詳細は伏せますがある人が原因でひどく気を病み、年相応の人生経験を積むことが出来ないまま生きてきました。その相手が憎くて仕方ないです。脳内で何回も危害を加えています。実際に行動に移すことはないですが、我ながらかなり危険な状態にあると思います。
皆さまもこのような経験はないですか？対処法を伺うとともに、恨みを吐き出す場として活用してもらえると幸いです。
皆さまもこのような経験はないですか？対処法を伺うとともに、恨みを吐き出す場として活用してもらえると幸いです。
2025/12/11(木) 00:57:05
>>1
私も嫌いな奴の本気で死を願ってるし呪ってる
2025/12/11(木) 00:58:17
>>4
横だけど、そいつが生きて苦しんでるの見てる方が面白くない？
2025/12/11(木) 01:37:25
>>54
よこ
面白がる余裕もないほど憎いからこの世から消滅してくれた方がいいな
2025/12/11(木) 02:18:27
>>54
私もこっち派
歳とるごとに、相手の死を望まなくなった
社会的に死ねばいい
2025/12/11(木) 02:32:21
>>4
私もだよ
デス・ノートがあったらなぁ…と何度も思った
2025/12/11(木) 02:20:46
脳内で危害を加えるのは普通
2025/12/11(木) 00:58:32
>>5
そうなの？
私は嫌いなやつとは脳内であれ関わりたくないわ
自分で危害加えて返り血でも浴びようもんなら発狂しそうw
どこかで野垂れ死んでたらいいな〜と思うくらいかな
2025/12/11(木) 03:19:53
>>5
実行したら捕まるから実行しなければいいと思うよ
私も頭の中で殺してるよ
2025/12/11(木) 08:08:13
>>5
ひろゆきや中野信子が脳内で危害を加えるならば無罪だから別に良いて言ってたな
2025/12/11(木) 08:19:16
そいつのこと考えててもあなたの人生は何も好転しない、地獄に落ちたと思ってさっさと忘れてあなたの人生を歩もう
2025/12/11(木) 00:59:23
>>10
忘れることが出来ないから困ってるんでしょう？
忘れろと言われて忘れることが出来たら、追い込まれるほどの傷なんて付いてないんだよ
結局、そういうこと言う人達って何も考えずに生きてたり、向き合わなきゃいけないことから目を逸らしてるだけだよね
逃げるのならいいけどさ
2025/12/11(木) 03:43:02
>>101
他人を精神的に追い込むような人間をそう簡単に忘れられるなら苦労しないよね
大したことない相手ならそもそも病まないし
でもそこまでやばいやつに遭遇しなければわからないんだと思う
私もパワハラに遭ってから実感したことだから
2025/12/11(木) 04:09:30
>>10
そんなこと出来たら、警察なんかいらねえんだよ
2025/12/11(木) 04:17:02
>>10
あなたはそうすればいいと思うわ
こういう種類の話でそういったことを人に言うのは違う
こういうトピではトピタイに「説教禁止」って入れてほしいわ
2025/12/11(木) 07:52:11
>>1
忘れるようにして来た、嫌な人の事ばかり考えて生き続けるのは辛いから、好きな事で満たすようにしてる
2025/12/11(木) 00:59:26
>>11
わかる
だから過去を思い出すと部分的に思い出せない事が本当に多い
人生のどの時期も日常では常に嫌なハラスメントをしてくる人がいたから辛すぎて記憶喪失になってる
あと私も子どもの頃から本やドラマなどのフィクションに一時的に逃げたり、趣味がいろいろあるから、恨みだけに執着しないし忘れていく
誰か「死にたいと思うほど物凄く落ち込んでいたけどたまたま鬼滅のアニメ観たらスッキリして、今や相手のこと思い出すことがない」とコメント書いてる人がいたけれど、気持ちは分かると思った
2025/12/11(木) 08:52:59
「共倒れになってどうする！」と怒られて目が覚めた
憎しみの感情が一番苦しい様な気がする
2025/12/11(木) 00:59:29
>>12
人の感情？の中で「許す」っていうのが一番難しいらしい。共倒れの話、いいね。
2025/12/11(木) 07:02:41
>>12
憎しみとか怒りって、すごくしんどいよね。
2025/12/11(木) 07:54:19
その人より幸せになることが最大の復讐だよ
2025/12/11(木) 01:00:04
>>15
自分が今のような生活を二度と送る事ができなくなっても言えるのか？
元の生活に戻るのさえ苦労している人もいるのに。
2025/12/11(木) 06:58:25
>>15
大嫌いな言葉
浅くて経験ない人のきれいごとだね
精神的にまいってると、頑張ろう抜け出そうって気持ちになれないよ？
2025/12/11(木) 08:40:05
>>15
人に何かする人って表面的に幸せそうに見えても実は満たされてないんだよ。
その時点で相手はたいして幸せではないんだよ。
だからそんな奴と比べる必要なんてないよ。
同じ土俵に上げる必要なんてない。
2025/12/11(木) 08:48:40
同じ同じ。
大嫌いな奴の店がもうすぐ閉店するので、メシウマ過ぎる。
2025/12/11(木) 01:03:00
>>1
あるよそしたら1人は◯んだ
後３人
できたらあと３人も、まぁこの３人はもうすぐ関係なくなるから
わかるけど、今は切れるなら関係切て、幸せになろう
食べたいもの食べるとか
ご褒美買うとか小さな幸せから
心の中ではかわいそうな人、顔が歪んでるって下に見てやってるよ。
2025/12/11(木) 01:03:05
行動に移したら捕まるけどさ、行動に移さない限り何考えてたって無罪なんだよ？脳内なら何回でも好きなだけぶち殺してていいよ。そういう誰も責めないところに罪悪感抱く人って病みがち。
2025/12/11(木) 01:04:12
ちょうど私も今会社の男上司のパワハラについて考えてたところ！
物事の本質見ないで人で仕事ふってくるからほんとにやだわ
今もとある研修やれって言われてるけど、どう考えても社歴一番下の私が適任ではない
もうこれで2回目
1回目はやったことない仕事のマニュアル作れって
どう考えても嫌がらせ
2025/12/11(木) 01:06:58
日本企業はパワハラでクビにならないから
やり放題になるからね
2025/12/11(木) 01:09:08
ひどい目に合わされた事は何度もあるけど、その人の事考えれば考えるほど、その人に人生支配されてることになるから嫌じゃない？
何度もフラバしてしまうとかあるけど、他に何か集中してやり過ごすしかない気がする。
2025/12/11(木) 01:09:30
私も20代前半の頃に既婚者に騙されて、今30前半
それから一度も誰とも付き合ってない
憎しみは薄れないけど、思い出す頻度は確実に減ってきたよ。思い出しても涙出ない
どこかで苦しんで死んでますようにとは思うけど、殺したいとはもう思わない
恋愛は一生できないだろうけど、それなりに楽しくはあるよ
2025/12/11(木) 01:09:49
>>1
あなたと近い気持ちを持つ時期もあったし、時間が経つごとに少しだけど克服出来てるような気もします。
具体的な対処法は分からないし、私はある程度時間が必要なのかなと思うくらいですが、あなたが少しでも生きやすく幸せになれる日がきますように。
2025/12/11(木) 01:11:11
>>1
詳細伏せるってことだけど、例えば彼氏にフラれたケースと一方的に壮絶なイジメに遭ってきたケースでは、印象が全く異なるよね。
2025/12/11(木) 01:13:24
人間だもの
恨みで我を見失うこともある
2025/12/11(木) 01:13:38
>>1
上司のパワハラで心を病み
退職せざる得ない状況に追い込まれた
休職から退職
その後ずーっと病院通い いまだ病院通い
病気で人生狂った こんなはずじゃなかったと思ってた
その上司に「死ね」とは思わない
「生きて苦しめ」と思う
10年経ったせいもあるが普段はその人のことは思い出さなくなったよ
時間が薬
あとやはり自分が幸せになることが何よりだと思う 憎い人のことなど忘れるよ
ささやかな幸せでも心を救ってくれるよ
2025/12/11(木) 01:19:05
>>38
わたしも10年くらいたったなあ、その時助けてくれなかった周りの人たちのことも憎んでる。気づいてないとかあったんでしょうが。
でも時間薬だよね。
名前とか具体的に思い出したり口にしないことがコツになってる。話題にしない。そうしたら相手のことが薄れてきた、
2025/12/11(木) 01:28:33
>>1
詳細は分からないけど、その人物に自尊心をめちゃくちゃにされたんだね。
名古屋主婦殺害事件の犯人もこの間やっと捕まったけど、被害者(とその家族)には落ち度無いけど怨念持って事件起こしたよ。
誰も幸せになってない。
だから、やっちゃダメ。
復讐したくなったら、「憎むことでいつまでもあいつに縛られないで」って唱えてね。何度でも。
私はそうして抑えてる。
手を下したらあなたがもっと不幸になるよ。
2025/12/11(木) 01:19:47
人を恨むのって何よりも本人が消耗する
2025/12/11(木) 01:24:01
恨んでる人いるよ
何百万も横領したくせに
今も平然と議員してる
こちらを脅迫してくるから
通報出来ないし逮捕すらされてない
2025/12/11(木) 01:26:36
>>1
あったよー
他責思考かもしれないと思いつつも憎い相手がいた
恨みや憎しみの感情がないという人にコツを聞いたりしたけどピンとこず長年モヤモヤしたけど年齢と共に自分の生命力がかげってきたら本当に恨みや憎しみがスッと消えた。ちなみに「恨み・憎しみ・嫉妬みたいな感情は体力がなきゃ沸かない感情なのよ」と言われたんだけど今ならそれがわかる。気力がないとなかなか持ち続けられない感情だと思う。
2025/12/11(木) 01:26:39
わかる
実際に復讐までした
端的に言うと相手の未来を潰したかも？再就職が難しい職種だったけど悪事をばらしてクビにした
本当にスッキリしたし、復讐が成功してから心が晴れて元気になっていって、人生が好転した
だけどまだ憎い
そして、人生で1番の喜びが復讐成功になってしまった
2025/12/11(木) 01:34:40
氷河期初期世代だけど
最初から社会保障のハシゴなんてなかったと思ってる
高齢者世代、若年世代に搾取されるだけの人生
だから、介護や保育の仕事なんか絶対にやらない
他世代の使用人のような生き方はしない
2025/12/11(木) 01:36:06
>>1
対処法としては、もし可能だったら、カウンセリングに行くことをおすすめするよ。
「ある人」に実際に怒りをぶつけることが出来なかったから、ずっと辛いままなんだよね。
苦しかったあの時のあなたが、心の中にずっといるんだよね。
2025/12/11(木) 01:39:18
>>1
わたしは、小学校5年生の頭から卒業まで、わたしをいじめ倒した同級生のガキ大将について◯ねばいいと本気で思っていましたが、そのクズが本当に二十歳でバイク事故で亡くなったと聞いても全く気持ちは晴れず、「生ぬるいわぁ。あいつのしでかしたことを思えば、もう5回くらいは◯ぬべきじゃね？」くらいにしか思わなかったので、わざわざ自分の手を汚してまで相手に危害を加える意味は残念ながらないだろうと思います。
被害者の主が、さらなる不幸を背負い込む必要なんてないんだよ。
わたしも、いじめのせいで人間関係を築くのが恐ろしくなり、友達をもたずに中学高校を卒業してしまいましたが、大人になっていい出会いに恵まれて、今は人生楽しいですよ。
年相応の人生経験なんて、ババアになってからでも余裕でやり直せるから。大丈夫だよ。
2025/12/11(木) 01:51:21
憎くて〇んで欲しい女がいます。
そいつのせいで人生がズタズタになりました。
こんなに人を憎むなんてないくらい憎いです、
〇んでくれても足りないくらい恨んでます。
2025/12/11(木) 02:04:12
>>1
大丈夫だよ。恨みカウ人って、他でもやらかしてたりするから、いいことないって。ソイツは自分で運気落としてるんだから。ツケが回ってくるよ。性悪って、稀にいて、そういう性格悪い奴ってマジで幸せになれないよ。ひねくれてるし、偏屈・屈折してて自分が人を騙すもんだから、他の人も人を騙すもんだと思い込んでいて、いつも周りを疑って、素直に感謝できないから、喜べないのよ。疑い深いのって、周りにもわかるし疑われたら誰だって気分よくないよね。
それより、なるべく良いこと考えて、上機嫌、プラス思考を心がけると、いい循環が産まれて、好転するよ。あなたに、良い人間関係ができることを願います。
2025/12/11(木) 03:44:25
今まさに辛すぎてどうしうもない
世界がかわってしまった
あいての悪事を暴くために何をしたらいいのかばかり考える日々
前向きに生きようとしても辛さが増す
法的にアウトでも訴える側が弱ってお金もなかったら難しい
誰か助けて
2025/12/11(木) 07:01:02
私が本気で嫌いになった相手はみんな不幸になる。
職を失ったり、メンタル病んで休職したり、離婚したり、病気になったり。
嫌いでも特に周りに悪口とか言わず、ただただ心の中で恨んでたら、みんな勝手に不幸になってくれてた。
2025/12/11(木) 07:22:39
「◯ね」って思って考えないようにしてる。
もう会わないなら死んだことにしてる。
そいつのせいで悩むほうが腹立つから。
勝手にくたばってるから大丈夫だよ。
2025/12/11(木) 07:30:05
>>1
私は爆発してしまったことがある
止めてくれる人がいたから事件にはならなかったけど頭真っ白になって事件を起こす側の気持ちがわかったよ
止められないのです。だから許すとか忘れるイメージを持たないと怖い事になる可能性もある
2025/12/11(木) 07:44:40
私も裏切られていたことやそいつのせいで貴重な時代を無駄にしてしまったことあって、かなり恨んでいる。
でも何がそいつへの最大の復讐かなって考えたら、そいつのせいで不幸になることではなくて、そいつより幸せになることかなと思いいたった。
でもその考えに行きつくまでずいぶん時間かかったし、その間ずっと心の中で〇してたわ。
今でもそいつが早く〇なないかなあとかは考えているけどね。
でも冷静になってみると、そいつは確実に私より不幸になっているし苦しみながら生きているのかなって思うと半分復讐できているような気もしてきた。
私なら耐えられないくらい大変そうで一応表面上は同情したふりしているわ。
心の中では、ガッツポーズ取っているけど。
2025/12/11(木) 07:49:15
>>1
それなりに生きてくると、恨んでた相手が勝手に自滅したり不幸になっているのを見聞きする事が多い。ということで、そんな相手は放って置く。自分の人生を生きて欲しい。
2025/12/11(木) 08:20:19
編集元: 【SOS】恨みや憎しみが収まらない
