昔から体力がなく学校の運動会を欠席したり持久走をリタイアしたことがあります。
大人になっても正社員では働けず、受付の週2.3日4〜5時間の勤務が限界です。
去年からアラサーになりましたが彼氏もおらず独身のまま実家暮らしで過ごしており、この先どうしよう…と先行きが不安ですが、とてもフルタイムで働ける体力がないです。
今となっては手に職をつけておけば良かったなと思いますが，やりたい事もなく向いてる事もないです…。
体力のない人はどんな働き方をしていますか？
大人になっても正社員では働けず、受付の週2.3日4〜5時間の勤務が限界です。
去年からアラサーになりましたが彼氏もおらず独身のまま実家暮らしで過ごしており、この先どうしよう…と先行きが不安ですが、とてもフルタイムで働ける体力がないです。
今となっては手に職をつけておけば良かったなと思いますが，やりたい事もなく向いてる事もないです…。
体力のない人はどんな働き方をしていますか？
2026/03/29(日) 09:54:22
2026/03/29(日) 09:55:21
>>2
全部当てはまるかも
2026/03/29(日) 10:37:00
>>68
私もだった。見てて笑った。
むしろこれに該当しない仕事って何があるのか。
2026/03/29(日) 12:34:00
>>2
うつ病でこれの全てをコンプリートしているんだけど
私をうつ病にした両親から無理矢理教師をやらされました。もうめちゃくちゃでぐちゃぐちゃで、適応障害になって今は引きこもりだ。
2026/03/29(日) 11:30:46
>>2全部あてはまるよ メンタル激弱だけど、大人数より少人数の方が苦手 息がつまるのよね
2026/03/29(日) 12:27:28
事務です
最初は都会で電車通勤してたけど、今はもう地方都市に移住して車通勤で事務です
運動不足すぎてトランポリン買って家でしてます
2026/03/29(日) 09:55:59
今ならまだ間に合うから何か資格とってみたらいいと思う
2026/03/29(日) 09:56:15
>>5
食っていける資格ってどんなものがあるんだろ…
よく聞く看護系とか体力ない勢にはむりすぎるしなぁ[
2026/03/29(日) 10:01:41
>>22
私も何がいいか考えてたけどむずかしい
結局何するにも体力はいるよね
私は普通の事務だけど家に帰ったらグッタリ
会社に行くこと、いることで疲れる
2026/03/29(日) 10:30:32
アラサーなら今からでも全然遅くない気がするが
実家にいられるんだし、働いてる時間も少ないなら今からでも何か出来ることを身につけるといいと思う
2026/03/29(日) 09:56:48
>>9
元々の持ってるものってあると思うから無理はしなくていいし、人に迷惑かけてないならいいけど、自分は体力ないとかすぐ疲れるとか言い訳にするなら、適度な運動とかすれば全然変わるよね
日常的な事でも筋力って大事だよ
2026/03/29(日) 10:03:13
>>1
持病があってのことなら仕方ないけど、病気じゃないなら少しずつ運動して体力つけた方がいいと思う。
2026/03/29(日) 09:56:57
>>10
大病して寝たきりになって仕事復帰しても全然体力がなかったけど、出来るだけ毎日散歩したら半年ぐらいで普通の生活に戻った。
でも寒かったり暑かったりで、運動サボるとたちまち体力落ちるから最近は週１でジムに通っている
2026/03/29(日) 10:26:55
>>50
えらいね
でもそれが当たり前の世の中になってほしいよ
体力無いわー だから何もできなーいｗ なんておかしいよ
2026/03/29(日) 10:34:28
>>10
よこ
本当に本当に元々体力なくて、しかも病院で色々検査してもわからない場合もあるんだよね…
受診と検査に色んな科を回って時間と気力使い切った挙句原因が分からなかったり、
体力つけようと品出しの仕事始めたら重度のヘルニアになって脊椎手術して数年リハビリに費やしたり…
本当にうまくいかん
無理しない範囲で動くことにシフトしたならそれもいいと思う
他人がどうこう言って無理させたって責任取れないわけだし
2026/03/29(日) 11:33:42
>>107
横。責任とる必要なくない？持病なら何らかの給付だのの恩恵受けられるんだろうし。そうじゃないなら自分が詰むだけでそんなの知らんよって話だし
2026/03/29(日) 11:45:44
>>1
子供の頃から心臓に難アリだけど普通に週5フルタイムだよ
たまに通勤時めまいしてるけど稼がなきゃならんし
2026/03/29(日) 09:58:25
最初は知り合いの会社で週3で働かせてもらって、1年経って体力ついて来た頃に週5の正社員にしてもらいました。小さな会社で融通がきく環境だったから続けられました
2026/03/29(日) 09:58:50
一度病院でみてもらって疲れやすい原因を探ったほうがいいような
診察済みだったらすみません
2026/03/29(日) 09:58:53
>>1
週休5日うらやましい
2026/03/29(日) 09:58:55
>>17
実家で食う寝る遊ぶ楽勝人生✌️
2026/03/29(日) 10:40:44
フルタイムで働くのが当たり前だと思ってそうしてたら入退院を繰り返した
時短にしてたら違ったのかな
2026/03/29(日) 09:59:59
こういうトピ待ってました！私も体力が無いんですよね。
よく体力がある人にただやる気が無いだけでは？と疑われるんですが、先天的なものもあり辛いんですよね…
同じ立場なら私もそう思っちゃうだろうけど😞
2026/03/29(日) 10:00:08
B型作業所で週3程度働いてる
2026/03/29(日) 10:03:02
看護師
主とは若干状況違うかな
もともと事務職につきたかった
事務職の倍率の高さを知らなかった
けど親に 病弱だからこそ
40歳50歳になった時を想定し
転職に強い職業にしなさいと言われ
看護師に
看護学校や実習 国試対策だけで精一杯で
ほか何もできなかった
泥のように疲れ果てて寝てたので親には迷惑かけた
夜勤は少しの期間しか無理だった身体が動かない
それでも実績のためやるしかなくてしんどかった
ただ若干体力筋力はついて
親が望んだ
地元の小さな耳鼻科で
鼻にお薬ケムリのサポートする看護師さんになった
失職リスクに怯える必要があまりないのは
本当によかった
どうか主様が看護師目指す場合
実習国試乗り越えられますように
長文失礼しました
2026/03/29(日) 10:03:14
>>25
体力なくて病棟辞めた看護師です
個人病院やクリニックは立ちっぱなしですか？
立ちっぱなしのイメージあってそれが気になって踏み出せないでいる
2026/03/29(日) 10:09:31
>>1
私も体力ないけど運動会欠席ってかなり体力がないんですね、、
週3で体力なしなら事務かテレホンオペレーターとかかな
2026/03/29(日) 10:03:42
>>1
何かの持病持ちなら、仕方のない事かもしれないけど、休みすぎでは？
受付という事は精神面の疲れだと思うので、仕事変えてみるのもありだとは思うけど。
2026/03/29(日) 10:05:43
事務職 巡回監査士
日商簿記２級は商業高校の先生にたくさん教えて貰いに行った
平日8:30-17:00勤務
残業は月数日程度
日商簿記２級がある
巡回監査士実績がある
は転職で採用担当者の方がちゃんとみてくれる
おすすめです 簿記はテキスト５周しないといけなかった自信なかった私 主もきっとできる どうかむくわれますように
2026/03/29(日) 10:07:29
>>1
なんかアレルギー持ってない？
子どもの頃から体調崩しやすくて調べたら米アレルギーで米抜きにしたら世界変わったって書いたの見たよ
病院行ってアレルギー検査してみたらいいと思う
2026/03/29(日) 10:09:48
巡回監査士は
9:00-17:00勤務のところもあるし
もしなれたらすごくいいよね
巡回監査士になるための
日商簿記２級受かるまでが
がんばりどきだね
2026/03/29(日) 10:10:26
>>1
病気とかでなく「体力がない」っていう自認だけなんだったら慣らしていくしかないと思う
若いうちになんとかしないと後々困りそう
2026/03/29(日) 10:12:31
>>1
皆さん辛口ですが、健康体、病人しかいないわけではないです。
私は事務で会社員（心身の不調）→専業主婦→今タイミー
タイミーで週2回3時間が限界
今のままで良いんじゃないですか？
2026/03/29(日) 10:12:54
ガルちゃんで聞いても知ったかのクソバイスだらけになるよ
2026/03/29(日) 10:15:34
体力ない自覚あったから、家から近くて車で通える会社に就職したよー。毎日満員電車で通勤はできないって思ったから。正社員で週5日、8時間勤務で生理の時は辛い時もあるけど、残業少ないし、近いからなんとか続けられてる。
今は週3ぐらいのお給料で困ってなくても、結婚の予定もないならフルタイムで働けるようにした方がいいと思う。ご両親もずっと元気で働けるわけじゃないし、年齢上がると仕事もだんだん選べなくなる。事務、コールセンターとか座り仕事ならそこまで体力使わないし、派遣、パートとか選択肢も多いと思う。
2026/03/29(日) 10:16:16
彼氏いなくて独身非正規実家暮らしと体力ないの関係なくて笑う
2026/03/29(日) 10:21:57
学生の時はどうしていたの？電車通学、アルバイトとかは？親御さんの送迎だったのかな。
友人で喘息がひどくて普通の就職は難しいかもって子がいたけど、自然の多い地方の自治体の公務員になってた。地方の公務員はそこまで激務じゃないし、若い子は大事にしてもらえるらしい。
2026/03/29(日) 10:24:44
短時間パートを朝と夜かけもちしてます
あと、投資もやってます
生活は普通にできてるのでこのやり方で今後も頑張っていきます
2026/03/29(日) 10:35:06
>>1
それならやっぱり専業主婦になるのがいいんじゃないのかな…。彼氏は探せそう？せっかく時短勤務なのだからその空いた時間で婚活してみたらいかがでしょう？何もアクティブなデートをしなくてもリモートでも婚活できますよ。
2026/03/29(日) 10:38:17
>>72
体力ない&実家暮らし&モテない&低収入の女をわざわざ好きになって結婚して養ってくれる男なんて現実的にいなそうだけど
2026/03/29(日) 12:41:37
若いときは夜勤しても翌日寝てたらなんとか回復したけどその時にこれは絶対続けられないなと思ってとりあえず専業主婦できそうな人と結婚することに必死だった。25歳で早めに結婚してやめて、子供が落ち着いたらパートちょこちょこしてる。
体力ないなと思う人ほどリスク減らすために結婚した方が良いかも。独身でいられるのは能力も体力も気力もある女性だけだと思ってる。
2026/03/29(日) 10:39:01
>>1
詳しくはわかんないんだけど、働いてる時間以外は別に遊んでるわけじゃなくて、家にいて寝てるとか読書してるとかなんだよね？動かないから余計に筋力が落ちて疲れやすい悪循環になってるって事はないですか？少しでも歩いたり軽い運動（ジムとかじゃなくて）体力付けてみたらどうですか？医者に止められてるとかならごめんなさい。
2026/03/29(日) 10:45:05
膠原病。
健康、体力がある人が羨ましい。
仕事はパートですらしんどい。
病気が悪化すると結局退職。
そしてまた、仕事探し。その繰り返し。
病気持ちは、より雇ってくれる確率は低いのに。もう正直疲れた。
2026/03/29(日) 11:11:47
>>1
「彼氏もおらず独身のまま実家暮らしで過ごしており」ってところ、タカれる男がいたらタカって養われたいみたいな性根が見え透いててキモい
2026/03/29(日) 11:37:36
編集元: 体力のない人どんな働き方をしてますか？
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