http://nazology.kusuguru.co.jp/archives/190380
不安定な愛着とは、この心の前提が揺らいでいる状態です。
具体的には、次のような内面を抱えやすくなります。
・人に近づくと、どこか不安になる
・親しくなるほど、拒絶や裏切りを恐れる
・相手の態度を過剰に気にしてしまう
・本音で頼ることが難しい
研究チームによる分析の結果、人間関係における愛着スタイルが不安定な人ほど、他者を操作・支配しやすい傾向があることが統計的に確認されました。
重要なのは、研究者たちがこれを「生まれつきの悪意」ではなく、人間関係で傷つかないための防衛戦略として解釈している点です。
不安定な愛着をもつ人は、幼少期に「頼った相手が必ずしも守ってくれなかった」「愛情が一貫していなかった」といった経験を重ねている場合が多いとされます。
その結果、心の中に「人は簡単に離れていく」「信じると裏切られるかもしれない」という前提が作られやすくなります。
こうした前提をもつと、対等な信頼関係を築くよりも、相手を先に支配したほうが安全だという発想が生まれやすくなります。
とくに関連が強かったのは、「恐れ・回避型」と「無秩序型」と呼ばれる愛着パターンです。
恐れ・回避型の人は、「自分は愛される価値がない」「他人は信用できない」という感覚を同時に抱えています。
一方、無秩序型愛着は、幼少期に「守ってくれるはずの養育者が恐怖の対象でもあった」ような経験と結びつくことがあります。
不安定な愛着とは、この心の前提が揺らいでいる状態です。
具体的には、次のような内面を抱えやすくなります。
・人に近づくと、どこか不安になる
・親しくなるほど、拒絶や裏切りを恐れる
・相手の態度を過剰に気にしてしまう
・本音で頼ることが難しい
研究チームによる分析の結果、人間関係における愛着スタイルが不安定な人ほど、他者を操作・支配しやすい傾向があることが統計的に確認されました。
重要なのは、研究者たちがこれを「生まれつきの悪意」ではなく、人間関係で傷つかないための防衛戦略として解釈している点です。
不安定な愛着をもつ人は、幼少期に「頼った相手が必ずしも守ってくれなかった」「愛情が一貫していなかった」といった経験を重ねている場合が多いとされます。
その結果、心の中に「人は簡単に離れていく」「信じると裏切られるかもしれない」という前提が作られやすくなります。
こうした前提をもつと、対等な信頼関係を築くよりも、相手を先に支配したほうが安全だという発想が生まれやすくなります。
とくに関連が強かったのは、「恐れ・回避型」と「無秩序型」と呼ばれる愛着パターンです。
恐れ・回避型の人は、「自分は愛される価値がない」「他人は信用できない」という感覚を同時に抱えています。
一方、無秩序型愛着は、幼少期に「守ってくれるはずの養育者が恐怖の対象でもあった」ような経験と結びつくことがあります。
2026/01/15(木) 00:28:07
土台が不安定だからね
2026/01/15(木) 00:29:12
コントロールフリークは不安と恐怖の裏返し
2026/01/15(木) 00:29:54
確かに喧嘩したら追いかけてきてくれるかとか自分の味方してくれるかとか試すことがある
2026/01/15(木) 00:30:33
>>6
喧嘩ふっかけてくる相手なんか追いかけるワケないのに、って事を理解しててもやっちゃう人が当て嵌まるんだろうな
2026/01/15(木) 01:16:18
>>6
試し行為をすると相手になんとなく分かるから、その時点で心が離れるよ。自らヒビを大きくする意味が分からない
2026/01/15(木) 04:16:38
ボーダーもこれに近い？
2026/01/15(木) 00:30:45
執着よね
2026/01/15(木) 00:31:14
試し行動するもんな
2026/01/15(木) 00:32:14
「恐れ・回避型」
私はこれ
好意を持たれると、なぜ私！？何が目的！？と思ってしまう
2026/01/15(木) 00:33:02
>>10
私も同じだけど、すごい年下に好意がありそうな態度を取られると「ロマンス詐欺か？」と警戒してしまうのである意味安全。
2026/01/15(木) 06:19:28
>>10
分かる
なんか素直に受け取れないしなんで？って気持ちが先にきちゃう
自己肯定感が低いせいもあるけど
2026/01/15(木) 07:56:20
そういう人はどうしたら普通にコミュニケーション出来るようになるの？
2026/01/15(木) 00:33:10
>>11
絶対的な味方、受け入れてくれる人の存在じゃない？自分は愛されていいんだって思えるような
私にはいないかろわかんないけど
2026/01/15(木) 00:59:35
>>33
心から愛してくれる人がいた時、すごく、心が満たされてはじめて自信が持てた。愛されるってすごいことなんだなと思ったし、これを子供の頃に経験してたらもっと良い人生が歩めたのではと思う
2026/01/15(木) 01:02:12
>>33
私はそういう人ができても、自ら壊してしまうんや。
2026/01/15(木) 04:17:51
私じゃん。アダルトチルドレンだから知ってたけど。
2026/01/15(木) 00:33:58
>>1
なるほど。相手が逃げられないように、無意識に相手をコントロールして依存させるようにするのか
2026/01/15(木) 00:34:11
>>15
そんなことをしたら、相手から益々嫌われるだけなのにね。
2026/01/15(木) 03:31:01
今の時代に愛情を一身に受けられる子がどれほどいるのだろうか…
2026/01/15(木) 00:35:05
>>16
量より質だと思う。
2026/01/15(木) 00:43:27
>>16
深い。
本当の愛情とは何かを真に理解してる親は今どれくらいいるのかな？
2026/01/15(木) 05:26:18
>>16
子どものことしたくない、行事無くなって楽って親多いし、親戚、近所、友達の人間関係希薄だもんね。
2026/01/15(木) 05:43:15
両親が口きかない家庭で育って、母に父の鬱憤を聞かされて、父は母との距離感に悩んでて、ずっと2人の板挟みで育った。2人と自分は関係ないと分かってても、人と仲良くなると勝手に不安になったり依存してしまう。
2026/01/15(木) 00:35:16
自分すぎて悲しい。
どうにかしたくて専門書読んだりカウンセリング行ったりしたけど中々安定せず。
2026/01/15(木) 00:35:24
あまりにもピッタリした人がいてビックリしてしまった。原因はこれだったのか、納得！
2026/01/15(木) 00:38:31
エヴァのアスカがまさにそうな気がする
アニメでゴメンだけど
2026/01/15(木) 00:39:45
される側からしたら、生まれつきの悪意かどうかなんて関係ないよな。とりあえず逃げる。
私も微妙に不安定な育ちだけど、試す人や支配的な人は親に似ていてかなり苦手。その親は愛情に飢えていると言っていた。
2026/01/15(木) 00:40:00
メンヘラ女はそういうタイプが多い。自死を匂わせる発言、相手が女性と関わる(母含めた身内も)とヒスるのに自分は別の男性と関わる、気に入らない事があるとガン無視か暴力
2026/01/15(木) 00:54:41
・人に近づくと、どこか不安になる
・親しくなるほど、拒絶や裏切りを恐れる
・相手の態度を過剰に気にしてしまう
・本音で頼ることが難しい
このうち3つは当てはまってるわ
だから極端だけど人間関係いらないってなるんだよね
2026/01/15(木) 00:58:26
毒親育ちの人は特に恋愛も不安定そう
落ち着く人が見つかるといいね
2026/01/15(木) 01:26:40
私も当てはまってるな
だから人間関係下手くそなんだな
自分でも距離感がいまだにわからない
2026/01/15(木) 01:55:59
ガル、情緒不安定な人だらけで怖いわ。
2026/01/15(木) 02:48:14
文章読んでて中学時代の先生を思い出した
その人は私の祖父ぐらいの年齢だったけど
初対面からとにかく自分の話を喋る喋る
だけど、話し相手には話させないんだよね
一見明るくて面白いけど、だんだんこっちが傷ついたり考えさせる発言をするようになる
それ以来、初対面から自分の話を聞かせてくる人には気をつけてる
2026/01/15(木) 03:36:30
>>55
一見明るいのに…って人いるね。一方的に喋る人には警戒して正解だね。大体自分が主役じゃないと気が済まない人。
経験上、嫌味を言う人はもれなく試し行為をする人かも。
2026/01/15(木) 03:48:55
パートナーとＧＰＳ共有したがる人もこれっぽいと思う
便利だからで位置共有したいと思わないし
なんかしら行動を支配したい、管理したい欲があるのかなと思ってる
2026/01/15(木) 05:25:31
>>1
日本人に多いね
あれはダメこれはダメって支配で自己肯定感潰す教育だから同じように他人にもあれもこれもダメだと支配的なメンヘラになる
2026/01/15(木) 06:11:53
>>1
克服していくしかないですよ
常に親のせい、周りのせい、環境のせい
とかにするのは卒業して
こんな不安定な自分嫌！と思うなら自分が変わらないと。
他人は変えられないからね。
という私がそうでした。今はかなり努力してかわり、めちゃくちゃ人生楽しくなりました。
強くなったからキツイ人と見られるようになって舐められなくもなりました。
2026/01/15(木) 06:41:09
支配したくなるのわかってるから恋愛で深い関係になるのが怖い。お互い好きかもくらいの、良い部分だけ見せ合ってられる時期でずっといられればいいのにといつも思う。気持ちを確認しあった途端、また自分の嫌な面を見せてしまうのかと怖くなるし、失う不安、飽きられる不安に一気に襲われる。
幼少期あんなに貴方は宝物よと言ってくれてた母親が、父親が暴力振るい出した途端に私を生贄に差し出し、守ることもなく逃げた、その経験が根幹にあるのかなと、この記事読んで思った。
知ったとてどうにもならないから辛い
2026/01/15(木) 07:18:25
愛着障害、アダルトチルドレンを自覚したら人への執着がなくなった。客観的に見ることができるようになって、自分が執着されたり束縛されたら嫌だし気をつけなきゃと思う。ただ思考はネガティブだし常にいろんな不安があって辛い。40代になってホルモンバランスとか自律神経も関係してるのか、不安な妄想が止まらない時がある。更年期はどうなってしまうんだろう。
2026/01/15(木) 07:52:38
>>1
そういう人は子供生まないでほしい
子供の人生が地獄になる
2026/01/15(木) 07:58:50
編集元: 愛情の不安定な人ほど、他人への「支配欲」が強くなっていた
♥アクセスが多い関連記事♥
♥あわせて読みたい♥
