小学4年生の娘のことで相談です。
ここ最近毎日寝る前になると急に泣き出したり怖いと言って不安定になります。「死んだらどうなるの？」「生きてる意味が分からない」「宇宙がある前は何があったの？」などと涙を流しながら何度も聞いたりしてきます。
私はそのたびにママがいるから大丈夫だよと抱きしめたり背中をさすったりして落ち着かせています。しばらくすると安心して眠るのですが翌日の夜になるとまた同じことの繰り返しです。
昼間は学校にも普通に通い友達とも遊んでいて、特に変わった様子はありません。
こういうのはこの年頃にはあることなのでしょうか。それとも何か心の不調のサインなのでしょうか。どうしたらいいのでしょうか？
同じような経験がある方がいたらお話を聞かせていただきたいです。
ここ最近毎日寝る前になると急に泣き出したり怖いと言って不安定になります。「死んだらどうなるの？」「生きてる意味が分からない」「宇宙がある前は何があったの？」などと涙を流しながら何度も聞いたりしてきます。
私はそのたびにママがいるから大丈夫だよと抱きしめたり背中をさすったりして落ち着かせています。しばらくすると安心して眠るのですが翌日の夜になるとまた同じことの繰り返しです。
昼間は学校にも普通に通い友達とも遊んでいて、特に変わった様子はありません。
こういうのはこの年頃にはあることなのでしょうか。それとも何か心の不調のサインなのでしょうか。どうしたらいいのでしょうか？
同じような経験がある方がいたらお話を聞かせていただきたいです。
2026/07/07(火) 23:23:59
>>1
みんなが通る道
正解じゃなくて自分の意見を言ってあげればいいよ
2026/07/07(火) 23:25:11
>>4
自分もそれぐらいの年で、「親が死んじゃったらどうしよう」「いま死んだら、いま思ってる気持ちは何処行っちゃうんだろう」とか考えたり悩んだりしたなぁ…。
2026/07/07(火) 23:27:22
>>4
みんな通るの？
通らなかった私や私の子供が異常なのか…
2026/07/07(火) 23:27:29
>>14
大丈夫！
私も通らなかったよ！
2026/07/07(火) 23:28:26
>>14
私もない
コメント見て温度差にかなりびっくりしてる
一応繊細なタイプかつ宇宙や死後の世界に興味はあったけど泣いて考えるとかはなかった
2026/07/07(火) 23:45:31
2026/07/07(火) 23:25:16
あるある
私は、の話で申し訳ないんだけど、ベッドの周りをぬいぐるみや人形で囲む事で随分マシになった(人形の結界を作ると安心できてた)
2026/07/07(火) 23:25:34
>>7
私もそうです！
左には豚まん、右には豚
頭元にはマーモット、トイプードル
どれも大きいからダブルベッドなのに
シングルベッドみたいな状態で寝てます。（32歳）
2026/07/08(水) 00:10:37
>>7
私子供の頃は寝る前に不安になった事ほとんどなかったけど、ぬいぐるみが大好きでベッドに常に30体は並べてて特にお気に入りのゴマちゃんのぬいぐるみを毎晩抱っこしながら寝てたから効果あるかもね
大人になった今もぬいぐるみ抱いて寝てる
2026/07/08(水) 02:35:28
>>1
眠るまで手をつないであげて
2026/07/07(火) 23:27:19
プラネタリウムでブラックホールの回をみた幼稚園の頃の息子が夜中に ブラックホールはいつ来るのー？うえーんて怖がってたのを思い出したよ。
大人でもちょい怖かったからね
2026/07/07(火) 23:27:53
そういう事を考える子のほうが倫理観が備わるんじゃないかな
落ち着くまで大変だけど
過去の偉い人もみんな答えを探してるんだよって哲学書でも教えてみるとか
2026/07/07(火) 23:28:22
幼稚園の頃そういう時期があったわ
2026/07/07(火) 23:28:42
私もそういうこと寝る前に言ってたことある
私以外の人もやってるんだね、なんか安心した
AIに聞いてみたら、
寝ることは、意識を失うことだから、死や虚無を連想してしまって不安になってしまうのではないか
とのことでした
2026/07/07(火) 23:28:44
大人だって夜になると不安になることがありますよ
娘さんはきっと賢い子なんだろうね
2026/07/07(火) 23:29:12
>>24
聡い子だよね
なんかそういうことで悩む子に
教会の牧師さんとか
お寺のお坊さんとかに
お話してもらうと良いらしいと聞いたことあるよ
2026/07/08(水) 00:02:59
>>1
自分の推しも子供の時に死んだらどうなるんだろうって真剣に考えてたんだって
もし日常や学校で悩みがないならば、純粋にあの世とか生死の疑問が湧き上がってきちゃったなら、それ系のスピリチュアルの安心できるお話を教えてあげるのもいいのかも？
江原さんの一番初めに書いた本は結構きちんとしてましたよ
2026/07/07(火) 23:29:22
自分がそのくらいの頃も
大事な誰かの死を経験するくらいなら地球がなくなってみんな一斉に死んだらいいって言ってたよ
2026/07/07(火) 23:29:28
アラフォーだけど急にどうしようもなく怖くなることあるよ
特に人間ではどうにもならない異常気象が怖い
メンタルが落ちてる時が特に怖くなる
2026/07/07(火) 23:29:41
>>1
日中は平気でも夜の暗い雰囲気がダメな子もいるよね。
何かそういうことを考えるきっかけがあって、夜になると思い出したりするのかも。
長引くようであれば学校の先生に夜の様子を伝えて、学校ではどうですか？と聞いてみてもいいんじゃないかな。
2026/07/07(火) 23:30:38
うちの息子もあったかも
そして自分が子供の頃もそんな事考えて怖がってたような気がする
知識が増えて想像力もついてきたってことかな
2026/07/07(火) 23:31:24
>>1
私もそうだったよ、不安のサインではなく正常な成長過程だと思う
今が幸せだからこそ感じる失われる事への不安だと思う、家族といて今とても幸せで充実してる事の表れだと思う
眠るまでの時間は色んな事考えてしまうからね
自然になくなるよ、宇宙のこと考えたらキリがないからさ
2026/07/07(火) 23:32:03
旦那がそうだったらしい、近所のばあさんがなくなって、自分の死んだ後のことを考えて怖くなったんだって、2週間ほどして、兄貴にいい加減にしろよって言われてなおったらしい、様子見と思うよ
2026/07/07(火) 23:32:15
うちの子は小1だったよ。
毎晩「お母さん死なない？」って泣きながら聞いてきた。
小学校に入ったら担任から「自分の命は自分で守りましょう」って話があったらしく（担任が保護者会で言ってた）人はいつか死ぬってことに気づいたみたい。
最初は丁寧に対応してたけど、毎晩毎晩死なないか聞かれると「死なないよー、大丈夫だよー」と棒読みになっていった笑
今では立派な反抗期になり「死ねクソババーって思ってんだろ！」って言ったら大爆笑してた。
ずっと続くわけじゃないから大丈夫だよ。
2026/07/07(火) 23:32:18
あったあったそういう時
シクシク泣いてたな
2026/07/07(火) 23:33:49
よくよく考えたら、みんないつか死ぬし地球だって無くなるのに平気で暮らしてることのほうが狂気なのかもよ。
なんつって。
2026/07/07(火) 23:33:58
>>1
私もちょうど小４の時、特に何もないのに「お母さんが急に死んだらどうしよう」って思って毎日夜に泣いてたのを覚えてる。
自分でも何故だったのか分からない。
多分、軽度の思春期？みたいな感じとかなんだと思う。小5には落ち着いてたような記憶。
2026/07/07(火) 23:34:13
>>1
うちの子は年長さんの時にしばらくなってたよ
たぶん祖母の葬式に連れて行ったから
年長さんだから簡単だったんだけどさ…
人は亡くなったらどうなるの？
ママ亡くならないで〜とか
昔の人間より医療が発達してるから人は長生きになってるだよ
だからまだまだ死なないよ
絶対に◯ちゃんがママが必要な間は亡くならないから〜
とか言ってたけど
最終的にママはサイボーグになって◯ちゃんが生きてる間はずっとそばにいるになった
宇宙は何って言ってたかな
宇宙は膨張してるからどんどん大きくなるらしい
ママにもわからない
みたいなことを言ってたけど最終的に科学館とプラネタリウム行こうか！そこで何かわかるかも
頭いい人に一緒に聞いてみよう！
あっ！図書館にそういう絵本あるかもね…
図書館も行こうねーって言ってた
※実際に行ってた
2026/07/07(火) 23:36:06
>>1
私もそうでしたよ。
母に毎晩「みんな死ぬの？母さんも？父さんも?」って寝る前に聞いてた。
夜遅くに起きて、母親の姿が見えないと(単に私が寝ぼけてただけで、実際は横で寝てたw)消えたと思ってお風呂場やトイレまで探しに行ってました。
母親も主さんみたいに話をしっかり聞いてくれて、「○○が大人になるまではみんな元気でいるよ」と言ってもらって徐々に落ち着きました。
これは30過ぎた今でも覚えています。
どの答えるのが正解かは決まってないと思います。
ただ怖い、不安という気持ちを真正面からしっかり受け止めてあげるだけでも大分気持ちが落ち着くんじゃないかな
2026/07/07(火) 23:36:14
>>1
自分と自分以外の境界線がはっきり見えてくるのが10歳くらいだったはず
それまでは世界と自分を一体に見てるとか何とか
哲学的な考え方になったり「ずっと飼ってた飼い猫の舌が突然気持ち悪く思えた」みたいなエピソードを聞いたことがある
娘さん感性が良い半面、恐怖感もあるだろうね
しばらくはそのまま話を聞いて優しく背中をさすって上げて欲しい
2026/07/07(火) 23:40:24
優しい子なんだよ
主さんの今の対応で合ってます
寄り添ってあげて下さい
2026/07/07(火) 23:43:28
私も小２で蜘蛛の糸見てから夜寝る前そういう感じになったな
うちは母子家庭で母が夜の仕事してたから夕方にはもう母はいなくて、怖くて寝れなかったの思い出した
2026/07/07(火) 23:52:00
>>1
私も小2くらいで、寝る前に死について考え、恐怖を感じていた時があるよ
親に何も言わなかったけど
おばあちゃんが亡くなったばかりの時で、そういうことをよく考えていたんだと思う
でも自然に受け入れていったよ
2026/07/08(水) 00:07:33
>>1
2026/07/08(水) 06:27:52
>>1
同じく小4女の子
普段20時半までにはスンッと寝る子供だったけど、3年生後半あたりから「眠れない〜！！」としくしくないて22時までゴロゴロしてることも多い
添い寝してやるとすぐ寝るんだけど、年齢的に色々考えてしまう時なんだろうなーと思って見守ってる
特に日曜日の夜そんな感じなる
まぁ大人もそうだよね…月曜日は憂鬱だよ
2026/07/08(水) 09:33:47
編集元: 娘が毎日就寝時に不安定になります
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