エクオール作れる人？作れない人？

2026年02月26日

カテゴリ:
質問・雑談

1. 匿名@ガールズちゃんねる

30代後半です！
恥ずかしながら最近、エクオールというものを知りました。
自分は作れるのか、どうなのか気になるので
そのうち検査してみたいなと考え中なのですが...

検査したことある人いますでしょうか？

ちなみに主は30代後半で、小さな子宮筋腫が3つあるのですが
サプリを飲んでもいいのかどうか意見を聞かせてください！

2026/02/25(水) 23:13:37

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2. 匿名@ガールズちゃんねる

エクオール？

2026/02/25(水) 23:14:07

97. 匿名@ガールズちゃんねる

>>2
うん。エクオール。

2026/02/26(木) 00:47:28

3. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
おや、まず検査してからっしょ

2026/02/25(水) 23:14:43

10. 匿名@ガールズちゃんねる

>>3
検査キットが5千円くらいするんだな。
ちょっとお高い。

2026/02/25(水) 23:15:34

4. 匿名@ガールズちゃんねる

エクオール？

2026/02/25(水) 23:14:50

5. 匿名@ガールズちゃんねる

なんですかそりは

2026/02/25(水) 23:14:55

6. 匿名@ガールズちゃんねる

どうやって作りますか？
材料は？

2026/02/25(水) 23:15:04

8. 匿名@ガールズちゃんねる

数ヶ月前に検査したよ！
作れない人でした😂

2026/02/25(水) 23:15:27

49. 匿名@ガールズちゃんねる

>>8
私も作れない人でしたー
腸内環境なども関係するんだっけ？
とりあえずヤクルトを飲んでいるけれど、数年後にも検査しても作れない人のままでした
ヘバーデン結節の痛み緩和目的でエクオールを飲んでますが、飲み忘れると痛みが出てくるのでエクオールは手放せません

2026/02/25(水) 23:35:10

73. 匿名@ガールズちゃんねる

>>8
ワタシも作れない人でした
でも尿検査の前に豆腐半丁食べろってのを見落としててたまたま晩御飯が鍋だったから少し豆腐を食べてたけど
微妙な判定でもう一回やるか悩み中
エクオール作れないと5000円損した気分ですよね

2026/02/26(木) 00:06:59

95. 匿名@ガールズちゃんねる

>>8
私も作れない人でしたー
親戚の女性陣がヘバーデン結節で悩んでいるのでエクオールを摂りたいと医師に相談したら、私は生理が重いので止められました
婦人科疾患がある人は気をつけてね

2026/02/26(木) 00:33:29

12. 匿名@ガールズちゃんねる

女性ホルモン多いとよくないガンになったから
怖くて補えずだよ
大丈夫って誰が言ったって
何も根拠ないし

2026/02/25(水) 23:15:58

13. 匿名@ガールズちゃんねる

サプリではなく？

2026/02/25(水) 23:15:59

17. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
筋腫があるなら医師に相談した方が良いと思う

2026/02/25(水) 23:16:53

27. 匿名@ガールズちゃんねる

>>17
筋腫が女性ホルモンで成長することがあるからね

2026/02/25(水) 23:20:48

20. 匿名@ガールズちゃんねる

効能とかデータしっかりやって
届け出して認められてたら医薬品じゃん

サプリだもんねえ

2026/02/25(水) 23:17:12

23. 匿名@ガールズちゃんねる

ひと月前に検査したけど、作れない人だった
作れないと更年期障害が酷くなる傾向にあるらしいから怖いな

2026/02/25(水) 23:19:05

25. 匿名@ガールズちゃんねる

豆乳ちょっと多めに飲むと生理狂うんだけどこれって作れてるのかな？

2026/02/25(水) 23:19:57

30. 匿名@ガールズちゃんねる

>>25
女性は豆乳飲み過ぎ良くないって聞くね

2026/02/25(水) 23:23:23

31. 匿名@ガールズちゃんねる

>>25
飲み過ぎは良くないよ
婦人科系の病気になる可能性が上がる

2026/02/25(水) 23:23:47

38. 匿名@ガールズちゃんねる

>>25
同じ
だから大豆食品（イソフラボン）摂りすぎないようにしてる
婦人科で血液検査したとき、ホルモン値充分あった
一応、婦人家系の病気にはなったことはないアラフィフ

2026/02/25(水) 23:26:48

32. 匿名@ガールズちゃんねる

そのうち調べようと思って忘れてたー

検査キットも売ってるけど、希望すれば婦人科とかでも調べてもらえるのかね

2026/02/25(水) 23:23:54

41. 匿名@ガールズちゃんねる

更年期にヘバーデン結節になる人はエクオールが作りにくいとは聞いた事ある。でも主さんの年齢だと婦人科で調べもらうしかないんじゃないかしら

2026/02/25(水) 23:28:33

47. 匿名@ガールズちゃんねる

>>41
あー…私最近指の第1関節がこわばったりなんかおかしいんだよね。作れてなさそう。
だけど筋腫もあって徐々に大きくなってるから、下手にあれこれ摂取したくないなと思ってしまう

2026/02/25(水) 23:34:07

57. 匿名@ガールズちゃんねる

>>47
辛い症状だけど、そうなる事で将来子宮体がんにかかるリスクが低い傾向にある、可能性があるってほんまでっかTVで医師が言ってたよ。もちろん検査は必要だけどね

2026/02/25(水) 23:44:28

93. 匿名@ガールズちゃんねる

>>57
子宮体がんでばね指の私はどっちなんだろw
踏んだり蹴ったりだな

2026/02/26(木) 00:30:58

45. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
半年前に検査しました。5段階中1でしたのでほぼ作れていませんでした。サプリを飲んでいます。

2026/02/25(水) 23:30:54

52. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
検査したよ
十分な量をしっかり作れるタイプだった
なので、1日に必要なエクオールを作れる量の大豆製品を摂るようにしてる
摂りすぎも良くないから

2026/02/25(水) 23:38:29

58. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
自分で作れるのか
検査キットがあるみたいよ
でも2人に1人しか作れないみたい

2026/02/25(水) 23:45:43

59. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
子宮筋腫の手術したよ、お医者さんからは女性に良いと言われるもの（大豆製品とか〇の母とか）は筋腫が大きくなるって言われたよ。

2026/02/25(水) 23:47:17

63. 匿名@ガールズちゃんねる

50歳、更年期でエクエル飲もうか悩んで一応検査したら作れるようなのでやめました。
Amazonで3000円弱だったと思います。

2026/02/25(水) 23:56:01

70. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
作れないからエクオール飲んでるけど子宮系疾患があるのなら医師に相談した方が良い
病院でも検査、サプリの処方はしてくれるから

2026/02/26(木) 00:00:30

75. 匿名@ガールズちゃんねる

検査してないけど、たぶん作れない
エクエルを１年間飲んでた
けど51歳で毎月ちゃんと生理が来るのはエクエル飲んでるから？と思って1ヶ月止めてみた
絶不調です
また飲み始めます

2026/02/26(木) 00:08:55

80. 匿名@ガールズちゃんねる

私は検査の結果、｢少し作れる｣だった。
これは、エクオールのサプリが必要なのか微妙なところ…