1. 匿名@ガールズちゃんねる
鬱で体力がなく、座るのもしんどいため、外出するときはすっぴんです。
43歳でシミもあり髪もボサボサです。
よくガルちゃんで、スッピンボサボサの人が信じられない、小綺麗なおばさんでいたいみたいなコメントを見る度にこれでいいのか不安になります。
精神に疾患がある方、身だしなみはどの程度やってますか？

2026/03/28(土) 11:43:26

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2. 匿名@ガールズちゃんねる
全身黒にすっぴんメガネ

2026/03/28(土) 11:44:19

42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
わたしと一緒

全身黒

そして、ぽっちゃり

虫歯ならないように気をつけてる

2026/03/28(土) 11:55:57

3. 匿名@ガールズちゃんねる
髪は結んで帽子とマスクと眼鏡

2026/03/28(土) 11:44:36

4. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
元気じゃないと正常じゃないと整えられないよ。みんな分かってる。
だからボサボサでやばいなって人も精神病んでるのかなと内心思ったりするよ。

2026/03/28(土) 11:44:37

103. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
できないのわかる
特に眉毛が上手く描けない、描かない方がマシかなと思うときがある
口ひげを剃って色つきリップくらいかなするとしたら
ボサボサだからロングヘアはまとめてお団子

2026/03/28(土) 15:24:02

6. 匿名@ガールズちゃんねる
メンヘラメイク　派手なヘアカラー

2026/03/28(土) 11:44:48

7. 匿名@ガールズちゃんねる

2026/03/28(土) 11:45:23

46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
91歳のめちゃくちゃ意地悪なおばあちゃんに本当に本当に早く死んで欲しいんだけど、全く死なない
なんであんなに元気なの？

数年前なんか
家の階段の1番上から1番下までものすごい勢いで転がり落ちて、それでもちょっと病院に行って湿布をもらって終わりだって
なんであんなにしぶといのなんであんなに頑丈なの

2026/03/28(土) 11:59:41

62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>46
まさに憎まれっ子世に憚るだね

2026/03/28(土) 12:17:49

8. 匿名@ガールズちゃんねる
精神に疾患ないけど（たぶん）スッピンで出歩いてまふ
髪は串使わずに撫で付けてまとめて何とか形になります

2026/03/28(土) 11:45:25

86. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
串はつかわんな、、

2026/03/28(土) 13:13:36

9. 匿名@ガールズちゃんねる
ジョブズ方式

服なんか選ぶ気力なし。

2026/03/28(土) 11:45:26

10. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私は頭ボサボサだから帽子を被るよ
素っぴん隠しにはだて眼鏡
パジャマの上にロングコート来てコンビニに行けない季節がやってきて憂鬱

2026/03/28(土) 11:45:34

13. 匿名@ガールズちゃんねる
ニット帽、重宝してる

2026/03/28(土) 11:46:16

15. 匿名@ガールズちゃんねる
精神疾患ないけど、日焼け止めのみ。
髪の毛は寝癖を水で直す程度。

「やらなきゃ」なんて思わんで良い。

2026/03/28(土) 11:46:32

16. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
髪はまとめてとりあえず帽子

2026/03/28(土) 11:46:34

17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
よっぽどじゃなければ誰も気にしてないよ
ボサボサの脂ぎった髪とかしてたらちらっと見るかもしれんけど

2026/03/28(土) 11:46:51

18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
小綺麗なおばさんでいたいみたいなコメントを見る度にこれでいいのか不安になります

これを気にすることでますます病んで自分に手がかけられなくなるから

ある程度割り切って元気出てきたらやろうと思うで良いんじゃない？

2026/03/28(土) 11:47:06

19. 匿名@ガールズちゃんねる
ストレスで休職中ですが、身だしなみに気を使うのも億劫で髪ボサボサすっぴんで外出ます
39です

2026/03/28(土) 11:48:01

21. 匿名@ガールズちゃんねる
精神病んでる時こそ意味もなくスーツ着てお出掛けしてる

2026/03/28(土) 11:49:26

27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21
何かわかる、買い物めっちゃしてたり、買い物依存

2026/03/28(土) 11:51:40

22. 匿名@ガールズちゃんねる
髪ボサボサはアイロンとかする気力ないので結ぶか、帽子でごまかす

眉だけなんとか描いて、マスク

これで限界

2026/03/28(土) 11:49:41

25. 匿名@ガールズちゃんねる
病んでてもこうやってトピたてするほど気になるという事は、病みの要因になってると思うから、
日焼け止めBBクリームでも塗ったらいいかもね
シミもカバーできる
自分が嫌だなと思う事は楽しつつ消したらいいと思う

2026/03/28(土) 11:50:45

26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
調子が悪いときは眉毛が左右対称に描けない

2026/03/28(土) 11:51:36

30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
私はいつでも無理なんだが…
前髪を片方に長めに流して両眉出ないようにしてる

2026/03/28(土) 11:53:22

49. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
そもそも眉毛を描く気がない

2026/03/28(土) 12:01:33

28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
帽子とマスクが使える季節はありがたい
真夏はキツいよね

2026/03/28(土) 11:52:14

31. 匿名@ガールズちゃんねる
今ってみんな小綺麗だもんね…

髪は良いシャンプーを使って、一つにまとめて
顔はマスクしたら、あとは気にしないようにしてる
髪の印象って大きいけどね
本当は夜会巻きで毛先を隠したいけど、髪質が固くて無理だ
出来ないものは仕方ないよ

2026/03/28(土) 11:53:46

32. 匿名@ガールズちゃんねる
掲示板やSNS上はなんとでも言えるから理想像を「私」として書いている人もいるはず。あまり気に病むな

2026/03/28(土) 11:53:50

34. 匿名@ガールズちゃんねる
帽子とマスク
服は洗ってあればいい

お身体最優先で

2026/03/28(土) 11:54:22

35. 匿名@ガールズちゃんねる
スーパーのレジで接客してるけど、すっぴんにキャップにマスクに眼鏡で来る女性すごい多いよ。
何も気にしなくていい。

2026/03/28(土) 11:54:28

59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>35
わりと最近、「スーパーへの恰好」ってトピで
元気な人もみんなすっぴんマスクみたいな感じだった

ファンデーションの減りも遅くていい！とか

2026/03/28(土) 12:10:16

75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>35
私は花粉症だから、鼻ズルズルで目もカユカユだからファンデ塗るとムラになって、それはそれでまずい事になるから、特にこの時期の化粧は無理だわ。

2026/03/28(土) 12:39:05

37. 匿名@ガールズちゃんねる
精神疾患ないはずなのに、とかしただけの黒髪ひっつめ
ド近眼のため眼鏡装着
花粉症のためマスク、帽子装備
近所でも出かける時はファンデ塗ってたけど、意味あるかな？と最近は日焼け止めと眉毛だけになってる

2026/03/28(土) 11:55:22

39. 匿名@ガールズちゃんねる
清潔を保つので精一杯。
髪を短くしてリンスインシャンプー。
洗濯は粉洗剤が強力。
眉毛だけなんとかしてメイクは諦めた。マスクは必須。

2026/03/28(土) 11:55:45

48. 匿名@ガールズちゃんねる
スーパーとかスッピンの人沢山いるし日焼け防止で全身肌見せしない人もいるから全然気にならないよ。
匂いだけ気をつければ良くないかな？

2026/03/28(土) 12:01:10

51. 匿名@ガールズちゃんねる
メンクリいくけどみんな普通に違和感ないかっこ
オシャレしてる人もいる
ボサボサあまり見ない

2026/03/28(土) 12:02:26

53. 匿名@ガールズちゃんねる
そんなに人は他人なんて気にしてないよ

2026/03/28(土) 12:03:12

54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
うつ病ってほんと最悪

完治はしないし
再発率もめちゃくちゃ高い病気だし、怖すぎるわ

2026/03/28(土) 12:03:30

55. 匿名@ガールズちゃんねる
容姿の美醜はともかく小綺麗にしていれば精神は安定するよね

2026/03/28(土) 12:04:02

57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
元々主さんが小綺麗で美意識高い人だったのかなと思う。
でも今は他人の目より体調を最優先して出掛けられたら自分を褒めてあげて。
病気じゃなくても美容やファッションに興味ない人は沢山いるから大丈夫よ。

2026/03/28(土) 12:07:37

61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
すっぴんでコンビニやらに行ってたけど
とりあえず髪をまとめてヘアグッズで少しでもマシにしたり、メイクしないとメイクの仕方忘れてしまうし顔も変わってるから上手くメイク出来ないのがわかってコンビニでも薄化粧やポイントだけからリハビリのつもりでメイク始めた

2026/03/28(土) 12:16:22

74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
スキンケアだけはして、あまり出かけないようにしていました

病院行くときと電車乗る時はメイクするけど、食材や日用品はネットスーパーで済ませてました
コンビニと近所のスーパーは帽子被ってスッピンでした

つらいと思いますが、早く回復されるように祈ってますね

2026/03/28(土) 12:36:51

80. 匿名@ガールズちゃんねる
精神疾患あるけど、無理矢理親に色々させられ、子供の頃からのんびりした事ないから無理矢理掃除や洗濯、化粧したり、小綺麗にしてる。本当は何もしたくない。自分にムチを叩いて追い込んでる。凄く疲れる。
常に何かに追われてる感覚。

2026/03/28(土) 12:46:34

81. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
しんどい時に出かけてて偉いよ。子綺麗でいたい人はそもそも元気な人なので比べることではないと思います。
子綺麗に見える帽子被ってメガネかければ大丈夫。

2026/03/28(土) 12:47:06

83. 匿名@ガールズちゃんねる
ちらほら白髪が出てきたせいで、毛染めを定期的にしなきゃいけないのが本当に辛い

2026/03/28(土) 12:48:46

85. 匿名@ガールズちゃんねる
気にしたことなかったけど思い返すと、
脱ぎ着しやすくて地味で目立たない色しかも安い服。なんか安心感があるんだな。
メイクは日焼け止めくらい。
すぐに横になりたくなるから、枕やシーツをメイクで汚したくないから。

2026/03/28(土) 13:05:51

87. 匿名@ガールズちゃんねる
病むと本当おしゃれする気力なくなるよね
私ももう何年もマスクと帽子でやり過ごしてる
服装も楽なものばかり…😢

2026/03/28(土) 13:21:13

89. 匿名@ガールズちゃんねる
人はそんなに見てないと思うよ
悪臭放ってたりホームレス状態だと別だけど

2026/03/28(土) 13:41:30

編集元: 精神病んでる時の身だしなみ

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