1. 匿名@ガールズちゃんねる
職場で晩ご飯の話題になる事が多いのですが、よく毎日ちゃんと使ってられないよねー、適当!って会話になるのですが、適当なご飯て皆さんの中では何ですか?
主は旦那がよく食べる方なので、大体おかず2品、汁物で全然適当感が無くて疲れます...
自分1人で作る時は丼ものにしてしまう時もありますが、そんな感じでしょうか?
皆さんの適当飯を教えてください

2026/03/01(日) 16:09:08




2. 匿名@ガールズちゃんねる
醤油バターごはん

2026/03/01(日) 16:09:28


3. 匿名@ガールズちゃんねる
コンビニのパスタサラダ

2026/03/01(日) 16:09:34


4. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
そうめん
納豆ご飯

2026/03/01(日) 16:09:44


5. 匿名@ガールズちゃんねる
丼とか、野菜肉ありの麺類

2026/03/01(日) 16:10:05


6. 匿名@ガールズちゃんねる
玉子かけご飯

2026/03/01(日) 16:10:06


7. 匿名@ガールズちゃんねる
スパゲッティにレトルトのソースあえるだけ。
スープはお茹で溶かすだけ。

2026/03/01(日) 16:10:23


9. 匿名@ガールズちゃんねる
ねこまんま

2026/03/01(日) 16:10:54


10. 匿名@ガールズちゃんねる
レトルトカレーに惣菜のトンカツを乗せる。プラス味噌汁にもずくやめかぶとか

2026/03/01(日) 16:11:07


11. 匿名@ガールズちゃんねる
家にあるものを適当に組み合わせて、素材や気分によって炒めたり煮たり焼いたりしたもの 笑
毎日こうだよ
あるもので何か創作する

2026/03/01(日) 16:11:27


95. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
肉じゃがとかカレーとかじゃなくて
もう名もなき炒めか名もなき煮物だよね

2026/03/01(日) 17:14:16


102. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11味付けもオリジナルだよね

2026/03/01(日) 18:07:17


12. 匿名@ガールズちゃんねる


冷蔵庫の野菜とかちょっと余って冷凍したお肉とか入れて
出汁と醤油とみりんで煮込む

お腹の具合を見て、雑炊や乾麺や安い白玉うどんで〆たり

2026/03/01(日) 16:11:40


13. 匿名@ガールズちゃんねる
https://up.gc-img.net/post_img/2026/03/hnL83VFgEtesK9y_Ghu26_13.webp

2026/03/01(日) 16:11:52


15. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ラーメン
サバ缶

2026/03/01(日) 16:12:09


16. 匿名@ガールズちゃんねる
白ご飯に鮭フレーク

2026/03/01(日) 16:12:16


17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
卵かけご飯

2026/03/01(日) 16:13:15


18. 匿名@ガールズちゃんねる
ごはん+スーパーのお惣菜

2026/03/01(日) 16:13:20


20. 匿名@ガールズちゃんねる
冷凍餃子焼いて、お湯入れるだけのわかめスープ出す

2026/03/01(日) 16:13:50


21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
冷蔵庫の食材を見て、作れそうな物を適当に作るから、名もなきレシピになる

今日は春巻きを作るぞ!!って日と
春巻きの皮残ってたから、残ったポテトサラダ巻いて焼いてみよう、みたいな適当な日とある

2026/03/01(日) 16:13:53


22. 匿名@ガールズちゃんねる
冷凍餃子焼いて市販の湯で溶かすだけのスープとごはん炊いて終わり。ザーサイがあれば袋から皿に出して終わり

2026/03/01(日) 16:13:55


25. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
適当といったらレトルト

2026/03/01(日) 16:14:08


26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
名前のない炒め物

2026/03/01(日) 16:14:42


27. 匿名@ガールズちゃんねる
適当なのはカップ麺だけ
家にカップ麺すらなかったら、お菓子食べてる笑

2026/03/01(日) 16:14:43


31. 匿名@ガールズちゃんねる

2026/03/01(日) 16:15:35


32. 匿名@ガールズちゃんねる
夫がいる時は一汁三菜だけど、自分ひとりご飯の時は丼や焼きそばやパスタだけみたいな感じだよ

2026/03/01(日) 16:16:05


33. 匿名@ガールズちゃんねる
レンチン冷凍食品
冷凍でも焼くなら適当にならない

2026/03/01(日) 16:16:11


36. 匿名@ガールズちゃんねる
ありものの肉と野菜を炒めて餡掛けに絡めて丼の上に。
冷凍ご飯あれば15分程度で仕上がる。

スープはインスタントでもいいし
沸騰したお湯に鶏ガラスープの素と溶き卵と乾燥わかめでもいいし。

文句あるなら相手が作ればいいさ。

2026/03/01(日) 16:16:26


37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
うちは残り物の食材でお好み焼きや炒飯が多い。
何入れてもそれなりに美味しくて栄養摂れてお皿も少なくて済むし、どうせ調味料の味になるからさ。

2026/03/01(日) 16:16:51


41. 匿名@ガールズちゃんねる
冷蔵庫にある素材をテキトーに入れた謎の汁物や、謎の鍋や、謎の炒め物

味付けはその日の気分や前日との差別化などで、醤油系だったり味噌系だったり塩やコンソメだったりトマトだったり、本当に適当

お好み焼きも「お好み」だから良いんだよ!とキャベツや豚肉などに拘らない好き勝手な物入れるし
カレーもじゃがいもや人参に拘らず好き勝手に入れる

2026/03/01(日) 16:18:24


44. 匿名@ガールズちゃんねる
米は炊いて味噌汁はあさげ的なやつ
おかずは買ってきてた総菜と漬け物

2026/03/01(日) 16:19:01


45. 匿名@ガールズちゃんねる
一人暮らしで自分しか食べない場合の適当と、家族がいる場合の適当ではレベルが違う。
子供がいると栄養にも気を使うし。
私が適当〜!って言う時は、
カット野菜と肉を炒めたもの、豆腐と冷凍のネギと冷凍のほうれん草の味噌汁、みたいな感じ。
冷凍のギョーザと野菜スープとか。

2026/03/01(日) 16:19:03


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
うちはうどん、焼きそば、チャーハンと冷凍餃子、買ってきたカツでカツ丼

2026/03/01(日) 16:19:25


51. 匿名@ガールズちゃんねる
肉野菜炒めてKALDIのタレかけて終わり
凝った料理みたいになる
お客さんが来た時もそれで褒められる
KALDIってのは内緒で

2026/03/01(日) 16:20:22


53. 匿名@ガールズちゃんねる
焼肉のタレで炒める

2026/03/01(日) 16:21:08


57. 匿名@ガールズちゃんねる
家族がいる時のてきとーごはんは

ミートーソーススパゲティ 麺茹でて缶のソースかけるだけ

2026/03/01(日) 16:21:42


59. 匿名@ガールズちゃんねる
カット野菜と豚肉買って炒めてクックドゥのなんかしらのタレと混ぜて炒める。麻婆豆腐なら洗い物減らしたいから麻婆豆腐丼にする

2026/03/01(日) 16:25:06


62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
適当なご飯とは
・お茶漬け
・スーパーのお惣菜を並べる
そんな感じ

2026/03/01(日) 16:28:29


69. 匿名@ガールズちゃんねる
今夜は適当夕飯です

冷凍庫にあった鶏肉、つくね
野菜室の中途半端な人参、白菜、長ネギ
そして油揚げ、豆腐
これで鍋にします
つゆはプチっと鍋です
1人用の土鍋に夫の分
私と子どもは大きな土鍋に冷凍うどんも入れてしまいます

2026/03/01(日) 16:33:55


77. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
インスタントめん 気分で具を入れるけどホントに面倒くさい時はそれもしない

2026/03/01(日) 16:45:57


78. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
焼きそばと味噌汁とかスープ系
お好み焼きとサラダ
お刺身、ご飯、味噌汁、サラダ
チャーハンと汁物
うちの夫特に何も文句言わないから、その日余った食材で出せるものを出してる
スープとか味噌汁を具沢山にしてなるべく野菜とタンパク質は入れるようにしてるけど‥
疲れてたらマックのデリバリーとかUber頼んだり外食

2026/03/01(日) 16:50:03


99. 匿名@ガールズちゃんねる
メンバーによって適当も変わってくる。
子供含めた夕飯の適当は、肉とカット野菜炒めて焼肉のタレからめたやつと豆腐の鶏ガラスープとか。
旦那と2人の時の適当は、茹でた肉にポン酢かけたのと冷凍ほうれん草解凍しただけとか。
こんな感じー

2026/03/01(日) 17:23:45


107. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
毎日ちゃんとは作らない、適当!くらいの感じなら、焼きうどんと味噌汁とかかな。
焼きうどんはキャベツと豚コマ、味噌汁は豆腐とワカメと油揚げだけ。
キャベツは千切るし、豆腐は包丁で切るけどすすぐだけ。
一応それなりにバランスもあるし、作りはするってレベルだけど、適当な感じ。

2026/03/01(日) 19:39:02


編集元: 【既婚】適当なご飯って何ですか?

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