1. 匿名@ガールズちゃんねる
食事制限のある家族の為に健康に気をつけた料理を作っている方、リアルではなかなか吐き出しづらい愚痴を吐き出してストレス発散をしませんか?

私は糖質と脂質制限をしている家族の食事作りをしています
惣菜やデリバリーもほぼ無理だし、目の前で食べるわけにもいかないので必然的に自分も同じ食事内容になり辛いです
こんな生活が数年続いています

家族は在宅で仕事をしているので1日3食、たまに出勤するのでその時はお弁当も作ります
メインは魚料理か鶏肉(ササミか胸肉)料理、あとは野菜たくさんの料理なので手が掛かります
品数が少ないと物足りないと言い出すので毎食おかずだけで5品以上は出しています
家族の年齢がまだ若いので、この先まだまだこれが続くのかと思うとガックリします

こうなるまでに何百回も食事内容に気をつけるように言ったのに「大丈夫、大丈夫」と好きなものを食べ続け、健診で引っかかった後も隠れて食べて私が健康に気をつけた料理を作っても意味なしで、その結果がこれなので怒りが湧き文句を言いたくなりますが入院や手術などを経て本人も落ち込んでいるので言えません

洋食大好きなのに食べられず、たまに用事で1人で出かけた時に隠れて食べたい物を食べるのが唯一の楽しみです
毎日の食事作りがしんどいです…
長文失礼しました

2026/02/23(月) 18:03:52




2. 匿名@ガールズちゃんねる
なんで作ってあげてるの?

2026/02/23(月) 18:04:51


149. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
若いって書いてあるし子供なのかもよ
例えば病気や障害あれば先は長い

2026/02/23(月) 21:02:24


159. 匿名@ガールズちゃんねる
>>149
でも主は食事管理が必要な家族は在宅で働いていると書いているから子供だとしても社会人だよね
管理が必要な理由が2型糖尿病とかなら親の方が早く死ぬんだから自分で自炊や管理できないと困るよ
私の甥は18歳の時に1型糖尿病を発症して入院したけど病院の栄養士さんに指導受けて学校がある時の昼食とかは自分で管理してる

2026/02/23(月) 22:40:06


4. 匿名@ガールズちゃんねる
自分で作らせろ

2026/02/23(月) 18:05:44


5. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那が太り気味やら血圧高めやらで味薄めにしているのに、減塩と言えどじゃぶじゃぶと薄味に気をつけて作った料理に醤油をかけられたら私の努力も水の泡。

2026/02/23(月) 18:06:10


107. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
じゃぶじゃぶ?病気だよそれ

2026/02/23(月) 19:18:46


153. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
よくあるよくある
妻の義務は果たしたので後はお好きに〜て感じ

2026/02/23(月) 21:06:50


6. 匿名@ガールズちゃんねる
前自分もそうだった
結局めいめい作るになって
最終的に離婚したよ
同じ釜のメシ食べるって大事なんだね…

2026/02/23(月) 18:06:23


7. 匿名@ガールズちゃんねる
アレルギーとか大変だろうなぁと思う。

2026/02/23(月) 18:06:28


8. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
普通に別に住みたい

2026/02/23(月) 18:06:37


9. 匿名@ガールズちゃんねる
わかるよ
子どもが卵 乳製品 蕎麦アレルギーだったから
小4で治るまで食事作るのめっちゃ大変だった

2026/02/23(月) 18:06:44


10. 匿名@ガールズちゃんねる
3食のうち1食てもいいから宅配弁当とかにしたら?お金の問題じゃないよ。

2026/02/23(月) 18:06:52


11. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
病人食の宅食あるけど、そういうのは嫌なのかな。
そもそも外で勝手に食べてるなら主が頑張る意味もなくない?

2026/02/23(月) 18:06:56


12. 匿名@ガールズちゃんねる
これこそ
離婚しな
だと思うんだけどねぇ

2026/02/23(月) 18:07:04


33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
旦那?
なのか?

2026/02/23(月) 18:12:28


14. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
離婚しな

2026/02/23(月) 18:07:27


15. 匿名@ガールズちゃんねる
え、そんなの自分で作らせればよくない?

どういう関係性なのかにもよるけど。
特別な対応が必要なのであれば、自分で先ずやらせた方がいい。

2026/02/23(月) 18:07:41


16. 匿名@ガールズちゃんねる
品数減らそう

文句言ってきたらちゃんと自業自得だと伝えよう

自分は外出時に好きなもの食べちゃえ

2026/02/23(月) 18:07:54


17. 匿名@ガールズちゃんねる
毎食おかず5品!?
いやいや…手間かけすぎだよ

2026/02/23(月) 18:08:06


57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
旦那か、それともここまでやってあげるのは息子か?
主がやってあげすぎてなにかあっても主に責任転嫁も出来ると思ってそう
甘やかしたなーという印象

2026/02/23(月) 18:21:39


18. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那なのかな?
私も糖尿病持ちで食生活ガラッと変わったから辛さわかる。本人が悪いんだから、痛い目、見させるべき。
買い出し、作り置き、何かしら手伝わせるべき。

2026/02/23(月) 18:08:26


19. 匿名@ガールズちゃんねる
え、作るのやめなよw

2026/02/23(月) 18:08:46


20. 匿名@ガールズちゃんねる
少しづつ塩分と糖分増やし続けて寿命に制限かけちゃいましょう!!

2026/02/23(月) 18:09:07


22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
家族って誰?旦那?子供?
旦那ならもう離婚したらいいんじゃない?子供だとしても働いてるなら大人でしょ?自分で作らせなよ。主が作る必要ないよ

2026/02/23(月) 18:09:32


23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
>本人も落ち込んでいるので言えません

いやいやどんどん言ってやれ
そして目の前で食いたいものを食ってやれ

2026/02/23(月) 18:09:33


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
言ったら?
落ち込んでるのは可哀想だけど追い詰める言い方じゃなくて
「自分のために自分で管理できるようになって欲しい、私が倒れたりしたら自分で出来ないだろうから心配になる、将来のために自己管理して」
とか
主がいつどうなるかはわからないことだからね
自分の暮らしも大切に

2026/02/23(月) 18:09:34


26. 匿名@ガールズちゃんねる
自分の管理は自分でやって欲しい

2026/02/23(月) 18:10:32


27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
建設業界の職場でまだ30代なりたての管理職が糖尿病で食事制限してたけど、自分でコンビニで豆腐とかキュウリとか買ってきて食べてたよ。
実家暮らしの人だけど親に弁当頼んだりしてなかったよ。
自分の体のことは自分で管理させなよ。

2026/02/23(月) 18:11:08


131. 匿名@ガールズちゃんねる
>>27
自分で意識してできることからやるって大事だよね
ラベルの表示見てから買うとかでも違う

2026/02/23(月) 20:20:28


28. 匿名@ガールズちゃんねる
5品食べたいっていうんなら、せめてそのうち一品作らせたら?
小鉢に盛られたほうれん草のおひたし作るのにどんだけの手間かかるのか分からせたほうがいい。
1分で食べ終わるものを作るのも1分あれば作れるくらいの感覚を叩き直すんだよ。

2026/02/23(月) 18:11:28


29. 匿名@ガールズちゃんねる
主さん痩せてるよね
ダイエット中タンパク質とるためにそんな食事中心だったよ。でも5品なんてつくらなかった。
ササミとかメイン以外は野菜の乾燥スナック勝手にたべろよって言いたくなりそう

週何回かワタミとか取って主は外食するのだめなのかな?心が弱ってしまうよ

2026/02/23(月) 18:12:03


30. 匿名@ガールズちゃんねる
その家族って夫?自分で作ってもらったら駄目かな?材料は買っておいて。

2026/02/23(月) 18:12:06


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
在宅なら作らせたらどうですか?

2026/02/23(月) 18:12:07


32. 匿名@ガールズちゃんねる
家族というか普通に旦那だよね?

2026/02/23(月) 18:12:23


35. 匿名@ガールズちゃんねる
ふつうに自分の食べたいものは病人の目の前でも食べます

2026/02/23(月) 18:12:51


94. 匿名@ガールズちゃんねる
>>35
不機嫌になるんじゃない?
うちの家族がそうだった

2026/02/23(月) 19:00:47


36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
バランス取れてる食事におかずの品数に文句言うやつはワガママだ。スーパーでもコンビニでも制限食は買える。

2026/02/23(月) 18:12:53


37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
食欲旺盛なのはいいんだけど、毎回5品を求められて塩分や糖質をコントロールしなきゃならないのもしんどいですね。旦那さんに主コメそのまま聞かせてあげてください。笑

2026/02/23(月) 18:13:00


38. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
自分で作らせるべき
主だっていつまでも健康でいられる保証はないのだから、自分の出来ることは自分で作らせるべきだよ

2026/02/23(月) 18:13:14


41. 匿名@ガールズちゃんねる
けど主は結局作り続けるんでしょ?

2026/02/23(月) 18:14:14


42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
そう
まだ立ち止まれる時に摂生してればよかったのに
一人だけ献立別もそれはそれでダルいから、一家全員巻き込まれて迷惑
そのくせ好き嫌いするし

2026/02/23(月) 18:14:26


44. 匿名@ガールズちゃんねる
そんなん茹でささみとブロッコリー食べれば?って突き放して、主は好きな物食べなされ

2026/02/23(月) 18:15:50


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
働いてるってことは大人ですよね?なんで主さんが全部作らないといけないんですか?しかも何度も気をつけるよう言っていた挙句の自業自得なんでしょ?主さんが我慢しなきゃいけない意味って何ですか?

2026/02/23(月) 18:17:15


53. 匿名@ガールズちゃんねる
糖質制限の宅配食とかあるから取り入れてみては?
毎日作ってたらまいっちゃうよ
そしてたまには自分が食べたいもの食べて息抜きしてほしい

2026/02/23(月) 18:20:06


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
糖尿なのかな?
ちょっとお金かかるけど冷凍のおかずセットみたいなのあるから使ってみたら?
1食か2食それ使ったら多少は主のストレス軽減になるかも

2026/02/23(月) 18:20:11


55. 匿名@ガールズちゃんねる
作らなきゃいいだて言うけど、そうしたら平気でカップ麺とか食べて悪化させるんだと思う
うちもにたような旦那だからわかる
医療費もかかるし介護しないといけなくなるとか、働けなくなるとか、結局こっちがもっと大変になるから嫌々でもやる羽目になる

2026/02/23(月) 18:21:05


63. 匿名@ガールズちゃんねる
>>55
だから別コメさんは離婚したのか、と納得
その生活に耐え続けるか否かだもんな
愛がなかったら(あっても)なんでこんな目にって気分になりそう
ただ摂生するだけのこともできないって…

2026/02/23(月) 18:24:54


58. 匿名@ガールズちゃんねる
わかってて食べ続けたなら自業自得じゃん。目の前で洋食がっつり食べてやればいい
というか主と相手の間柄わからないんだけど旦那?若いってことは父母でもないよね?

2026/02/23(月) 18:22:28


109. 匿名@ガールズちゃんねる
>>58
旦那とか子供なら何でいちいちぼかした言い方するんだろうね、意味不明
ガルって自分でやらせたら?って旦那ばっかりだよね

2026/02/23(月) 19:29:35


編集元: 【愚痴トピ】食事制限のある家族の食事作りに疲れた

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