夜遅くから何か食べる人って太らないの？

2026年03月27日

カテゴリ:
質問・雑談

1. 匿名@ガールズちゃんねる

がるちゃんで夜遅くから「今から〇〇食べるよ！」「〇〇食べちゃったよ！」ってコメントをよく見ますが、その人たちってその後の体型とかそんなに変わらないんですか？体重増加しても数日したら元に戻るんですか？
私は油断したら太りやすい体質なのでお腹が空いても深夜に何か食べようと思わないので気になりました

2026/03/27(金) 00:07:28

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2. 匿名@ガールズちゃんねる

太るよ

2026/03/27(金) 00:08:05

32. 匿名@ガールズちゃんねる

>>2
若い時はいつ食べてもどれだけ食べても太らなかったけど、45超えたらヤバくなって、特に夜は絶対に食べなくなった

2026/03/27(金) 00:15:40

3. 匿名@ガールズちゃんねる

2026/03/27(金) 00:08:24

25. 匿名@ガールズちゃんねる

>>3
商標的にアリなのか。せめてマルちゃんマークをガル子にしないと

2026/03/27(金) 00:13:54

4. 匿名@ガールズちゃんねる

運動してる

2026/03/27(金) 00:08:33

5. 匿名@ガールズちゃんねる

直ぐ寝無いし、運動してるから特に太らない。

2026/03/27(金) 00:08:43

6. 匿名@ガールズちゃんねる

私はちゃんとデブだよ

2026/03/27(金) 00:09:00

7. 匿名@ガールズちゃんねる

大半は太るであろう
でも痩せたままの人は運動したり何かしらで消費してる

2026/03/27(金) 00:09:17

8. 匿名@ガールズちゃんねる

今ヨーグルトを食べちゃった私…

2026/03/27(金) 00:09:25

9. 匿名@ガールズちゃんねる

毎日だったらそりゃ太るけどね
たまに食べた翌日の微増ぐらいはすぐ戻るし一喜一憂しない

2026/03/27(金) 00:09:43

10. 匿名@ガールズちゃんねる

ほぼ1日一食生活でその一食に命かけてるから太らないよ。健康に悪いことは自覚してます

2026/03/27(金) 00:09:53

11. 匿名@ガールズちゃんねる

さっきコストコのハイローラー2個食べた
レタスとトマトとチーズと細切りベーコンを巻いた薄いナンみたいなやつ、太るかな

2026/03/27(金) 00:10:29

13. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
32歳くらいまでは食べても全く太らなかったけど33歳くらいからちょっとお肉ついたかなって変化に気付いた。
35歳から明らかな変化に気付いてヤバイと思って食事・運動でダイエット始めたけど痩せ辛い。

2026/03/27(金) 00:10:42

14. 匿名@ガールズちゃんねる

夜食べる人って
朝起きたとき気持ち悪くならないのかな？
朝ごはん食べれる？

2026/03/27(金) 00:10:47

55. 匿名@ガールズちゃんねる

>>14
逆流性食道炎になったことあるよ

2026/03/27(金) 00:26:07

74. 匿名@ガールズちゃんねる

>>14
たまに夜中に眠れずに食べてしまいますが、朝からお腹空いてます。

2026/03/27(金) 00:40:53

75. 匿名@ガールズちゃんねる

>>14
お腹空いて目が覚める

2026/03/27(金) 00:42:46

15. 匿名@ガールズちゃんねる

たまにの深夜の夜食が

たまらんのだよ

2026/03/27(金) 00:11:08

16. 匿名@ガールズちゃんねる

夜遅くに食欲がある人、胃が丈夫で羨ましいよ。

私は19時に夜ご飯食べたけど胸焼けが治らなくてたった今胃薬飲んだよww

2026/03/27(金) 00:11:11

110. 匿名@ガールズちゃんねる

>>16
夜１９時って普通じゃん
今時１８時に食べるってド田舎のおばあさんか老夫婦だろ

2026/03/27(金) 07:09:26

17. 匿名@ガールズちゃんねる

今から食べるよ！って言って食べてないんじゃない？
食べてたらデブだよ

2026/03/27(金) 00:11:21

20. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
終電で帰ってきてそこから夜ご飯が普通だからみんなと変わらないよ

学生時代より痩せてる

2026/03/27(金) 00:12:34

21. 匿名@ガールズちゃんねる

食べる時間とか関係あるか？
寝る前とかって事？
夜勤で昼夜逆転してるから普通に夜遅くに食べるけど

2026/03/27(金) 00:12:42

24. 匿名@ガールズちゃんねる

まあたまに体質でどれだけ食べても太らない人もいるけどね

2026/03/27(金) 00:13:29

26. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
食べたい時に食べるタイプは朝昼無しで夕食が1食目だったりするので太らないと思う

2026/03/27(金) 00:14:20

27. 匿名@ガールズちゃんねる

太らない人は、毎日じゃないんじゃない？
次の日に調整したり運動したりしてると思う

2026/03/27(金) 00:14:31

28. 匿名@ガールズちゃんねる

様々なリスクがあるよ
私は逆流性食道炎

2026/03/27(金) 00:14:46

49. 匿名@ガールズちゃんねる

>>28
寝る3時間前に食べるの止めないからだよ
松岡が言ってた
食べてすぐ寝ればそうなるし下手すりゃスパイクで糖尿病になるよ

2026/03/27(金) 00:22:35

29. 匿名@ガールズちゃんねる

糖尿病になりそう

2026/03/27(金) 00:14:48

30. 匿名@ガールズちゃんねる

太る太らないより病気なるの心配

2026/03/27(金) 00:15:14

31. 匿名@ガールズちゃんねる

酒飲むとラーメン食べたくなる

2026/03/27(金) 00:15:36

35. 匿名@ガールズちゃんねる

胃もたれとか縁がないし毎日のことじゃないから気にしてない
食べ過ぎたら翌日調整したらいいしさ

2026/03/27(金) 00:17:31

36. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1

2026/03/27(金) 00:18:07

38. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
食べたら寝る前３時間空けないと太る

2026/03/27(金) 00:18:24

45. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
何を何時に食べても太らなかったけど、中年になったらちゃんと太るようになった

2026/03/27(金) 00:19:21

101. 匿名@ガールズちゃんねる

>>45
同じく
痩せの大食いと言われるぐらい好きな時に好きなだけ何を食べても太らなかったのがちゃんと太るようになった
やっぱり中年になると体質変わるのかそれも遺伝なのか
母親を見れば将来の体型がわかるっていうのは合ってるなと思った

2026/03/27(金) 02:43:22

50. 匿名@ガールズちゃんねる

今から明太子スパゲッティ食べるよ〜。
体重85キロ、胃腸はめっちゃ丈夫です。

2026/03/27(金) 00:24:36

58. 匿名@ガールズちゃんねる

夜食がない人生なんて

2026/03/27(金) 00:30:21

64. 匿名@ガールズちゃんねる

食べる時間てあんまり関係ないと思ってる
朝食べようが夜中食べようが

2026/03/27(金) 00:33:46

86. 匿名@ガールズちゃんねる

37歳。
週３くらいで、夜中1時ごろからポテチ一袋とビール一缶飲んでるけど今のところ太らない

太りはしてないけど、確実に不健康よね