1. 匿名@ガールズちゃんねる
今の困りごとを書いてガル民から生活の知恵を教えてもらったり教えたりするトピにしたいです

主は45歳、今の困りごとは手の力がなくなってきてペットボトルや洗剤のフタなど回して開けるものが開けづらくなったり袋を開ける引いて開けるという動作も開けづらくなってきました
どうしたらいいでしょうか？

2026/02/28(土) 08:24:40




3. 匿名@ガールズちゃんねる
ゴム手したり輪ゴム巻いたら開くよ

2026/02/28(土) 08:25:33

4. 匿名@ガールズちゃんねる
握力を鍛える

2026/02/28(土) 08:25:44

5. 匿名@ガールズちゃんねる
保証人とか緊急連絡先とか

2026/02/28(土) 08:25:49

12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
まじで切実なんだけど
身内に頼れる人が羨ましい

2026/02/28(土) 08:27:12

62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
分かる、私も切実。
身内がいたとしても、信用可か否かで話も変わってくるよね。
横

2026/02/28(土) 08:42:45

91. 匿名@ガールズちゃんねる
>>62
さらに横
私は要介護の母と無職の兄しかもういないんだけどどうすればいいんだろう…
去年までは父が保証人だったけど死んじゃったし

2026/02/28(土) 08:57:16

52. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
将来的に60歳越えてからの賃貸問題
貸し渋りがあるだろうから
たぶん貸してくれるところほとんどなくなる
URとかはまとまった貯金額がいるんだっけな
あとは市営とかはどうなんかな
もう高齢になる前に消えていたい、理想は

2026/02/28(土) 08:38:24

8. 匿名@ガールズちゃんねる
背中にクリームが塗れない！

2026/02/28(土) 08:26:43

9. 匿名@ガールズちゃんねる
こういうの使う

2026/02/28(土) 08:26:52

10. 匿名@ガールズちゃんねる

2026/02/28(土) 08:26:55

40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
これ…怖いね😱

2026/02/28(土) 08:35:12

68. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
トイレは少し開けて入るか、常にスマホ携帯だね

2026/02/28(土) 08:45:59

139. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
え！これ独身一人暮らしで
この状況はめちゃくちゃやばくない？？
凄い壁の薄い賃貸なら叫べば気づいて貰えそうだけど、
防犯バッチリの分譲だったら怖すぎる

2026/02/28(土) 09:44:06

11. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
これを使うと良い

2026/02/28(土) 08:27:06

15. 匿名@ガールズちゃんねる
そのうち「結婚したら？」おばさんが現れるぞ

2026/02/28(土) 08:28:17

18. 匿名@ガールズちゃんねる
まだできてるうちは大丈夫
そのうちビール缶開けにくいから酒やめようとか
コーン缶は面倒だからプラパウチにしようとか
避けるようになってくる

2026/02/28(土) 08:29:15

19. 匿名@ガールズちゃんねる
本格的に具合悪くなった時
親戚は皆遠方だし

2026/02/28(土) 08:30:05

20. 匿名@ガールズちゃんねる
終活してるけど大物家具は処分悩むね
前別トピに書いたけど粗大ゴミに棚を出すのに
ロープ使ってベランダから1人で下ろしたよ
自分まだ体力あるんだなと驚いた
軽く肩だるかったけど

2026/02/28(土) 08:30:48

79. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
体力あるうちに、判断できる今がいいんだと思う
私は楽器を処分検討してる
あとは使用してない家電なんかも早めがいいよ
古くなったら処分費用もかかるので
２日前にブルーレイレコーダー買取店に持って行ってきた
もう２年ほど全く使用してなかったしテレビもほとんど見てないので
５年落ちで5000円いけばラッキーかなぐらいに思ってたら10000円で買い取ってくれた

2026/02/28(土) 08:50:55

92. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
わかる、、
50になる前までに重たい家具は処分しなきゃなと思っている
見た目ちゃっちいけどプラスチック製のチェストに一個替えたわ
見た目は安っぽいけど、これなら模様替えとかしやすいし

2026/02/28(土) 08:58:14

123. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
だから体力が少しでもあるうちに断捨離大事だよね
年齢が上がるごとに生活もシンプルにしないと、
片付けるの大変だし
正直言って、モノよりお金を残さないとね

2026/02/28(土) 09:27:16

22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
そういう道具が売ってると思う
でも45では早すぎるよね
先が長いから
アルブミンの濃度が低いとなるんだっけな
栄養不足ではない？

2026/02/28(土) 08:31:04

26. 匿名@ガールズちゃんねる
寂しい
若いうちは平気だったんだけどね

2026/02/28(土) 08:32:02

27. 匿名@ガールズちゃんねる
スクワットや握力を鍛えてタンパク質を多めに取ることかな
開ける道具もあるけどそれは一過性だから、
もっと根本的に生活を見直したほうが良さそう
45歳でその状態だと、60歳ごろには介助がないと生活できなくなりそうな予感

2026/02/28(土) 08:32:13

28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
うちの祖母でも使えるこんなの使うと開けられるよ

http://isotope.thebase.in/items/55766126

2026/02/28(土) 08:32:20

29. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
作業用の掌前面ゴムの付いた軍手を使うと滑らないので少しの力で開きます。
荷物も滑らないだけで軽く感じます。

2026/02/28(土) 08:32:42

47. 匿名@ガールズちゃんねる
頼れる人がいない事

2026/02/28(土) 08:37:35

82. 匿名@ガールズちゃんねる
>>47
私もー。保証人とかもあるけど、精神的なほうがきつい。
若いうちはなんとも思ってなかったけどだんだん体調も衰えてきて不安な日が増えてく。

2026/02/28(土) 08:52:19

53. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
今からそんなんじゃ大変
筋トレ始めたらどうかな

2026/02/28(土) 08:38:26

57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1

袋はよく分からないけど、ペットボトルとかジャムとかの「蓋」は、ゴム手袋を装着した手で開けたり蓋に輪ゴムを巻いたりで

【ゴムによる摩擦】

を利用すれば軽い力で開くよ。

2026/02/28(土) 08:39:47

61. 匿名@ガールズちゃんねる
ウチの親は指の力が弱って
錠剤をシートから押し出せなくなったよ
でも大丈夫、それ用の器具も売ってるのさ！

2026/02/28(土) 08:41:45

70. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
フタを簡単に開けられる器具あるけど、それに頼らず筋肉量増やした方がいいよ！フレイルになっちゃうよ

2026/02/28(土) 08:46:37

72. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
わい100均のシリコンラップでフタ開けてる。けっこう便利。

2026/02/28(土) 08:46:53

78. 匿名@ガールズちゃんねる
マイナス魔は既婚者？

2026/02/28(土) 08:49:53

85. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
開けてくれない旦那もいるらしいよ。
もう存在価値ないよね

2026/02/28(土) 08:52:54

106. 匿名@ガールズちゃんねる
末梢神経障害になり病院通いになった
生物学的には40代が寿命はよくわかる

2026/02/28(土) 09:10:11

109. 匿名@ガールズちゃんねる
私ももう寿命が過ぎてるのに生きてる感じ
精神も身体も限界で悲鳴をあげてる
でもまだ死ねないから生きないといけない

2026/02/28(土) 09:11:54

126. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
45才でそれはさすがに早すぎるよ
握力とか筋力全般鍛えた方が良い、年取ってからまともに歩けなくなるよ

2026/02/28(土) 09:30:54

146. 匿名@ガールズちゃんねる
実家（築40年超のマンション）に住んでいるけど、私が死ぬまで住み続けられるか不安。私が死ぬのとマンションの寿命とどっちが早いのか…。

2026/02/28(土) 09:47:50

155. 匿名@ガールズちゃんねる
本当に生きていくって大変。
働いてお金稼ぐだけじゃ生きてけない。最低限の掃除も必要だし、掃除しないと排水口つまったり、油汚れで火事の危険もあるから。生きていく能力も必要。
自分でなんでもしなきゃいけない。つらい。不安。

2026/02/28(土) 09:57:58

編集元: 中年独身女、一人暮らしの今の困りごと

｡*ﾟ+｡｡+ﾟ* SNSでシェア *ﾟ+｡｡+ﾟ*｡
♥アクセスが多い関連記事♥
独身のおばさんが言いたいことを言って立ち去るトピ
【非正規】恥ずかしい親族扱いされている人【独身】
親が毒親だったから独身な人
♥あわせて読みたい♥
タグ ：
#独身
#質問・雑談