1. 匿名@ガールズちゃんねる
収納が苦手で汚部屋です。できない人向け整理収納のコツを教えてください。

2026/05/05(火) 10:31:07

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クレジットカード作ったことがない人



2. 匿名@ガールズちゃんねる
全部プラスチックコロコロケースにしまう

2026/05/05(火) 10:31:39

135. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
ポーチでも箱でも、透明がマストだよね
中身が見えないと、記憶から消えてしまう

2026/05/05(火) 15:52:55

3. 匿名@ガールズちゃんねる
物を増やさない買わない

2026/05/05(火) 10:31:41

6. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
これだ！！

2026/05/05(火) 10:32:24

8. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
断捨離がいちばん向いてるよね
分かっちゃいるんだよぉ

2026/05/05(火) 10:32:33

14. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
収納増やしたら終わりや。

2026/05/05(火) 10:33:16

13. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
ADHDだから初動的に買い物しちゃう

2026/05/05(火) 10:33:14

4. 匿名@ガールズちゃんねる
ミニマリストになる

2026/05/05(火) 10:31:53

7. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ゴミ箱ではなくゴミ袋に直送してる

2026/05/05(火) 10:32:26

9. 匿名@ガールズちゃんねる
中身が見える収納ボックス
見えない＝無いになっちゃう
無理なら最低でも収納にラベルを貼る

2026/05/05(火) 10:32:42

16. 匿名@ガールズちゃんねる
もうね、倉庫部屋みたいなスペースというか、そういう場所が私には必要
もう色々諦めた

2026/05/05(火) 10:33:24

17. 匿名@ガールズちゃんねる
極端すぎるミニマリストはだいたいADHDなのかなって
たくさんあるとまず管理できなくなるんだよなー

2026/05/05(火) 10:33:27

18. 匿名@ガールズちゃんねる
洗濯はたたんで収納なんてしない
乾いたら着る

2026/05/05(火) 10:33:35

28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
そもそも畳み方わからんから丸めてプラ引き出しにドーン！よ
母親と仲良く特性ありだから躾なんて概念すらなかった笑

2026/05/05(火) 10:35:42

106. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
うちは山積みになってる

2026/05/05(火) 11:57:28

21. 匿名@ガールズちゃんねる
全てのものに定位置を作る
思いつきで適当なところにしまわない

2026/05/05(火) 10:34:19

30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21
これが出来ないんだよね……

2026/05/05(火) 10:36:25

138. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21
わかってるんだけど、あとで定位置に片付けよう、とりあえずいまはここに置いておこう。で、どこいったのかわからなくなる。とくに自転車で出掛けて停めた時に鞄のポケットに鍵を入れるって決めてるのに、服のポケットに入れてたり、鞄の底に落ちてたり、なんなら挿しっぱなしのこともある。家の鍵もそうで、家族にいつも鍵を探してるって言われる。

2026/05/05(火) 18:08:00

24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
物を減らすしかない
収納下手な人は物が多すぎる

2026/05/05(火) 10:35:08

25. 匿名@ガールズちゃんねる
ごちゃごちゃした部屋にいると心が落ち着く自分に気付く

2026/05/05(火) 10:35:16

31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25
たしかに広くてがらんとした部屋はソワソワするわ

2026/05/05(火) 10:36:35

27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
こまごまと分ける事をしない（どこにしまったかわからなくなる）
大きい引き出しとかでたくさんのものが一回で見えるようにする

2026/05/05(火) 10:35:40

29. 匿名@ガールズちゃんねる
増やさない
服は畳まない（クルクル丸める方式やハンガー収納ならできるが畳むのは畳むのが面倒で放置するようになる）
大雑把な分類のボックス収納
そこに放り込んでればOKとする
そういう片付け方なので余白必須
パズルのように片付けれない

衣替えはボックスの中身ではなくボックスごと交換
中味の入れ替えなんぞ絶対にしない
ハンガーもハンガーかけたまま移動
冬のコートはおとなしく預かってくれる保管付きクリーニング
冬のコートが場所をとる

2026/05/05(火) 10:35:55

35. 匿名@ガールズちゃんねる
私の場合は捨てられなくて物が増えて収納から溢れ出す→散らかる。
断捨離しないといけないのはわかってるけど、まだ着れるとか高かったのにとか無いと困る日が来るかもと思って捨てられない

2026/05/05(火) 10:38:24

36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
自分の目につく所に置いてないと、その物の存在を忘れてしまって、同じのを買ってしまう

だから、机の周りは、いつも使う物で溢れてるよ

見える収納で、きれいに見える方法が知りたいです

2026/05/05(火) 10:38:49

43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>36
ADHDが見える収納で綺麗にするの、無理だと思う

2026/05/05(火) 10:41:20

66. 匿名@ガールズちゃんねる
>>36
例えばうちははさみは5丁ある
デスク周りだけじゃなくて洗面所や玄関先にも置いてある
一か所だと使うときに持っていって忘れてしまうから、使うところに置いておく
定位置にさえあればそんなに荒れないからさ

2026/05/05(火) 11:04:52

37. 匿名@ガールズちゃんねる
ADHDは物欲強め＋衝動的（衝動買いしがち）＋片付け苦手
だから散らかるよね〜。自分のことなんだけれども

2026/05/05(火) 10:39:35

53. 匿名@ガールズちゃんねる
インスタみたいな無印ファイルボックス収納や容器詰め替えてラベル貼るみたいのは相性最悪

2026/05/05(火) 10:45:31

56. 匿名@ガールズちゃんねる
ADHDの人は散らかった部屋を見て嫌だなって気持ちにはなるの？
片付けたいって思うものなの？

2026/05/05(火) 10:48:11

64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>56
突然思い立ってやることあるけど、「片付ける」のではなくて単に見えない場所に「仕舞い込む」だけ
ぱっと見綺麗になってたら満足して、しまったものはそのまま放置される

2026/05/05(火) 11:00:56

84. 匿名@ガールズちゃんねる
>>56
毎日毎日片付けなきゃな…と思いながら生活してるよ
でも他の炊事洗濯みたいな今やらないといけない家事を優先して掃除は後回しにしちゃう
汚部屋でも生きてはいけるから
でもストレスは溜まる

2026/05/05(火) 11:24:30

90. 匿名@ガールズちゃんねる
>>56
私は散らかってるのもストレスなんだよね
でも何をどこにしまったら良いかわからない

2026/05/05(火) 11:33:54

86. 匿名@ガールズちゃんねる
捨てどきを見失ってるものも多い気がする
私がそうなんだけど…
客観的に見てボロなのに、まだまだ使い続けてしまう

2026/05/05(火) 11:33:05

102. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
夫と息子がADHDだけど見える収納がいいと思う
引き出しにラベル貼るとか色々やったけど、結局はカラーボックスに下着や靴下を入れたり、勉強道具でも何でも見えていないと片付け以前に見つけられない。

2026/05/05(火) 11:55:10

109. 匿名@ガールズちゃんねる
片付けが嫌いというよりも
片付けの設計図を頭の中で描けないのよね。
それで気力が萎えてしまうんだよ。

2026/05/05(火) 11:58:48

113. 匿名@ガールズちゃんねる
ADHDだけどもの少なくするのが一番効果あった

2026/05/05(火) 12:02:47

118. 匿名@ガールズちゃんねる
物の数を少なくし増やし過ぎないこと、
細かく分類せず、パッと見で把握できるよう、浅いかごや透明なカゴに
食品はここに入るだけ、下着やタオルは洗濯したらここに入るだけ、
帰ったら鍵、財布やガジェット類はここ
ってザックリ収納場所を固定し、出かける時使う時はそこからって決めてしまう
服も家で洗えるアイロン不要な物メインにして、ハンガーで干しそのままクローゼット収納、入る数だけにする
飾り物は置かずにサッと掃除機やモップで掃除

2026/05/05(火) 12:24:12

123. 匿名@ガールズちゃんねる
発達の人って、宗教やスピ的なもの、マルチ等にも流されやすそうだから気をつけてほしい
判断力がさ…

2026/05/05(火) 12:46:18

136. 匿名@ガールズちゃんねる
誰にでも当てはまるかわからないけど、
私の場合一度収納ケースとかに整頓して蓋閉めて奥の方にしまっちゃうと、もうそれを開けて取り出してまた整頓し直して…と言うことができない。タンスとかも奥の方に入れちゃうと、もう無かったも同然になる。
から、厳選したものをなるべく見える、目の届いて手に取りやすい場所に置いておくようにしています。掃除機とかもコンパクトなものにして、出しっぱなしです。
見栄えは良くないかもだけど、すぐ手に取れる、目に入る、それが私には大事なのです。

2026/05/05(火) 17:04:38

141. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
片付け下手で色んなこと試しては失敗してきた私は
細かい整理はできなくていいから洋服はタンスに入るだけ、コスメはこの箱に入るだけ、と
外枠を決めたらどこに仕舞うか、どれを残すか迷うことが減ってちょこちょこ片付けるようになった

私にとって一番の鬼門は紙類だったけど
ジッパーバッグに職場関係・今住んでるマンション関係…とマジックで書いて
受け取った書類をどんどん放り込んで
盆正月に点検、残すものだけファイリングってパターン作ったら
そこら辺にちょっと置くが無くなってそれだけでも乱雑さが消える

整理整頓が上手な人は〇〇が必要となったら
あの棚の何段目の右側〜みたいに細かく説明できるんだろうけど
片付け下手はまず「◯◯はあの棚のどこかに確実にある」ってレベルを目指すといいかも

2026/05/05(火) 20:09:32

編集元: ADHDにおすすめの収納術教えて

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