1. 匿名@ガールズちゃんねる
助けてください。
簡単で夜ご飯と次の日のお昼ご飯（春休み中のため）に使えるような献立を教えてください…

2026/03/31(火) 21:52:19

♥がーるずオススメ記事♥

シチューには何を合わせますか？



3. 匿名@ガールズちゃんねる

2026/03/31(火) 21:52:58

29. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
大根おろし定食好きだわ〜
さっぱりしていておいしい

2026/03/31(火) 21:56:47

93. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
もう味噌汁にぶち込んだほうがいいんじゃないか
ふりかけご飯定食のが喜ばれそう

2026/03/31(火) 22:44:09

4. 匿名@ガールズちゃんねる
お　で　ん

2026/03/31(火) 21:52:59

5. 匿名@ガールズちゃんねる
お好み焼き、焼くとき大量に焼いて冷凍もしてる

2026/03/31(火) 21:53:08

6. 匿名@ガールズちゃんねる
否定されると家を出たくなる

2026/03/31(火) 21:53:24

8. 匿名@ガールズちゃんねる
焼きそば

2026/03/31(火) 21:53:25

10. 匿名@ガールズちゃんねる
チャットGPT便利だよ
大体味付けはしょうゆ、みりん、砂糖、酒のワンパターンだけどw

2026/03/31(火) 21:53:36

36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
今ある材料を送るから考えて。調味料はある。って送ると3品や4品組んでくれるよね〜

2026/03/31(火) 21:59:23

11. 匿名@ガールズちゃんねる
昼ご飯はチャーハンでいいよね
夜は麻婆豆腐でも

2026/03/31(火) 21:53:49

12. 匿名@ガールズちゃんねる
わかる！苦痛！
日々思いつきだよ…
あるもので何か作る

2026/03/31(火) 21:53:55

13. 匿名@ガールズちゃんねる
カレー

2026/03/31(火) 21:53:55

14. 匿名@ガールズちゃんねる
業スーでピザの生地買ってきて
サラミとソースとチーズのせてピザ作る
昼ごはんにいいよ
トースターで5分くらいだし

2026/03/31(火) 21:54:06

15. 匿名@ガールズちゃんねる
カット野菜と肉で焼きそば

2026/03/31(火) 21:54:14

16. 匿名@ガールズちゃんねる
献立作るの、チャッピーとかGemini便利だよ
トピ主の質問文そのまま貼り付けて質問してみなよ

2026/03/31(火) 21:54:17

17. 匿名@ガールズちゃんねる
手づくりを心がけるのを辞めて早１ヶ月
もっと早くから手抜きすれば良かったー！
冷食様様〜

2026/03/31(火) 21:54:19

19. 匿名@ガールズちゃんねる
豚キムチ

豚バラ炒めて、キムチどーーーんよ！
コチュジャンとか足してみても良いよ

次の日はチーズ乗せたり温玉乗せたりして豚キム丼にしたり、ラーメンの具にしたり、豆腐入れて肉豆腐風にしてもええよ

2026/03/31(火) 21:54:57

20. 匿名@ガールズちゃんねる
タコライス
ガパオライス
鶏そぼろごはん
牛丼
ロコモコ丼
ネギトロ丼

2026/03/31(火) 21:54:59

100. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
一皿で済む丼やワンプレートはいいよねえ

2026/03/31(火) 22:48:42

21. 匿名@ガールズちゃんねる
YouTubeで3日分とか5日分の献立と買い物リスト出してる人のを真似してる
夜多めに作って弁当にも回してます
あとはチャットGPTに頼む笑

2026/03/31(火) 21:54:59

23. 匿名@ガールズちゃんねる
夕飯を鍋にして、具が結構余ったら次の日はうどん入れる、具が無ければ残りの鍋汁にご飯と卵入れて雑炊とか？

2026/03/31(火) 21:55:17

27. 匿名@ガールズちゃんねる
何も思いつかない時用のメニューを考えておけば？
自分も家族も食べたいものが何も思いつかない時には「これを食べる」というメニュー決めて常備しておけば楽じゃん。
私なら「納豆ご飯と目玉焼きと味噌汁と漬物」にするかな。

2026/03/31(火) 21:56:36

72. 匿名@ガールズちゃんねる
>>27
それ子どもにもいける？
絶対嫌って言われる！！

2026/03/31(火) 22:13:12

28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
図書館の本やインスタで「30分献立」「1週間献立」などで検索しているよ
朝のうちに副菜2品作って冷蔵庫に。夜はメインだけにするとか

2026/03/31(火) 21:56:42

30. 匿名@ガールズちゃんねる
５パターンくらい用意してそれを
ループすればいいだけ

３１日毎日違うものは難しいでしょ

2026/03/31(火) 21:57:31

43. 匿名@ガールズちゃんねる
麻婆豆腐の素で麻婆豆腐

2026/03/31(火) 22:01:05

51. 匿名@ガールズちゃんねる
行きたい国のレシピを検索して作る！
海外旅行気分

2026/03/31(火) 22:02:48

52. 匿名@ガールズちゃんねる
もうカレンダーに書いてて欲しいよね。その通りに作るからさ。

2026/03/31(火) 22:03:07

55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
餃子一択。
肉、野菜、炭水化物が入った完全食だよ。
これにスープだけでいい。

土日にちょっと頑張るの。100個ね。
冷凍したら、しばらくお楽しみが続くよ

2026/03/31(火) 22:03:58

61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
金曜はカレーとか固定すると楽だよ。今週はチキンカレー、来週はキーマカレーとか。月曜は揚げ物、火曜は煮物とかね

2026/03/31(火) 22:06:09

68. 匿名@ガールズちゃんねる
大戸屋のメニューを参考にしてる。
さばの炭火焼き
さばの竜田揚げ
鶏肉のもろみ漬け
チキン母さん煮
野菜炒め
ねばねば丼
などなど。

2026/03/31(火) 22:11:04

70. 匿名@ガールズちゃんねる
ラーメン
素麺
うどん
蕎麦
パスタ

延々繰り返す

2026/03/31(火) 22:12:05

71. 匿名@ガールズちゃんねる
丼ものの味付け増やしておくのと缶詰常備しておくと気楽だよ！焼き鳥缶や鯖缶を玉子とじにする、三食丼、豚こまとカット野菜を焼肉のたれで焼く、チーズリゾット丼、ネバネバ丼など

2026/03/31(火) 22:13:02

85. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
分かる！
朝から今日何にしようか考えて、昼を作った直後から夕食の心配してる
辛い
家に帰って出された夕食を食べる生活がしたい

2026/03/31(火) 22:26:58

101. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
夜→カット野菜とラム肉でジンギスカン
昼→残りとうどんで焼きうどん風

2026/03/31(火) 22:49:06

103. 匿名@ガールズちゃんねる
安くなってる刺身で海鮮丼
私そればっかり

2026/03/31(火) 22:50:15

104. 匿名@ガールズちゃんねる
うちは今日夜ごはんにしたものを問答無用で明日のお昼ごはん（学童のお弁当）にしてる。
その代わりあまり好きでないものは作らない。
例えば夜ごはんに焼きそばがでたら、お弁当には焼きそば+唐揚げ（冷食）みたいな。

2026/03/31(火) 22:50:43

105. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
お子さん何歳かわからないけど、献立考えさせたら？
小学生でも献立考えるくらいできそう。給食の献立表を参考に。

うちは中学生だから、献立、必要なら買い物、調理までしてもらってる。
お小遣いアップの条件で、本人がやりたいって言うからさ。
毎日強制ではなく、気分でやる感じ。
春休みは短いから、ちょいどいいチャレンジになってます。
昨日は肉うどん作ってくれた

2026/03/31(火) 22:52:04

106. 匿名@ガールズちゃんねる
カレー→カレーうどん、シチュ→グラタン、鶏ももで唐揚げ→親子丼、ハンバーグ→ミートスパゲティ･･･くらいしか子供喜ぶのは思いつかん、すまん。たまには冷凍パスタとか、たこ焼きとか挟むと楽だし助かるよー。みんなご飯作って偉いよ！頑張ろー。

2026/03/31(火) 22:52:22

111. 匿名@ガールズちゃんねる
>>106
うちも！あとハヤシライス→オムハヤシ
ポトフ→リゾットとかも。肉と野菜は大体同じ内容…
ルーやもとの賞味期限が意外と早いから定期的に作る

2026/03/31(火) 23:03:48

113. 匿名@ガールズちゃんねる
>>106
そう！それが言いたかった
まとめて作って冷凍すればバレない
唐揚げの次はヤンニョムチキン、チキン南蛮
最近のおすすめはローストポークみたいなフライパンで焼く豚魂肉、フライパンに入るだけ焼く。
始めは塩コショウ生姜ニンニク
鍋分けてローズマリーやタイムで煮る
他鍋でチャーシュー風、便利で楽
多分思ってるより量を焼いてる5本とか焼いてる

2026/03/31(火) 23:06:48

108. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
豚肉を買う（家はコマニク）
全部適度に切って、｢豚野菜炒め｣、→二回目炒める、豚多めでとろみつけて、春巻きの皮で巻く｢春巻｣→皮を多めに買っておく｢冷凍枝豆とチーズ巻｣→
みたいに1度で2,3回分作って冷凍、毎回作っていられないよ
YouTubeの冷凍作り置き3時間やれば余力できるよ

2026/03/31(火) 22:53:56

編集元: 献立を考えるのが苦痛です…

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