1. 匿名@ガールズちゃんねる
更年期でこの１、2年すっきりせずに過ごしてます。

いつになったら終わるのか？

経験者の方、その後、どうですか？

2026/06/08(月) 17:34:48




2. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
差し支えなければ主さん年齢はおいくつですか？

2026/06/08(月) 17:35:48

3. 匿名@ガールズちゃんねる
死にかけた　ほんまあかんで

2026/06/08(月) 17:36:00

61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
詳しく教えてください

2026/06/08(月) 18:20:07

4. 匿名@ガールズちゃんねる
更年期ヤバイよね
下手すりゃ命を落としそう

2026/06/08(月) 17:36:54

160. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
更年期がしんどくてタヒにたい
自分は更年期とは無関係だと思ってたから特に。

更年期もだけど、これからあちこち悪くなってくるんだと思ったら生きる希望もないわ。

2026/06/09(火) 10:20:45

5. 匿名@ガールズちゃんねる
主の症状と年齢を教えて

2026/06/08(月) 17:37:14

6. 匿名@ガールズちゃんねる
最近「死にたい」って
本当に思う時がある。
これって更年期の症状なのかな？
何もかもが嫌なんだよ。
身体も怠いし。

2026/06/08(月) 17:37:53

24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
ちょっと分かる
今は人嫌いのピークが来てる
何かをやりたいみたいな前向きなやる気もあまりしないし

2026/06/08(月) 17:48:16

40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
独り言が主にそれ
朝起きて一番に唱えてる

2026/06/08(月) 17:57:25

55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
毎朝思うよ。そこからスタート
全部面倒臭いよね
経験したことのない体調不良でさすがにヤバイと思って病院行っても異常なし動けって言われるし
何もしたくないんだってば
早く抜けたいねー

2026/06/08(月) 18:15:29

71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
ハッキリとは思わないけど、漠然と生きるのが面倒。
頭の隅に、仕事いきたくないなぁとか、明日休みたいなぁとか、家族とか同僚とかと離れたいなぁという妄想がふと湧き出てくる。
休んだとしてもやりたい事は無いし。一日中寝ていたい訳でも無い。

2026/06/08(月) 18:31:02

7. 匿名@ガールズちゃんねる
何するにもおっくうで、食べるのと寝る以外は面倒くさい
更年期過ぎたらマシになるのかな

2026/06/08(月) 17:38:56

11. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
食べるエネルギーあるだけ羨ましい
いつ終わるか分からないけど身体に無理せず過ごしてね

2026/06/08(月) 17:40:07

15. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
食べるのも面倒でチンするだけとかになりがちだったな
チンすら面倒なときは菓子パンとか

2026/06/08(月) 17:42:20

25. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
いいんだよ。作るの面倒だけど健康気になる時は出来合い惣菜買ってもいいし。

2026/06/08(月) 17:49:34

81. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
お湯沸かすのもめんどうで、レンチンしてる。ちょっとしたことをする気力がない

2026/06/08(月) 19:01:20

8. 匿名@ガールズちゃんねる
3～4年はつらかった

でも、、だんだん治まってきて今はなんとなく平穏だけど

ピーク時は本当に苦しかったよ

2026/06/08(月) 17:39:16

9. 匿名@ガールズちゃんねる
わたしは子宮体癌になってしまったよー😭

2026/06/08(月) 17:39:21

116. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
私は45歳で乳がんになりました〜
そこからホルモン療法に入って6年、ホットフラッシュにずっと悩まされてきましたが最近少し良くなってきたように感じます。認知症の親がいて途中死にたくなった時もありました。更年期のせいでもあったのかな…

2026/06/08(月) 20:43:26

127. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
私もです。
負けずに絶対に治します！

2026/06/08(月) 22:13:01

10. 匿名@ガールズちゃんねる
45歳今まさに
鬱々として無気力、早く召されたいと毎日考えてる
いつか抜け出せるのか
何もせずにいたら抜け出せないのかな

2026/06/08(月) 17:39:25

105. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
個人差あるんだろうけど 45歳は私は まだまだ全然何もなかったよ
50ぐらいから首と肩が異様にこるようになって気力になってしんどかった
今52歳になったんだけど目が覚めたら指がこわばっていたり 関節が痛かったり 首と肩も相変わらず ガチガチで全身 痛くなってきて 本当に死にそう

2026/06/08(月) 20:07:12

12. 匿名@ガールズちゃんねる
へバーデンの関節痛がつらい

2026/06/08(月) 17:40:24

45. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
エクオール飲みな！

2026/06/08(月) 18:03:44

14. 匿名@ガールズちゃんねる
5～6年続いたかな。
ホットフラッシュはさほど重くなかったけど、
・背中の凝り(岩のようで呼吸すら苦しい)、
・冷え(夏でも脚が氷のよう)、
・不眠ぎみなど。
閉経を経て今はほぼ通りすぎ、症状はなくなった。

2026/06/08(月) 17:42:04

142. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
え。
冷えって更年期なのか。ホットフラッシュだけ聞いたことあったから、気づかなかった。
今日も雨で寒いなーって足元暖房使ってる⋯
51歳です。
ただの加齢だと思ってた。

更年期ならそのうち治ると思うのでちょっとうれしい。

2026/06/09(火) 00:51:29

16. 匿名@ガールズちゃんねる
来月で４８歳
先月から急に体調不良で、先週からは急激に悪化。
動悸、めまい、不安感がひどすぎて仕事も早退してしまう。
来週からHRT開始予定なんだけど、（今生理中）今が辛すぎ。
婦人科、耳鼻科、心療内科の3つ行ってる。

2026/06/08(月) 17:43:19

39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
タイムリー、私も先月から急激に謎の体調不良。
今日甲状腺の状態を診るために血液検査してきたよ。
私はプラセンタ注射だけどしばらく様子見、睡眠障害や気分の落ち込みが酷くなったら心療内科も検討中。

2026/06/08(月) 17:56:58

18. 匿名@ガールズちゃんねる
自分を全然コントロールできないしダルいし、思考が定まらない

2026/06/08(月) 17:44:14

19. 匿名@ガールズちゃんねる

2026/06/08(月) 17:45:04

30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>19
やば…８割当てはまる

2026/06/08(月) 17:50:59

62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>19
出たw山手線ならぬ更年期線

2026/06/08(月) 18:20:59

23. 匿名@ガールズちゃんねる
ジェナゲスト飲んでて月経過多になり病院行ったら貧血悪化
筋腫もあるしそろそろ摘出考えたらと言われました
摘出しても更年期は続くのが嫌すぎる

2026/06/08(月) 17:47:22

32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
私も全摘になりそうです。不安しかない。手術費までしっかり出る保険に入っておけば良かった。

2026/06/08(月) 17:51:38

26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
排卵がはじまって生理が来たり受精して妊娠したり
母乳出したり、、
もう妊娠に適さない年齢になったら
体が閉経の準備し出して、、
ホルモンのバランスが崩れて、、
更年期で苦しんで、、それが落ち着いたら初老
女性の身体って本当に複雑にできているというか、、
ある意味産むことに特化してる生き物だなぁ、、って今さらながら思う

2026/06/08(月) 17:49:48

42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
初老って40歳のことだよ？

2026/06/08(月) 18:01:05

95. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
ほんと、それ！繁殖のためなのだと思って、そう思った後しばらく落ち込んで、今もちょっと引きずってるり

2026/06/08(月) 19:33:16

27. 匿名@ガールズちゃんねる
更年期でインナーマッスルが弱ってきて自転車に乗れなくなり、真っ直ぐ歩くことすら辛くなった。変形膝関節炎もあってこのままでは車椅子になりそう。

2026/06/08(月) 17:50:03

28. 匿名@ガールズちゃんねる
52歳です
44歳で閉経し、滝汗と気分の浮き沈み、イライラ、物忘れ、人と会いたくない等
漢方やら注射やら治療もしましたが、全然良くならず
ここ1年くらいでやっと全てに穏やかになってきた気がします

2026/06/08(月) 17:50:22

31. 匿名@ガールズちゃんねる
生理が辛いのも更年期なんだろうね
酷い出血過多て訳では無いが、10日ほど続くし、前回よりも数日早く来る
そしてPMSも酷い
下手したら生理中は生理痛+頭痛腰痛も伴うし

2026/06/08(月) 17:51:19

50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>31
私がいる…！
前回より早く来るのは周期的に仕方ないとしても
生理はだらだらいつまでも続くしPMSもひどい。生理痛と頭痛腰痛もまさに
今も腰痛が良くならずにエクエル再開しだしたところ
そりゃ飲み続けたほうがいいのはわかってるんだけどエクエル高いんだもの…😭

2026/06/08(月) 18:10:49

33. 匿名@ガールズちゃんねる
もうすぐ50
元々体力ないんだけど、更年期なのか年なのかここ最近の怠さがすごい
ずっと横になってる時間が日に日に長くなる
60まで生きれる体力なさそう

2026/06/08(月) 17:52:16

34. 匿名@ガールズちゃんねる
更年期関係ないけど、虫歯の出来具合がすごいんだけど…定期検診の度に虫歯が見つかる。歯磨き粉変えてもダメ。もう部分入れ歯になりそう。

2026/06/08(月) 17:52:26

51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>34
更年期関係あるみたいです。

唾液が減ってきて虫歯や歯周病になりやすくなったり、
骨密度が低下して顎の骨が痩せてきて歯がグラつくこともあるそうです。

2026/06/08(月) 18:10:50

84. 匿名@ガールズちゃんねる
>>34
私も歯には悩まされました。根管治療は2回、再発してしまったし。更年期に入って更に悪くなった。
でも栄養学や歯のしくみを学んで。ビタミンk、マグネシウム、ビタミンAなどしっかりとるようにしたら歯の調子は良くなってきました。サプリより食事。砂糖には気をつける。

2026/06/08(月) 19:05:18

35. 匿名@ガールズちゃんねる
更年期が終わったら、後は死までまっしぐらなのかな？と考えることが多くなった。
とにかくこれから先は不幸しかないんだろうなとか常に悲観的。

2026/06/08(月) 17:53:25

36. 匿名@ガールズちゃんねる
52歳で生理が定期的にくるし、ホットフラッシュもなく、血液検査も問題なし。
でもとにかく怠い、やる気が起きない、肩こり頭痛に特に酷いのが睡眠障害。
婦人科で超音波したら小さな筋腫がいくつか見つかったから、ホルモン補充療法よりプラセンタ注射を勧められた。
あんなに食欲がなかったのに、2回目の注射で食欲が少しずつ戻ってきたからプラセンタとエクオールで乗り切るつもり。

2026/06/08(月) 17:54:06

37. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日怠くて仕方ないのと記憶力が悪くなってきた

2026/06/08(月) 17:54:41

38. 匿名@ガールズちゃんねる
父の介護、死後の手続き、不動産をどうするのか、更年期で頭も体も心もメチャクチャな時に重大な決断を下さなきゃいけない。どうしたらいいのかな💦更年期て色んな人生の決断を迫られますよね💦

2026/06/08(月) 17:55:08

編集元: 更年期が重い人のその後

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