
こんな羽目になったと後悔してる
2025/11/20(木) 11:02:08
出かける元気があればいいけど無理そうならちゃんとパジャマ着てカーテン閉めて温かい布団で寝るのをオススメする。起きたらチョコでもつまんで🍫病気の時と同じようなケアした方がいいかもしれません。
2025/11/20(木) 11:06:22
わかります。
休んでいいと思います。
私はPTA会長を頼まれてやっているのですが、通わせている幼稚園がPTA活動が盛んなせいもあり定員割れが続いていて来年度からPTA活動を廃止するような動きがあることから、あれもこれもはやりたくない、幼稚園でも自分たちでやってほしいと幼稚園に言ったら、先日園長先生から逆ギレされて、今更辞めるか悩んでます。
なんかもう役員たちを最後の最後まで都合よく使いたいのが見え見えでイライラします。
あと4ヶ月を頑張り切れる気がしない。
2025/11/20(木) 11:07:55
>>1
旦那や子どもいると完全に休むって無理だもんね
気ままな一人暮らしに戻りたいなって思うときあるよ
2025/11/20(木) 11:17:19
>>1
これからもズル休みして、美味しいものをこっそり一人で食べたら良いよ
みんなそんな感じです
私もこの間イライラして欲しかった物を家族に内緒で買ったよ
自分のお金で
先は長いし時々息抜きしないと身が持たないですよね
本当にお疲れ様です
2025/11/20(木) 11:37:33
編集元: 全部投げ出したい。
