1. 匿名@ガールズちゃんねる
・長時間の睡眠用BGMが終わって絶望
・何故かそのときだけやたらとトイレが近くなる
・夜が来るのが怖い

他にありますか？本当に辛いですよね、睡眠薬に助けられています

2026/02/27(金) 11:56:10

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猫あるある



2. 匿名@ガールズちゃんねる
追い剤

2026/02/27(金) 11:56:39

3. 匿名@ガールズちゃんねる
ベッドで目を瞑ったまま朝を迎える

2026/02/27(金) 11:57:11

4. 匿名@ガールズちゃんねる
ガルしてないで、寝た方がいいと思うよ。

2026/02/27(金) 11:57:15

58. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
意外とガルする方が寝られる
今日の睡眠時間は2時間

2026/02/27(金) 12:29:56

5. 匿名@ガールズちゃんねる
眠れずに朝が来た時の絶望

2026/02/27(金) 11:57:23

6. 匿名@ガールズちゃんねる
熟眠したい

2026/02/27(金) 11:57:45

7. 匿名@ガールズちゃんねる

2026/02/27(金) 11:57:50

10. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事やめたら治るんだろうなあ

2026/02/27(金) 11:58:41

11. 匿名@ガールズちゃんねる
さっき起きた。
メラトニンのサプリがなくなったから注文したところ。
メラトニンは日本では買えないけど、アメリカでは子供にも飲ませることのできるサプリだし（日本人もよくやる）、時差ボケとかで使う人も多い。
薬じゃないから飲んだ後に活動しちゃうと起きれちゃうけどけっこう効くよ。
あとアンチエイジングにもいいらしい。

2026/02/27(金) 11:58:43

12. 匿名@ガールズちゃんねる
薬飲んでも眠れないと、吐き気が襲ってくる

2026/02/27(金) 11:59:05

13. 匿名@ガールズちゃんねる
寝なきゃ寝なきゃと思ってるうちに外が白み始めてきて焦る

2026/02/27(金) 11:59:28

14. 匿名@ガールズちゃんねる
頭全体、特に目まわりと頭皮に力が入り続けて痛くて寝られない
リラックスして脱力して、、と思えば思うほど力が入る

2026/02/27(金) 11:59:29

15. 匿名@ガールズちゃんねる
ショートスリーパーならなぁ
眠れなくても動けるならいいんだけど眠れなくて調子悪いからつらいだけなのよ

2026/02/27(金) 11:59:34

16. 匿名@ガールズちゃんねる
睡眠薬飲まないと眠れない、睡眠薬飲んでも効かないときがある。夜がほんとに怖いし、毎日疲れがとれないし元気もない。

2026/02/27(金) 11:59:35

17. 匿名@ガールズちゃんねる
チュンチュンとスズメの声が聞こえてきたときの絶望感と来たら、、、

2026/02/27(金) 12:00:33

22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
そこから急激に眠くなる

2026/02/27(金) 12:02:07

83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
新聞配達のバイクの音が聞こえてくることがめちゃくちゃよくあります

2026/02/27(金) 13:01:48

18. 匿名@ガールズちゃんねる
眠りにつけたと思っても30分ごとに目が覚める、そして朝になり絶望

2026/02/27(金) 12:01:29

19. 匿名@ガールズちゃんねる
寝ようと思えば思うほど目が冴えてしまう
体は眠りたがっているのに

2026/02/27(金) 12:01:37

21. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事に影響してる

2026/02/27(金) 12:02:04

31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21
心療内科で先生に夜まあまあ眠れてないと言ったら
仕事や生活に支障出なければまだ大丈夫と聞いたよ
あとは眠剤に頼るのもいいとおもう
小児科でも出るみたいだし

2026/02/27(金) 12:10:23

25. 匿名@ガールズちゃんねる
介護やってるとき眠れなかった
疲れすぎて眠れないということを経験したわ

2026/02/27(金) 12:04:50

26. 匿名@ガールズちゃんねる
睡眠用BGM
眠れないよね…

2026/02/27(金) 12:05:43

33. 匿名@ガールズちゃんねる
重度の不眠を20年くらい続けてるものです。
朝まで一度も起きずに熟睡できる日って一年に一回あるかないか、寝れることが、まぐれみたいな感じでした。
服用もしてますがあんまり効きません。
それがなぜか夫と出会ってから寝られるようになりました。
精神的なものだったのかな。。不思議すぎます。

2026/02/27(金) 12:12:12

40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
もう死ぬまでマイスリーにお世話になろうと思う。願わくば副作用が完全に0の睡眠薬が出来たら良いな

2026/02/27(金) 12:14:47

41. 匿名@ガールズちゃんねる
薬局でおばあちゃんが
眠れないのよね、、、と薬もらってるとこみて
切なくなってしまった（ ; ; ）
上品なおしゃれな方だったな、、

2026/02/27(金) 12:16:21

46. 匿名@ガールズちゃんねる
開き直って「起きててやる！」と決意してからのマジで一睡も出来ず。

2026/02/27(金) 12:23:18

48. 匿名@ガールズちゃんねる
「朝日をあびて、バナナを食べたら」的なコメントにイライラする

2026/02/27(金) 12:23:55

50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
平気で3、4日は起き続けてる。寝れなさすぎて謎にテンション高くなる

2026/02/27(金) 12:24:27

51. 匿名@ガールズちゃんねる
寝ても速攻で目覚める

2026/02/27(金) 12:24:42

53. 匿名@ガールズちゃんねる
すごく眠いのに眠れない、トイレに何回も行きたくなる

2026/02/27(金) 12:28:21

66. 匿名@ガールズちゃんねる
キリンは１日10～20分しか寝ないらしい 柿の種のふくろに書いてあった

2026/02/27(金) 12:34:39

67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
頑張って寝ようとしても無駄だから
眠気が無い時は起きてる。
２３時から起きっぱなしってのもある。

2026/02/27(金) 12:34:45

79. 匿名@ガールズちゃんねる
体は寝不足訴えてるのに、頭？意識？だけランランとしていて、21～22時にはもう寝れないことを悟る

2026/02/27(金) 12:58:42

80. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
寝る前不安になりすぎて、昨日は寝る前にトイレに4回も行きました😭

2026/02/27(金) 12:59:52

85. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
リラックス効果のあるお香を焚いても眠れない
悩み事を考えちゃいけないのわかってても頭の中でぐるぐる回って眠れない
酷いと睡眠薬飲んでも寝られない
眠れないからスマホを開いてしまってよけい眠れない

2026/02/27(金) 13:08:58

100. 匿名@ガールズちゃんねる
睡眠薬が切れないように命懸けで通院だけはする

2026/02/27(金) 14:17:22

102. 匿名@ガールズちゃんねる
眠れてる素人からの「午前中に日光浴びて」「○時以降はカフェインやめて」とかほんまにやめてほしい笑
1番嫌なのは「疲れたら眠れるよ」ってやつ
休み月1の激務自営業してても無職になっても眠れないものは眠れないわ！

2026/02/27(金) 14:22:43

104. 匿名@ガールズちゃんねる
霜降り明星せいやが自身の不眠症を語ってるYouTube、共感しかなかった。
仕事なのに一睡もできなかったって上げてる動画の時の目のクマとか絶望感、可哀想だったけどひとりじゃないって救われた。

2026/02/27(金) 14:51:04

107. 匿名@ガールズちゃんねる
新聞配達のバイクの音が聞こえたら絶望

2026/02/27(金) 15:21:34

編集元: 重度の不眠症あるある

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