1. 匿名@ガールズちゃんねる
その人はどんな食生活をしているか知っていますか？

とにかく癌などの大病になることを恐れているので、加工肉やジュースなどは避けていますが、時々冷凍食品やレトルト食品を使ってしまいます。

高齢で病気知らずの人は何を食べているのか気になるのですが、ご家族でも良いのでご存知の方は教えてください！

2026/06/17(水) 19:10:36

♥がーるずオススメ記事♥

生理痛酷いなら対策しろと思う



2. 匿名@ガールズちゃんねる
。。

2026/06/17(水) 19:11:15

3. 匿名@ガールズちゃんねる

2026/06/17(水) 19:11:22

4. 匿名@ガールズちゃんねる
うちの元気なばーちゃんは、お肉が大好きだよ

2026/06/17(水) 19:11:46

5. 匿名@ガールズちゃんねる
タバコ吸って長生きする人もいるしな

2026/06/17(水) 19:11:51

17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
そうそう、そんなに健康に気を遣ってない人で元気な高齢者いるんだよね。やっぱり最終的には遺伝なのかなと思ってしまう。

2026/06/17(水) 19:14:22

86. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
私の父は90代の今でも喫煙してます。さすがに本数は昔に比べて減ってるけど。
ちなみに、認知症でもないよ。

2026/06/17(水) 19:41:56

122. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
そうそう。本人のストレス溜めない事がいいんだと思うわ。

2026/06/17(水) 20:27:03

6. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
93歳の祖母、ポテチとか芋けんぴとか大好きです

2026/06/17(水) 19:12:13

25. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
うちも、朝は菓子パンとコーヒーだし、おやつももりもり食べる
添加物とかより、胃腸の強さ関係してるよね

2026/06/17(水) 19:17:28

145. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
実家の祖母も今年92歳
寮の共用部清掃と、年末年始や盆は中華屋のホールでスキマバイトしてる。流石にやめなよと言っているが、働くことが生き甲斐だと自分でも言っている。

2026/06/17(水) 21:21:47

157. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
でもさ、昔の人たちは子供の頃からポテチとか食べ続けてたわけじゃないじゃん？
私たちは子供の時から当たり前に食べてから、体の中が全然違うと思う
高齢者でも〇〇食べてるけど元気だよ、みたいなのはうちらと比べられないと思う

2026/06/17(水) 21:52:43

7. 匿名@ガールズちゃんねる
84
まあまあ元気
タンパク質に気をつけて食事をとってる
健康診断は受けてない
散歩をよくしている

シルバー向けの運動に週2で通ってる

2026/06/17(水) 19:12:26

8. 匿名@ガールズちゃんねる
周りで高齢で元気な人は肉とか魚が好きな人が多い。量も年の割に食べる。添加物とか細かいことはあまり気にしてない。

2026/06/17(水) 19:12:38

10. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
考えすぎるとストレスで早死します

2026/06/17(水) 19:12:47

11. 匿名@ガールズちゃんねる
うちの92歳の祖母は、現役で働いています。遅寝早起きです。

2026/06/17(水) 19:13:12

12. 匿名@ガールズちゃんねる
同じようにやっても無理
遺伝

2026/06/17(水) 19:13:19

74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
3人の医者に全く同じこと言われたわ
身体のことは完全に遺伝だよね

2026/06/17(水) 19:33:12

112. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
よく食べるから〜とか肉を食べるから〜とか言われるけど因果関係が逆なのよね
長寿遺伝子を持っていて頑丈な胃腸だからそれらが可能なだけで食うから長生きしてるわけではない。

2026/06/17(水) 20:16:09

14. 匿名@ガールズちゃんねる
98歳の足腰丈夫で頭もしっかりしてる祖母は、いちいち深いことを考えずに、その時々で食べたいものを食べてる
こないだはダブルチーズバーガー食べてた

2026/06/17(水) 19:13:46

109. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
足腰強いのが1番な気がする。
足腰辛いから外に出ないで家で引きこもりだと気持ちも弱りそう。

2026/06/17(水) 20:11:19

15. 匿名@ガールズちゃんねる
癌ってだいたい遺伝というか体質じゃないかね

2026/06/17(水) 19:14:05

24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
免疫力の差だと思う。
みんなガン細胞は持ってるけど、その都度やっつけてるかどうかの違い。

2026/06/17(水) 19:17:14

18. 匿名@ガールズちゃんねる
母が85歳だけど、電動チャリで仕事に行ってる
お菓子とか市販品も大好きだけど、食事は全て手作りで粗食
単純に体が強いだけだと思う

2026/06/17(水) 19:14:27

22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
90代の祖母
何でも食べる
とにかく胃腸が強いんだと思う

2026/06/17(水) 19:15:43

55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
心臓、胃腸が強い人は割と何しても長生きよな…

2026/06/17(水) 19:25:01

63. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
やっぱり胃腸が強い人って長生きで元気な人多いよね

2026/06/17(水) 19:27:49

27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
過去形にはなるんだけど、祖母が86歳まで元気でピンコロ系で私の理想的な人生だった。野菜肉なんでもモリモリたべるんだけど、「見知らぬ食べ物を食べると寿命が伸びる」って常々言ってて、日本国内旅行するついでにいろんな土地の郷土料理食べまくってた。

2026/06/17(水) 19:18:07

31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
夫を60代で亡くした未亡人は長生きしがち。
あと、お金がある独身女性。

2026/06/17(水) 19:18:40

42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
体質だよ

うちの父は母親が93まで生きた人だけど、きょうだいは全員90超えて健康

2026/06/17(水) 19:21:58

46. 匿名@ガールズちゃんねる
95で亡くなる1週間前まで自分で買い物行ってご飯作って介護サービスや親族誰の世話にもならずに生活してた祖父
ヘビースモーカーで70過ぎまで飲みに出かけてて砂糖たっぷりのコーヒーは1日5杯以上
偏食で塩分の高いものが好きだったし食生活は終わってたと思う
よく働きよく遊ぶ人でストレスの発散が上手かったのと亡くなる1か月前ぐらいでも旅行してたから人付き合いと外に出ようやってみようっていう気力があったんだと思う
それとかなり勝手な人だったからそもそもストレス少なさそう

2026/06/17(水) 19:23:54

64. 匿名@ガールズちゃんねる

2026/06/17(水) 19:28:29

70. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ウインナーもベーコンも食べてる
コーラも飲んでる
遺伝子による

2026/06/17(水) 19:31:10

80. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
長年タバコ吸って酒飲んでいても健康な人は健康なんだよ。

そりゃ人間だから食べるものは大事だけど、

いつまでも健康長寿とか遺伝子レベルの話になると思う。

2026/06/17(水) 19:36:23

89. 匿名@ガールズちゃんねる
遺伝かなと思う。100歳超えの曾祖母がいたけ家系全体的に長生き

2026/06/17(水) 19:43:11

104. 匿名@ガールズちゃんねる
長生きしやすいのは、性格のビッグ5のうち
勤勉性と外向性が高い人って言われてるよね
規則正しい生活をしてて人付き合いがよい人

2026/06/17(水) 20:02:39

107. 匿名@ガールズちゃんねる
100歳超えの祖母
コカ・コーラ
ハンバーグ
ケンタッキーのオリジナルチキン
マクドナルドのポテト
とかジャンキーなものが好きでビールも飲む

2026/06/17(水) 20:06:22

113. 匿名@ガールズちゃんねる
元気な年寄りは食欲旺盛だよね
肉もぺろり。歯が丈夫だと長生きなのかな
あと良い人ほどはやくなくなるよ

2026/06/17(水) 20:18:25

119. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
寿命に関しては遺伝の要素が無視できないから、自分の親族で亡くなった人が何歳で何で亡くなったか調べると、共通するものが出てくる場合があるから、それに気を付けて検査を受けるとかかな

2026/06/17(水) 20:24:37

121. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
92歳義母

朝は毎日菓子パン
添加物、賞味期限、気にしません

ハムとかウィンナーとかマーガリンも普通に使ってますよ
私の方が気にしているんだけど健康じゃないです

2026/06/17(水) 20:26:57

126. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ガンになるより認知症の方が怖いわ。絶対なりたくないけど長生きしたらなるんだよね。長生きはしたくない。

2026/06/17(水) 20:31:29

129. 匿名@ガールズちゃんねる
私の祖父は99歳11ヶ月まで元気でした。亡くなる日の朝もミルクに浸したトーストと目玉焼き、コーヒーを食べ、その2時間後には亡くなりました。

祖父は子どものころアメリカにいたので、パンとコーヒー、ステーキなど洋食が好きでした。ただ昔は添加物が少なかったので、生涯で取った量は少ないかも。祖父の姉と妹は100歳超えでしたが、それぞれ餃子と鰻が好きだったそうです。

祖父の血縁は皆健康長寿なので遺伝的なものが大きそうですが。

2026/06/17(水) 20:36:36

153. 匿名@ガールズちゃんねる
>>129
きんさん、ぎんさんの子供達も長寿らしい
同じような食生活もあるだろうけれど遺伝が大きそう

2026/06/17(水) 21:32:49

131. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
99歳の祖母コーラ大好き
お菓子もよく食べる
食事は何でも食べる
レトルトパスタ(レンジでチンして食べるのね)よく食べてる
カップの塩焼そばもよく食べてる もみのりとゴマとスクランブルエッグと粉末のガーリック入れてね

カップラーメンカップうどん 袋ラーメンうどんは汁飲まない 嫌いだから

毎日食べてるのは梅干しとバナナとブラックチョコレート(健康気にしてとかじゃないただ好きで食べてる)

祖母を見て思うのはストレスがないっぽい
楽観的な性格
まっいっか精神の人

2026/06/17(水) 20:39:00

132. 匿名@ガールズちゃんねる
長年、グループホームの入所者見てるけど、認知症とか健康とか足腰の丈夫さって、生活習慣とか性格とか独身とか出産経験とか関係ないと思う

2026/06/17(水) 20:42:20

133. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
97歳のお茶の先生

一日一杯お抹茶を飲まれてると言ってました

2026/06/17(水) 20:51:03

146. 匿名@ガールズちゃんねる
ここ読んでると90代でファーストフード食べられる人、けっこう多いんだね
驚きだよ
私アラフォーだけどすでに何か胸焼けする…

2026/06/17(水) 21:22:06

148. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
このトピ参考にはなるけれど、
今の高齢者は若い時、粗食で野菜が多く砂糖や甘い物、加工物、添加物の摂取が少ない事も長寿の理由だと思う

2026/06/17(水) 21:26:42

156. 匿名@ガールズちゃんねる
父親なんだけど８４歳で警備員の仕事してる
お酒も飲むけど病気も一切無くイキイキと過ごしてる
月に1度食事に行くとめちゃくちゃ食べるし４５歳の自分よりずっと元気
たまに私が仕事の愚痴言うと辞めればーストレスが一番ダメだよって分かりやすい見本だし答えくれる😄

2026/06/17(水) 21:47:44

編集元: 身近に高齢でも健康な人がいる方

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