1. 匿名@ガールズちゃんねる
ここ最近肌の調子がすこぶる悪く、肌の水分量が足りていない感触でゴワゴワしています。
花粉症ではないのですが肌だけは反応が出るようで、高校生ぐらいから春は毎年肌が痒かったり荒れたりします。
黄砂の時期とかも同様に出るようになりました。
スキンケアは導入美容液→ヒアルロン酸を追加した化粧水→ペプチド配合美容液→セラミド乳液
洗顔はマイルドに洗いすぎないを意識してるのですが
全然改善してくれません。
体内ケアも必要と思い蒟蒻やきのこも毎日摂ってるのですが同じ悩みの方いらっしゃいますか？
おすすめのケア方法をご存知の方も教えていただけると嬉しいです。

2026/03/28(土) 17:49:32

♥がーるずオススメ記事♥

【水分不足】化粧水が浸透しない



2. 匿名@ガールズちゃんねる
ガルちゃんやめてデジタルデトックス

2026/03/28(土) 17:49:56

3. 匿名@ガールズちゃんねる
導入液使ってみるとか？

2026/03/28(土) 17:49:58

6. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
自己レス
導入液って書いてあった

いろんな種類の導入液試して良いの見つけるのが手っ取り早いかも

2026/03/28(土) 17:50:40

61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
導入液って、むしろあれだけじゃダメなのかな。

2026/03/28(土) 18:42:05

4. 匿名@ガールズちゃんねる
肌がルマンド化してる

2026/03/28(土) 17:50:10

7. 匿名@ガールズちゃんねる
メイクが落ちきれてない

2026/03/28(土) 17:51:00

8. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
必要以上に色々やってて肌が薄くなってそう

2026/03/28(土) 17:51:22

9. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
蒟蒻ときのこ？油分も摂取しないとダメですよ

2026/03/28(土) 17:51:25

59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
こんにゃくときのこは肌の水分量を上げる効果があります

2026/03/28(土) 18:37:37

13. 匿名@ガールズちゃんねる
ゴワゴワって、角質が溜まってる？

2026/03/28(土) 17:53:11

22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
あー、あるかもね
マイルドに洗いすぎて古い角質落としきれてない可能性
肌が大丈夫ならピーリングで表層剥がして化粧水入れれば浸透するかも

2026/03/28(土) 17:56:27

96. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
シャンプー理論と同じかも。なんかべたつきがあるのでAIに相談したらその組み合わせ最悪ですよ！って高保湿のトリートメント使ってるのにシャンプーが低刺激だなんて愚の骨頂だと。
前回のトリートメントが落とし切れてないからべたつくって。低刺激がよい商品とは限らないって。なるほどって。

2026/03/28(土) 20:27:38

111. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
週2くらいでピーリング作用のある洗顔とか使った方がいいかもね。肌表面にある死んだ細胞を綺麗に落としきるって意味で。ゴワつくのは死んだ細胞が表面に張り付きまくってて化粧水が浸透しにくくなってる

2026/03/28(土) 22:23:55

14. 匿名@ガールズちゃんねる
オイル導入してるけどだいぶ馴染むよ

2026/03/28(土) 17:53:25

15. 匿名@ガールズちゃんねる
パックはやり過ぎるといけないって人もいるけど、乾燥が酷いときは毎日短時間してる。
あと、顔の脂が残ってると化粧水が入っていかない気がする。クレンジングのオイルとかが残ってたり

2026/03/28(土) 17:53:28

16. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1生理前は私もそんな感じだよ
でも化粧水塗らないともっとひどい

2026/03/28(土) 17:53:32

17. 匿名@ガールズちゃんねる
お水をちゃんと飲んでますか？
内側の水分も大切よ

2026/03/28(土) 17:53:55

18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
インナードライってやつ？

2026/03/28(土) 17:54:47

19. 匿名@ガールズちゃんねる
化粧水が肌に浸透することなんてありませんよ
せいぜい外側をバリアする程度です
睡眠食事運動で内側から整えたほうがよっぽど肌質改善されます

2026/03/28(土) 17:54:57

55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>19
化粧水がごくごく入ってくって表現する人いるよね
雨降ってもシャワー浴びても浸透しとるんか？って思う

2026/03/28(土) 18:19:57

58. 匿名@ガールズちゃんねる
>>55
むしろゴクゴクいくほど肌のキメが荒くて乾燥してるってことだもんね
健康な肌自分の皮脂バランスがいい人は水分弾くからね

2026/03/28(土) 18:31:43

101. 匿名@ガールズちゃんねる
>>55
エタノールとかのアルコールで
揮発性があるのが入ってるから
水分がまるで肌に入ってるように見えるだけ、
なのにね、

そんな簡単に肌が水分給水していたら
プールも海もお風呂も
入ったとたん水風船になっちゃうよね。

2026/03/28(土) 20:39:05

20. 匿名@ガールズちゃんねる
あまりにもマイルド洗顔にこだわりすぎると肌表面に角質が溜まってしまうから、刺激の少ないピーリングをしてみれば？ピーリング後はいつも以上に保湿を忘れずに

2026/03/28(土) 17:55:48

23. 匿名@ガールズちゃんねる
私も季節の変わり目によく肌荒れてゴワゴワだったり乾燥でひりついてたんだけど、安いパックを毎日するようになってから変わり目でも荒れなくなった
私の場合は化粧水だけでは圧倒的に水分足りてなかったみたい
今はパックの前にオイルつけるようにしたら更に調子良くなった

2026/03/28(土) 17:56:57

25. 匿名@ガールズちゃんねる
同じく花粉の時期にガサガサになるけど、化粧水塗ってすぐクリーム塗ってる。ひどくなったら皮膚科に行って治す

2026/03/28(土) 17:56:57

29. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
化粧水なんて水が皮膚に入っていく訳ではないよ
とてもしっとりの化粧水以外は余計に乾燥するから

顔洗ってタオルドライしたら柔らかめの乳液を手のひらで顔に塗ってから、乾燥する所はクリームの保湿で追加で塗ったら大丈夫

でも、人によって肌のタイプがあるから、油性肌の人は油分少なめが良いし、それは調節しながらベストに持っていく感じ

2026/03/28(土) 17:58:02

37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
スキンケア
つけ過ぎじゃなかろか
あと
毎日使えるパパイン酵素入り洗顔して
綺麗に汚れを落としてみては

2026/03/28(土) 18:02:06

38. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1私は目の周りが粉吹くように乾燥してて痒みもあるんだけどアレルギーかな。保湿してクリーム塗ってからファンデしてもパサパサになる

2026/03/28(土) 18:02:46

39. 匿名@ガールズちゃんねる
なぜ蒟蒻とキノコ

2026/03/28(土) 18:03:04

44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
敏感なときに塗りすぎ

2026/03/28(土) 18:04:36

49. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
皮膚科に行きなよ。たぶんアレルギー

2026/03/28(土) 18:09:51

73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>49
私も皮膚科で診てもらった方がいいと思う
いろいろ化粧水とか頑張っても逆効果になってることもある

2026/03/28(土) 19:06:28

53. 匿名@ガールズちゃんねる
花粉症なんじゃない？肌に症状が出てるだけの。アレルギー薬とか効くんじゃない？

2026/03/28(土) 18:17:26

63. 匿名@ガールズちゃんねる
凄いゴワゴワ乾燥肌だった私には
毎日のフェイスパックが効いた！
（ドラストで30枚1200円位のプチプラのやつ）

パック毎日するの良くないとか聞くけど、とにかく私には効いたんだよ。

2026/03/28(土) 18:44:22

68. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
乾燥肌なのですがヒアルロン酸が駄目です
グリセリンがもっと駄目で、自分の肌の場合とろみのあるものが浸透していかない感じでぺたぺたがずっと残っていて皮膜感がすごくあります、状態が悪い時（3月と9月か鬼門です、花粉や季節の変わり目？）だと時間経過とともに少し痒みや赤みが出てきたりです
劇的なトラブル、というわけではないのですが美肌からは遠ざかるのでスキンケアは長く迷子でした

グリセリンフリー、ヒアルロン酸フリーでとろみのない化粧水を使うように徹底したら肌がとても安定しました
美容液もとろっとしてるものはなるべく避けてます（多少は大丈夫）
乳液やクリーム、オイルは大丈夫なのですが
ゲルやジェルクリームみたいなものも駄目ですね

グリセリンやヒアルロン酸が駄目というと脂性肌でニキビがあるイメージなのですが
自分はニキビなどは出来ませんし脂性肌でもなく
でも赤みがでるしと試していったところ正解だったようです

こんな人もいるのだ、ということでお伝えさせていただきました
改善するといいですね

2026/03/28(土) 18:52:33

76. 匿名@ガールズちゃんねる
内側からのケアで肌の保水力を上げる方が早いと思うよ
ビタミンAを多く含む野菜を摂るといい

2026/03/28(土) 19:17:33

77. 匿名@ガールズちゃんねる
私の場合ですが…
最初にソンバーユを塗ってから
化粧水を付けるようにしたら
肌のもっちり具合が改善しました(^▽^＊)✨

2026/03/28(土) 19:24:41

79. 匿名@ガールズちゃんねる
私なら先行乳液にしてみる
その場合導入美容液はやめてもいいかもね

あとは根本改善系の成分のスキンケアを選んでみたら？

2026/03/28(土) 19:32:51

81. 匿名@ガールズちゃんねる
化粧水はもともと浸透なんかしないし乾燥するなら美容液を何種類も使うより
クリームを使えばいいのでは

2026/03/28(土) 19:35:22

83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
アベンヌウォーターはプレ化粧水だから、化粧水を浸透させる
塗り薬を塗る前にもアベンヌ使うと、浸透しやすい。って聞いた

2026/03/28(土) 19:48:03

84. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
お料理やお菓子作りでもそうなんだけど、何かと何かを混ぜたり馴染ませるのって、最初はものすごく少量から始めますよね？
なので顔も、化粧水をいきなり大量にバシャバシャ浴びせず、まず手の平にほんの少し垂らし手に馴染ませてから顔に押し当ててしばらく置いてから本番の化粧水とかを付けるようにしてます。

2026/03/28(土) 19:49:50

90. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も春は肌が反応して痒かったり吹き出物出たりと調子悪いのでその間はdブログラム使ってる
あとは日焼け止めに花粉症やPM2.5バリア機能あるの使ってる

2026/03/28(土) 20:10:40

92. 匿名@ガールズちゃんねる
外側からのケアには限界があるから
肌状態を改善したいならやはり質の良い食事と適度な運動と十分な睡眠が効果的

2026/03/28(土) 20:15:07

102. 匿名@ガールズちゃんねる
皮膚科に行くのが一番だと思う。
飲み薬や塗り薬もらって、刺激のあるコスメ類は休んだほうがいいかも。

2026/03/28(土) 20:40:30

113. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
一度キュレルとかのセラミド系化粧水+乳液/クリームみたいな感じで美容液やめてシンプルケアしたら？

2026/03/28(土) 23:07:12

編集元: 【水分不足】化粧水が浸透しない

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