1. 匿名@ガールズちゃんねる
助けてください。
ダイエットもしておらず、普通に夕食を食べているのにお腹が空きます。
家に食べれるものがなさそうな時はお金もないくせにUberしてしまいます…

どうやって我慢してますか！

2026/03/29(日) 23:38:47

♥がーるずオススメ記事♥

夜中食べてしまう！



2. 匿名@ガールズちゃんねる

2026/03/29(日) 23:39:38

49. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
爆食シリーズめっちゃ好き！！

2026/03/29(日) 23:49:01

63. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
ジャンボはこの撮影嬉しいだろうなあ

2026/03/29(日) 23:58:05

102. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
池ちゃんも大食い系の時めっちゃ食べるよね

普段は酵素ドリンクみたいだけど笑

2026/03/30(月) 03:24:32

3. 匿名@ガールズちゃんねる
さっさと寝ろ

2026/03/29(日) 23:39:39

106. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
まぁこれだよね
子供が幼稚園に通いはじめた時に、子供に合わせて17時に夕飯を食べて21時に寝る生活にしたら体重が落ちていったし、おまけに肌荒れも治った

2026/03/30(月) 06:58:56

4. 匿名@ガールズちゃんねる

2026/03/29(日) 23:39:58

23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
すごいわかるやつ
実家住みの時の親が寝てからゴソゴソする罪悪感ってすごいよね

2026/03/29(日) 23:42:13

56. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
育ち盛りは黙って3把よ

2026/03/29(日) 23:53:55

5. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆とかバナナとか罪悪感少ないもの食べたら？

2026/03/29(日) 23:40:11

6. 匿名@ガールズちゃんねる
寝る。
どうしてもの時はホットミルク飲む。
あとは食事を見直す。
タンパク質をしっかり摂るとお腹空かないよ

2026/03/29(日) 23:40:12

7. 匿名@ガールズちゃんねる
腹減る前に寝る一択

2026/03/29(日) 23:40:12

8. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットしてないなら食べればいいんじゃん？と思うけど、お金ないのにUberするのはどうなんだろね。せめて買いに行くとか。

2026/03/29(日) 23:40:14

12. 匿名@ガールズちゃんねる
夜中に食べるものって何でこんなに美味しいんだろうね
焼きそば食べたい

2026/03/29(日) 23:40:39

13. 匿名@ガールズちゃんねる
夜に念入りに歯磨きとフロスするから、その後は何も食べたくならない
何か食べたらまた歯磨きとフロスしなきゃいけなくなるから

2026/03/29(日) 23:40:41

107. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
しかも深夜の飲食は、その後歯磨きしたとしても虫歯リスク大きく上げてしまうんだよね。最近知った

2026/03/30(月) 07:23:13

14. 匿名@ガールズちゃんねる
食うな
寝ろ！

2026/03/29(日) 23:40:42

17. 匿名@ガールズちゃんねる
歯をきっちりみがいたら、もう食べないでおこうと思うよ

2026/03/29(日) 23:41:08

19. 匿名@ガールズちゃんねる
精神的に何かストレスを抱えてるとか？夜中にウーバーするほどって結構すごいことだと思うけど

2026/03/29(日) 23:41:24

21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
デブになるよ。
デブになっても良いのか？
デブになった自分を想像してごらん。
ほら、我慢出来るでしょ？

2026/03/29(日) 23:41:42

27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21
ガル子がデブを恐れてどーする！

2026/03/29(日) 23:43:05

71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21

もうデブだからいいの

2026/03/30(月) 00:02:10

74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21
できないけど…？

2026/03/30(月) 00:03:27

89. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21
お金無いのにウーバーで頼んでまで食べちゃうと言う我慢の出来なさ、既にそうである可能性は捨て切れない…。

2026/03/30(月) 00:35:49

24. 匿名@ガールズちゃんねる
Uberしてまで食べたいとかなかなかだね。食べ物とか時間工夫して我慢する事も覚えたら節約にもなるよ。

2026/03/29(日) 23:42:22

29. 匿名@ガールズちゃんねる
我慢って慣れるまではきついけど、慣れてしまえば当たり前になって大したことないよ。慣れるまでの精神力があるかないかだけ。

2026/03/29(日) 23:43:31

30. 匿名@ガールズちゃんねる
太る。と分かっていても疲れていたり
精神状態が良くないと夜中に好きな物を食べて
満たされるから辞められない。。
昨日は
UFOと甘いチョコ菓子、菓子パンを
夜中にドカ食いしてしまいました。

2026/03/29(日) 23:43:52

33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
？
助けてくださいって、何に困ってるの？
ダイエットもしてないし、お金にも困ってなさそうだし…
今のままでいいんじゃないの

2026/03/29(日) 23:44:05

36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
わかる！
この時間だからこそこういうのが美味しいよね！

2026/03/29(日) 23:45:00

41. 匿名@ガールズちゃんねる
ストレス溜まってない？私も同じ経験あるよ。マクドナルドとか中華系を配達してもらってさ。高いからコンビニ(徒歩1分にあった)のほうがマシだと思って切り替えたけど。翌朝むくむし胃もたれ酷いし、でも当時はやめられなかった。
私の場合はストレスの原因がなくなってから治ったよ

2026/03/29(日) 23:46:11

43. 匿名@ガールズちゃんねる

2026/03/29(日) 23:46:23

65. 匿名@ガールズちゃんねる
>>43
最初から素直にシュークリームにしておいたらと思うけど、これ最初にシュークリーム食べたら、2つ目ーとか、次はしょっぱいお煎餅とか暴走しそうな恐さがあるw

2026/03/29(日) 23:59:19

96. 匿名@ガールズちゃんねる
>>43
あるある

2026/03/30(月) 01:05:52

44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
「喉が渇いてる」を「お腹が空いた」と脳が勘違いすることも多いらしいよ
とりあえず水分摂ってみて

2026/03/29(日) 23:47:08

59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1

私も聞きたい。
私も夜中に食べてしまう。
お腹が空いてたまらないと言うわけでなく、口が寂しくてついつい台所をあさってしまう。
今、食べたら贅肉になるってわかっていながら、口がいやしいのが嫌になる。我慢できてる方、尊敬です。

2026/03/29(日) 23:55:34

60. 匿名@ガールズちゃんねる
なんなんだろうね。深夜って。
一番食べてはいけない時間なのに、一番食べたくなる時間なんだよね。
怖い魔の時間帯だ。深夜は。

2026/03/29(日) 23:57:15

66. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
血糖値を上げ過ぎないように食べると、血糖値が安定して来て、夜中に血糖値下がって食べたくなることがなくなるよ。改善を感じるのは、3週間後くらいかな。

2026/03/29(日) 23:59:33

77. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
一度その時間に食べると次の日も同じ時間にお腹空くようになるよね
1日我慢してみたらお腹空かなくなるよ
あと、お腹空いたらヨーグルトとか納豆とか食べてる
ガッツリ食べたらどんどん胃が大きくなってますます食べられるようになっちゃうよ

2026/03/30(月) 00:05:10

78. 匿名@ガールズちゃんねる
癖になると止まらないよねー

2026/03/30(月) 00:05:49

98. 匿名@ガールズちゃんねる
まさに今カップ麺食べようか悩んだけど、家の掃除して汗かいたら食べる気なくなって歯を磨いている。
逆に動いて他のことしたら疲れて食べることもどうでもよくなるかも。
水分は摂りたくなるけど

2026/03/30(月) 01:43:28

100. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
夜中に食べるラーメン、ピザ、パスタ、どれも美味しいんだよね。体には悪いけど一番美味しい時間帯なんだよね。私は冷凍食品かインスタントを常備してて毎晩食べてたんだけど、空腹だけでなく食べるのが癖になってたのもあったんだと思う。多忙で買い置きがなくて泣く泣く食べずに寝た日があって、その後もなかなか買いに行けなくて、深夜に食べない日が続いたら食べずに寝るのが平気になってた。

2026/03/30(月) 02:55:46

編集元: 夜中食べてしまう！

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